Ennek érdekében érdemes megfogadni Drégely Anikó, a KardioKözpont dietetikusának tanácsait: Fogyasszunk kevesebb vörös húst, zsíros tejet, tejterméket. Csökkentsük az előrecsomagolt-, félkész-, kész- és gyorsételek fogyasztását. Próbáljunk kerülni bizonyos trópusi zsiradékokat, mint például a pálma- és a kókuszolaj. Vérkoleszterin és az emlékezet romlása - Életmódcentrum. Limitáljuk a cukorfogyasztásunkat, és ez nem csak édességekre, de például az üdítőitalokra is vonatkozik. Mérsékeljük a sós, olajos rágcsálnivalókat is az étrendben, úgymint a chipszek, sós snackek, sós péksütemények, ízesített kekszek. Limitáljuk az alkohol mennyiségét. Mindemellett bizonyos élelmiszerek fogyasztásával növelhetjük a "jó" HDL koleszterinszintet. Ehhez a dietetikus szerint fontos a húsfogyasztás mérséklése mellett beépíteni az olajos magvakból, gabonákból, illetve a hüvelyesekből, például babból, lencséből készült fasírtokat, tengeri halakat, zsírszegény túrót, tofut. A rizs- és burgonyaköret helyett érdemes kipróbálni a bulgurt, kölest, hajdinát, quinoát, és minél több zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani a rostbevitel növelésének érdekében.
Az életmódváltás a társbetegségek kivédésében is segíthet. (Képek forrása: Getty Images Hungary. )
Az utóbbi időben egyre népszerűbbek lettek az úgynevezett ketogén diéták. A nevük onnan ered, hogy a szervezet ketózisát okozzák azáltal, hogy a napi szénhidrátbevitelt 20-50 gramm alá csökkentik. A szénhidrátot zsiradékkal helyettesítik, így pontosabban alacsony szénhidrát, magas zsírtartalmú étrendeknek (low-carbohydrate high-fat/LCHF) hívhatjuk ezeket. Annak ellenére, hogy azt is kimutatták már korábban, hogy a ketogén diétákra jellemző magas telített zsírsavbevitel, és alacsony élelmi rost fogyasztás emeli a vér LDL-koleszterinszintjét, ami bizonyítottan növeli a koronáriabetegségek rizikóját, friss meta-analízisek nem vezettek egyöntetű eredményre, tehát egymásnak ellentmondó adatok állnak rendelkezésre a LCHF étrendek és kardiovaszkuláris rizikó összefüggésének tekintetében. Az LDL-koleszterin értékének meghatározása laboratóriumi vizsgálattal - Medicover. Részben talán ennek is köszönhető, hogy manapság globálisan nagyon népszerűek a ketogén diéták, és sokan általánosságban egészségesnek tartják ezeket alacsony szénhidráttartalmuk miatt. Nemcsak a fogyni vágyók, hanem egészséges, normál súlyú egyének között is egyre jobban elterjedtek.
koleszterin lipoproteinek Mivel a magas koleszterinszintet a szívbetegségek magas kockázatával asszociáljuk, sokan feltételezik, hogy az alacsony koleszterinszint örvendetes ténynek számít. Ez azonban nem így van – állítja három független kutatócsoport is. Az egyikük, egy japán kutatókból álló csoport azt tapasztalta, hogy míg a magas szintű koleszterin szív- és érrendszeri betegségek kialakulásával áll kapcsolatban (melynek előfordulási aránya Japánban alacsony), addig az alacsony szintű koleszterin növeli a stroke kockázatát. Amikor a koleszterin szintje 180 mg% alá csökkent a vizsgált 6500 japán férfi csoportjában, a stroke-ok száma megnövekedett. A magas koleszterinszintet a szívbetegségekkel hozzák összefüggésbe. Ketogén étrend és az LDL-koleszterinszint - Varga Balázs Vegán Sporttáplálkozás. Mindeközben egy finn kutató, Jykri Penttinen a vizsgálatai során azt találta, hogy a nagyon alacsony koleszterinszinttel rendelkezők körében magasabb a depresszió, az öngyilkosság, és az erőszakos halált halt egyének aránya. Ezeket az eredményeket az atlantai Betegségmegelőző Központ munkatársa, Dávid Freedman is megerősítette.
De miért? A magas koleszterinszint kapcsán ritkán kerül szóba, hogy milyen típusú szénhidrátokat fogyasztunk. Többnyire csak a zsírokra fektetjük a hangsúlyt. Pedig a túl sok finomított szénhidrát szépen feltornázhatja a koleszterinszintünket. Alacsony hdl koleszterin érték. A fehér kenyér, a fehér rizs és a gyors felszívódású egyszerű szénhidrátok gyorsan leadják a cukrokat, mivel kevés bennük a rost, és a cukrok felszabadítása nem igényel nagy erőfeszítést az emésztőrendszertől. Emiatt a vércukorszintünk alaposan megemelkedhet. A többlet jelentős része a sejtjeinkbe kerül energiaforrásként. A sejtek azonban nem tudják egyszerre felvenni az összes cukrot, így a felesleg a májba jut, ahol trigliceriddé alakul, olyan zsírrá, amely energiaforrásként tárolható a szűkösebb időkre és amikor ez bekerül a vérkeringésbe, megemelkedik az LDL, koleszterin (rossz koleszterin) szintje. De van egy jó hírünk! Ha áttérünk a több gabonából készült vagy "low and slow" típúsú szénhidrátokra, máris óriási pozitív hatást érhetünk el. Ilyenek pl.
Krónikus nátha, elhúzódó orrfolyás esetén allergológus bevonásával történik a vizsgálat és a kezelés. Ha rossz levegővétel vagy horkolás zavarja a páciens éjszakáit, e panaszokkal is gégészhez érdemes fordulni. Szükség esetén lehetőség van váladéktenyésztésre, vérvételre, röntgen-, CT-, MR-vizsgálatokra is, és más szakrendelés bevonása is szóba jöhet, hiszen sokszor csak több szakorvos együttes véleménye ismeretében állítható fel a pontos diagnózis. Ha indokolt, ambuláns vizsgálatra, műtétre kórházba tudjuk utalni a betegeket. Bizonyos kórképek esetén lehetőség van a rendelőintézeten belül egynapos sebészeti ellátás igénybevételére is. 2022. 19. - 07. 28. 2022. 21. - 08. 10. 2022. 11. 18. Rendelési idők Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Dr. Fain András 15:00 - 18:00 (Kéthetente) NB IN Dr. Simon Nóra változó Dr. Dr. Bodrics Mária Fül-orr-gégész rendelés és magánrendelés Budapest, VIII. kerület - Doklist.com. Tibold Eszter 09:00 - 11:00 Dr. Beke Zsuzsanna 08:00 - 11:00 Dr. Pintér Judit szünetel 08:00 - 10:00 Dr. Balogh László 15:00 - 17:00 14:30 - 17:00 Dr. Karimi Rouzbeh 15:00 - 19:00 Dr. Ahmadian Haji 08:00 - 12:00 08:00 - 12:00 () Nem beutalóköteles Időpontfolgalás nem szükséges Szakorvosok
Új szolgáltatóra bukkantál? Küldd el nekünk az adatait, csatolj egy fotót, írd meg a véleményed és értekeld! Koncentrálj konkrét, személyes élményeidre. Írd meg, mikor, kivel jártál itt! Ne felejtsd ki, hogy szerinted miben jók, vagy miben javíthanának a szolgáltatáson! Miért ajánlanád ezt a helyet másoknak? Értékelésed
Elmaradó szakrendelés 2022. 07. 19. - 07. 28. A fül-orr-gégészeten dr. Balogh László rendelései 07. 19-07. 28 között elmaradnak. 2022. 21. - 08. 10. A fül-orr-gégészeten dr. Haji Ahmadian rendelései 07. 21-08. 10. között elmaradnak. Fül orr gégész Budaörs - Arany Oldalak. 2022. 08. 11. - 08. 18. A fül-orr-gégészeten dr. Beke Zsuzsanna rendelése 08. 11-én és 08. 18-án elmarad. A fül-orr-gégészeti szakrendelés keretében a fül, az orr, az arcüregek, a garat és a gége betegségei nyomán fellépő panaszokat és elváltozásokat vizsgáljuk ki és kezeljük. Ilyen panaszok például a fülfájdalom, a fülzúgás, a halláscsökkenés, a szédülés, az orrdugulás, az orrvérzés, a horkolás, a torokpanaszok, az elhúzódó köhögés, a véres köpet, a nyelési nehézségek. Sokan nem tudják, hogy más kellemetlen és szokatlan elváltozások (hangszínváltozás, rekedtség, szájszárazság, gombócérzés) hátterében betegség húzódhat meg. Ezek eredetét jobb minél előbb szakrendelésen tisztázni. Évente fontos lenne a szájüregi és garatképletek, a hangszalagok szűrővizsgálata is, hiszen ezeknek fontos szerepük van az egészség megőrzésében dohányzók és nemdohányzók körében egyaránt.
A Szegedi Egyetem Fül-orr-gége Klinikáján dolgoztam 9 évig, majd Németországban és Ausztriában nagyobb kórházak fül-orr-gége osztályain tevékenykedtem 7 évig. Magyarországon 1999-től több kórház osztályvezető főorvosaként dolgoztam. 2006-tól vállalkozó orvos vagyok. Nős vagyok, két gyermekünk van. Szakmai programunk: ingyenes hallásszűrés, hallásgondozás, szaktanácsadás, fülillesztékek, zajvédő és uszodai füldugók készítése, TB támogatott hallókészülékek és jelzőrendszerek forgalmazása - szervizelése, elem ellátás. Fül-orr-gégészeti góckutatás, fülzúgás és szédülés kezelése, allergia és szaglásvizsgálatok, melléküreg gyulladások gyógyítása, rekedtség kezelése, horkolás modern rádiofrekvenciás gyógyítása, műtéti beavatkozások. Dr. Kukely Ildikó főorvos, fül-orr-gégész szakorvos, audiológus, a hagyományos kínai orvoslás doktora