Print A pizzát mindenki szereti, így ha diétázunk, akkor talán az édesség mellett ez a második étel, amiről valóban nehéz lemondani. A fogyókúrádat immár kiegészítheted ezzel a túró alapú pizzával, így kedvencedről nem kell többé lemondanod. Igazán isteni és ízletes, bár mégis eltér az igazi pizzától, hiszen ez kevésbé hízlal, így egészségesebb is, és ezzel sokkal több hasznos táplálékhoz juthatsz. Course Ebéd, Vacsora Cuisine Magyar Keyword Pizza, Túró alapú Prep Time 10 minutes Cook Time 30 minutes Total Time 40 minutes Servings 2 adag 250 g túró 1 evőkanál zabpehely 4 evőkanál zabkorpa 1 egész tojás só bors oregánó A hozzávalókat tegyük egy keverőtálba, majd jól dolgozzuk össze. Ha a tészta összeállt, akkor kb. Túró alapú pizza. 10 percre tegyük hűtőbe és hagyjuk pihenni. Vegyünk egy tepsit vagy pizza sütőformát, kenjük ki kevés olajjal, majd helyezzük rá a sütőpapírt. Ezt követően szépen és egyenletesen oszlassuk el rajta a tésztát, majd süssük elő a pizzatésztát kb. 15 percig 200 fokra előmelegített sütőben.
5 g Telített zsírsav 19 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g Koleszterin 123 mg Összesen 2987. 5 g Cink 8 mg Szelén 64 mg Kálcium 838 mg Vas 11 mg Magnézium 323 mg Foszfor 1075 mg Nátrium 656 mg Réz 2 mg Mangán 10 mg Összesen 194. 6 g Cukor 70 mg Élelmi rost 21 mg Összesen 598. 8 g A vitamin (RAE): 451 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 8 mg C vitamin: 272 mg D vitamin: 21 micro K vitamin: 28 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 9 mg Folsav - B9-vitamin: 165 micro Kolin: 140 mg Retinol - A vitamin: 313 micro α-karotin 46 micro β-karotin 1644 micro Likopin 46022 micro Lut-zea 216 micro Összesen 6. 3 g Összesen 2. 7 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 7 mg Összesen 161. Túró alapú pizza recept | Recept1.hu. 5 g Cink 0 mg Szelén 3 mg Kálcium 45 mg Vas 1 mg Magnézium 17 mg Foszfor 58 mg Nátrium 35 mg Mangán 1 mg Összesen 10. 5 g Cukor 4 mg Élelmi rost 1 mg A vitamin (RAE): 24 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 15 mg D vitamin: 1 micro K vitamin: 2 micro Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 9 micro Kolin: 8 mg Retinol - A vitamin: 17 micro α-karotin 3 micro β-karotin 89 micro Likopin 2488 micro Lut-zea 12 micro só ízlés szerint bors Elkészítés A tészta hozzávalóit keverjük össze.
Hozzávalók: 25 dkg túró, 1 tojás, 1, 5 ek. tejföl, 3 -4 ek. diétás liszt (én Dw 50%-al csökkentett ch-tartalmút használtam ezúttal), só, oregánó Elkészítés: Összekeverjük, "széttapogatjuk " 15 percig elősütjük, aztán rá a feltét, ismét 15 percig sütni, és kész. Én cukormentes csirkemellsonkát, paradicsomsűrítményt, natúr paradicsomot, mozarella light sajtot és fűszereket tettem rá. Túró alapú pizza st. Kinek a kedvence ez a recept? favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Egyéb ételek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
Hozzávalók: 250 g zsírszegény túró, 1 tojás (legalább L-es), 60 g zabpehelyliszt, 50 g kefír, 1 evőkanál kókuszzsír, 1 tk szódabikarbóna vagy fél tasak sütőpor, só, oreganó, bazsalikom, fokhagymagranulátum Elkészítés: A tészta hozzávalóit egész egyszerűen összekavarjuk (egy botmixer precízebb) és ezzel el is készült a pizzánk alapja. Szilikonos sütőlapra vagy kókuszszírral kikent tepsibe szedjük, és körülbelül ujjnyi vastagságúra símítjuk, 170 fokra előmelegített sütőbe toljuk, kb. 20 percig sütjük, amíg némi színt és szilárdságot nem nyer. Túró alapú pizza.fr. Kivesszük, kicsit várunk, még nem lesz tűzforró, majd megpakoljuk és visszatoljuk a sütőbe negyed órára. Trükkök, tippek, praktikák:
A fogyókúrázók álma, hogy diéta alatt is nyugodt szívvel ehessünk pizzát. Most ez a vagyunk is teljesült ebben a diétás túrópizza receptben! Hozzávalók: 250g zsírszegény túró 4-5 ek teljes kiőrlésű liszt/zabpehelyliszt vagy apró szemű zabpehely 2 db tojás pici só Elkészítés: A hozzávalókat összekeverjük és egy sütőpapírral bélelt tepsiben kézzel pizza formájúra, 1 cm vastagra nyomkodjuk a tésztát. Túró alapú "szénhidrátmentes" pizza | Ételek, Ételreceptek, Paleo receptek. 180 fokon 15 percig sütjük, majd ízlés szerint teszünk rá feltétet és újra mehet a sütőbe, míg a sajt meg nem pirul a tetején. Nagyon finom fitt recept, jó étvágyat kívánok hozzá!
Hozzávalók: 250 g zsírszegény túró 5 evőkanál zabpehelyliszt 1 nagyobb tojás bazsalikom, oregano só, bors Elkészítés: A hozzávalókat alaposan összekeverjük, majd sütőpapírral bélelt tepsiben, előmelegített sütőben 15 percig sütjük a mini pizzákat. A félig megsült pizzákat kivesszük a sütőből, ízlés szerint rárakjuk a feltétet, majd további 10-15 percig sütjük, amíg megpirul. Ebből az adagból 2 kicsi pizza vagy 1 nagy jön ki. Túró alapú pizza – Kókuszos Lány Konyhája. ( Forrás: FITTEN EGÉSZ ÉVBEN KOLLYVAL csoporttag által feltöltött recept)
Hétfőn 10 órakor kezdődik a jegyértékesítés a Ferencváros hazai labdarúgó Bajnokok Ligája-mérkőzéseire, tette közzé a klub honlapja. A szombati tájékoztatás szerint első körben azok a megújított szezonbérlettel rendelkező szurkolók vásárolhatnak belépőt, akik a zárt kapus tavaszi bajnokik után nem kértek visszatérítést. Meccsjegy fradi hu http. Utánuk az egyéb szezonbérletesek következnek, de közülük is csak azok, akik a sorsolás pillanatáig vettek bérletet. Mindezek után vehetnek belépőt a szurkolói kártyás drukkerek, valamint azon szezonbérletesek, akik a sorsolás után vásároltak bérletet. Csak kettő vagy három mérkőzésre szóló BL-bérleteket értékesítenek, első körben azokat, amelyek mindhárom hazai csoportmeccsre érvényesek. A kétmeccses bérlet a Puskás Aréna két összecsapására érvényes, és mivel a Groupama Aréna befogadóképessége kisebb, ezért döntöttek a fokozatos értékesítés mellett. A bérletek nem átruházhatóak, tehát akinek a nevére vették, az tud csak kimenni mind a Juventus, mind a Barcelona elleni mérkőzésre.
A Fradi első budapesti csoportmeccsét október 28-án, szerdán a Dinamo Kijev ellen vívja a Groupama Arénában, majd november 4-én, szerdán a Juventus, illetve december 2-án, szerdán a Barcelona érkezik immáron a Puskás Arénába. (MTI) Kép: MTI/Kovács Tamás
A Fradi első budapesti csoportmeccsét október 28-án, szerdán a Dinamo Kijev ellen vívja a Groupama Arénában, majd november 4-én, szerdán a Juventus, illetve december 2-án, szerdán a Barcelona érkezik immáron a Puskás Arénába. Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére! Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!