Ez egyetlen mód, hogy lemenjen a hasi zsír – minden más csak humbug Rengeteg ember küzd hasi zsírral, jobbára sikertelenül. Ennek alapvetően az az oka, hogy rossz módszerekkel próbálkoznak – talán Te is köztük vagy? Eláruljuk, mi az egyetlen módja annak, hogy megválj a hasi zsírtól, méghozzá hosszú távon. Minden más csak szemfényvesztés, mellébeszélés és marketingszöveg. Mitől alakul ki a hasi zsír? A hasadon keletkező zsírrétegnek lehet genetikai és életmód-háttere is, de általában a kettő összetett hatásaként jelentkezik. Vagyis, van egy öröklött tényező, ami egyébként a hormondominancia, és ehhez valahogyan táplálkozol. Alhasi Háj Eltüntetése. Azt is tudjuk, hogyan: a domináns hormontermelődnek megfelelően. Mivel ezt öröklött tényezőként hozod, nyilván az adott családtagod is így étkezik, tehát nemcsak a hasi hízásra való hajlamot, de a (rossz) szokásokat is megörökölted. Milyen a hasad? Megmondom, milyen típus vagy! Nyilván ez nem ilyen egyszerű, de az adott domináns hormontermelő valóban meghatározza a hasi hízás mértékét és formáját is.
Szeretnék egyszer Van Gogh -gal festeni, szeretnék mindenkit egyformán szeretni. Szeretnék Gandhi -val egy asztalnál ülni, halkan beszélgetni és teát szürcsölni, miközben minden az, aminek látszik, s a Nap éppen naplementét játszik. A gyermek különböző tevékenységekre való megtanításának lényegét például 4 pontban határozza meg: 1. Csinálod nélküle. 2. Csinálod vele. 3. Csinálja veled. 4. Csinálja nélküled. Ha kíváncsi vagy ennek szemléltetésére és még további jó tippekre, nézd meg az alábbi videót. A felszínességből türelmetlenség születik Fontos kortünet még a késleltetés hiánya, amikor a gyerek képtelen türelmesen várni akár egy-két percet a szükségletre. "Egyrészt a szülők sokszor beleragadnak a csecsemőkorba, amikor még valóban a gyerek kimondatlan igényeit kellett folyton monitorozni. A kisgyermekkorral ennek fokozatosan változnia kellene. A felnőttről való lassú leválás mellett, jó esetben a környezethez, családhoz való alkalmazkodás képessége is fejlődik. Másrészt a szülő az azonnali ugrással gyakran kompenzál.
A hasi zsír (vagy "zsigeri zsír") a hasi részen gyűlik fel és kinyomja a hasat. Közvetlenül köthető szinte minden komoly betegséghez napjainkban, beleértve a szívbetegséget, a rákot, az Alzheimer kórt, a májbetegséget, a diabéteszt és a stroke-ot. Létezik egy program, melynek neve Zéró has ("Zero Belly"). Célja pedig az, hogy csökkentse a gyulladást, a puffadást és "kikapcsolja" a zsírt tároló géneket. Alapja a táplálkozási genetika, mely egy tanulmányt mutat be arról: hogyan befolyásolják egyes élelmiszerek, hogy ezek a bizonyos zsír gének bekapcsoljanak vagy kikapcsoljanak. A 2014-es évek elején kitalálója, David Zinczenko, akinek édesapja szintén a hasi zsír következtében hunyt el stroke-ban, mindössze 52 évesen, próbára tette a Zéró Hast. Az eredmények lenyűgözték: akik kipróbálták a módszert, 10 centiméterrel kisebb derekat tudhattak magukénak, csupán 6 hét leforgása alatt. A kulcs pedig egy tudományosan bizonyított étkezési program, mely a zsír géneket célozza meg – kikapcsolva azokat és a fogyást automatikussá téve.
A Time & Space egy telepített beléptető- és munkaidő nyilvántartó rendszer egyben. A rendszer előnye a rugalmas bővíthetőség, és az igényre szabott megoldások akár már egy pár fős kis vállalkozástól a több ezer fős multinacionális cégig. Online munkaidő-nyilvántartás mobil beléptetővel - XL-Idő. Mind a beléptető mind a munkaidő nyilvántartó rendszer is számos modullal rendelkezik, így teljesen a vállalat igényeire szabható a kívánt műszaki és szoftveres kiépítettség. Moduljai: Telepített kliens Webes vezetői elérés Mobil applikáció Távollétek/szabadságok kezelése mobilon és webböngészőben – valamint jóváhagyó modul a manuális rögzítések egyszerűsítéséhez Beosztás tervező Egyedi lekérdezések, riportok Több bérszámfejtő rendszerrel integráció Bérszámfejtés előkészítése MILYEN INTEGRÁCIÓS LEHETŐSÉGEKET BIZTOSÍT? A Time & Space számos integrációs lehetőséggel rendelkezik. Több bérszámfejtő rendszer számára biztosít automatizált adatátadást, továbbá SAP vállalatirányítási rendszer integrációval is rendelkezik. A munkaidő nyilvántartást a magyar jogszabályoknak megfelelő "jelenléti ív"-ként, pontosabban munkaidő nyilvántartásként lehet riportálni.
Slide Beléptető rendszer és munkaidő nyilvántartás egyben Time & Space munkaidő nyilvántartó és beléptető rendszer Munkaidő nyilvántartás és beléptető rendszer egyben A Time & Space egy telepített beléptető- és munkaidő nyilvántartó rendszer egyben. A rendszer előnye a rugalmas bővíthetőség, és az igényre szabott megoldások akár már egy pár fős kis vállalkozástól a több ezer fős multinacionális cégig. Mind a beléptető mind a munkaidő nyilvántartó rendszer is számos modullal rendelkezik, így teljesen a vállalat igényeire szabható a kívánt műszaki és szoftveres kiépítettség. A Time & Space a beléptető rendszer és munkaidő nyilvántartás egy online felületen keresztül egyszerűen kezelhető. Time & Space munkaidő nyilvántartó és beléptető rendszer Milyen integrációs lehetőségeket biztosít? A Time & Space számos integrációs lehetőséggel rendelkezik. Munkaidő nyilvántartó rendszerek. Több bérszámfejtő rendszer számára biztosít automatizált adatátadást, továbbá SAP vállalatirányítási rendszer integrációval is rendelkezik. A munkaidő nyilvántartást a magyar jogszabályoknak megfelelő "jelenléti ív"-ként, pontosabban munkaidő nyilvántartásként lehet riportálni.
Hatékonyságnövelő A Predor rendszer automatizált riportjai, innovatív funkciói nagy mértékben leegyszerűsítik az üzemeltetők, a HR vezetők, a könyvelők, az őrszolgálat és az egyéb adminisztrátor munkatársak munkáját. Könnyen elsajátítható A rendszer nagy előnye, hogy rendkívül felhasználóbarát. A grafikus felületek segítik a gyors és egyszerű kezelést. Kivitelező kollégáink a telepítés után részletes oktatást tartanak. Országszerte elérhető Az ország bármely pontján állunk rendelkezésére. Irjon nekünk, és szakembereink rövid időn belül felveszik Önnel a kapcsolatot. Információt kérek Amennyiben saját részre keres beléptetőrendszert, vegye fel velünk a kapcsolatot. Munkaidő nyilvántartás és beléptetés | e-Lock Systems. vagy Telepítő vagyok Amennyiben Ön telepítéssel foglalkozik, de még nem regisztrált partnerünk, jelentkezzen Predor telepítőnek.
Szakszerűen professzionálisan kivitelezünk, legyen szó bármilyen típusú beléptető rendszerről – akár biometrikus, közelítőkártyás vagy épp rendszámazonosítós, számíthat pontos munkánkra. Felkészült tervezőink és kivitelezőink a biztonságtechnika minden területén kiismerik magukat, így az ügyfelekkel való hatékony kommunikációt is biztosítják. Folyamatos szerviz ügyelet A legnagyobb szakértelemmel és odafigyeléssel telepített rendszerek használata során is merülhetnek fel hibák, kisebb-nagyobb problémák. Ezek szakértők számára sokszor néhány perc alatt elhárítható akadályok – a mindennapi munkafolyamatban azonban komoly fennakadást okoz. Online Munkaidő Nyilvántartó – AI. Arról nem is beszélve, ha még komolyabb meghibásodásról van szó… A SMARTme csapata ezért 24 órás helpdesk ügyeletet tart fenn, amely az év minden napján elérhető: így ügyfeleink gyorsan és könnyen bejelentést tehetnek. Amellett, hogy igyekszünk minél gyorsabban beavatkozni és elhárítani a problémát, a teljes procedúra nyomon követhető. Így elkerülhető a tétlen várakozás okozta bizonytalanság.
Az adott nap hivatkozásra való kattintást követően felugró ablakban a felhasználó vagy egyszerűen rögzíti a munkaidejét a Mentés gombra kattintva, vagy amennyiben aznap nem dolgozott, a pipa kivételével, majd az azt követő mentéssel kerülnek rögzítésre a SharePoint felületen az értékek. 12. ábra: munkaidő adatainak rögzítése kötetlen munkaidő esetén A távollét engedélyezése a fentiekben leírtaknak megfelelően működik. A munkaidőadatok nyomtatása szintén a már korábbiakban említetteknek megfelelően működik. Beosztottak távolléti kérelmeinek jóváhagyása Ha egy beosztott távolléti igényét benyújtja, a feletteshez e-mail formátumú értesítés érkezik a SharePoint felületről arról, hogy feladatot kapott. A feladat az Outlookból is elvégezhető, valamint a távolléti kérelem adatai is megtekinthetők az e-mailben lévő hivatkozásra való kattintást követően. A feladat megnyitható továbbá a SharePoint alapon fejlesztett munkaidő-nyilvántartó rendszer Kezdőlapon lévő feladatkijelzőjéről is. 13. ábra: távolléti kérelemigény feladatának megnyitása A feladat hivatkozásának megnyitását követően van lehetőség a vonatkozó dokumentum SharePoint felületen történő megtekintésére.
Noha nincs egyetlen olyan eszköz, amely az összes HR-est szerte a világon kiszolgálja, azonban a munkafolyamat-automatizálási piac kiváló megoldásokat kínál a problémára: ezek az önkiszolgáló online munkaidő-nyilvántartó rendszerek. Mi tud egy online munkaidő-nyilvántartó rendszer? Számos problémát kiküszöböl, csökkenti a hibalehetőségeket, bezárja a kiskapukat és ezáltal növeli a csapat produktivitását is. Például azonnal elküldi a munkaidő-nyilvántartási kérelmeket a vezetőknek, amelyeket egy gombnyomással jóvá tudnak hagyni vagy el tudnak utasítani. A rendszer nyomon követi a ledolgozott órák számát, a túlórákat, a szabadságot és minden adatot továbbít a vezetőkhöz, a HR-hez és a bérszámfejtéshez. Hogyan válasszunk rendszert? Érdemes figyelembe venni az alábbi listát, és észben tartani, hogy ez most nem a kompromisszumok helye: #1 Integráció – A jelenlét nyomonkövetése önmagában nem értelmezhető, mindig a HR tágabb aspektusaihoz kapcsolódik. Olyan megoldást érdemes választani, amely integrálható az alkalmazott bérszámfejtési platformmal és a többi HR szoftverrel is.