Készítsd el ezt az ízletes, proteindús, alacsony szénhidráttartalmú fogást ebédre vagy vacsorára - csirkemell répával és karfiol "rizzsel". A rizst ebben a receptben apróra vágott karfiollal fogjuk helyettesíteni. Ezzel nemcsak jelentősen csökkentjük az ételünk szénhidráttartalmát, de kitűnő módot találunk vele arra is, hogy több zöldséget csempésszünk a napi étkezésünkbe. Ez a low-carb fogás tökéletes ízvilágot nyújt, és ha nem próbáltad még a karfiol-rizst, mindenképp adj neki egy esélyt - fantasztikus ebben a verzióban. Mexikói csirkemell receptje rizzsel | Mindmegette.hu. A karfiol-rizs elkészítése egyáltalán nem bonyolult, és az eredmény mindenképp megéri a munkát. A teljes fogás zsírban és kalóriában szegény, úgyhogy bátran eheted diéta vagy fogyókúra ideje alatt is. A Karfiol tele van vitaminnal, ásványi anyaggal, antioxidánsokkal és rengeteg rostot is tartalmaz, ami pedig az emésztést segíti. Úgy tartják, ez a legjobb bélrák megelőzésére. Csak hogy néhány okot említsek, hogy miért is érdemes a rizst karfiolra cserélni. Ezt az alacsony szénhidráttartalmú csirkemellet répával és karfiol-rizzsel hihetetlenül egyszerű elkészíteni, és biztos vagyok benne, hogy kezdők is könnyedén elboldogulnak vele.
Mindenetek a sport, vagy életmódváltásba kezdtetek? A Street Kitchen FITT rovatában a fehérjedús és zsírszegény kaják mellett könnyed, zöld köretek és cukormentes édességek közül válogathattok. Joghurtos csirkemell párolt rizzsel | Recept1.hu. Nálunk nem az a lényeg, hogy mennyit mutat a mérleg, hanem hogy olyan finom és egészséges kajákat mutassunk, amelyek nekünk is nagyon bejönnek, és ti is könnyen beilleszthetitek az életmódotokba. Megnézem az összes receptet
Ez a diétás csirke recept ideális, ha gyors ebédet vagy könnyű vacsorát akarsz főzni magadnak, vagy a családnak. És persze diéta idején sosem elég a gyors, könnyű, és finom receptekből. Ez a kombináció mindenképp megér egy próbát, mindenki imádni fogja.
Elkészítés 1. A barna rizst két és félszeres vízmennyiségben megfőzzük. 2. Egy mélyebb edényben - amiben kényelmesen elfér a hús és majd a rizs együtt - a hagymát megpirítjuk a vajon. 3. Hozzáadjuk a csirkemell kockákat, amit ízlés szerint sózunk és borsozunk. 4. Mikor már kifehéredett a hús, hozzáadjuk a fokhagymát, összekeverjük, és 1-2 percig pirítjuk. 5. A parajleveleket adjuk a húshoz, kevergessük és várjunk amíg a levelek össze nem esnek. 6. Ekkor hozzáadjuk a mascarponét, majd miután jól elkevertük, felöntjük az alaplével. 7. Közepes lángon körülbelül 8-10 percig főzzük. Grillezett barackos csirkemell rizzsel recept. 8. Az idő leteltével a barna rizst hozzáadjuk a húshoz, elkeverjük és már tálalhatjuk is. 9. Végső simításként szórjuk meg ételünket a felaprított magokkal és a chia maggal.
A Tisza-tó végében, Kiskörén érdekes látványosság a hallépcső kicsiknek és nagyoknak egyaránt. Üvegfal mögött úszó halak, hegyi patakok zúgói, apró sziget, kilátó és halrajok várják az oda látogatókat. Kiskörén hazánk legnagyobb vízerőműve tiszta, zöld energiával látja el a környező településeket, segítségével jöhetett létre az egyedülálló természeti kincs és turisztikai attrakció: a Tisza-tó. Ráadásul a Kunság vízellátását is elősegíti a Kunsági Főcsatorna által. Kiskörei hallépcső | Kiskörénél 2014. októberében adták át p… | Flickr. Egy vízerőműnek hátrányai is vannak Kiskörei Vízerőmű Sokan nem is gondolnának rá, de a vízerőművek, illetve a különböző duzzasztóművek gátat szabnak a halak szabad mozgásának, vándorlásának azáltal, hogy megakadályozzák, hogy az alattuk és felettük lévő folyószakasz közt átjárjanak. Ma már szerencsére erre a problémára is létezik megoldás, méghozzá a hallépcsők. Több ilyen is van hazánkban, többek közt a Körösön, a Szigetközben, a Rábán, a Pinkán, a Répcén és ami számunkra most fontos, a Tiszán is. Kiskörén 2014-ben adták át a hallépcsőt Hallépcső Kiskörén A hatalmas Kiskörei Vízerőmű mellett létrehozott rendkívül jelentős ökológiai folyosót a kiskörei hallépcső, aminek segítségével a halak át tudnak járni a Tisza-tó és a vízerőmű alatti Tisza szakasz között.
Vizes kismedencék lépcsőszerű sorozatából áll, így szakaszolja az ott folyó vizet 37 bukón keresztül. Egy-egy kis bukónál 25-30 cm a vízszintkülönbség. Ez kellő vízpárnát jelent a halaknak, hogy fel és le tudjanak úszni. Számukra kisebb és nagyobb pihenőket alakítottak ki, hogy ne egyszerre kelljen megtenniük ezt a távot. Kiskörei Vízerőmű - Gyere a Tisza-tóra!. Érdemes megfigyelni a víz mozgását, ahogyan a temérdek hal felfelé és lefelé mozog benne! Az elmúlt években, az eddigi vizsgálatok során a szakembereknek összesen 41 halfajt sikerült itt felfedezniük. Közülük 6 faj (sujtásos küsz, halványfoltú küllő, szivárványos ökle, vágócsík, réticsík, széles durbincs) védett, 1 faj (a magyar bucó) fokozottan védett és 12 faj pedig tájidegen (amur, razbóra, ezüstkárász, fehér és pettyes busa, törpeharcsa, fekete törpeharcsa, naphal, amurgéb, folyami géb, kaukázusi törpegéb, tarkagéb). A hallépcső melletti kis kilátó tetejére is érdemes felsétálni, majd onnan tovább egészen a másik végéig, ahol szintén kapcsolata van a Tiszával. Tipp: idén április 15-én megnyitja kapuit a Lépcső Bisztró, ami egy steampunk stílusú, művészi pihenőhely lesz.
A vízlépcső építése miatt egy falut sem kellett kiüríteni, elköltöztetni, a mostani Tisza-tó menti települések már korábban is a jelenlegi helyükön voltak. Csokoládé torta Latin magyar szotar online
Poroszlótól északra, a 33-as út másik oldaláról kell indulni a gáton. Errefelé legtöbbször csak a horgászok járnak, turista alig. A sokaknak kieső részt érdemes akár kerékpárral is bejárni, de számítani kell arra, hogy nincs leaszfaltozva a gát, ezért csere belsőgumival és lehetőleg mountain-, vagy túrakerékpárral érdemes nekivágni. Kiskörei Hallépcső Látogatása, Kisköre - Hallépcső Webkamera. Az itt látható vízfelület már a Madárrezervátum része. Ha egy távcsővel a szemünk előtt csendben várakozunk, akkor csodás madarakat pillanthatunk meg. A rezervátumi területre később tábla is figyelmeztet. A rajta olvasható szabályokat mindenkinek illik betartani. A gáton egészen Négyes településéig is elmehetünk. Az út természetterápiának is beillik, hiszen a csend és az idilli táj, a madárcsicsergés gyógyítóan hat a lelkünkre.
A Belvárosi híd újszegedi oldalán található homokos partszakasz évekig elhanyagolt volt, és bár régóta terv volt a felújítása, idén végre a Tisza is úgy akarta, hogy nyugágyas, szalmanapernyős, koktélbáros plázs legyen Szeged belvárosában. A területet közművesítették, zuhanyzókat, öltözőket alakítottak ki, a biztonságról pedig vízimentők és kamerarendszer is gondoskodik. A Lapos látogatása ingyenes, viszont a nyugágyak használatáért 1000 forintos napidíjat kell fizetni. Az üzemeltetők hétköznaponként is szerveznek programokat, hétvégenként pedig rajzverseny várja a legkisebbeket, esténként koncertek és DJ-k a kicsit nagyobbakat, emellett színvonalas büfé és vízi koktélbár is található a területen. Szeged - Kép: Páczai Tamás A szegedi plázson túl: Ne essünk kétségbe, ha elered az eső! A Napfényfürdő Aquapolisban hatalmas beltéri csúszdákon csobbanhatunk a vízbe, az Anna fürdő pedig a törökfürdők világát idézi meg. A Kárász utca kávéházait, éttermeit érdemes felkeresni, a buliba vágyók pedig az egyetemi negyed szórakozóhelyeit látogathatják meg.