Mire jó a citromhéj és a narancshéj? Nem csak a gyümölcs húsában, de a héjában is találunk C-vitamint, ami többek között nagyon jó immunerősítő hatású. A citrom héjában és a héja alatt meghúzódó fehér résznek magas a heszperidin tartalma, ami a vérnyomást és a "rossz" koleszterin szintünket is csökkenti. A citromhéj a C-vitamin mellett még A-vitamint, kalciumot, magnéziumot és káliumot is tartalmaz. A narancshéj szépségre és egészségre gyakorolt jótékony hatása 14 pontban | Természetes szépség | DrTihanyi.com. Ezt hámozás után rendszerint egy mozdulattal szoktuk a kukába dobni. Most akkor egészséges-e a citrom- és a narancshéj? Nehéz kérdés, amiben a szakértők sem értenek egyet. Egy biztos: korábban is ettünk citromot és narancsot, és a kevésbé modern szabályozások előtt valószínűleg durvább vegyszerekkel is kezelték ezeket - csak akkor még nem tudtunk róla. A különbség csak az, hogy most már megvan a lehetőségünk eldönteni, hogy vállaljuk-e a kockázatot és beviszünk-e olyan vegyszereket a szervezetünkbe, amelyek elkerülhetőek lennének. Ha tartasz a fent említett szerektől, akkor használj bio- vagy kezeletlen citrusokat a sütemények, ételek és a rágcsálnivalók elkészítéséhez, vagy vegyél speciális gyümölcsmosó folyadékokat, amiket kifejezetten ezek eltávolítására fejlesztettek ki.
A keserű narancs, Citrus aurantium, vagy más néven sevillai narancs egy nagyon sokoldalúan felhasználható citrusféle. Népgyógyászatban is alkalmazzák, fogyókúrás étrend-kiegészítőkben is megtalálható, de akár a gasztronómiában is hasznosítható. A szubtrópusi területeken honos növény kesernyés ízéről kapta a nevét, 23 fajtája létezik. Magyarországon táplálékkiegészítő formájában kapható, a tápanyagokat, többek között a p-szinefrint a gyümölcs héjából vonják ki, de akár illóolajként is megtalálható a boltokban. Beindítja a zsírégetést A keserű narancs p-szinefrin-tartalma megnöveli a zsírbontási és a kalóriaégetési folyamatokat, és csökkenti az étvágyat, amik mind-mind elősegítik a fogyást. C-vitamin-tartalma is kiemelkedő, ami antioxidánsként működik a szervezetben, a citrus héja pedig flavonoidokban bővelkedik. A C-vitamin fokozhatja a zsíroxidációt, hatékonyabbá téve az edzéseket. Beindítja a zsírégetést, felpörgeti az anyagcserét: a keserűnarancs-kivonat 3 áldásos hatása a fogyásra - Fogyókúra | Femina. Felpörgeti az anyagcserét 2012-es kutatás szerint a p-szinefrin serkenti a nyugalmi anyagcserét és a kalóriaégetést is.
A pektin gátolja a zsírok és a koleszterin felszívódását, ezáltal csökkenti a vér koleszterinszintjét, valamint közvetett úton a májban történő koleszterinképződést, így az érelmeszesedésen kívül az epekőképződés megelőzésében, illetve diétás kezelésében is fontos szerepe van. Fontos hatása még a vastagbélben a rákkeltő anyagok megkötése, s ezáltal távozásuk felgyorsítása. A narancs tehát akkor a legegészségesebb, ha nem csak a kifacsart levét, hanem a kevésbé ízletes hártyával sőt a héjával együtt magát a gyümölcsöt fogyasztjuk. Narancs hatása a szervezetre video. A C-vitamin mellett kétféle B-vitamint, tiamint és folsavat is tartalmaz. Érdekességek a narancsról A narancsok Kínából származnak, de Nagy Sándor hódító hadjáratai során már az ókori görögök is találkozhattak korabeli fanyar változataival. Évszázadokkal később jutott el Európába, ahol az első időkben igazi ritkaságnak számított, csak kivételes ajándékként lepték meg egymást vele az előkelők – a Mediciek címerpajzsát öt narancs díszíti. Az első édes változatok a tizenhetedik században jutottak el Indiából Európába.
A narancs illóolaja elsősorban limonént tartalmaz (92%) ezen kívül még jó néhány terpén vegyületet (citrál, citronelál, linalol, terpineol stb. ). A narancs illóolaja ezért nagyon jó fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő, ezen kívül étvágyfokozó és emésztés serkentő hatással is rendelkezik. A narancs illóolaj nyugtató és stresszoldó, ezért feszültség oldásra, hangulat javításra is kiválóan alkalmas. Ezen hatásai miatt a narancs illóolaját nem csak párologtatásra de bőrápoló kozmetikumokba és megfelelő szakértelem mellett belsőleg is lehet fogyasztani. Azzal azonban tisztában kell lenni, hogy az illóolajok rendkívül tömények, így tisztán vagy nem megfelelő hígításban sérülést is okozhatnak, képesek marni-égetni, akár bőrt akár nyálkahártyát, tehát töményen nem szabad használni ezeket az anyagokat. Az illóolajokról bővebben itt olvashatsz. A narancs fehér része is értékes. Mire vigyázunk a narancs esetében A narancsról és a citrusfélékről nem árt viszont tudni, hogy általában messziről szállítják hozzánk és ezért a félérett és leszedett gyümölcsöket a gombák és kártevők ellen, szállítás előtt vegyszerekkel kezelik.
Antioxidáns lévén pedig segít hatástalanítani az agresszív oxigénmolekulákat a szervezetben, melyet a stressz, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a környezetszennyezés, stb okoznak. A narancs vörös húsú fajtájában amit vérnarancs ként ismerünk antociánok is találhatóak, melyek szintén jó antioxidáns hatással bírnak. Kimutatták, hogy a vérnarancs – különösen cukorbetegek esetében – igen jelentősen növeli az antioxidánsok mennyiségét a vérben, és ezzel együtt jelentős csökkenést eredményez a káros anyagok szintjében. Ezek az antociánok gyulladásgátló és vérnyomáscsökkentő hatással bírnak, valamint rákellenesek. A narancs nobelitin tartalma váralvadásgátló, s trombózis – megelőző hatású. A NARANCS ÉS A C-VITAMIN A narancslénél hatásosabb a teljes gyümölcs fogyasztása. Narancs hatása a szervezetre 15. Ha nem távolítjuk el a belső héját, hanem a gyümölcshússal együtt elfogyasztjuk a gerezdeket elválasztó hártyát is, a C-vitamin és a flavonoidok hatása megtöbbszöröződik. Ezért van az, hogy a tabletta formában elfogyasztott C-vitamin soha nem olyan hatásos, mint a természetes forrásként elfogyasztott gyümölcs.
Főoldal > Cikkek > Betegségek > Így védd a fület a külső hallójárat gyulladástól! - A nyári fülgyulladás tünetei és megelőzése gyerekekn - Szülők Lapja Nyáron különösen gyakori a külső hallójárat gyulladása (otitis externa). Bár a fájdalmas gyulladás legtöbbször egy hét alatt magától is elmúlik, a szövődmények elkerülése érdekében nagyon fontos szerepet játszik a megelőzés. Szerző: Szülők lapja 2019-07-19 Forrás: Szülők lapja Nyáron különösen gyakori a külső hallójárat gyulladása (otitis externa). Bár a fájdalmas gyulladás legtöbbször egy hét alatt magától is elmúlik, a szövődmények elkerülése érdekében nagyon fontos szerepet játszik a megelőzés. Hogyan védd nyáron a füled a külső hallójárat gyulladástól? Mik a külső hallójárat-gyulladás tünetei? A külső hallójárat gyulladás felnőtteknél és gyerekeknél egyaránt könnyen kialakulhat, a tünetei alapján könnyen beazonosítható. A gyulladás fő tünetei: - a fülviszketés, - az érzékeny, fájó fül, - enyhe halláscsökkenés, - a hallójárat kipirosodása, - súlyosabb esetben a nyaki nyirokcsomók is megduzzadhatnak.
A hallójárat egy viszonylag mély és szűk, a dobhártyáig haladó csőszerű nyílás, melyet faggyúmirigyekkel bőven ellátott bőr borít. A bőr épségének alapvető feltétele a szárazon tartás. Ahogy hosszabban nedvesség éri, felázik, védő szerepe sérül. A felázott bőr pedig ideális talaj a baktériumok elterjedésének, szaporodásának. A hallójárat épségét sokszor saját magunk veszélyeztetjük a helytelen tisztítás folyamán. Tisztálkodás során víz maradhat benne, a tisztító pálcikával felsérthetjük a bőrt, kórokozókat vihetünk be, elfertőzhetjük. Hallójárat gyulladás okai A hallójárat gyulladása leggyakrabban nyáron, a strandszezonban fordul elő. Ennek magyarázata, hogy kialakulásának szinte mindig a víz az oka. Hallójárat gyulladás tünetei Tünetek: A külső hallójárat gyulladása fáj, viszket, a fülből gennyes váladék ürül, halláscsökkenés alakul ki. A gyulladás miatt a hallójáratban a szövetek megduzzadnak, a hallójárat tovább szűkül, ami a tüneteket tovább rontja. Hallójárat gyulladás kezelése A hallójárat gyulladásának kezelése elsősorban a sérült, levált hámsejtek, felgyülemlett váladék eltávolításából áll (általában szívó segítségével).
Háromévesnél idősebb gyerekek és felnőttek esetében további segítséget jelent a hallójárat szárazon tartásában egy olyan füldugó, melyet kifejezetten úszáshoz, strandoláshoz, vízi sportokhoz fejlesztettek ki. A 3-12 éves gyerekeknek való Alpine Pluggies Kids, valamint a felnőttek számára kifejlesztett Alpine SwimSafe füldugók tökéletes védelmet nyújtanak a hallójárat számára, meggátolják a víz bejutását, miközben nem keltenek elszigeteltség érzést, azaz minden hang a környezetünkben jól hallható marad a viselésük közben is. A strandolás kellemetlen velejárója lehet, különösen gyermekek és fiatalok körében fordul elő gyakran. 5 kérdés az úszófülről Az Alpine SwimSafe használatával könnyedén elkerülhetjük a fülgyulladás kialakulását, úszáshoz, strandoláshoz, vízi sportokhoz ne induljunk el nélküle a fülünk érdekében. Forrás: Minden, ami hallás
Tudományos közleményekben beszámoltak továbbá már a Lactobacillusok bőrgyógyászati alkalmazásáról. Egy Lactobacillus törzs a Lactobacillus rhamnosus kifejezett gyulladáscsökkentő hatással bír, mely alapján alkalmazásának lehetőségét ekcéma, akne, szeborrheás dermatitis, atópiás dermatitis és érzékeny bőr kezelése kapcsán vetik fel. Leírták továbbá a Lactobacillus és Bifidobacterium törzsek alkalmazhatóságát irritatív kontakt dermatitis kezelésére, valamint a kórkép kialakulásának megelőzésére. Ismert továbbá a Lacotbacillus plantarum égések felülfertőzésében kifejtett gyógyító hatása is (Brachkova és mtsai 2011, Valdéz és mtsai 2005). A készítmény ezen fő összetevőjének kedvező hatását további, a bőr barrier (védelmi) funkciójának helyreállítását segítő komponensek egészítik ki, többek között alpha-linolénsav, ceramide, olajsav, koleszterin, és ezek származékai. A formuláció segéd és vivőanyagai között: nem-ionos felületaktív anyagok, mint például polysorbatum 20 emulgensek, mint például: lanalcolum, alcoholum cetylstearylicum, oleum-oleinicum kenőcsalapanyagok, mint például cera alba, oleum lini, oleum ricini oldószerek, mint például a desztillált víz viszkozitást növelő szerek szerepelnek.
Nagyön örülök, hogy a párkapcsolata válságában legalább személyem kiválasztásában egyet tudnak érteni! Ez jó hír Önöknek! Bejelentkezésre a névjegyemen látható telefonon 06-305-992-842 van mód napközben! Reálmediátor tevékenység (RM) a Felek közötti vita bírósági per kiváltásával történő megoldása! Sokezer ügyféltalálkozó nyomán dolgoztuk edménye a válások körüli egyezségek. Nem szívesen írok árakat, de a tájékoztatás és kérdése fontos nekem! Mediáció esetében óvakodni érdemes az alacsony munkadíjtól a hírdetésekben - mert az bizonytalanságról, rutintalanságról, részképzettségről árulkodik. Egy válás mediációja, a bírósági vagyonmegosztás kiváltása munkaigényes és felkészültséget igénylő igazságügyi mediátori feladat! Tudom pontosabbra gondolt ezért jelzem, hogy egy reálmediátori találkozó és feldolgozó alkalom általában 75. 000Ft-90. 000Ft közé esik. Időben ez 3-4 órát jelent a szükséges írásos nyilatkozatokkal, külön rövid kaukusz ülésekkel. Vesse össze a vagyonmegosztási perek akár több millió forintos több évre terjedő költségével a láthatja a bírósági per kiváltása reálmediátorral olcsóbb, időtakarékosabb!