spenót, brokkoli, kelkáposzta). Ez a vitamin a véralvadás megfelelő szinten tartásáért felelős. De ha már eleve K-2 vitamint akarunk táplálékkal bevinni, akkor lépnek színre a tejsavas érlelésű táplálékok: savanyúkáposzta, kovászos uborka, kefír, natto, stb. Ez a felső beviteli szint általánosságban a népesség egészére vonatkozik, de bizonyos anyagok esetében elkülöníthetőek olyan csoportok, amelyek tagjainál valamilyen speciális ok miatt - ilyen lehet például valamely betegségre való genetikai hajlam - fokozott a károsodás veszélye. Rájuk tehát alacsonyabb maximális beviteli szint vonatkozik. Ez az érték, amellyel kapcsolatban a legtöbb támadás érte és a mai napig is éri dr. Vitamin Székesfehérvár Dr. Lenkei Életerő Centrum – Kézikönyvünk.hu. Lenkeit és az általa forgalmazott vitaminokat. Álláspontja szerint ugyanis a napi ajánlott vitaminbevitelnél sokszorosan nagyobb mennyiséget érdemes beszedni ahhoz, hogy a kellő hatást elérjük. Szerinte az Európai Unió által meghatározott RDA érték jóval alacsonyabb a szükségesnél, hiszen az kevés ahhoz, hogy a szervezet kellő hatékonysággal tudjon védekezni egyes betegségekkel szemben.
Az agy táplálékai Ajánlottagy-tapanyagok Az agy rengeteg tápanyagot igényel. Miközben mérete csupán a testtömegünk kettő százalékát teszi ki, elhasználja a test energiájának és a vérnek 20%-át. Tízszer annyi tápanyagot igényel, mint a test többi szövete. Nincs ez másként a különféle mikrotápanyagokkal sem, mint például vitaminok, ásványisók, egyebek. Az agy minimum tízszer, de néhány vitamin esetében ezerszer többet használ fel, mint például egy szívizom szövet. Amikor lelassult gondolkodású emberekkel vagy csökkenő IQ teszteredményű gyerekekkel találkozom, az első gondolatom mindig az: mit esznek? Az agyunk jó minőségű táplálékokat igényel és ha ezt megkapja, jobban teljesít. Ha nem kapja meg, állapota romlik és sajnos azt kell mondjuk véglegesen. Míg a bőr, az izmok vagy a csontok képesek újra felépülni, a jelenlegi tudásunk szerint az agy nem. Pedig a hosszan tartó stressz például roncsolja az agyi szöveteket. Ezt a közelmúltban kutatások igazolták. Dr. Lenkei Egészségkultúra a Pólus Centerben - Budapest | Közelben.hu. Van egy másik korábbi téveszme is, amit talán Einstein mondásának tartanak, miszerint az agyunk mindössze töredékét használjuk mindennapi tevékenységeinkhez.
Már 2% testfolyadék elvesztése olyan állapotot idéz elő az agyban, hogy képtelen lesz egyszerű matematikai alapműveleteket elvégezni. _________________ Nem arra való a gondolkozási képességünk (kincse), hogy a pokollal (a karma hazájával) való kapcsolatunkat fenntartsuk általa, hanem arra, hogy Isten Országát megkeressük.. Kozma Szilárd asztrológus -
Könnyen belátható, hogy ezek fogyasztása hozzájárul az agy állapotához. Olyannyira, hogy a a kismamáknak és a csecsemőknek kimondottan javasolják az omega-3 kiegészítést, mivel az agy felépüléséhez szükséges. Növényi omega-3 forrás a lenmag olaj, állati eredetű a halolaj. Mindkettő jó. Van aki erre esküszik, van aki arra. Talán a kettő együtt, felváltva a legjobb. Kapható omega-3 tartalmú tojás is a boltokban "Okos tojás" néven. Ez úgy készül, hogy 20% lenmagot kevernek a tyúkok tápjába és ettől a tojás omega-3 és e-vitamin tartalma harmincszorosára növekszik a normál tojáséhoz képest. Hal A zsíros halak húsa kiváló omega-3, b-vitamin és Q-10 forrás. Mindhárom az agy és az érrendszer támogatásában vesz részt. A busa, a szardínia, a ponty, angolna, harcsa, makréla, mind jó választás. Sajnos a sütéskor a jelentős része veszendőbe megy, de párolásnál és főzésnél megmarad. Mivel nálunk a halak főleg sütve jelennek meg az éttermek választékában, nem igazán javaslom ezt a módszert. Dr lenkei vitamin rendelés supplement. Halolaj kapszulák állandó és kitűnő minőségben adnak halolajat, de otthon is elkészíthető a hal úgy, hogy a tápértéke megmaradjon.
Naponta egy fél bögrével kellene fogyasztani belőlük, vagy ennek megfelelő hatóanyag tartalmú áfonya kapszulával helyettesíteni. Lecitin A lecitin minden élő sejtben megtalálható. Legnagyobb koncentrációban az agysejtekben és a májban. Az agysejtek esetében a lecitin a felelős az információ egyik sejtről a másikra történő átjutásáért. A sejtek nyúlványait körülvevő un. mielin hüvely feladata az információ áramlási sebességének növelése. Ezt építi fel a testünk a lecitinből. Dr lenkei vitamin rendelés 2. Mellékesen a lecitin képes feloldani a koleszterint és a véráramba juttatni, ezáltal hozzá járul a vérerek belső falának tisztaságához. Granulátum és kapszula formában kapható és a napi rendes adagja 4-5 gramm körül lenne. Napi 15-20 grammig is felvihető a mennyisége, amennyiben valakinek magas a koleszterin szintje. Süthető, főzhető, gyakorlatilag bármilyen ételbe elkeverhető. Az élelmiszeripar és a sütőipar is használja. Omega-3 olajok Az agy a legzsírosabb testrészünk és a zsírtartalmának 70%-a omega-3 zsírsavakból áll.
A fülzúgás diagnosztizálása fül-orr-gégész vagy audiológus szakember segítségével történhet. Ilyenkor nemcsak igyekeznek a gyermek életkorának megfelelő szavakkal elmagyarázni, illetve elmagyaráztatni a fülzúgást, de a hallást is vizsgálják, a két betegség (vagyis a fülzúgás és a hallásvesztés) ugyanis gyakran együtt jár. További, ajánlott cikkünk e témában: Helyes fültisztítás Gyermekkori fülzúgás kezelése A gyermekkori fülzúgást a legtöbb érintett egyszerűen kinövi, nagyon ritka, hogy azok, akik gyermekkorukban tinnitusztól szenvedtek, felnőttkorukban is érintettek legyenek. A tinnitusz teljes gyógyítása jelenleg még nem lehetséges, de számos dolgot tehetünk a gyermek életének megkönnyítése érdekében. Az úgynevezett hanggenerátorok vagy fehérzaj-készülékek elnyomhatják a zavaró hangokat, így például segíthetik a pihentető alvást – lásd bővebben: a fülzúgás gépi kezelése. Gyermekkori szédülés okai austin. Amennyiben a tinnitusz mellé hallászavar vagy halláscsökkenés is társul, a hallókészülék nagy segítség lehet, és a jobb hallás gyakran a fülzúgás csökkenésével jár együtt.
Ritka esetekben a méhnyak diszfunkciója is kiválthatja ezt a tünetet. Forrás: Shutterstock / PuzzlePix A szédülés kezelési lehetőségei Kezdetben az akut szédülésben szenvedő betegeknek különféle gyógyszerekre van szükségük a tünetek enyhítésére. Ezenkívül vannak hányinger elleni gyógyszerek, amelyek segítenek ezen kellemetlen tünet kezelésében. A kezelőorvos javasolhat úgynevezett vesztibuláris rehabilitációs terápiát, ami egy testedzésen alapuló program, amelynek célja a szédülés és az egyensúlyzavar enyhítése. Gyermekkori szédülés okai md. Mikor kell azonnal orvoshoz fordulni? Ha a szédülés a következők tünetek bármelyikével jár együtt, mielőbb az ügyeletre kell menni: homályos látás fájdalom vagy zsibbadás, bizsergés a kar(ok)ban hányinger erős fejfájás mellkasi fájdalom légszomj. Borítókép forrása: Shutterstock / PuzzlePix
Jó, ha ilyenkor pszichológus segítségét kérjük, hiszen a szakember segít a probléma feltérképezésében, a háttérben álló okok azonosításában, és szükség esetén, a megfelelő módszerekkel (pl. játékterápia, relaxációs technika, tanácsadás a szülőknek) változást is tud elérni a gyermek érzelmi életében, viselkedésében. Sok esetben azonban ez nem elég. Szükség lehet további segítségre (pl. súlyos esetben gyermekpszichiáter), vagy otthon egyfajta életmód-, és szemléletváltásra! Szakemberként, és szülőként is vallom, hogy érdemes beépíteni a hétköznapokba minél több stresszmentes, önbizalom-növelő, valódi kikapcsolódást, feltöltődést jelentő tevékenységet! Ez szolgálja mindannyiunk testi-lelki egészségét! Gyermekkori szédülés okaidi. Kár lenne az egész életünket szorongással, kellemetlen gondolatokkal, elkerülő viselkedéssel tölteni, mikor annyi szép, és izgalmas dolog, élmény vár ránk! Aki szorong, az "börtönbe" zárja magát, és még sajnos ott sem nyugszik meg. Mindig talál valamit, amin aggódhat. Ha nem teszünk ellene, fokozódik, és teljesen eluralja az életünk!
Ilyenkor mindig vigyük orvoshoz, főként, ha a fejfájás nem múlik vagy erősödik és mellé más tünetek, például szédülés, hányinger is jelentkezik. Gyakran vírusfertőzés velejárója a fejfájás. Ehhez általában lágy, hasmenésszerű széklet, esetleg hőemelkedés, láz is társul. Gyermekkori Szédülés Okai. Nyáron gyakori panasz többórás napon tartózkodást követően vagy nagy hőségben a fejfájás. Ilyenkor gyanakodhatunk napszúrásra vagy dehidratáltságra is. Pszichés okok A fejfájás pszichoszomatikus tünet is lehet. Ha változás történt a család életében – válás, költözés, haláleset -, amit a gyermekünk nehezen emészt meg, szorong miatta, könnyen lehet, hogy gyakori fejfájása hátterében ez áll. Az iskolai teljesítménykényszer, a folyamatos idegfeszültség, beilleszkedési problémák miatt is jelentkezhet fejfájás, hiszen a stressz és a szorongás is a fejfájás kiváltó okai közé tartozik. Ha gyermekünk ilyen problémákkal küzd, fontos, hogy meghallgassuk, beszéljünk róla, ha pedig magába zárkózik, kérjük ki szakember tanácsát, mit tehetünk, hogy gyermekünknek segíteni tudjunk.
Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.
Amennyiben az étkezés nem rendszeres, leesik a vércukor-szint, a szervezet üzemanyag híján lesz, ennek következménye lehet a fáradtság-, és gyengeségérzés, fejfájás. A gyakori fejfájást vitaminhiány is kiválthatja, utalhat alacsony vas-, B-vitamin-, és magnézium szintre. Érdemes időről időre csináltatni egy vérképet, különösen, ha a gyerek gyengébb, fáradékonyabb. Külső hatások okozta fejfájás Előfordul, hogy csemeténk túl sokat tévézett, számítógépezett és a szem valamint az idegrendszer fáradása okozza a fejfájást. Az arra érzékenyeknél akár egy erőteljesebb illat vagy szag is fejfájáshoz vezethet, de gyakori kiváltó ok, ha egy zárt, levegőtlen helyiségben, ahol kevés az oxigén, túl sokáig tartózkodunk. Sokaknál okoz fejfájást az ún. Ez az oka, hogy sok gyerek fáradt, szédül, fejfájós az... - Szülők lapja - Szülők Lapja - Szülők lapja. utazási betegség is - hosszabb utazás autóban vagy buszon-, ilyenkor a fejfájás mellé jellemzően hányinger is társul. Ha játék, játszóterezés közben elesett gyermekünk és beütötte a fejét, esetleg leesett valahonnan, a fejsérülés, enyhe agyrázkódás is okozhat fejfájást.