Kaszás Péter, Kabelács Rita, Koloss Kriszta, Koloncsák Zsolt, II. Lengyelffy Miklós, Lukács Dániel, ifj. Machos Ferenc, Magyar Hajnal, Micheller Myrtill, Monori Gabi, Mogyoró Kornél, Nagy Zoltán, Óvári Éva, Papesch Péter, Pengő Csaba, Révész Richard Ricardo, Sárik Péter, Sárközi Fanni, Schreck Ferenc, Studniczky László, Szöllősy Kati (Katy Zee), Szentmihályi Gábor, Urbán Orsolya, Vasvári Róbert, Vincze Tamás, Wolf Kati, Zsemlye Sándor, Zsoldos Gábor. Kilenc gyermek édesapja, akik közül többel fellépései során együtt zenél. Színházi darabokhoz írt zenéi [ szerkesztés] 1997: A tenger szerelmesei (Soproni Színház) 2000: Legyetek jók, ha tudtok (Egri Színház) 2002., 2004. : Kövek a zsebben (Thália Színház, Jászai Mari Színház) 2009: 11 perc (Thália Színház) 2010. Kislány a pokolban (Kazán István Kamaraszínház) 2013. Faludy est: Turek Miklós-Gerendás Péter (Nemzeti Színház) 2014: Aranyborjú (Madách Színház) 2014-2015: Agyigó (Gózon Gyula Színház, Spirit Színház) 2015. Költőnk és Kora: Galkó Balázs és Gerendás Péter József Attila estje (Menház Színpad) Színházi szerepei [ szerkesztés] 1994.
Gerendás Péter Gerendás Péter 2006-ban Életrajzi adatok Született 1956. április 13. (66 éves) Budapest [1] Gyermekei Gerendás Dániel Pályafutás Aktív évek 1976 – Díjak Liszt Ferenc-díj Huszka Jenő-díj EMeRTon-díj Tevékenység zeneszerző zenész gitáros dalszövegíró A Wikimédia Commons tartalmaz Gerendás Péter témájú médiaállományokat. Gerendás Péter ( Budapest, 1956. április 13. –) Liszt Ferenc-díjas magyar zeneszerző, előadóművész, szövegíró. Zenéjét leginkább a latin, rock és lírai dallamok jellemzik, de közel áll hozzá a jazz is. Fia Gerendás Dániel. Tanulmányai [ szerkesztés] Tanulmányait a budapesti Deák Téri Általános Iskolában kezdte, érettségit a Faipari Szakközépiskolában szerzett. Ezután rövid ideig a Déryné Színház tagja volt, majd belépett a dél-amerikai népzenét játszó Los Pachungos együttesbe. Eközben felvették a Bartók Béla Zeneművészeti Szakközépiskola jazz-ének szakára, ahol 1979 -ben végzett. Zenei pályája [ szerkesztés] 1976 -ban megalakította saját együttesét Láma néven.
"Azért választottam ezt, a koncertnek is címet adó dalt, mert ilyenkor az ember keresgél, hogy mi is legyen hatásos és ez szerintem magától értetődő, nem túl lírai, pont megfelelőnek tűnt. Így lett mind a lemeznek, mind a lemezbemutató koncertnek is a címe" – nyilatkozta a zenész. A 12 új dal bemutatója mellett a koncertnek lesz egy igazi különlegessége is, mivel fellép a "Gerendás családi zenekar". Az eredeti tervek szerint Gerendás Dani a doboknál, Gerendás Ruben bőgőn játszik, Gerendás Hanna zongorázik, valamint a főszereplő Gerendás Péter. Sajnos vagy sem, de Hanna posztján az eredetileg tervezetthez képest változás történik, miután "Hanna lányom időközben elment egy turistahajóra játszani a világ körül. Jelenleg a Karib-tengerek kalóza lett". Természetesen nem marad billentyűs nélkül a koncert. "Egy barátom, aki Presser Gábor, Zorán zenekarában is játszik, Kovax Kovács Péter zongorázik az esten, aki énekével is hat a közönségre. Éneklés szempontjából lesz egy másik, bombameglepetés is, ugyanis Charlie lesz a csodafegyver.
Csodás családban éltünk nagy-nagy szeretetben. CsaládiNet: A faiparból indult, aztán lett színész, majd zenész. Azt tudjuk Önről, hogy kitűnő zeneszerző, dalszövegíró és előadóművész. De milyen férjnek és apának tartja magát? G. Péter: Senki nem tarthatja magát jó férjnek, apának, mert erre csak törekedni lehet. De valljuk be, hogy az idő, a napi 24 óra kevés mindenre. Kevés arra, hogy az ember mindenben százszázalékosan tudjon teljesíteni. CsaládiNet: Talán nem véletlen a 2005-ös Apák könyve című albuma? Ez Vámos Miklós hasonló című könyvének zenei változata. G. Péter: Az utóbbi évek legkedvesebb könyve számomra. Nagyon megérintett, rendkívül foglalkoztat a múlt, ebből kifolyólag nagy családfakutató vagyok. Nemcsak a gyermekeim jövője foglalkoztat, hanem családom múltbéli története is. CsaládiNet: 10 éves korától gitározik. Gyerekei nevelésében is fontos szerepet kap a zene? Mit gondol, mit adhat a muzsika a mai gyerekeknek? G. Péter: A zene nagyon jó dolog, motivációt, örömöt, célt ad, és hasznos időtöltés a gyerekek számára, és terápiás jelentőséggel is bír.
Az állati eredetű fehérjeforrások kiváló minőségű, úgynevezett teljes értékű fehérjéket tartalmaznak, ezért ezekből célszerű fedezni a napi fehérjeszükséglet kb. 50%-át (kb. 10-12 dkg hús, felvágott, 3-5 dl tej, joghurt, kevés sajt, túró formájában). Az állati eredetű fehérjék nem önmagukban, hanem zsírral és a tejtermékekben szénhidráttal együtt fordulnak elő az élelmiszerekben. Célszerű, hogy minél soványabb tejet, tejtermékeket, húst, húskészítményeket illesszen az étrendbe, mivel csak ily módon biztosítható az energiát adó tápanyagok megfelelő aránya. A legjobb energiát adó táplálékok | Gyógyszer Nélkül. Ezért a zsíros húsok, húskészítmények helyett fogyasszon inkább sovány marha-, sertés-, és szárnyashúst, halat, gépsonkát, sonkaszalámit, baromfi felvágottat, zalahúst, párizsit, virslit és kerülje, illetve csak alkalmanként fogyasszon zsíros kolbász-, és szalámiféléket, pl. olasz-, és téliszalámit, turistaszalámit, kenőmájast. Ugyanígy előnyösebb a sovány, 1, 5% zsírtartalmú tej, és a sovány sajtok fogyasztása. Jó tudni: a testtömeg felesleg létrejöttéért elsősorban nem a szénhidrátok, hanem a túlzott mértékben fogyasztott zsiradékok a felelősek.
A helyesen összeállított vegyes étrend biztosítja a szervezet számára szükséges valamennyi vitamint és ásványi sót. Megkülönböztetünk zsírban oldódó (A, D, E, K), valamint vízben oldódó (B1, B6, B12, C vitamin, niacin) vitaminokat. Törekedni kell arra, hogy a fokozott vitamin szükségletet (pl. terhességben, szoptatáskor, idős korban) is a vitaminokban gazdag táplálék fedezze. Ásványi anyagok: A szervezet felépítésében és egyes anyagcsere-folyamatok szabályozásában van fontos szerepük. Energiát adó tpanyagok . Fő képviselőik: a kalcium (főként a tejtermékekben található), a foszfor, a nátrium és a kálium. A konyhasó révén a szükségletet 3-4-szer meghaladó mennyiségben veszünk magunkhoz nátriumot és ez fontos szerepet játszik a magas vérnyomás keletkezésében. (A legtöbb konyhasót a húskészítmények és a kenyér tartalmazza). A megfelelő kálium bevitelt főleg zöldségfélék, gyümölcsök fogyasztásával biztosíthatjuk. A magnézium a gabonafélékben, hüvelyesekben, olajos magvakban található nagyobb mennyiségben. A vas fő forrásai a máj és a húsfélék.
A tápanyagok sorsa, tápanyagszükséglet 1. Enzimek, biokatalízis 1. A szénhidrátok sorsa a szervezetben, szénhidrátszükséglet 1. A zsírok sorsa a szervezetben 1. Fehérjeanyagcsere 1. Víz és ásványi anyagok sorsa a szervezetben, szükséglet 1. A vitaminok sorsa a szervezetben, szükséglet 1. Mikroelemek sorsa és a mikroelem-szükséglet 1. Táplálkozás és tápláltsági állapot 1. Az egészséges táplálkozás, a célszerű táplálkozási gyakoriság chevron_right 2. A TÁPLÁLÉKUL SZOLGÁLÓ ÉLELMISZEREK CSOPORTOSÍTÁSA 2. Táplálkozásról, néhány tápanyagról chevron_right 2. A főbb élelmiszercsoportok táplálkozástani jellemzése 2. Hús és húsipari termékek 2. Tojás chevron_right 2. Zsiradékok 2. Állati eredetű zsiradékok 2. Növényi zsiradékok 2. Tej és tejtermékek chevron_right 2. Cereáliák és sütőipari termékek 2. Búza 2. Rozs 2. Rizs 2. Zab 2. Tésztaipari termékek 2. Zöldségfélék 2. Hüvelyesek 2. Energiát adó tápanyagok - Pénzügy Sziget. Gombák 2. Gyümölcsök 2. 10. Üditőitalok vagy alkoholmentes italok chevron_right 2. 11. Alkoholtartalmú italok táplálkozás-élettani értékelése 2.
A kutya szervezete a szénhidrátokat a májban tudja tárolni poliszacharid glikogén formájában, ugyanakkor túlzott bevitel esetén testzsírrá is alakulnak. Az egyszerű cukrokat (glükóz, fruktóz) könnyen tudja a kutya hasznosítani, az poliszacharidokat (pl. keményítőt) már nehezebben. A szervezetbe kerül keményítőt glükózzá bomlik, mely energiaforrásként szolgál, továbbá részt vesz az immunanyagok és aminosavak létrehozásában is. A legfontosabb szénhidrát-források a burgonya, rizs, kukorica, búza. Zsírok (lipidek) A zsírok elsősorban energiaforrásként funkcionálnak a kutya szervezetében, de egyéb feladatok ellátásában is szükség van rájuk, pl. Okos Doboz oktató videók-egészségnevelés - Energiát adó tápanyagok; Táplálkozás; Tápanyagok. a tápanyagok szállításában, az epefolyadék termelésében vagy éppen a bőr védelmében. A zsírok átlagosan 9 kcal/g energiát biztosítanak a kutyának. A zsírt a kutya szervezete jól tárolja. Ezek egyrészt a bőr alatt tárolódnak, így a rövidszőrű kutyáknál nagyon könnyen megállapítható a túlsúlyosság. Fontos egyébként, hogy a belső szervek körüli (nem látható) zsírrétegek egy bizonyos mértékben hasznosak és szükségesek, mert védik a szerveket a sérüléstől.
A zöldségek és főzelékek szintén a magas vitamin-, ásványianyag- és rosttartalommal rendelkeznek. A növényi rostanyag az egészséges bélmozgás ingere. A rostszegény táplálkozásnak számos kellemetlen, veszélyes betegség lehet a következménye (például székrekedés, vastagbél daganat). Összetett szénhidrátokat tartalmaz a burgonya, illetve a rizs- és tésztafélék csoportja is. Kedvelt táplálékaink, de rosttartalmuk elhanyagolható, ezért mindig zöldség- és főzelékfélékkel fogyasszuk. Fontos külön foglalkozni a sózás kérdésével. A túlzott sózásnak bizonyítottan vérnyomásemelő hatása van. Csaknem háromszorosát használjuk fel a szükségletünknek, és ez nagyon veszélyes. A háztartásokban ajánlott a jódozott só használata. A magyarok legtöbbjének a szervezete jódhiánnyal küzd, ezért a jódozott só kiválóan alkalmas egyes pajzsmirigybetegségek megelőzésére. Népszerű manapság, hogy az emberek "divatosnak" mondott táplálkozási szokásokat vesznek fel, például vegetáriánusok, és nem esznek semmiféle húst.
Termékismertető Kész vagy megváltoztatni az életedet? Ha súlyodra vagy egészségedre szeretnél vigyázni, a Body by Vi Challenge segíthet az úton!
éter, aceton, benzin. A zsírok csoportosítása: Zsírok vagy gliceridek: Fontos a szerepük a zsírban oldódó vitaminok felszívódásában és közvetítésében. A glicerinnek zsírsavakkal alkotott vegyületei a zsírok. Zsírsavak lehetnek: Telítettek: Pl. vajsav, laurinsav, palmitinsav Telítetlenek: Pl. olajsav, palmitolajsav, linolsav, linolénsav A zsírok emészthetősége a telített és telítetlen zsírsavak arányától függ. Zsírszerű anyagok vagy lipoidok (lipidek): Fontos a szerepük a szervezet élettani folyamataiban. Foszfatidok: Pl. lecitin. Egy jól emulgeáló, elegyítő anyag (pl. vajban, májban, szívben, agyvelőben található) Szterinek: Pl. ergoszterin. A D vitamin elővitaminja (provitamin) Koleszterin: HDL (jó): oldódik HSL (rossz): lerakódik Karotinoid: A karotin egyik kémiai változata, az A vitamin provitaminja Szénhidrátok Két fő csoportjuk van: Cukorszerű szénhidrátok: Egyszerű cukrok (monoszacharidok): Egy cukormolekulából állnak, pl. szőlőcukor (glükóz), gyümölcscukor (fruktóz). Diszacharidok: Két cukormolekulábóí állnak, pl.