Monostorpályi út, 9 4030 Debrecen Nyitvatartási idő: Mo-Fr 07:00-18:00; Sa 07:00-13:00 Üzlet - 762m Renault Trucks Autóház Mikepércsi út Evés és ivás Bár - 1423m Bagoly söröző Wekerle utca Kávézó - 940m Lali Presszó Öreg János utca Közszolgáltatások Posta - 395m Posta - Magyar Posta Zrt. Epreskert utca, 72 4022 Debrecen Telefon: +3617678200 email: Nyitvatartási idő: Mo-Fr 08:00-13:30, 14:00-15:00; PH off idősek Otthona - 967m Idősek otthona Somlyai utca egyéb Újrafeldolgozás - 121m - Mikepércsi út Újrafeldolgozás - 313m - Csángó utca Újrafeldolgozás - 255m - Veker utca Újrafeldolgozás - 165m - Mikepércsi út Újrafeldolgozás - 381m - Mikepércsi út
HOT IRON súlyzós edzés, utóégető hatás Néhány évvel ezelőtt ismerkedtem meg a fitnesz világával. Én is, mint a legtöbb ember nem voltam megelégedve az alakommal, ezért sokféle edzésformát kipróbáltam a kitűzött célok érdekében.
13., Budapest 1051, Magyarország Épületvillamossági munkák kivitelezésének széles választékával állunk rendelkezésére! Vállaljuk többek között az alábbi munkák teljes körű elvégzését: – régi épületek vezetékhálózatának teljes, vagy részleges felújítása, szabványosítása, bővítése, – lakáselosztók kialakítása, felújítása, – kapcsolók, dugaljak, lámpatestek, falikarok felszerelése és cseréje, – villanytűzhely és sütő, villanybojler, villanykazán bekötése, – háromfázisú csatlakozó aljzat bekötése, – kismegszakító bővítés, biztosíték tábla cseréje, – ÁVK (áram-védőkapcsoló, érintésvédelmi, életvédelmi vagy hibaáram-relé) beépítése, – elektromos hiba keresése és elhárítása. NÁLUNK AZ ÁR NEM ZSÁKBAMACSKA! K-FITNESS Edzőterem Debrecen | Nemzetiszaknevsor.hu. A kivitelezést minden esetben a munkavégzés helyszínének felmérése, a megrendelő igényeinek teljes körű megismerése, szükség esetén egyéb kivitelező szakemberekkel (kőműves, burkoló stb. ) történő konzultáció, majd írásbeli árajánlat készítése előzi meg. Az általunk adott árajánlatra – megegyezéses határidőn belüli munkavégzés esetén – 100% garanciát vállalunk!
G4 Fitness Szolgáltató Kft. vezetősége
"Tanulj meg mozogni, hogy elkezdhess edzeni! " Bán Róbert vagyok, 2008-óta személyi edző. Edzőterem debrecen mikepércsi ut library on line. Debrecenben 2014-ben alakítottam meg a Cross Corner Fitness hibrid edzésrendszerét, melybe a TRX és Kettlebell mellett idővel a Ground Force Method elemeit és az SMR Systemet is beépítettem. A foglalkozások igazából egy mozgásfejlesztő rendszerre alapozott funkcionális erősitő edzések, ahol az eszközöket és saját testsúlyos gyakorlatokat vegyesen használjuk az adott edzéscélok elérése érdekében! Ezeken a kiscsoportos edzéseken a létszám 6-8 fő, ahol mindenki maximális figyelmet kap, mégis megvalósul a csoportos órákon tapasztalható "csapat húzóerő".
Magyarország tizedik nemzeti parkja páratlan élővilágával és egyedi természeti környezetével minden évben rengeteg természetjárót vonz. A fajok gazdagsága, az élővilág ritka gyöngyszemei még a gyakorlott természetjárókat is elkápráztatják. Az alábbiakban bemutatjuk, mik teszik egyedivé az Őrségi Nemzeti Parkot! Az Őrség hazánk tájai közt is kivételt képez, olyan földrajzi adottságai vannak, amelyek az ország más részein nem fordulnak elő. Magyarország legcsapadékosabb vidéke, a szubalpin klímában évente akár 750-900 mm csapadék is lehullik, ami hihetetlenül buja növényzet megtelepedését tette lehetővé. Ha ez nem lenne elég, a tájegységben kb. 200 forrás található, illetve több folyó is áthalad rajta, mint a Rába, Zala és a Kerka. Az Őrségben hatalmas erdőségek találhatók, főleg fenyvesek és bükkösök, ami meghatározza a növényvilágot is. Kirándulási ötlet: Őrségi Nemzeti Park |TRAVELKING. Tavasszal és nyár elején a tisztások virágba borulnak, ugyanis ekkor nyílik a zergeboglár, aminek sárga virágai szőnyegként terülnek el a tájon. A fecsketárnics lila virágait már messziről ki lehet szúrni és a sárga liliom virágzása is különleges eseménynek számít a nemzeti parkban.
Az Őrségi Nemzeti Park az 1978-ban alapított Őrségi Tájvédelmi Körzet, az 1976-ban alapított Szentgyörgyvölgyi Tájvédelmi Körzet, valamint a Belső-Őrség és a térség határán futó Rába-völgy még természetközeli állapotban lévő területét öleli fel 43933 ha kiterjedésben. Ebből 3104 ha fokozottan védett. A nemzeti park az Őrség és a Vendvidék egészét, a Vasi-Hegyhát, a Kerka-vidék és a Rába-völgy kapcsolódó részét foglalja magába. Ez a táj hazánk legnyugatibb vidéke, ahol dombok és patakok vájta völgyek, lomb- és fenyőerdők, üde zöld kaszálók, jégkorszaki maradvány növényeket őrző láprétek, kristálytiszta vizű források és patakok, csend és friss levegő, változatlan formában megőrzött népi hagyományok és szokások, az önellátó parasztgazdálkodás hagyományai és termékei vonzzák az ide látogatókat. Őrségi nemzeti park - Arany Oldalak. A természeti értékekben gazdag őrségi és vendvidéki tájat az itt élők alakították mai képére. Ezt azonban nem a természet ellenében, hanem azzal harmóniában, értékeinek gazdagításával tették. Hazánk egyik legcsapadékosabb területe, évi csapadékösszege 700-950 mm között mozog.
Kisemlősök közül említést érdemel a csalitjáró pocok és a pirókegér. A fokozottan védett vidra is előfordul a Rábánál és a nagyobb tavak mentén. Értékes a terület szarvasállománya. További információ: Őrségi Nemzeti Park, Tel. : 06-94/548-033 Bambulás helyett tájékoztottság. Iratkozz fel hírlevelünkre! Feliratkozás Zöldítsük együtt a netet! Segítsd a zöld irányítű munkáját! Támogatás
Vendégház az Őrségi Nemzeti Parkban A vendégház Hegyhátszentjakabon található. Hegyhátszentjakab őrségi falucska az Őrségi Nemzeti Park területén, a Vadása-tónál, tőzegláp szomszédságában, a Szent Márton zarándokút közelében, az ókori Borostyánút mellett. A környezetről, a szabadidős lehetőségekről részletesebb tájékoztatás is olvasható a honlapunkon: Környezet és környék címen. A vendégház EU-támogatással felújított, százéves őrségi parasztházikó. Egész évben, vadászati évadban is üzemel. A szálláshely önellátásra berendezett. Bolt, étterem található a településen és a közeli településeken is; besárlóközpontok, egyéb szolgáltatások is könnyen elérhetők. A vendégház 4 napraforgós minősítésű, teljesen felszerelt. Nagycsaládosok számára is alkalmas; az akadálymentes lakrészben mozgássérült vendégeinket is el tudjuk helyezni. Vendégeink a kiépített parkolót ingyenesen vehetik igénybe. Őrségi Nemzeti Park - Greenfo. Hatalmas, ősfás, patakig, erdőig érő kert áll vendégeink rendelkezésére. Férőhely: 4 szoba, 8 fő + 6 pótágy = max.
Több patakban megtalálható még a folyami rák. Gazdag és változatos a táj gerinces faunája. A körszájúak közül a dunai ingola előfordulása figyelemre méltó. A térség vízrendszerében 45 halfajt mutattak ki. A kétéltűek közül csak a Vendvidéken él az egyébként középhegységekben honos alpesi gőte. A térségre jellemző a szintén hegyvidéki fajnak számító sárgahasú unka és gyepi béka. A ritka zöld gyík is előfordul a területen. A táj madár-világának jellegzetes vonás, hogy számos hegyvidéki illetve északi faj fészkel itt, mint a süvöltő, keresztcsőrű, csíz, búbos cinege, kormosfejű cinege, kis légykapó, hegyi billegető és a két királyka faj. Jelentős állományban él a területen darázsölyv, haris, kék galamb, füleskuvik, szürke küllő. Rendszeres fészkelő a kormos varjú, a Rába mellett a kis lile és a billegető cankó. Csaknem minden évben megfigyelhető a kormos légykapók költése is. Őrségi nemzeti park elhelyezkedése. Hét fokozottan védett madárfaj fészkel a térségben. A denevérek közül faunisztikai érdekesség a fokozottan védett nagyfülű denevér, a horgasszőrű denevér és a fehérszélű denevér előfordulása.
Éghajlata kiegyensúlyozott, szélsőségektől mentes szubalpin jellegű. Forrásokban, vízfolyásokban gazdag terület, természetes állóvizeket viszont szűkölködik. Ezek közül híres a Zala folyó eredésénél lévő Fekete-tó, ami ma már nem rendelkezik nyílt vízfelülettel, értékes tőzegmohás ingólápot alkot. A táj legjelentősebb folyója a szabályozatlan, ősi állapotú Rába a terület északi határán. Őrség nemzeti park campground. Délen a Zala és a Kerka gyűjti össze a kisebb vízfolyások vizét. Számos, turisztikai szempontból is jelentős, völgyzáró-gátas mesterséges tó található a területen (pl. Vadása-tó, Hársas-tó, Borostyán-tó). A csapadékos éghajlattal össze-függésben a térség jellemző talajtípusa a pszeudoglejes barna erdőtalaj. A térség szántóinak többsége gyenge termőképességű. A dombhátakon, völgytalpakban, kisebb lejtésű területeken gyakori a pangóvíz, ezt gyűjtik össze a házak közelében létesített "tóká"-ban, melynek vizét a háziállatok itatására és mosásra használták. Az Őrség jelentős részére a szeres, a Vendvidékre a hazai viszonylatban egyedülálló szórvány településszer-kezet jellemző.
Szalafő közelében található Magyarország egyik őserdeje, ahol 1950 óta nem vágtak ki egyetlen fát sem. A kutatók azt szeretnék megtudni, hogy miként változik a növényvilág az érintetlenül hagyott erdőben. Annyit már biztosan elértek, hogy páratlan fajgazdagság jellemzi az erdőt, az Alpokaljára jellemző összes rovarfaj megtelepült itt. Szentgyörgyvölgy környékén egy csodálatos fenyőerdőt találunk, ahol az átgondolt fagazdálkodásnak köszönhetően az erdő megőrizte eredeti arculatát. Orsegi nemzeti park igazgatosaga. Itt sosem volt tarvágás, csak az érett és öreg fákat vágták ki, azt is azonnal pótolták. A másik érdekes egysége a nemzeti parknak a szőcei tőzegmohás láp. A jégkorszakból megmaradt tájon olyan egyedi mohafajok élnek, mint sehol máshol az országban, mint például a vidrafű, vagy az idegen bolygóról jött élőlénynek is beillő, húsevő kereklevelű harmatfű. Ha szerencsés vagy, akkor a mocsarak környéken találkozhatsz a szibériai nőszirommal is, melynek lilás virágait már messziről meg lehet ismerni. Utóbbi védett faj, így még véletlenül se szedj belőle!