A táplálkozási tanácsadó fő feladata a segítségnyújtás Ha már megérett benned az elhatározás, hogy életmódot kell váltanod, akkor van szükséged pl. egy táplálkozási tanácsadóra. A segítségével könnyedén kezdhetsz új életbe, táplálkozási szempontból, ami aztán magával fog hozni rengeteg más pozitív változást is az életedben. Például hamarosan igényed lesz a minőségi mozgásra és arra is, hogy a szabaidődet is úgy töltsd, hogy az igazi feltöltődést hozzon. Miben fogsz tudni segíteni, ha táplálkozási tanácsadó leszel? A legfőbb feladatod az lesz, hogy segíts életmódot váltani. Hiszen egy táplálkozási tanácsadónak nem a heti étrend átadása a feladata, hanem az életmódváltás nehézségein és buktatóin való könnyű átsegítés, tanácsokkal. Meg fogod tanulni, hogyan add át a tudásodat úgy, hogy az, aki tanácsért fordult hozzád, ne ijedjen meg, hanem képes legyen a segítségeddel egy új és tartós útra lépni. Ehhez meg kell tanulnod, hogy melyek azok az étel alapanyagok, amelyekkel támogatja a testét.
Munka és család mellett is könnyen elvégezheted a tanfolyamot. Igény szerint gyakorlati helyet is ajánlunk a tanfolyam résztvevőinek. Online helyszínen induló Fitness instruktor + Táplálkozási tanácsadó tanfolyam főbb adatai: A tanfolyam besorolása: Szakképesítés Szükséges szakmai előképzettség: Érettségi végzettség Egészségügyi alkalmassági követelmény: Szükséges A tanfolyam végét igazoló dokumentum: Tanúsítvány A tanfolyam időtartama: 6 hónap A tanfolyam helyszíne: Online A tanfolyam díja: 165 000 Ft * *Sikeres előzetes tudásszint méréssel, önállóan szervezett tanfolyami gyakorlattal Részletfizetési lehetőség: Kamatmentes részletre is A képzés ütemezése szerint havi részletekben is fizethető! Kedvezmény: NYÁRI AKCIÓ 20. 000 Ft tandíj kedvezmény 2022. augusztus 31-ig véglegesített jelentkezés esetén GYES-en, GYED-en lévőknek, illetve munkanélkülieknek 5% kedvezményt biztosítunk Ajándék: AJÁNDÉK TANFOLYAM: Táplálkozási tanácsadó A szakképesítés száma: 10144002 Felnőttképző nyilvántartási száma: E/2020/000045 Egyéb feltételek: A jelentkezőnek rendelkeznie kell ✔ számítógéppel, okostelefonnal vagy táblagéppel, ✔ internetkapcsolattal, ✔ e-mail címmel Előzetes tudás beszámítása: A képzés indulása előtt jelentkezőink kérhetik az előzetes tudásszint mérését.
d. A túlevéses zavar e. A táplálkozási hiányok f. Az élelmiszer szerepe a krónikus betegségek kialakulásában g. Teszt Táplálkozási irányzatok és életmódváltás a. Táplálkozási irányzatok b. Diéta helyett életmódváltás c. Időben korlátozott étkezés d. Teszt Növényi táplálkozás – hosszútávú megoldás vagy múló hóbort? a. Növényi étrend és egészség d. Növényi étrend és fenntarthatóság e. Ötletek a növényi alapú étrendhez f. Étrendkiegészítők – Érdemes szedni őket? g. Teszt Sport, cirkadián ritmus és légzés a. Sport előnyei b. Testtípusok c. A mozgás fontossága a fogyás szempontjából d. Cirkadián ritmus e. Légzés f. Teszt Tanácsadás a gyakorlatban a. Milyen egy jó táplálkozási tanácsadó? b. Hogyan építsük fel a konzutlációkat? c. Hogyan legyünk sikeres táplálkozási tanácsadók? d. Ezért fontos a saját weboldal készítése e. Miért van szükségünk e-mail kampányra? f. További hasznos tippek, amikkel kitűnhetünk a tömegből Extra tippek, tartalmak a. A hüvelyesek elkészítési módja b. Mit főzzek? – Három napos teljes értékű mintaétrend c. Mit főzzek?
Mit csinál egy táplálkozási szakember? Sok közönség véleménye szerint az dietetikus olyan szakember, aki egy bizonyos mintának megfelelően jár el, és "kész receptek" segítségével veszti el az ügyfeleit. Nem érdemes tagadni, hogy a szakma egyes képviselői megerősítik az uralkodó sztereotípiát. A magas szintű diétás szakember fő feladata a betegség okainak vagy a túlsúly megfigyelése a betegben, egyéni táplálkozási program kidolgozása mindegyikre, figyelembe véve az élettani, életkori jellemzőket. Felső orvosi végzettséggel, továbbtanulási bizonyítvánnyal és a "Dietetika" szakirányú bizonyítvánnyal rendelkezik, ezzel jogot kaphat a speciális egészségügyi intézményekbe történő munkavégzésre. Hogyan válhat táplálkozási szakemberré? Jelentkezzen türelemmel és kitartással: Ahhoz, hogy ezt a szakmát megszerezze, 8-10 évre van szüksége egyetemi tanulmányokhoz, tanulmányokhoz és végzős hallgatókhoz, valamint a kiválasztott terület további specializálódásához.. Hogyan lehet táplálkozási szakember orvosi oktatás nélkül?
Feladata a betegélelmezésen és közétkeztetésen túl táplálkozási tanácsadás a gyógyítás különböző területein, valamint a táplálkozással és életmóddal összefüggő betegségek megelőzése, vagyis a korszerű, kiegyensúlyozott táplálkozás megismertetése a lakossággal. A szakemberek a táplálkozástudomány minden szegmensében jelen vannak, a prevenció területén, fekvőbeteg intézményekben, járóbeteg szakellátásban, szociális szférában, élelmiszeripari cégeknél, wellness- és fitnesscentrumokban, gyógyszállodákban, vendéglátásban, kutatás területén, oktatásban, és egyre többen a magánpraxisban is. " A végzettség megszerzése után természetesen már az adott szakemberen múlik, hogy mennyire képezi magát tovább, mennyire naprakész a tudása és hogy mennyire képes szűrni a rengeteg (ál)tudományos (ál)információ között. Borítókép forrása:
Megelőzés: a méhnyakrák szűrése Az évente javasolt szakorvosi vizsgálat során a nőgyógyász kenetet vesz a pácienstől, majd ezt a sejtmintát küldik tovább a citológiai laboratóriumba elemzésre. Alapesetben kizárólag rákos elváltozások után kutatnak, HPV-vizsgálatot nem végeznek. Ne vedd félvállról! Fontosabbak a nőgyógyászati szűrések, mint gondolnád | Nők Lapja. Amennyiben a leletek bizonytalanok, akkor kerül sor HPV-szűrésre is: negatív eredmény esetén nagy valószínűséggel kizárható a rákos betegséget megelőző elváltozások jelenléte, amennyiben viszont a lelet pozitív, egyeztetni kell a kezelőorvossal a további teendőkről, kezelésekről. Önellenőrzés A HPV-mintavételre már nemcsak kizárólag szakorvosnál van lehetőség, hanem elérhetőek megbízható, ön-mintavevő eszközök is. Ezek használata mindenki számára gyors és roppant egyszerű: a megvásárolt csomagban található pálcika segítségével - a részletes útmutató szerint - lehetőség nyílik rá, hogy a hüvelyünkből saját magunk vehessünk kenetet, majd ezt elpostázhatjuk a megadott címre vagy leadhatjuk a különböző átvételi pontokon.
Ugyanakkor vannak jellegzetesen női rákfajták, és éppen ezek jórésze aránylag könnyen szűrhető, tehát időben felismerve jó eséllyel gyógyítható" – mondta Dr. Kocsis Judit. 1. Emlőrák Évente közel tízezer magyar nőnél diagnosztizálnak mellrákot, és mintegy 2500-an halnak meg ebben a betegségben. Az emlőrák is a jól szűrhető betegségek közé tartozik, ezért fontos a rendszeres önvizsgálat és az orvosi ellenőrzés. A jelenlegi szabályok értelmében a 45 évesnél idősebb, de 65 évesnél fiatalabb magyar nőket kétévente behívják ingyenes mammográfiás vizsgálatra. Prevenciós kisokos: minden, amit a méhnyakrákról, HPV-ről tudni érdemes. Bizonyos magas kockázatú egyéneknél (pl. családi halmozódás, örökletes emlőrák stb. ) azonban ennél fiatalabb kortól és sűrűbben is javasolhatja az onkológus a szűréseket. 35 év alatt mammográfiára még nem, de ultrahangos szűrővizsgálatra érdemes elmenni. Mire az emlőrák tüneteket mutat (csomó vagy csomók a mellben, hónaljban, váladékozás, a bőr vagy a mellbimbó behúzódása), addigra sok esetben már kisebb eséllyel gyógyítható. Különösen veszélyeztetettek azok, akiknek a családjában volt ilyen betegség, akik valamilyen hormonkezelésen estek át, akik nem szültek, nem szoptattak, és akik dohányoznak.
Vagyis ma már elsősorban az emlőt megőrző műtéteket végeznek. Miközben régen valóban szinte rutinszerűen eltávolíttatták az érintett emlőt, manapság már csak azt a részt érinti a beavatkozás, ahol a daganat elhelyezkedik: az érintett részt a mellből, és a hónaljból is csak az úgynevezett őrszem-nyirokcsomókat. Viszonylag ritka a centrális elhelyezkedésű elváltozás, amikor nincs erre mód. Amennyiben az egész mell eltávolítására kerül sor, bizonyos esetekben van rá lehetőség, hogy megőrizzék a bőrt, az emlőbimbót, és egy plasztikai műtéttel egyből helyre is állítsák az emlő állományát. Fiatal nőknél ezt már a daganateltávolító műtét során is elvégzik, vagyis egy ülésből megoldható a kérdés. Tehát ha valakinél kiszűrik a daganatot, ne egyből arra gondoljon, hogy eltávolítják a mellét! A mai módszerek mellett nem ez a cél, nem a radikális műtétek irányába haladunk. Ön szerint mivel lehetne erősíteni a hajlandóságot, hogy járjanak szűrővizsgálatokra a veszélyeztetett korosztályba tartozók? Mint említettem, eleve kevesen mennek szűrésre, mert egyszerűen félnek attól a szótól, hogy rák.
A különböző veszteségek nagyon gyakorivá váltak a pandémia alatt. Talán a legsúlyosabb veszteség a COVID járvány egyik legtragikusabb következménye az, amikor egy szeretett személyt vesztünk el vírusfertőzés következtében. Milyen érzések természetesek ilyenkor és mikor kérjünk segítséget? Erről olvashatsz a cikkben A gyász sok, nagyon különböző és fájdalmas érzéssel járhat – ezek mind természetesek ilyenkor, egyik sem természetellenes, és egyik sem jele annak, hogy valami nincs rendben velünk. A leggyakoribb gyász érzések Fájdalom, szomorúság, bánat Vágyakozás az elhunyt után Üresség, az érzések (látszólagos) hiánya A dolgok értelmetlenségének érzése Harag, düh az elhunyt felé Bűntudat az elhunyttal vagy a veszteséggel kapcsolatban ("miért érzem ezt... ", "miért nem érzem ezt... ", "mit kellett volna másképpen csinálnom... ") Félelem, szorongás Lehetnek más gyakori tünetek is: Alvászavar Fájdalmak, testi panaszok Az étvágy megváltozása "Mintha" élmények: mintha hallanám az elhunyt hangját, mintha egy pillanatra látnám a tömegben és hasonló élmények.
Amikor felfedezik, már jó eséllyel áttéteket képzett. Éppen ezért fontos az évenkénti nőgyógyászati szűrés, különösen a kockázatnak kitett nők esetében, ahol képalkotó vizsgálatok segítségével időben felismerhető. A petefészekrák kialakulásában is nagy szerepe van a genetikának, a különböző meddőségi, illetve egyéb hormonkezeléseknek, és nagyobb veszélyben vannak azok, akik nem szültek, nem szoptattak. Olvasd el ezt is! Mellrák jelek – vészjelzésnek számítanak, figyeljünk rájuk! Forrás:
Az egészség nagy kincs – megőrzésére és helyreállítására pedig mindig érdemes időt szánni. Az általános egészségi állapotunkról legegyszerűbben és leggyorsabban vérvizsgálattal nyerhetünk információt. Fontos kiemelni, hogy laborvizsgálatra nem csak panaszok esetén van szükség: érdemes egy-két évente szűrés céljából is elvégeztetni egy nagy rutin vizsgálatot. Mit mutatnak ki a nagy rutin laborvizsgálatok? A laboreredmények megmutatják, ha a szervezet működésében valamilyen eltérés található. Ez magyarázatot adhat az esetlegesen fennálló panaszokra, és olyan tünetekre, amelyeknek a mindennapok során nem is tulajdonítunk nagy jelentőséget (pl. fáradékonyság, gyengeség). Ugyanakkor a vér elemzésével fény derülhet olyan megbetegedésre is, ami még semmilyen panaszt nem okoz. Lényeges, hogy bármilyen eltérés esetén konzultáljunk szakorvossal, aki értelmezni tudja azokat és segít helyreállítani az egészséges egyensúlyt. Vérkép A vérképző szervek és az immunrendszer működéséről ad információt a vérkép, melyben a vörösvértestek, a fehérvérsejtek és a vérlemezkék relatív és abszolút száma kerül meghatározásra.