Nincs tudományos módszerekkel alátámasztott, megfelelő esetszámú, elrendezésű vizsgálat, eredmény arra vonatkozóan, hogy a K 2 -vitamin kiegészítő adása bármilyen dózisban is megelőzné a csontritkulást. Számos nagy esetszámú vizsgálat igazolta, hogy a megfelelő D-vitamin és kalcium bevitele segít a csontritkulás megelőzésében, a kialakult csontritkulásban pedig az egyéb gyógyszerek mellé feltétlenül szükséges szedni. A K2-vitamin adásával leírt, megkérdőjelezhető eredményeket többszörösen meghaladó, hatékony csont ásványianyag tartalmat növelő, csonttörést megelőző gyógyszeres kezelések állnak rendelkezésre a csontritkulásban szenvedő betegek részére. Egyes adatok szerint az elfogadott csontritkulás elleni kezelés mellé szedett K 2 -vitamin a lumbalis gerinc csont-ásványianyag tartalmát mérsékelten növeli. A csontritkulás kezelésének célja a csonttörések megelőzése: a K 2 -vitaminnak pedig eddig sem egészséges, sem csontritkulásban szenvedő betegek esetében nem igazolt törésmegelőző hatása.
Tartós K-vitamin-hiányos állapotban éppen ezért a csontok károsodása, csontritkulás is az egyik vezető tünet lehet. Bár a K 2 -vitamin több tejtermékünkben (túró, fermentált sajtok) is jelen van, a feltételezések szerint ez csekély mennyiség ahhoz, hogy az igazán jótékony csonthatását kifejthesse. K 2 -vitaminnal megelőzhető a csontritkulás? Annak bizonyítására, hogy a rendszeresen, alacsony dózisban, kvázi "étrend-kiegészítőként" szedett K 2 -vitamin valóban képes a csontritkulás tüneteinek és magának a folyamatnak a mérséklésére, egy 3 évig tartó, több mint 200, egészséges, postmenopauzális korban levő hölgy bevonásával készült úgynevezett kettős vak próbát (amikor sem a beteg, sem az orvos nem tudja, vajon aktív hatóanyagot vagy csak placebót kap a beteg) végeztek. Ennek során induláskor, valamint minden évben egy-egy alkalommal vérvizsgálatot végeztek, valamint alaposan áttekintették bizonyos, az oszteoporózis által leginkább sújtott csontterületek sűrűségét, tömegét, épségét. Az eredményeket tekintve az első év mérési eredményei még nem hozták meg a nagy áttörést: azon túl, hogy a szervezet nyilván feltöltötte K-vitamin-raktárait, nem volt igazán meggyőző a vitamin pótlásának előnye.
A K 1 - és K 2 -vitamin szedése az acenocumarol ( Syncumar ®) vagy warfarin ( Marfarin, Warfarin Orion ®) kezelésben részesülők esetében kifejezetten veszélyes, tilos, mert hatástalanítják az indokolt és fontos gyógyszeres kezelést, és ez akár halálos szövődményekkel járó vérrögképződéshez vezethet. A teljes állásfoglalás itt olvasható. Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság Ez a cikk 2308 napja frissült utoljára. A benne szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de most elavultak lehetnek.
A tudósok a közelmúltban megvizsgálták, hogy valójában mi okozza az elmeszesedett és elzáródott artériákat. Arra a következtetésre jutottak, hogy a legfőbb ok nem a zsír, ahogyan azt korábban gondolták, hanem a kalcium. Ennek oka az, hogy ahhoz, hogy a kalcium ne az artériákba, hanem a csontokba kerüljön, a szervezetnek szüksége van a K2 és a D3-vitaminokra egyaránt. 2, Nélkülözhetetlen az erős csontokhoz és a fogakhoz A D3-vitaminnal és a kalciummal kölcsöhatásban a K2-vitamin az a "tolóerő", ami a kalciumot a csontokba és a fogakba juttatja. Valójában a K2 annyira hasznos a fogak és az álkapocs számára, hogy azok a terhes nők, akik a terhesség ideje alatt K2-t fogyasztottak, sokkal kevesebb fogászati problémával küzdöttek később, mint azok, akik nem pótolták megfelelően ezt a vitamint. Tehát igen, a kalcium nagyon fontos, de a szervezetnek szüksége van K2-re ahhoz, hogy a megfelelő helyekre juthasson. A K2-t jelenleg a csontrikulás gyógyításának, megelőzésének potenciális megoldásaként tartják számon.
A csontritkulás terápiájának pedig fő célja a törésprevenció. Napjainkig nagyszámú vizsgálat igazolta a D-vitamin és a kalcium csontritkulást megelőző hatékonyságát. Továbbá kimutatták, hogy a csontanyagcsere és a csontképződés szempontjából elsődleges szerepe a D-vitamin-pótlásnak, a kalciumbevitelnek, valamint a rendszeres testmozgásnak van. A K 2 -vitamin a csont ásványianyag-tartalmát kismértékben vagy mérsékelten növelte bizonyos mért pontokon, elsősorban az ágyéki gerincszakaszon. Azonban Magyarországon is rendelkezésre állnak a leírt BMD-javulást többszörösen meghaladó, bizonyítottan effektív csontdenzitást emelő hatóanyagok és gyógyszeres kezelések az osteoporosisos betegek részére. Abszolút ellenjavallat Fontos, hogy a K 1 - és K 2 -vitamin alkalmazása K-vitamin-antagonista véralvadásgátló terápián (acenocoumarol – Syncumar® vagy warfarin – Marfarin®, Warfarin Orion®) lévő betegeknél kifejezetten ellenjavallt, veszélyes és tilos. Ugyanis a két vitamin a kezelést hatástalaníthatja, ami akár halálos szövődményekkel járó thromboemboliás eseményhez vezethet.
A két kortárs költő, Lackfi János és Vörös István az Apám kakasa legújabb kiadásához a korábban megismert és megszeretett több mint félszáz költemény mellé most egy újabb tizenegy klasszikus verset válogatott. A jól ismert verssorok ott csörögnek, ott zörögnek a gyerekkobakokban réges-régóta. Valósággal belénk nőttek, szeretettel dédelgetjük őket, nélkülük nem lennénk azok, akik vagyunk. Mind tudjuk:, "este jó, este jó", és emlékszünk, hogy, "nagy bánata van a cinegemadárnak". Egy mese kezdődhet így:, "volt egyszer egy iciri-piciri házacska", és aztán véget érhet ezzel:, "aludj el szépen, kis Balázs". Sőt gazdagabbak leszünk egy Állatkerti útmutatóval is. Átlátszik a valóság / Lackfi János – Vörös István: Apám kakasa / PRAE.HU - a művészeti portál. Az ilyen, "örökzöld" verseket szinte mind megtaláljuk ebben a régi-új válogatásban. De mi lenne, ha ezek a dalok, mondókák, történetek ma íródtak volna, egy olyan világban, ahol van pizza, mobiltelefon, cementgyár, Rubik-kocka, parabolaantenna és tévé?
Apám kakasa - Változatok klasszikus magyar gyerekversekre leírása A két kortárs költő, Lackfi János és Vörös István az Apám kakasa legújabb kiadásához a korábban megismert és megszeretett több mint félszáz költemény mellé most egy újabb tizenegy klasszikus verset válogatott. A jól ismert verssorok ott csörögnek, ott zörögnek a gyerekkobakokban réges-régóta. Valósággal belénk nőttek, szeretettel dédelgetjük őket, nélkülük nem lennénk azok, akik vagyunk. Mind tudjuk:,, este jó, este jó", és emlékszünk, hogy,, nagy bánata van a cinegemadárnak". Egy mese kezdődhet így:,, volt egyszer egy iciri-piciri házacska", és aztán véget érhet ezzel:,, aludj el szépen, kis Balázs". Sőt gazdagabbak leszünk egy Állatkerti útmutatóval is. Az ilyen,, örökzöld" verseket szinte mind megtaláljuk ebben a régi-új válogatásban. Lackfi János: Apám Kakasa- vers.🙂 - YouTube. De mi lenne, ha ezek a dalok, mondókák, történetek ma íródtak volna, egy olyan világban, ahol van pizza, mobiltelefon, cementgyár, Rubik-kocka, parabolaantenna és tévé? Lackfi János és Vörös István tovább írta Arany János, Áprily Lajos, Babits Mihály, Csokonai Vitéz Mihály, Csukás István, Devecseri Gábor, József Attila, Juhász Gyula, Faludi Ferenc, Gárdonyi Géza, Juhász Gyula, Kányádi Sándor, Kassák Lajos, Kormos István, Kosztolányi Dezső, Móra Ferenc, Móricz Zsigmond, Nagy László, Nemes Nagy Ágnes, Orbán Ottó, Petőfi Sándor, Radnóti Miklós, Szabó Lőrinc, Szép Ernő, Tandori Dezső, Tamkó Sirató Károly, Weöres Sándor, Zelk Zoltán jól ismert klasszikusait.
A boltban működő teaház a valaha ebben az épületben található Japán Kávéház emlékét idézi vissza.
BICAJOM SHIMANO, NEM MÁS… Bicajom Shimano, nem más, mutatom, ki a jó bringás. Farolok, tekerek, pörgök, lesik a nyavalyás törpök. Emelem kezemet égnek, kerekem emelem, tépek. Julikám idenéz énrám: kicsikét meginog bringám. Tovább SEREGLET Cső! Cső! Cső! Jön a nagymenő! Motoroslánc, pillangókés, kemény, mint a kő! Csók! Csók! Csók! Jönnek a macsók! Kigombolt ing, szőrtelen mell, állon pamacsok. Csá! Csá! Csá! Csao, kicsi pá! Szoli, pírszing, műszempilla, rajta, pucsítsál! Szasz! Szasz! Szasz! A feje kopasz! Fülbevaló, izom, tetkó, nehogy kiakassz! Ja! Ja! Ja! Folyik a pia! Úgy benyomott,... SZÖGLETES JÁTÉK A játék. Az szögletes. Dögletesen ötletes. Le soha sem tehetem, éjt-nappal tekergetem, kikockázza a teret, jégkockákkal megetet. Kék és zöld, fehér, pirosló, narancssárga, sötétbordó, a színek hol elvegyülnek, hol pedig elkülönülnek, tőlük az agyam befülled, szemem is néha kidülled. Jár kezemben, mint motolla, surrog, mint madarak tolla, vécén üljek vagy szobámban, villamoson,... ELHAGYOTT TÁRGYAK ÉNEKE Ó, ha sarló volnék, sóhajtozva sudár fűleány mind földre rogyna!