PaleoLét rakott nokedliMaradék sült hús, sonka felhasználása, fergetegesen finom…
Tálald tejföllel és felaprított friss petrezselyemmel. Húsvéti maradékmentés hatékonyan Forrás: GettyImages További cikkek a rovatból
Már csak pár nap és itt a húsvét, így lassan ideje megfőzni a sonkákat. Ha életed első sonkáját főzöd, akkor olvasd el tippjeinket, hogyan készítsd el az isteni húsvéti lakoma elengedhetetlen ételét. Ne maradj le semmiről! Kövess minket Facebookon is! Hozzávalók: 2-2, 5 kg kötözött sonka víz néhány zöldség Elkészítés: Első lépés az előző napi áztatás. Ha házi jellegű sonkát veszünk, akkor érdemes többször cserélni a vizet a sonka alatt, ugyanis ezek a húsok sokkal sósabbak, mint a szupermarketekben megvásárolható sonkák. Tegyük egy nagy tálba a sonkát, engedjünk rá elegendő vizet és hagyjuk. 3-4 óránként cseréljük alatta a vizet, így a só egy része távozik a húsból. Másnap megmossuk a sonkát, nagy fazékba rakjuk, annyi vizet engedünk rá, hogy teljesen ellepje és lassú tűzön elkezdjük főzni. A főzési idő a sonka jellegétől és súlyától függ. PaleoLét rakott nokedliMaradék sült hús,sonka felhasználása, fergetegesen finom…. 2 kg sonkát körülbelül 2 órán át főzünk. Ha pikánsabb ízeket szeretnénk, akkor érdemes néhány fokhagyma gerezdet, vöröshagymát vagy répát tenni a vízbe és ezzel együtt főzni a húst.
Oka visszavezethető egyrészt arra, hogy a kevés pajzsmirigy hormon miatt megnő a testsúly, de a zavar általános letargiát is okoz. Ezért ha gyakran érzi magát fásultnak, érdemes a pajzsmirigy funkcióit ellenőriztetnie az antidepresszánsok szedése előtt. Aluszékonyság – A hormontermelés elcsúszása – alulműködés esetén – lassítja az anyagcsere folyamatokat. Vagyis lassabb lesz a kiválasztás, ezért lelassul az energiatermelés is. Ennek köszönhetően a beteg fáradtnak érzi magát, aluszékonnyá válik. Pajzsmirigy alulműködés jelei. Kimerültség – ebben az esetben is a lelassult anyagcsere folyamatok tehetők felelőssé a tünetért. Hiszen ha nincs meg a megszokott energiatermelés, akkor a szokásos ritmusban élt élet előbb vagy utóbb kimeríti a szervezetet. Koncentrációs zavar – mivel a pajzsmirigy alulműködés fáradékonyságot okoz, ezért gyakori, amikor a beteg koncentráció zavarra is panaszkodik, hiszen fáradtan nem vagyunk képesek olyan mértékben odafigyelni, mint amikor a testünk működése optimális és kipihentek vagyunk Hormonpótlással a jó közérzetért és hangulatért A pajzsmirigy alulműködés kezelése hormonterápiával történik.
Ne feledkezzünk meg a gyógynövényekről sem! Pajzsmirigy alulműködés (és túlműködés) esetén orvosi felügyelet mellett a gyógynövények is sokat enyhíthetnek a tüneteken. A közönséges galaj a pajzsmirigybetegségek kezelésére ajánlott egyik legkiválóbb gyógynövény. Kiegyensúlyozza, beállítja a pajzsmirigy hormontermelését, így alul- és túlműködés esetén is érdemes fogyasztani a belőle készült teát. A szurokfű az agyalapi mirigy működését, és ezáltal a hormonműködést szabályozza, ezért javasoljuk teáját vagy alkoholos kivonatát pajzsmirigyprobléma esetén. A citromfű szintén szabályozza a pajzsmirigy működését és csökkenti a hormontúltermelésből adódó idegességet. E három növény keverékéből készült Gyuri bácsi Közönséges galajos teakeveréke (Pajzsmirigy tea), mivel közismert, hogy az azonos célra használható gyógynövények keverék formájában erősítik egymás hatását. Mintaétrend pajzsmirigy alulműködés esetén - Napidoktor. Napi egy csészével, a nap folyamán elkortyolgatva fogyasszuk. Mielőtt lenyeljük, párszor gargarizáljunk is, jól hátrahajtott fejjel, a szájunkba vett korttyal.
A funkciózavar mellett a pajzsmirigy méretének növekedésével nyaki duzzanat is kialakulhat, ez azonban nem jelenik meg minden alkalommal. A menstruációs ciklus felborulása, a fáradtság, a fázékonyság, a súlygyarapodás, a hajhullás, a magasabb koleszterinszint viszont már gyakori tünet. A pajzsmirigy-alulműködés diagnosztizálása A diagnózis felállításához labor- és ultrahangvizsgálatra van szükség – mondja Dr. Reismann Péter hozzátéve, hogy igen súlyos alulműködés esetén ritkább tünetek, mint a tüdő-, a szív belhártyájának vizesedése, EKG-eltérések, lábszári ödéma, izomgyengeség, fátyolos hang is megjelenhet. A meddőség mögött is állhat nem megfelelő pajzsmirigyműködés. A szakember kiemelte, hogy mind a pajzsmirigy-alulműködés, mind a túlműködés emeli a vérnyomást, az előbbi az erek falának merevebbé válásával, míg utóbbi a keringés felgyorsításával. A pajzsmirigy túlműködése emellett gyakran okoz ingerlékenységet, koncentrációs problémákat, alvászavart, nyugtalanságot, súlyvesztést, hasmenést, kézremegést is.