Diétás gyros recept csirkemellből, de akár csirkecombból is lehet diéta és ízlés szerint 🙂 Készíthetsz diétás gyros tálat, ehhez nagyon finom köret a törökrizs (paradicsomos bulgur) vagy köret nélkül is eheted a gyros húst és a salátát, diétás pitába töltve! (A köret és a pita együtt nálam csak a fotó kedvéért szerepel, szerintem a bulgur van annyira laktató, hogy nem kell hozzá pitát enni. Gyros pitában | Receptkirály.hu. Nem is beszélve arról, hogy a bulgur és a pita szénhidráttartalma már együtt túl sok lenne. ) Pontos mennyiségeket és tápértékeket most nem írok, mert egy olyan diétás főétel következik, aminek az összes hozzávalóját el tudod készíteni a diétás blogomon régóta megtalálható receptek alapján. (Ezeknél a diétás recepteknél mindenhol megtalálod a tápértéket. ) Diétás gyros recept Hozzávalók: Gyros hús hozzávalók: csirkemell vagy csirkecomb filé adalékmentes gyros fűszerkeverék minimális kókuszolaj a sütéshez Gyros öntet hozzávalók natúr joghurt zúzott vagy reszelt fokhagyma egy csipet himalája só Saláta hozzávalók: Bármilyen friss diétás zöldség (jégsaláta, paprika, paradicsom, csíkokra vágott káposzta, lilahagyma, uborka…stb. )
Én úgy találtam, hogy a fenti mennyiséghez kb. negyed-negyed teáskanál őrölt fahéj, római kömény és édeskömény nagyon jól illik, fokozza a görögös ízhatást. Őrölt szerecsendióból egy keveset szinte minden sült húshoz adok, most sem maradhatott el. Ebből a mennyiségből 6-7 evőkanál gyros fűszerkeverék készül, ami kb. 1-1, 5 kg húshoz elegendő attól függően, hogy mennyire fűszeresen szereted. Amit nem használsz fel, azt egy zárt dobozban, fűszeres edényben néhány hétig minőségromlás nélkül tárolhatod. Gyros fűszerkeverék változatok Ezt a gyros fűszerkeverék receptet egy görög blogban találtam, és nem is mentem tovább, mert a várt, tökéletes görög ízeket hozta. Ugyanez a gyros fűszerkeverék recept található egyébként a Wikipedia angol nyelvű oldalán is. Az eredeti verzióban egyébként fele-fele arányban fehér és fekete bors, illetve édes és csípős pirospaprika szerepel. Gyros receptek képekkel z. Ez utóbbit én a gyerekek miatt kihagytam – a fűszerkeverék így is elég erős lett a frissen őrölt bors miatt -, illetve az egyszerűsítés miatt csak fekete borsot használtam.
Kissé lisztezett deszkán egyesével ovális alakúra nyújtjuk a gombócokat úgy, hogy kb. 1cm vastagok legyenek. Sütőpapírral bélelt tepsire sorakoztatjuk őket, és 200 fokra előmelegített sütőben 10-12 perc alatt megsütjük. Sütés közben felpúposodik, és ahogy elkezd kicsi színt kapni már el is készült. Vigyázzunk, hogy ne süssük túl. A csirkemellet felcsíkozzuk. Görög töltött cukkini csirkemellel ⋆ Cukkinireceptek.hu. A pác hozzávalóit összekeverjük, beleforgatjuk a felcsíkozott húst és minimum fél órára betesszük a hűtőbe. Pihentetés után, felhevített serpenyőben lepirítjuk a fűszeres csirkecsíkokat. A joghurtos öntet hozzávalóit egy tálba tesszük és kikeverjük. A pitát felvágjuk, megtöltjük a salátával, a felszeletelt zöldségekkel, a ropogósra sült csirkecsíkokkal és megöntözzük a joghurtos öntettel. Gyros pitában 5. 00 / 5 ( 1 értékelés) Marcsi ( 681 Recept) Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a [email protected] email címre. Cimkék: 1 órás 6 főre Egyszerű
Célszerű felhasználás előtt 1-2 nappal már elkészíteni, hogy jól össze tudjanak érni az aromák. Extra tipp: Ezzel a fűszerkeverékkel természetesen nemcsak húst pácolhatunk, hanem szejtánt, tofut és bármilyen zöldséget is. Jó étvágyat! Elkészítési idő: 2 perc Ez egy vegán recept volt. Gyrosos pizza recept ⋆ Csirkemell-receptek.hu. :) Hasonló recepteket ITT találsz még. Ha itt feliratkozol, a legújabbakat mindig frissen kapod majd a postaládádba. :) Nézd meg a legújabb Kertkonyha főzőtanfolyamokat: Kezdő Vegán Vegán MUST HAVE – a kötelező alapcsomag Növényi Tejek és Tejtermékek I Növényi Tejtermékek II A Mindennapi Superfood Kezdő Vegán Angol nyelven
1 – 1, 5 óra. 1. Tehát a bepácolt gyros hús t, csirke gyros hús t vegyük elő a hűtőből és tegyük egy jénai tálba, vagy egy kiolajazott tepsibe. A csirkecombokat bőrével felfelé helyezzük a sütőedénybe, így ropogósra fog sülni a bőre és a belőle kisülő zsiradék, megfogja akadályozni, hogy kiszáradjon a gyros hús. Majd helyezzük 1 – 1, 5 órára az előmelegített 160 – 180 fokos sütőbe. Bőrével felfelé helyezzük a húsokat a jénaiba, vagy a tepsibe 2. >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ! Gyros receptek képekkel recipe. MORE INFO About Legfinomabb hagyományos sütemények képekke Sütemény Receptek weboldal - Csokoládé, gyümölcsös-krémes sütemények - receptek képekkel categories Food & Beverage Company STORY Our Story Sütemény Receptek weboldal - Csokoládé, gyümölcsös-krémes sütemények - receptek képekkel See More TEAM MEMBERS László Albahári Magyar neve: Csirke gyros Eredeti neve: γύρος κοτόπουλο Származás: Görögország Hány adag? 4 személyre Előkészítési idő: 10 perc Pihentetés / kelesztés: 00 perc Főzési / sütési idő: 10 perc Összesen: 20 perc Csirke gyros hozzávalók: 75 dkg csirkemell 3 evőkanál gyros fűszerkeverék Tzatziki vagy caciki saláta ízlés szerint Paradicsom, hagyma, paprika, zöldségek vegyesen ízlés szerint Sült krumpli ízlés szerint 2 evőkanál kacsa- vagy libazsír A gyros (vagy magyarosan írva gírosz) az elmúlt 20 évben közkedvelt mindennapi étellé vált itthon is.
Ez a módszer sokkal ízletesebb. Személyenként 10-15 dkg hús (bármilyen állat, nem túl zsíros alkatrésze) görög fűszerkeverék, bors, só, chili por a húsra (többnyire utálom a kész/gyári keverékeket, de ez egy nagyon jól eltalált keverék) 10 dkg tzatziki Fél paradicsom Fél lila hagyma (mi azzal szeretjük, de lehet bármilyen hagyma) 2-3 szelet uborka Chili szósz/erős Pista 1 pita A pitát először skalpolni kell, majd a mikróban pörgetni fél percet. Nagyon szépen kinyílik magától, mindegyik. Én úgy szoktam, hogy belül megkenem vékonyan tzatzikivel, és némi chili szósszal az egyik oldalát, majd erre rétegezem a husit/falafelt, tzatzikit és a zöldségeket. Gyros receptek képekkel 2. Nagyon kiadós lesz. Láttam már grillen sült hússal/zöldséggel töltött gyrost is, biztos jó lehet. Eredetileg a fehér szószban nincs uborka, vagyis uborka mentes tzatziki a fehér szósz, de nekem jobban bevált a jó öreg tzatzikivel. Van aki szereti oliva olajjal meglocsolni a kész szendvicset. Mi nem szoktuk, túl tömény lenne. El lehet előre készíteni, uszonnának, vagy tízórainak elvinni.
Ha a csirke- és pulykamellet egy jó napra fokhagymás, sós, esetleg szerecsendiós tejben áztatod, kirántva is omlós omlós, puha lesz. Beküldő: Sára
2 Térkép Telefon: 62/511-151 Egyéb: Dr. Hajdú Tibor Rendelési idő: Hétfő-Péntek: 08:00-14:00 Fejér Megyei Szent György Kórház Cím: 8000 Székesfehérvár, Seregélyesi út 3. Térkép Telefon: 22/535-500/1504 m. Egyéb: Dr. Guseo András Rendelési idő: Szerda 8:00-12:00 Dr. Kerényi Levente Rendelési idő: Hétfő 10:00-14:00 Fejfájás ambulancia, Siófok Cím: 8600 Siófok, Semmelweis u. Térkép Telefon: 84/501743 Egyéb: Dr. Németh Éva Fejfájás szakrendelés - Mór Cím: 8060 Mór, Kórház u. 21. Térkép Telefon: 22/407-041/195 m. Giczi Judit Rendelési idő: Hétfő: 12:30-18:30, Kedd: 12:30-18:30, Szerda: 7:30-14:00, Péntek: 7:30-13:30 Fővárosi Önkormányzat Egyesített Szent István és Szent László Kórház-Rendelőintézet Cím: 1097 Budapest, Nagyvárad tér 1. Térkép Telefon: 06-1/ 455-57-27 Egyéb: Dr. Káposzta Zoltán P. h. D fax: 06-1-216-1493 Fővárosi Önkormányzat, Péterfy Sándor utcai kórháza Cím: 1076 Budapest, Péterfy Sándor u. • Nadobán László • Makó • Csongrád •. 8-20. "A" ép. I/158. Térkép Telefon: 1/321-1910/1362-es mellék Egyéb: Dr. Pánczél Gyula Fővárosi Önkormányzat Szent Imre Kórház Cím: 1115 Budapest, Tétényi út 12-16 Térkép Telefon: 464-8600 Egyéb: fax: 203-3645 A szakrendeléshez beutaló és előjegyzés szükséges.
5-9. Térkép Telefon: 1/345-0600/3626-os mellék Egyéb: Dr. Altmann Anna Rendelési idő: Szerda: 13:00-19:00 Dr. Kundra Olga Rendelési idő: Csütörtök: 8:00-12:00 Gyermek-, és felnőttbetegeket is fogad. Heves Megyei önkormányzat Markhot Ferenc Kórház-Rendelőintézet HM ÁEK Járóbeteg Szakrendelő Jahn Ferenc Dél-pesti Kórház Cím: 1204 Budapest, Köves u. 1-3. Térkép Telefon: 1/289 6333 Egyéb: Dr. Dr. Tajti László Ortopéd orvos rendelés és magánrendelés Szeged - Doklist.com. Molnár Béla - előjegyzés telefonon Jász-Nagykun-Szolnok megyei Hetényi Géza Kórház-Rendelőintézet Cím: 5004 Szolnok, Tószegi út 21. A/1 épület V. emelet Térkép Telefon: 06-56/503-603 / 3044 mellék Egyéb: Rendelési idő: Csütörtök: 10:00-13:00 A rendelések csak szakorvosi beutalóval és előjegyzéssel vehetők igénybe. Jósa András Oktatókórház Egészségügyi Szolgáltató Nonprofit Kft. Cím: 4400 Nyíregyháza, Bocskai u. 73. Térkép Telefon: 42/599-700/1313-as mellék, 1457-es mellék Egyéb: Dr. Szulics Péter Kaposi Mór Oktató Kórház Cím: 7400 Kaposvár, Tallián Gy. Tanfolyam és Vizsgáztatás, Álmodj, Élj, Utazz, Ridegpálinka Paks, A jövő vállalkozása, 2.
Francia Gruyère Bár a Gruyère svájci földrajzi jelzésként elismert az EU -ban, a francia eredetű Gruyère oltalom alatt álló földrajzi jelzésként (OFJ) is védett az EU -ban. A félreértések elkerülése érdekében az EU OFJ Gruyère -nek jeleznie kell, hogy Franciaországból származik, és meg kell győződnie arról, hogy nem téveszthető össze a svájci Gruyère -rel. masszazs pecs Recsk FONTszentlélek ének ANA GYÓGYSZERTÁR Cím: 3245 Recsk, Várbükki u. 2. Telefon: 36/478-010 Nyitvatartás: Fontana Gyógyszertár Recsk Fontana Gyógyszertár Recsk – Magyakarcag kórház rország patikáinak, gyógyszertárainailcsi k elérhetőségei címmel, nyitva tartási idővel a WEurbi et orbi áldás BBeteg patikakeresőjében. Dr tajti lászló make love. Rácz Gyógyszertár Bt., Recsk Rácz Gyógyszertár deonte wilder Bt., marsra szállás 2021 Recsk, Várbárverezett ingatlanok ajka ükki Utca 2., nyitvatartás, 13 okom volt 2 évad 1 rész szigetvár bútorbolt Gyógyszertár, Patika, Egévérszegénység lábfájdalom szség, Gyógyszer, Vitaadókedvezmény 1 gyerek után 2018 minok, Gyógyhatású Helyszín: gruyere sajt spar Várbükki Utcabékés taxi telefonszám 2, Recsk, 3245, Heves Rácz Gyógyszerötös és hatos lottó nyerőszámai tár Bt.
Háziorvos Pest | 2735 Dánszentmiklós, Dózsa György u. 100/1. Háziorvosi rendelő 53/374-006 Rendelési idő: H, K, Cs, P: 8. 00-12. 00, Sze: 8. 00-11. 00 Biológiai Intézet Állattani Tanszék Dr. Antal Károly István, főiskolai docens Dr. Emri Zsuzsanna, tanszékvezető főiskolai docens Dr. Estók Péter, adjunktus Dr. Milinki Éva, főiskolai docens Dr. Varga János, főiskolai docens Növényélettani Tanszék Dr. habil. Dulai Sándor András, tanszékvezető főiskolai tanár Dr. Marschall Marianna, főiskolai tanár Dr. Mustárdy László, egyetemi tanár Növénytani Tanszék Prof. dr. Orbán Sándor, egyetemi tanár Pénzesné dr. Kónya Erika, intézetigazgató főiskolai docens Dr. Vojtkó András, tanszékvezető főiskolai tanár Élelmiszertudományi Intézet Élelmiszerkémiai és Biokémiai Tanszék Dr. Forgó Péter, főiskolai docens Dr. Térkép Telefon: 06 94/311 542 5226-os mellék Egyéb: Dr. Gyenes Éva Rendelés ideje: Csütörtök: 09:00-14:00 Telefonos előjegyzés szükséges. Dr Tajti László Makó: Dr. Tajti László Sándor Belgyógyász, Gasztroenterológus, Dietetikus, Kardiológus, Nefrológus, Onkológus, Tüdőgyógyász, Pulmonológus, Diabetológus Rendelés És Magánrendelés Salgótarján - Doklist.Com. Vaszary Kolos Kh. Esztergom Cím: 2500 Esztergom, Petőfi S. 26-28.