A B12-vitamin nagyon fontos az idegszövetek egészséges működéséhez és a vörösvérsejtek kialakulásához, a hiánya nagyon súlyos, időnként visszafordíthatatlan következményekhez vezethet. A B12-vitamin vízben oldódik, és a megléte rendkívül fontos a vörösvérsejtek kialakulásához, az idegrendszer szöveteinek megfelelő, egészséges működéséhez, emellett pedig szerepe van abban is, hogy a szervezetünk képes legyen felvenni a folsavat (mely szintén a B-vitaminok csoportjába tartozik, és számos fontos feladatban részt vesz, például a depresszió ellen is véd) - írja a Há. A B12-vitamin hiánya nagyon súlyos következményekkel járhat, például az idegrendszer működésének zavaraival: egy kutatás nemrég bizonyította, hogy a vitamin hiánya a kognitív képességek jelentős mértékű romlását okozhatja az idősebb korosztályba tartozóknál (éppen ők azok, akiket a legjobban veszélyeztet a B12-vitamin-hiány). A B12-vitamin hiánya általában lassan, fokozatosan "károsítja" a szervezetet, és a tünetek sem jelentkeznek azonnal, viszont egyre súlyosabbak lehetnek.
Az embereknek a legtöbb tápanyagot élelmiszerekből és italokból kell beszerezniük. Az élelmiszerek vitaminokat, ásványi anyagokat, élelmi rostot és egyéb, az egészségre jótékony összetevőket tartalmaznak. Egyes esetekben a dúsított élelmiszerek és étrend-kiegészítők hasznosak, ha nem lehet kielégíteni egy vagy több tápanyag iránti szükségletet (például bizonyos életszakaszokban, például terhesség alatt). A legtöbb tanulmány azt mutatja, hogy a B12-vitamin alacsony szintje a vérben nem befolyásolja az idős emberek kognitív hanyatlásának kockázatát, függetlenül attól, hogy demenciában vagy Alzheimer-kórban szenvednek. Több klinikai vizsgálatra van szükség ahhoz, hogy jobban megértsük a B12-vitamin-kiegészítés hatásait az idősebb felnőttek kognitív funkcióira. A PsyBlog tanulmányának rövid áttekintése szerint a kutatások azt sugallják, hogy a gondolkodási és memóriazavarok a B12-vitamin-hiány jelei lehetnek. Egy 2007-es tanulmány kimutatta, hogy a B12-vitamin hiányában szenvedőknek nehézséget okoz a szavak és nevek megtanulása, és nehézségeik vannak a rejtvények megoldásában.
A B12-vitamin-hiány hátterében állhat például felszívódási zavar, gyulladásos bélbetegségek, autoimmun betegségek, súlyos, krónikus alkoholizmus, valamint a nem kielégítő táplálkozás is. Ez utóbbinál különösen a szigorú vegán étrendet követők vannak veszélyben, mert a B12-vitamin legfőbb forrásainak a húsok, a halak, a tojás számít. Ha valaki vegán étrendet követ, rendkívül fontos lehet a számára a B12-vitamint tartalmazó étrendkiegészítő fogyasztása. Forrás: Tovább a cikkre »
Ez utóbbinál különösen a szigorú vegán étrendet követők vannak veszélyben, mert a B12-vitamin legfőbb forrásainak a húsok, a halak, a tojás számít. Ha valaki vegán étrendet követ, rendkívül fontos lehet a számára a B12-vitamint tartalmazó étrendkiegészítő fogyasztása.
A házban egy előtér, konyha, 2 szoba került kialakításra. A komfortos családi ház fűtéséről cserépkályha és áz konvekt... 11 500 000 Ft Nem találtál kedvedre való házat Lengyeltótin? Add meg az email címed, ahova elküldhetjük a mostani keresési beállításaidnak megfelelő friss hirdetéseket. Árcsökkenés figyelő Találd meg álmaid otthonát a legjobb áron most! A ingatlan hirdetési portálon könnyen megtalálhatod az eladó ingatlanok között a vágyott eladó ház hirdetéseket. A naponta többször frissülő, könnyen kereshető adatbázisunkban az összes ház típus (családi ház, sorház, ikerház, házrész, kastély) megtalálható, a kínálat pedig az egész országot lefedi. Ha szeretnéd a saját hirdetésed itt látni a listában, akkor add fel mielőbb, hogy vevőre találhass. Tetszik az oldal? Oszd meg ismerőseiddel, hogy Ők is rátalálhassanak következő otthonukra, vagy el tudják adni az ingatlanukat. © - Az egyszerűen jó ingatlan hirdetési oldal
A községben bölcsőde, óvoda és iskola található melyek a Magyar Falu Program keretben új építésűek, vagy teljesen felújítottak. Orvos, posta, fodrászat, gyógy... 15 000 000 Ft 69 napja a megveszLAK-on 8 Alapterület: 63 m2 Telekterület: 1119 m2 Szobaszám: 3 Eladásra kínálunk egy Balaton közeli községben, Ordacsehiben újonnan épült két egységes lakóházat. Az ingatlanban kettő szoba, amerikai konyhás nappali, étkező, fürdőszoba, külön wc és egy előtér alkotják a helyiségeket. 13 Négyzetméteres terasz, saját, 450 négyzetméter... 47 900 000 Ft 5 hónapja a megveszLAK-on 10 Alapterület: 100 m2 Telekterület: 500 m2 Szobaszám: 3 Magyarország egyik Legcsodálatosabb Településén Családi Ház Eladó!! A dimbes- dombos híresen jó lakóközösségű és felszereltségű Öreglak településén eladó egy jó állapotú összközműves 100 nm-es Családi ház! Irányára: 28 M Ft Öreglak mindössze 18 km-re van a Balatontól! N... 28 000 000 Ft 26 napja a megveszLAK-on 30 Alapterület: 90 m2 Telekterület: 2593 m2 Szobaszám: 2 Balatontól 8 km-re, Szőlősgyörök településén 2593 nm-es gazdálkodásra is alkalmas területen, kínálunk megvételre 90nm-es vegyes falazatú családi házat.
Ha az ingatlan megnyerte tetszését, vagy lenne még kérdése kérem keressen. Villanyáram: van. Vízellátás: van. Csatornázás: van. Gázellátás: van. Mutass többet Mutass kevesebbet