Gyors receptek videóval, ide kattintva. Kövessétek a Facebook oldalamat is, ahol sok recept ötletet osztok meg! Kövessétek az Instagram oldalamat is, ahol sok képet osztok meg a minden napjainkról. Népszerű receptek az Annuskám Youtube csatornámon!
Hozzávalók: 60 dkg liszt 25 dkg vaj 10 gr só 10 gr cukor 1 tojás + 1 sárgája 150 ml tejföl + 80 ml később belegyúrva ha szükséges 3 dkg élesztő 120 gr reszelt sajt + a tetejére 1 tojás felverve a lekenéshez Elkészítés: A lisztet és a vajat aprítógépben elmorzsolom. Összedolgozom a tésztát és ha még szükséges, 1-2 evőkanál tejfölt teszek hozzá. Ne ragadjon a tészta! 30 percig pihen, letakarva. lisztezett deszkán ujjnyira nyújtom. Éles késsel bevágom csíkosra vagy kockásra a tetejét. Lekenem a felvert tojással és megszórom reszelt sajttal. Közepes pogácsaszaggatóval kiszaggatom. Kelt tészta pogácsa olajban. Rögtön sütöm, nem kelesztem. A pogácsa méretétől függően 13-20 pecig sütöm 210 fokos sütőben, amit előzőleg 250 fokra melegítettem fel, de a sütés kezdetén 210 fokra csökkentettem. Kinek a kedvence ez a recept? favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Kelt tészták, Sós sütik, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
Ezután a tésztát 2 cm vastagságúra nyújtjuk, Megkenjük tojássárgájával. Éles késsel bevagdaljuk a tetejét. Majd kiszaggatjuk, és sütőlemezre tesszük a pogácsákat, ahol még kb. 15 percig pihentetjük. Előmelegített forró sütőbe tesszük, és szép pirosra sütjük. A sok hajtogatás és pihentetés eredménye egy könnyű, foszlós pogácsa lesz, melyet langyosan kínálunk. Sütés hőfoka: 190 °C Sütés módja: alul-felül sütés Tepsi mérete: 40x50 Sütés ideje: 15 perc Elkészítettem: 15 alkalommal Receptkönyvben: 139 Tegnapi nézettség: 3 7 napos nézettség: 28 Össznézettség: 22421 Feltöltés dátuma: 2015. február 11. Ajánló Én már készítettem margarinnal is, amikor nem volt épp a hűtőben zsír. Úgy is nagyon finomra sikerült. De ebben az esetben 5 dkg margarint olvasztottam fel a kenéshez. Kisfiam iskolai farsangi báljára sütöttem ezt a foszlós pogácsát, aminek a receptje az én drága nagymamámtól való. Szilveszteri ételek Hozzászólások (1) Törölt felhasználó 2015-02-20 17:01:45 Klassz! Klasszikus sajtos pogácsa kelt tésztából: így készítették régen a nagymamák - Recept | Femina. Köszi!! Holnap nekilátok!
Elkészítés Elkészítés: Az élesztőt cukros tejben megkelesztjük. A margarint a liszttel szétmorzsoljuk, a közepébe mélyedést készítünk, és belerakjuk az egész tojásokat, a megkelt élesztőt, a sót, és annyi tejföllel gyúrjuk össze, hogy ne túl kemény tésztát kapjunk. Közben rászórjuk a reszelt sajtot is és addig gyúrjuk, amíg teljesen sima, hólyagos lesz a tészta. Konyharuhával letakarva duplájára kelesztjük. Kelt és puha sajtos pogácsa recept. Ekkor kilisztezett deszkára borítjuk. Másfél cm vastagra kinyújtjuk. Tetejét késsel bevagdaljuk, kisebb pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk. Vékonyan kikent tepsibe rakjuk és megsütjük. Ebből a mennyiségből három nagy méretű tepsire való pogácsa lesz.
A lekenést és a sajttal való megszórást a derelyevágóval metélt sós aprósütemények esetében érdemes a még fel nem vágott, kinyújtott tésztán elvégezni, mert a vékonyra szelt tésztán már nehezen fogjuk tudni egyenletesen elosztani a sajtot, magot úgy, hogy még meg is maradjon rajta. A pogácsák esetében érdemes a tetejére kívánkozó reszelt sajtot ujjbeggyel kicsit összenyomni, és úgy ráültetni a tésztára. Hűtőben kelt pogácsa recept Vass Laszlone konyhájából - Receptneked.hu. Ha több tálcányi kelt tésztát szeretnénk gyors ütemben kisütni, akkor légkeveréses sütőben 2-3 tepsivel is dolgozhatunk. Paprikás, túrós stangli Hozzávalók: 33 dkg finomliszt 1, 5 dl langyos tej 2 dkg friss élesztő 1 teáskanál barna cukor 2 tisztes csipet só 2 csapott teáskanál pirospaprika 6 dkg vaj 25 dkg félzsíros túró 1 csipet kömény Elkészítés: A lisztet átszitálom, majd a tejben egy kis cukorral felfuttatom az élesztőt. A liszthez hozzáadom a túrót, a megolvasztott vajat, az élesztős tejet, fűszerezem, majd kézzel vagy géppel alaposan kidolgozom. Meleg helyen, letakarva nagyjából egy órát hagyom kelni.
Alapanyagok 1 dl tej, 1 mokkáskanál cukor, 5 dkg élesztő, 100 dkg liszt, 1 evőkanál só, 25 dkg vaj/margarin + 17 dkg zsír, 3 tojás, 1, 5 dl tejföl Az alapanyagok arányait érdemes megjegyezni, mert így könnyeben eligazodsz a sütés közben. A só adagot nehéz eltalálni. Én a főzéshez-sütéshez kizárólag a durvaszemcsés sót használom. A pogácsa elkészítésének a lépései: Letakarom, és minden lépés után 30 percig hagyom pihenni. Kelt tészta pogácsa zsírral. A fenti 3 lépést még HÁROMSZOR megismétlem! A SÜTÉS PONTOS IDEJÉT ÉS A HŐFOKOT NEHÉZ MEGHATÁROZNI, MERT A KÉSZÜLÉKEINK NAGYON KÜLÖNBÖZNEK. ÍGY AZ ALÁBBI SÜTÉSI ADATOK CSAK TÁJÉKOZTATÓAK. MINDENKINEK KI KELL TAPASZTALNIA A SAJÁT MÓDSZERÉT.
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz VnéEdit Egy adagban 6 adagban 100g-ban 7% Fehérje 39% Szénhidrát 24% Zsír Tészta 303 kcal 299 kcal 58 kcal 5 kcal 9 kcal 0 kcal 6 kcal 12 kcal Tetejére 2 kcal Összesen 706 Kcal 1820 kcal 1793 kcal 347 kcal 32 kcal 56 kcal 39 kcal 69 kcal 11 kcal 4236 153 kcal 151 kcal 29 kcal 3 kcal 1 kcal 357 31% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Kálcium Szelén Magnézium TOP vitaminok Kolin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: A vitamin (RAE): Retinol - A vitamin: Összesen 12. 4 g Összesen 42. Kelt tészta pogácsa recept. 2 g Telített zsírsav 10 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g Koleszterin 77 mg Ásványi anyagok Összesen 1062 g Cink 1 mg Szelén 35 mg Kálcium 76 mg Vas 2 mg Magnézium 28 mg Foszfor 165 mg Nátrium 755 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 68. 7 g Cukor 4 mg Élelmi rost 3 mg VÍZ Összesen 53. 9 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 403 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 13 micro K vitamin: 39 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 71 micro Kolin: 69 mg Retinol - A vitamin: 381 micro α-karotin 0 micro β-karotin 261 micro β-crypt 2 micro Likopin 0 micro Lut-zea 97 micro Összesen 74.
Az elhízást, a cukorbetegséget, a szív- és keringési betegségeket, a Candidát és a rákos megbetegedéseket mind a túlzott cukor- és keményítőfogyasztás okozza. A civilizációs betegségek mögött egyértelműen a rossz táplálkozás áll. A szívbetegség, cukorbetegség, rák, autoimmun betegségek, depresszió a hagyományosan élő természeti népek számára idegen fogalmak. Hihetetlen, de náluk nem léteznek a felsorolt civilizáicós betegségek. Ha mi is meg akarunk szabadulni betegségeinktől, vissza kell térnünk a gyökerekhez, azaz úgy kell táplálkoznunk, mint a természeti népek. A paleo diéta mindazokat a növényi eredetű szénhidrátokat, zöldségeket és gyümölcsöket, valamint állati eredetű fehérjéket és zsírokat tartalmazza, amiket a természeti népek a mai napig fogyasztanak. A paleo diéta az utóbbi 10 év tapasztalata alapján egy olyan táplálkozási mód, melyről az emberiségnek soha nem is lett volna szabad letérnie. Mit ehet és mit nem a cukorbeteg? – A dietetikus válaszol - Blikk. Dan sullivan akard amit akarsz video Meddig jó a terheléses cukor 3 Orvosi útmutató a bioptron lámpa használatához pdf 4 Védett kor 40 éves munkaviszony
Nagyon kell figyelni a továbbiakban a megfelelő folyadékfogyasztásra, ami legalább három liter nem cukros teát, vizet, üdítőt jelent. Amire a legtöbb ember nem gondol, az a gyümölcsök cukortartalma. Érdemes tájékozódni, hiszen nem minden gyümölcs mondható egészségesnek diéta alatt. Több kutatás is kimutatta, hogy például azok, akik hetente 2 vagy több alkalommal fogyasztanak gyorséttermi hamburgereket vagy szendvicseket, jóval nagyobb eséllyel lettek cukorbetegek, mint akik nem. Cukorbeteg diéta alapjai: mit ehet egy diabéteszes?, Mit nem ehet a cukorbeteg táblázat. Egy kicsi, sima hamburger még nem lesz felelős a problémáért – sokkal inkább a túlméretezett húspogácsák, zsemlék és feltétek a felelősek. A legjobb, ha sokkal egészségesebb opcióként kisebb, grill-csirkés szendvicseket kértek helyettük, sok zöldséggel. Cukros müzlik A reggeli müzlik színes és ragyogó dobozokban rengeteg háztartás polcainak elengedhetetlen kellékei. Ha azt gondolod, hogy az ezekben található cukor problémát okoz a cukorbetegeknél, akkor jól gondolod. A másik nagy probléma velük, hogy nincsenek bennük elengedhetetlenül fontos rostok – főleg, hogy a magas rosttartalmú diéták sokat segítenek a cukorbetegeknek.
A telített zsírok és transzzsírok a koleszterinszintet is emelik, valamint fokozzák a szívbetegségek kockázatát. Úgy 3 db diabetikus lekvárral a délutáni órákban nyugodtan elfogyasztható uzsonnára, ebben így 30g ch van ami nem gyors felszívódású. Kicsit más, mint a hagyományos, de megszokás kérdése. És így jó lesz a cukrod és nem hízol. A rizs egyébként valóban necces, mert nagyon sok ch van benne, én köretként nem is eszem, csak rakott ételekhez használok, de akkor is keveset a barna rizsből. A tészta is kilőve. A ch csökkentett tészta ehető a ch tartalmát tekintve, de az állaga olyan mint a gumi, legalábbis ez a Família sport tészta ilyen. Remélem segítettem! Annál inkább a kettes típusú diabétesznél! Itt minden esetben egy szerzett betegségről beszélünk, mely a helytelen táplálkozási és mozgási szokások miatt alakul ki. Mit nem ehet a cukorbeteg táblázat 3. Ha a szervezet túlságosan leterhelt a sok cukor és finomított szénhidrát bevitele miatt, akkor sajnos hamar problémák alakulhatnak ki, például a vércukorszinttel. A harmadik típusa a cukorbetegségnek a terhességi diabétesz, mely a várandós édesanyákat érintheti.