Minden évszaknak meg van a szerepe, feladata az életünkben és az évkörben is. A nyár számtalan termésével, gyümölcsével táplál, energiával lát el, "finanszírozza" az ez idő alatt elvégzendő rengeteg munka energiaszükségletét. Ehhez képest a tél lefokozottabb időszak, ugyanakkor a szervezetet igénybe veszi a nagy hideg és a sötétség. A kettő között elhelyezkedő őszi időszak felkészülés a télre, az anyagcsere lassulására: a méregtelenítés az átállást szolgálja. Receptek képekkel - Rita Fitnesz Receptjei. Még egyszer, utoljára felpörgeti az anyagcserét, kitisztítja a nyáron felhalmozódott méreganyagokat a szervezetünkből, megelőzendő, hogy túlterhelődjünk a tél során, és ezáltal romoljon az immunrendszer teljesítménye. A legjobb őszi méregtelenítők a szeptember-október-novemberi időszakban termő gyümölcsök. Magas rosttartalmuk szinte kisöpri a beleket, miközben biztosítja a széklet megfelelő gyakoriságát és minőségét. Vitaminjaik és antioxidánsaik feltöltik a téli tartalékokat, erősítik a szervezet védekezőképességét. Az őszi bogyós gyümölcsök talán legfontosabb hatóanyagai a flavonoidok, amelyek erős antioxidáns és gyökfogó hatásukkal kiválóan támogatják felnőttek és gyermekek szervezetét a kemény téli időszakban.
Reading Time: 3 minutes Ezt a süteményt szintén a legszebb őszi zöldségből, a sütőtökből készítettem. Ahogyan a korábbi receptek, ez a sütemény is nagyon könnyen, és gyorsan elkészíthető. A sütés alatt bejárta a konyhát a sütőtök jellegzetes, édes, ősz illata, így mindenki alig várta, hogy elkészüljön. Az eredeti recept nem írta, de én tettem rá aprított vegyes magvakat, amik a sütés közben kicsit megpirultak. A sütőtök sűrűsége miatt a magok nem süllyedtek el a töltelékben, így rögtön a sütés elején rá lehet szórni mindet. Az elkészülés után tehetünk rá mascarpone krémet és fahéjat is. Őszi receptek képekkel szerelemről. Az elkészült sütőtökös pite nagyon finom lett, így felkerült a kedvenc receptjeim közé, amit most ősszel rendszeresen frissítek. 🙂 Sütőtökös pite recept Hozzávalók 20 dkg liszt 10 dkg vaj 2 dkg cukor 0, 6 dkg szódabikarbóna 2 db tojás (ebből 1 db a tésztába, 1 db a töltelékbe) 1 csipet só 40 dkg sült, pépesített tök 8 dkg méz 1 mokkáskanál őrölt fahéj 1/4 mokkáskanál őrölt szerecsendió 1/4 mokkáskanál őrölt szegfűszeg 1/4 mokkáskanál őrölt gyömbér Egy csomag diákcsemege felaprózva, vagy bármilyen olajos mag, ízlés szerint Elkészítés A légkeveréses sütőt 180 fokra előmelegítjük.
Melyek az időszak jellemző gyümölcsei? A füge, a szőlő és a szilva (vagy változatai a ringlószilvák) arról híresek, hogy ha nem vigyázunk a fogyasztásukkal "szapora" vendégei leszünk a mellékhelyiségnek. Ennek az az oka, hogy rendkívül magas a rosttartalmuk, miközben a rostok munkájához szükséges nedvességet is tartalmazzák, ez a kettő együtt biztosítja a belek hatékony tisztítását, a szervek átmosását. Ne ijedjünk meg a hashajtó hatástól, fogyasszunk egyszerre kevesebbet, de számíthatunk arra is, hogy néhány alkalom után hozzászokik a szervezetünk. Ősz Archívum - Receptneked.hu - Kipróbált receptek képekkel. Némelyik gyümölcs méregtelenítő hatása nem magas rosttartalmának, hanem vízhajtó, vértisztító vagy éppen májméregtelenítő tulajdonságainak köszönhető. Ilyen pl. a szilva, amelyet reggel, éhgyomorra érdemes fogyasztani, vagy az alma, amelynek olyan erős a salaktalanító hatása, hogy akár több kilótól is megszabadulhatunk ha reggel-este eszünk belőle. Az erdei bogyós gyümölcsök (kék áfonya, vörös áfonya, kökény, csipkebogyó, homoktövis) nem csak az őszi időszakban fogyaszthatóak, a későbbiek során is jó szolgálatot tehetnek.
Gasztro A főtt kukorica tökéletes elkészítése könnyebb, mint hinnéd Készítsünk főtt kukoricát! És miért? Mert nyár van, mert itt a szezon, mert isteni, mert imádjuk, hagyjuk is a felsorolásokat! Jöjjön az elkészítés minden csínja-bínja.
Hiába, mese nincs, az időjárás beszorít minket a lakás, vagy jobb esetben valami kellemes kikapcsolódást biztosító hely falai közé. Azért ezen nem szabad keseregni, hiszen minden rosszban van valami jó, csak meg kell találni. Az ősz, még ha esős is, tud varázslatos lenni. Így például a finomabbnál finomabb őszi gyümölcsök, zöldségek önmagukban, és főzve-sütve illatukat árasztva igazi gondűzőnek bizonyulhatnak. Azok, akik igazi őszi ízek re vágynak, a piacon végig haladva bőséges kínálatból szemezgethetik ki a kedvükre valókat. Őszi alma, szőlő, szilva, körte, gesztenye, mogyoró, dió, sütőtök tartoznak a legszembetűnőbb, és legkedveltebb finomságok közé ebben az évszakban. Az alapanyagok széles választéka mellett az elkészítési módok is igen változatosak, dúskálni lehet a különböző receptek közt, akár főételről, akár desszertről van szó. Őszi receptek kepekkel . Egy kis ráhangolódásként következzen a túrókrémes szilvás lepény receptje, mellyel akár egy nagyobb társaságot is megörvendeztethetünk, hiszen az alábbiakban 12 főre szóló adag kerül leírásra.
– Vörösborfoltot sóval, kevés citromlével, vagy langyos tejbe áztatással távolíthatunk el. Só helyett fehér ruhákhoz bóraxot is használhatunk. Fél órát hagyjuk rajta, majd mossuk ki. – Vérfoltot hideg sós vízzel tüntethetünk el. Utána öblítsük ki a textíliát. – Az izzadságfoltot ecettel távolíthatjuk el. – A friss zsírfoltot burgonyakeményítővel szórjuk be, pár órát hagyjuk rajta, majd keféljük ki. – A kötött holmin keletkezett zsírfoltot többször spricceljük be szódavízzel, majd egy tiszta nedvszívó ruhával itassuk fel. Ezüst ékszerek tisztítása házi módszerekkel: így lesz csodás újra a fényük - hirekma.hu. – Mustárfoltot glicerines ronggyal dörzsöljük be, hagyjuk állni, aztán szappannal és hideg vízzel mossuk ki. – Gyümölcsfolton segít a gyors leforrázás. Azoknál a gyümölcsfoltos ruháknál, amiket nem szabad forrázni, ecetet vagy citromot használjunk tisztítószerként. A sorozat további részei: Ablaktisztítás Bútorápolás, kárpittisztítás Padlóápolás, szőnyegtisztítás Konyhai eszközök, edények tisztítása Fürdőszoba, WC, csempe tisztítása Ruhák, cipők tisztítása Fémtisztítás (̶◉͛‿◉̶) Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
Ezekre érdemes fokozottan figyelni az időszaki és mindennapos takarításkor.
Miután az üdítőt (1-2 liter) leöntöd a lefolyóba, várj 1 órát, utána engedj rá forró vizet, hogy átmosd a lefolyót. Hogyan kerülhető el a dugulás? Erre jó megoldás a már említett mosogatódugó, más néven szűrő, de érdemes kéznél tartani pumpát is. Fontos, hogy a használt olajat ne öntsd a mosogatóba, mert előbb-utóbb komoly elzáródást okoz a zsír. Fotók: Getty Images
Töltsd le alkalmazásunkat Töltsd le alkalmazásunkat
Gipszkarton festése házilag – Mutatjuk, hogyan csináld magad néhány egyszerű lépésben Felújításon esett át az otthonod? Gipszkartonnal lett átalakítva a lakás? A festéshez már nincs szakemberre szükséged! A gipszkarton festése házilag is egyszerűen megoldható, ha tisztában vagyunk pár alapvetéssel. Ezeket hoztuk most el. Mire lesz szükség? A gipszkarton felületek festésénél a legnagyobb hiba, amit elkövethetünk, hogy mészfestéket alkalmazunk. Ezt szigorúan tilos! Helyette válasszunk diszperzitet. Utóbbitól azonban sokan ódzkodnak, hiszen valóban nem mind képes megfelelően befogni a festeni való területet. Ezért is fontos, hogy a picit drágább, minőségi festéket válasszuk. Szükségünk lesz továbbá glettanyagra, spatulára, mélyalapozóra, egy nagy ecsetre és festékhengerre. Kávéfolt tisztítása házilag formában. Ha a gipszkarton lapok között rés van, akkor érdemes hézagkötő szalagot beszerezni, ez ugyanis megelőzi a repedést. Ha mindezt beszereztük, a gipszkarton festése házilag is egyszerűen megoldható. Gipszkarton festése házilag lépésről lépésre: Glettelés: Az első lépés minden új felületen a glettelés, ezért ezzel kezdjük meg a festést.
Alapozás: A mélyalapozót sokszor alábecsüljük, pedig enélkül közel sem lesz olyan esztétikus és sima a végeredmény. A felvitelhez használjunk nagy ecsetet, hogy minél hamarabb befessük az egész réteget. Az alapozó után matt hatásúnak kell lennie a felületnek. Festés: Úgy fejezzük be a gipszkarton festését, mintha csak egy átlagos téglafalat festenénk. Miután megszáradt a mélyalapozó, egy átlagos festékhengerrel vigyük fel egyenletesen a diszperzitfestéket, a sarkoknál és széleknél váltsunk ecsetre. Gipszkarton festése házilag – Mutatjuk, hogyan csináld magad. Hírlevél feliratkozás Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb! Feliratkozom