Ha mazsolát is keverünk hozzá, felturbózza a bélmozgást, emésztést. Fotó: 123rf Sportolóknak, kondizóknak Gazdag fehérjetartalma miatt kiváló izomépítő. Kalciumtartalma védi a csontokat. Dús foszfortartalmát könnyedén beépíti a szervezet a megerőltető edzés után. Riboflavin tartalmának köszönhetően az elfogyasztott szénhidrátot a szervezet azonnal energiává alakítja át. Egész napra elegendő energiával látja el az embert! Várandós kismamák is fogyasszák! Nekik különösen oda kell figyelni a protein-, kalcium- és foszforbevitelre. Az anya és a baba szervezetét is elegendő mennyiséggel látja el a túró. Olcsó diétás ételek képekkel. Ha beépíti napi menüjébe, nem kell félnie foga és a haja elvesztésétől. A túróban lévő jótékony vitaminok Omega-3 Segítségével csökken a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása, megakadályozható az érelmeszesedés, szabályozható a vérnyomás. Az Omega-3 zsírsavak még hatékonyabb felszívódása érdekében a túróba keverjünk őrölt lenmagot, lenmagolajat. B-vitamin Nagy mennyiségben található a túróban többféle komplex B-vitamin, többek között az igen fontos és ritka B-12 is.
Reteksaláta Hozzávalók: 20 dkg retek, 10 dkg főtt kukorica (konzervből), 5 dkg újhagyma, fél kk. bazsalikom, só; az öntethez: 1 dl víz, 2 ek. olaj, 1 ek. cukor, 2 ek. ecet, csipetnyi bazsalikom, só. A hagymát összevágjuk, a retket lereszeljük, hozzáadjuk a kukoricát, és összekeverjük az öntettel. Túrós-barackos rétes Hozzávalók: 50 dkg leveles tészta, 50 dkg túró, 30 dkg sárgabarack (vagy leszűrt barackbefőtt), 10 dkg cukor, 5 dkg mazsola, 1 tojás, egy kevés reszelt citromhéj. A tésztát lisztezett deszkán kb. 4 mm vastagra nyújtjuk/sodorjuk, megtöltjük a töltelékkel, és felcsavarjuk. Felvert tojással lekenjük, és 180 fokra előmelegített sütőben (25–30 perc alatt) megsütjük. Egyszerű Olcsó Diétás Ételek. Töltelék: A túrót összekeverjük a cukorral, mazsolával és citromhéjjal, a végén óvatosan belevegyítjük a kimagozott, feldarabolt barackot. Gizi tanácsol: Ha a túrónk ritkás, keverjünk hozzá 2 ek. babagrízt. Ha nem akarunk gyümölcsöt tenni a töltelékbe, adjuk hozzá egy tojássárgáját, s a végén a fehérjéből felvert habot is vegyítsük bele.
Támogassa a vasárnapot Bizonytalan időkben is biztos pont a Vasárnap. Hogy a gazdasági nehézségek ellenére fennmaradhasson, fokozottan szüksége van az Olvasók támogatására. Fizessen elő egyszerűen, online, és ha teheti, ezen túlmenően is támogassa a Vasárnapot! Kattintson ide, hogy a járvány közben és után is legyen minden kedden Vasárnap! Támogatom
Garantáltan le lesznek nyűgözve az ínyencek is. Egy-egy szimplább főzeléket szintén besorolhatunk a szuperétrendbe, a sóska- és tökfőzelékek rostanyagokkal bőven ellátnak, gazdaságosak és finomak. Csirkével könnyebben A csirkemell a diétázók megmentője, gyakran része az alacsony kalóriatartalmú étrendeknek. Diétás ételek olcsón, gyorsan | Vasárnap | Családi magazin és portál. Persze nem éppen olcsó, de ha sok zöldséggel és sajttal dobjuk föl, egy saláta részeként, akkor 15-20 deka bőven elegendő belőle és mivel nagyon hamar elkészül, a megmaradt időt másra fordíthatjuk. A tartalmas turmixok, smoothie-k szintén hőseink, egyrészt kielégíthetik az édesség iránti fokozott vágyat, ami előbb-utóbb minden diétánál beköszönt. Ha már az aprítókéseknél tartunk: a hűs krém- és gyümölcslevesek jó barátaink lesznek a nagy melegben, laktatóak, pár hozzávalóval összedobhatók, így a minimális anyagi vonzatot is kipipálhatjuk, illetve tíz-tizenöt percnél többet biztosan nem vesz igénybe az elkészítésük. További 15-30 perc alatt elkészíthető fogások itt >> Oszd meg velünk: Nektek van bevált, gyorsan összedoható fogyókúrás ételetek?
Cool Pack JOY iskolatáska, LED világítással, M, Cartoon 3 rekeszes hátitáska 20 effektes ledes világítás ajándék számzáras lakat méret: 41 x 29 x 20 cm űrtartalom: 23 liter... Cool Pack STRIKE iskolatáska, LED világítással, S, Graffiti 2 rekeszes hátitáska 20 effektes ledes világítás ajándék számzáras lakat méret: 39 x 28 x 18 cm űrtartalom: 19 liter... Cool pack iskolatáska for sale. Cool Pack JOY iskolatáska, LED világítással, L, Squares 3 rekeszes hátitáska 20 effektes ledes világítás ajándék számzáras lakat méret: 44 x 32 x 20 cm űrtartalom: 26 liter... Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Cool Pack JOY iskolatáska, LED világítással, L, Kaleidoscope 3 rekeszes hátitáska 20 effektes ledes világítás ajándék számzáras lakat méret: 44 x 32 x 20 cm űrtartalom: 26 liter...
13–24 / 268 találat
CoolPack ergonomikus iskolatáska hőtárolós zsebbel - Isogreen Ergonomikus iskolatáska fiúknak Egyedi és figyelemfelkeltő a CoolPack ergonomikus iskolatáska hőtárolós zsebbel - Isogreen anyaga. Élénk zöld vonalakkal absztrakt minta rajzolódik ki. Cool pack iskolatáska 3. A hátizsák különlegessége, hogy az első zsebe hőtárolós béléssel lett kialakítva, így uzsonnádat könnyen frissen tarthatod benne. A minőségi anatómiai hátizsák rekeszeiben és zsebeiben minden szükséges iskolai felszerelés elfér, méretéből adódóan elsősöknek, alsósoknak ideális választás.
Fel van szerelve... Stílusos Coolpack hátizsák. A hátizsák két rekesszel és egy kis zsebbel rendelkezik apró tárgyak számára. Párnázott hátlappal, párnázott vállpántokkal, fejhallgató-csatlakozóval... Iskolai hátizsák Smash Gray twist Szürke-kék hátizsák, vonalakkal. A hátizsák 2 tágas kamrával rendelkezik. A főkamrákon kívül van egy elülső cipzáras zsebe is. Belsejében... Iskolai hátizsák Joy S Frozen sötétkék Sötétkék iskolai hátizsák a Disney kollekcióból, a népszerű meséből, a Jégkirályságból származó Anna és Elsa motívumokkal. A hátizsák két tágas... Terepmintás hátizsák a Coolpack-től. Van még egy laptop zsebe, egy zseb... Stílusos CoolPack piros hátizsák. CoolPack ergonomikus iskolatáska hátizsák - Gradient Peach - Iskolatáskanet. A hátizsáknak két rekesze van, egy kényelmes kialakítású EVA habból készült hátlap, párnázott vállpántok, párnázott fogantyú és megerősített... Iskolai hátizsák College Tech Stetch Iskolai hátizsák szürke színben, háromszögek és egyéb alakzatok mintájával. A hátizsák 4 tágas kamrával rendelkezik. Belsejében egy notebook... Iskolai hátizsák Joy S Minnie egér Rózsaszín iskolai hátizsák a Disney kollekcióból, a népszerű Minnie egérrel nyomtatva.
Belsejében egy notebook rekesz és organizátor... Iskolai hátizsák Factor Red indian Szürke hátizsák, piros elemekkel. A hátizsák négy tágas kamrával rendelkezik. Belsejében egy notebook rekesz és egy kulcstartóval ellátott... Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. Vásárlás: Patio CoolPack - ergo Iskolatáska árak összehasonlítása, CoolPack ergo boltok. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.