A Szeretetcsoki Program révén évente több tízezer finom falattal segítjük a beteg gyerekeket és a nehéz sorban élőket, nagyon nehéz helyzetű embertársainknak nyújtunk örömet. Adó 1 százalékhoz adószám: 18472273-1-06 Számlaszám (OTP Bank): 11735005-20510350 PayPal: [email protected] A legapróbb felajánás is óriási segítség! Bohócdoktorok adó 1% támogatása – Hírek és újdonságok. Az alapítvány fontos feladatai között szerepel az egészségmegőrzés, a jótékony segítő feladatok, tehetséggondozás, hagyományőrzés, szociális ingyenkonyha, bohócdoktor élményprogramok. Az adó 1 százalék révén a támogatók által felajánlott nagylelkű adományok 100%-ban a gyermekmentő és családsegítő programok sikeresebbé tételére kerülnek felhasználásra. Az adó 1% felajánlását adóbevalláskor hálásan köszönjük! Ismerd meg egész éves tevékenységünket! Hálásan köszönjük az adó 1% felajánlást!
Bemutatkozás A bohócdoktori tevékenységet Magyarországon Alapítványunk honosította meg, melyet 1996-ban alapított az osztrák Rote Nasen szervezet. Jelenleg 34 bohócdoktorunk 16 gyerekkórházat látogat heti rendszerességgel, emellett speciális programokkal jelen vagyunk 3 idősek otthonában, a Pető Intézetben, valamint halmozottan sérült gyerekekkel foglalkozó intézményekben. Bohócdoktoraink az elmúlt 24 év alatt több mint 375 000 beteg gyermekhez, valamint több ezer idős emberhez vitték el a nevetés gyógyító erejét Mire használtuk fel? Heti rendszerességgel több száz beteg gyermekhez látogatunk el Segítjük az orvosok és a nővérek munkáját a műtéti előkészítésben Támogatást nyújtunk a szülőknek, amikor félnek és szoronganak Olyan légkört teremtünk, amely elősegíti a gyógyulást Eltereljük a gyermekek figyelmét, hogy a kórházban is felszabadultak lehessenek Életörömet közvetítünk Videó Ön a szervezet munkatársa? Frissítse az adatokat díjmentesen! Bohócdoktorok adó 1% támogatása - Royalmagazin.hu. Lépjen be saját admin felületébe: Tovább a módosításhoz
Kérdésed van? Válaszolunk! Tanácstalan vagy abban, hogy kinek ajánld fel adó 1%-odat? Biztos szeretnél lenni abban, hogy felajánlásod "jó kezekbe" kerül? Szervezetünk nyitottan áll minden felajánló rendelkezésére, így napközben 9 óra és 18 óra között állunk rendelkezésedre! Hívj minket, írj nekünk, kérdezz, tájékozódj! Az email címen, és a +36303402911-es telefonszámon a Bohócdoktor Szolgálattal, és alapítványunk többi programjával kapcsolatban örömmel, és szívesen tájékoztatást adunk Neked is. Bohócdoktorok adó 1.0. 🙂 Rendelkező nyilatkozat letöltése ITT! Adományozni szeretnék! Hivatalos adataink: Mosolykommandó Közhasznú Alapítvány 6722 Szeged, Gutenberg u. 29. Adószám: 18657573-1-06 Bankszámlaszám: (Raiffeisen Bank): 12067008-01528812-00100000 Az alapítvány elnöke: Pataki-Fődi Brigitta E-mail:
A rossz alvás nagyon-nagyon sok ember problémája, mégis kevesen gondolnak rá, hogy egészen apró dolgokkal is lehet tenni ellene. Most összegyűjtöttünk Neked pár hasznos és hatékony tippet, amikre ha odafigyelsz, jelentősen javulhat az alvásminőséged. Hagyd a kütyüket lefekvés előtt! Tévé, mobiltelefon, laptop: úgynevezett "kék fénye" van mindegyiknek, amely sajnos nem engedi az agyat megfelelően pihenni. A mély alvás elérése sokkal nehezebbé válik, így a megfelelő mértékű pihenés sem valósul meg. 1 órával lefekvés előtt már kapcsolj ki minden ilyesmit, és inkább olvass, vagy hallgass lágy zenét! Mély Alvás Elérése. Se nagy vacsora, se korgó gyomor Az arany középút jelenti a legjobb megoldást: azaz vacsorázz valamennyit nyugodtan, kb. 1, 5–2 órával elalvás előtt, de kerüld a nehéz ételeket. Ha az emésztőrendszered túlterheled, sajnos az alvásminőség rovására mehet. Ugyanez igaz arra is, ha éhesen fekszel le: az üres gyomor szintén nehezíti az alvást.
Az alvásciklus felborulásával a súlyunk megtartása is nehézkesebbé válik, hiszen a szükségesnél kevesebb alvásidő az anyagcsere folyamataira is negatív hatással van. A melatonin termelődése sötétedéskor fokozódik, nappali fényben pedig csökken. Ezért van az, hogy télen, amikor jóval rövidebbek a napok, és kevesebb fény ér minket, sokkal lomhábbnak, fáradtabbnak érezzük magunkat. Ha valamiért tartósan összekavarodik a napszakokat követő belső óránk, a gyorsabb öregedésen és az elhízáson kívül súlyosabb egészségügyi következményekkel is számolhatunk. Az életkor előrehaladtával fokozatosan csökken a szervezetünkben a melatonin szintje, ezzel magyarázható, hogy az időseknek jóval kevesebb az alvásigényük, mint a fiataloknak. Mély alvás: hogyan lehet gyermekeit jól aludni | Anyák ma. Ezeket edd, hogy jobban aludj! Éppúgy, ahogy a szervezet anyagcsere- és méregtelenítő folyamatai is serkenthetőek bizonyos ételekkel, a melatonin termelődését is elősegítik a megfelelő tápanyagok. Ha a pihentető, mély alvás elérése a cél, az étrendváltoztatáson kívül fokozni kell a fizikai aktivitást, többet kell a szabadban, nappali fényben mozogni, az elalvással pedig a besötétedés ciklusát érdemes követni.
A levendula, a citromfű és a rozmaring is ilyen. Ha nem is rajtuk, de esetleg közvetlenül gyógynövényes párnáink mellett alszol, és belélegzed természetesen áradó illatukat, sokat javulhat az alvásminőséged! Zárd ki a cirmost és a kutyust is A macskák, kutyák éjjel sajnos rád mászhatnak, rohangálnak, melléd telepednek, ébresztgetnek. Bár jó érzés a puha – és egészséges – kedvencekkel együtt elaludni, ha problémáid vannak az alvással, inkább zárd ki hálószobádból a négylábú családtagokat! A legjobb párna Nyilván, nagyon fontos, hogy olyan párnán aludj, ami kényelmes, felveszi a fejed formáját, és magasságban, méretben is kényelmes neked. A Szénafüvek Manufaktúra tönkölypelyvával és gyógynövényekkel töltött párnáit pont azért szeretik annyira, mert illeszkedik a fejformához. Ráadásul, aki akar, nyugodtan kiszedhet a töltésből valamennyit, majd akár vissza is teheti a huzatba – így változtatható a párna tömörsége.
Ha a javulás a felfájás, hangulat, energia memóriahanyatlás és észlelés terén nem eléggé motiváló, elmondom, hogy a kezeletlen alvási apnoé a stroke, szívroham és demencia (agykárosodás) magasabb kockázatához vezet. Ez általában már felhívja az emberek figyelmét és csökkenti az olyan sebészi beavatkozás szükségességét, mint a "férjeltávolítás", ahhoz, hogy az álmatlanságban szenvedő feleségnek jó éjszakai alvásban legyen része és kevesebbet szenvedjen a fejfájástól. Néhány gondolat a fenti cikkhez: Életünk csaknem egyharmadát töltjük alvással. Az alvás zavarai jelentősen rontják az életminőséget, negatívan befolyásolják a társas kapcsolatokat, a munkabírást. Alvásunk mélysége nem állandó, közben jellemző fázisok követik egymást. Ezeket a fázisokat két nagy csoportba lehet osztani, az agy EEG-vel történő vizsgálat közbeni működése alapján: a non-REM és REM alvás. A non-REM alvás teszi ki az alvásidő 80 százalékát, és több szakaszra osztható: 1. stádium a szendergés, mely az alvás 5-10%-át jelenti.