A harmadik részt 2007-ben mutatták be, Ocean's Thirteen – A játszma folytatódik címmel. Cselekmény [ szerkesztés] Az első részben lezajlott kaszinórablás óta eltelt némi idő. Danny és Tess Ocean éppen egy nagy, új házba költözik, amikor Terry Benedict megjelenik. Rájött, hogy Ocean és csapata volt az, aki kirabolta a kaszinóját. Megfenyegeti Oceant, és két héten belül vissza akarja kapni az ellopott 160 millió dollárt kamatokkal együtt, annak ellenére, hogy a biztosító társaság rendezte a követelését. Ocean's twelve eggyel nő a tét 3. A pénzgyűjtés érdekében Ocean és csapata - Saul Bloom kivételével, aki élvezni akarja nyugdíjas éveit - Európába utazik; az Egyesült Államokban "túl forró lett számukra a talaj". Amszterdamban a világ legrégebbi részvényeit tervezik ellopni. Valaki azonban megelőzi őket: François Toulour, más néven az "Éjszakai Róka", egy francia mestertolvaj, aki a legendás mestertolvaj, Gaspar LeMarc tanítványa. Fogadásra kényszeríti Oceant: ha Oceannak és csapatának sikerül ellopnia egy Fabergé-tojást egy római múzeumból, Toulour átvállalja az adósságot Benedict felé.
Ez kérem egy másik film - egyébként kiváló - jelenete kellene, hogy legyen. Csak nem az Óceán-banda kalandjaié. Habár akkor is nagyon-nagyon vicces. jól látható ambivalencia, amely fenti soraim közt bujkál. Még akkor sem, ha ez így most kissé képzavarnak tűnik. Bár az igazság az, hogy engem kissé a képek is zavartak. Nem vagyok ugyanis híve ennek a retro-, tévékrimis stílusnak, amely Soderbergh sajátja. Igaz, ez az én ízlésem, ezért nem is róvom fel a filmnek! Hiszen azt 100%-osan elismerem, hogy nagyon érti ezt a fajta stílust, és azon kevés rendezők közé tartozik, akik rögtön felismerhetők filmjeiknek kockáiról. Az meg, hogy én nem élvezem ezt az attitűdöt, kit érdekel? Ugye, hogy senkit! De az ambivalencia tényleg komoly! Oceans Twelve - Eggyel nő a tét (Rendezte- Steven Soderbergh) /BONTATLAN/. Ha nem is a rendezés oldaláról, a forgatókönyv részéről mindenképpen. A film ugyanis zseniálisan van megírva, csakhogy! Csakhogy úgy nem kunszt sztorit kerekíteni, hogy ha nyilvánvaló zsákutcába jut az ember, akkor kitalálja, hogy "jó, itt lesz egy csavar! ". Ez nekem elég nagy pofátlanságnak tűnik a nézővel szemben!
Az eredeti cikk szerkesztőit annak laptörténete sorolja fel. Ez a jelzés csupán a megfogalmazás eredetét jelzi, nem szolgál a cikkben szereplő információk forrásmegjelöléseként.
A K vitamin zsírban oldódó vitamin, melynek nagyon fontos szerepe van a véralvadásban. Ezen kívül jelentős szerepe van a csontok felépítésében is. Két változata van, a zöld növényekben megtalálható fillokinon (K1 vitamin), illetve a bélbaktériumok által előállított menakinon (K2 vitamin). A K1 vitamin felel a véralvadásért, a K2 pedig a csontsűrűség optimális szintjéért. A K vitamin hiány ezért okozhat vérzékenységet és gyakori csonttöréseket is, az idős korban jellemző combcsont törésért oka is itt keresendő. Hogyan vigyázzunk a K vitamin megfelelő szintéje, hogyan tudjuk pótolni, és mikor nem szabad K vitamint szednünk? Ezekre a kérdésekre keressük most a részletes válaszokat. K vitamin hiány a szervezetben K vitamin hiány hatása a véralvadásban A K1 vitamin elengedhetetlen a véralvadási faktorok aktiválásához. Ez azt jelenti, hogy sérülés esetén ezek a faktorok elzárják a vérző nyílást az érfalon, így a vérzés csökken vagy megszűnik. Részletes cikket írtunk a véralvadásban betöltött szerepéről, a K vitamin szerepe a véralvadásban címmel.
Minden vitaminnak külön szerepe van, ezért nem lehet őket mással helyettesíteni. A K-vitamin optimális jelenléte a szervezetben – többek között – az véralvadás kiegyensúlyozott működéséhez szükséges. Az alábbiakban részletesen olvashat azokról a tünetekről, amelyek K-vitamin hiányakor tapasztalhatóak: a véralvadási zavarokról, a csontképzési problémákról és a bélpanaszokról. Vérzékenység és a K-vitamin Az egészséges véralvadási mechanizmusok optimális működésében tizenkét véralvadási faktor játszik szerepet. A II, VII, IX és X alvadási faktorok szintézisében elengedhetetlen a K-vitamin megfelelő mértéke. K-vitamin hiánya esetén csökken a vér pro-trombin szintje, véralvadási problémák jelentkezhetnek, például egy egyszerű orrvérzés szokatlanul sokáig elhúzódhat, vagy vérzékenység alakulhat ki. A nők ilyenkor intenzívebb menstruációs vérzést tapasztalhatnak. K-vitamin hiánya miatt: csontproblémák és bélpanaszok A K-vitamin elősegíti a kalcium és a kálium felszívódását, ezáltal a csontok egészséges fejlődését.
0 µ (mikrogramm) naponta, 7 – 12 hónapos kor között: 2. 5 µ/nap. Gyerekeknek 1 – 3 évesek: 30 µ/nap, 4 – 8 évesek: 55 µ/nap, 9 – 13 évesek: 60 µ/nap. Tinédzserek és felnőttek számára pedig 14 – 18 év közötti férfiak és nők: 75 µ/nap, 19 éves vagy annál idősebb férfiak és nők: 90 µ/nap. Összegezve K vitaminra fokozottan szüksége van a szervezetnek. Részben az optimális véralvadáshoz, részben pedig a csontsűrűség miatt. A k1 vitamin a zöldleveles növényekben van, K2 vitamin pedig az egészséges bélrendszerben termelődik. Amennyiben nem eszünk zöldeket, és a bélrendszer például gyulladásos betegségben szenved hosszabb ideig, számíthatunk a K vitaminhiány felbukkanó tüneteire. Ahogyan nem szabad elhanyagolni a szükséges mennyiség bevételét, úgy nem szabad túladagolni sem! A K vitamin mellékhatásai című cikkben azokról a tünetekről írunk, amikor túl sok K vitamin jut szervezetünkbe.
1. kép – K-vitamin – az meg micsoda? A K-vitamin rendszeres fogyasztása fontos szerepet játszik a kalcium anyagcseréjében, mivel képes jelentősen javítani annak összekötő hatását a csontok felépítésében és fenntartásában. Manapság egyre több orvosi fórumon ajánlják hivatalosan is a K-vitamint a csontritkulás megelőzésére. 2. Javíthatja a fogak egészségét A jelen rendelkezésre álló kutatások azt feltételezik, hogy a K-vitamin akár pozitív hatással lehet a fogak egészségére is. Fontos azonban megemlíteni, hogy ezek a kutatások jelenleg kizárólag állatkísérletekre korlátozódnak. A fogak egészségének egyik fő szabályozó fehérjéje az osteocalcin – ugyanaz a fehérje, amelyet a K-vitamin képes aktiválni a szervezetben. A fogak egészségének megőrzése érdekekében a K-vitamint érdemes lehet A és D vitaminnal kombinálni, ezen vitaminok szinergikusan képesek együttműködni a még erőteljesebb egészségügyi előnyök elérésnél. Bevihetünk-e K-vitamint természetesen módon, étkezéseinkből? Az alábbi ételek igen gazdagok K-vitaminban: zöld zöldségek, mint a spenót, spárga vagy brokkoli hüvelyesek, mint a szójabab tojás eper olyan húsok, mint a máj Összegzés A K-vitamin a tápanyagok egy csoportja, amely K1 és K2 vitaminokra oszlik.