Az óriási hajók és uszályok átzsilipelését egy 85 × 12 méteres hajózsilip teszi lehetővé. Kiskörei hallépcső A kiskörei hallépcsőt 2014-ben adták át. A közel 1400 méter hosszú csatorna megkerüli a duzzasztóművet, így egész évben szabad vándorlási lehetőséget biztosít a halak számára. Kiskörénél egy monitoringhelyiség is kialakításra került, amelyen keresztül megfigyelhető a halak mozgása. Ezernyi sziget Több mint ezer sziget található a Tisza-tavon! A tó nagy része bejárható kenuval, kajakkal, vagy csónakkal, így bárki megcsodálhatja Magyarország egyedülálló vizivilágát! Kormorán Kikötő - Élmények. Víztározó medencék 12 öblítőcsatornán keresztül táplálják a Tisza-tó négy víztározó medencéjét, amikből télire szinte teljesen leengedik a vizet. Úszóstégek, csúszda, napozók...
Élvezze a természet nyújtotta békességet és ismerje meg a Tisza-tó sokszínű arcát. A környékre vetődő utazó szerencsés, ha megismerheti a Tisza-tó varázslatos világát. Eredeti halászladikokkal, szakavatott vezetőink kalauzolják Önöket a Tisza gyengéden ringó hullámain, hogy felfedezhessék a galériaerdők megnyugtató látványát, sokszínű madárvilágát. A kisebb-nagyobb csatornák árnyékos zöld alagútján vezetjük Önöket a tározótér szemet gyönyörködtető, végeláthatatlan víztükréhez, melyet a kiszáradt, de még lábon álló fák tesznek máshoz nem hasonlíthatóvá. Az eldugott, nehezen megközelíthető holtágak élővilága talán még gazdagabb. Növény- és állatfajok részben már védetté nyilvánított sokasága az ősi törvények szerint rendeződve mutatja, hogy a természet ismét birtokba vette ezt a gyönyörű vidéket. A mintegy kétórás program során kb. 25 km-t teszünk meg a vendégeinkkel. Természetesen igény szerint ez módosulhat fürdőzéssel, esetleg madarak megfigyelésével bővítve. Alaptúra max. 4 személy részére vezetővel 7.
A hely Megközelítés A környéken A Tisza-tavon vízitúrázóknak ideális kikötési pont lehet a közelben fészkelő vízimadárról elnevezett, kizárólag a vízről megközelíthető kilátó. A kilátóhoz kizárólag vízen lehet eljutni, kajakkal, kenuval, SUP-pal vagy bármilyen evezős hajóval. Kikötésre a közeli stég alkalmas, ahonnan fapallón keresztül sétálhatunk a földnyelven álló toronyhoz. A kilenc méter magas kilátó felső szintjéről a Poroszlói-medence nádasokkal tarkított vízfelületére látunk rá. A kilátó a Tisza-tavon kibontakozó vízi turizmus infrastruktúráját bővíti, hiszen a tó belső területein hiánypótlóak a kikötő- és a pihenőhelyek. Itt, a Csapói-Holt-Tisza mentén remekül ki is használhatjuk a lehetőséget, akár madármegfigyeléssel egybekötve. A Tisza-tavon két új kilátó épült 2021-ben, mindkettő a környéken fészkelő, védett vízimadárról kapta a nevét, és egyaránt csak a vízről érhetők el. A Fattyúszerkő-kilátó helyén korábban is állt madárles ugyanezzel a névvel, de a karbantartás hiánya miatt állapota annyira leromlott, hogy el kellett bontani.
helyesírási hibák- felett. Az első, amit ilyenkor tehetünk, hogy leállítunk minden zavaró háttérzajt, pl. tévét, ventillátort, és egyszerre csak egy feladattal foglalkozunk. 2. Mentális blokk A mentális blokk akkor áll fenn, amikor agyilag annyira lecsapoltnak érezzük magunkat, hogy egyszerűen képtelenek vagyunk tovább gondolkodni. Ilyenkor valóban tanácsos abbahagyni a munkát (vagy a tanulást), hogy némi pihenés után helyre billenjen agyunk normál működése és újra fel tudjuk venni a fonalat. 3. Túlérzékenység A depresszió vagy a szorongás szintén mentális fáradtság tünetei lehetnek, ilyenkor ugyanis kilátástalannak látjuk, hogy valaha még frissnek és motiváltnak érezzük magunkat. Ha mentálisan fáradtak vagyunk, gyakran depressziósnak tűnhetünk, mivel a mentális energiánk alacsony. 5 bevált módszer fáradtság ellen | Sleepwell. Talán stresszt vagy szorongást érezhetünk, attól tartva, például, hogy a dolgok sosem fognak javulni. Ha a helyzetet egy adott személy váltja ki, érezhetünk dühöt vagy elfojtott indulatokat is iránta. 4. Fizikai tünetek A fejfájás, a hasi diszkomfort érzés, a hasmenés, a székrekedés, az étvágytalanság, az álmatlanság és a gyengeség, mind-mind a mentális fáradtság jelei lehetnek.
Az egyik a tünet a fáradtság. Az egyéb tünetek közé tartozik a súlygyarapodás, a székrekedés, az, hogy nem tűri valaki a hideget, és a száraz bőr. Egy vérvizsgálat igazolhatja a pajzsmirigy hormonok (T3 és T4) és a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) aránytalanságát vagy alacsony szintjét, amit hatékonyan lehet "gyógyítani" étrendi változtatásokkal. 3. Eleget alszik, mégsem érzi úgy? Van aki alszik 8-9 órát mégis fáradt és álmos már délelőtt. Ennek leggyakoribb oka az, hogy az alvás minősége rossz. Ha aludt valaha olyan ember mellett, akinek kihagy a légzése alvás közben, akkor tudja miről beszélek. Az alvási (apnoe) szindróma, a leggyakoribb ún. alvás-ébrenlét zavar, vagy alvásfüggő légzészavar. Ráadásul egy ilyen problémával küzdő, horkoló ember mellett alvó, egyébként egészséges sem tudja kipihenni magát. Létezik orvosi megoldás is a problémára, ami a légutak átjárhatóvá tételén alapszik, de tapasztalatom szerint pár kiló felesleges testsúly leadása is megoldja a legtöbb esetet. 4. Haszontalan cukor a vérben Miközben a cukor adná az energiát a sejteknek, a diabétesz kezdeti fázisában éppen az történik, hogy a vérben lévő cukor nem tud bejutni a sejtekbe.
aludj eleget végezz relaxációs gyakorlatokat fontos a testmozgás: irány, ki a szabadba! figyelj oda a megfelelő összetételű táplálkozásra, válassz energiában gazdag élelmiszereket (pl. datolya, dió, banán, bab, tészta, csokoládé) Emellett a napi ajánlott fél liter tejről és a fél kilogramm gyümölcsről se feledkezzünk meg. A zöldségek terén elegendő naponta egy adag salátát vagy egy adag főzeléket megenni. Sőt, az sem mindegy, hogy mennyi folyadékot fogyasztasz! Étrend- kiegészítőkkel a tavaszi fáradság ellen sörélesztő: B-vitaminokat tartalmaz nyomelemek ( réz, jód, szelén, foszfor, vas, mangán): segít leküzdeni a fáradtságot és a gyengeséget vitaminok: megtalálhatóak gyümölcsben-, zöldségben és különböző vitaminkészítményekben. Fitoterápia a tavaszi gyengeség ellen Póréhagyma: rostot, béta- karotint, C-vitamint, vasat, kálciumot és foszfort tartalmaz, tisztítja a vért. Fokhagyma: tartalmaz jódot, ként, foszfort, kálciumot és C-vitamint. Antibakteriális, lúgosító hatása van és immunerősítő.