A város 271 -ben Moesia része lett. Az első bolgár birodalomban fontos erődítmény volt. 1356-ban Iván Sándor cár alatt már szlávok éltek itt. Az Oszmán Birodalom 1500 körül foglalta el várost. 1683 -ban az osztrákok foglalták el a várost, de Kara Musztafa 1695 -ben visszafoglalta. A város mai neve először 1704 -ben bukkan fel Lom Palanka alakban. Lom lom lom 1. A török-orosz háború után 1878 -ban lett Bulgária része. Szűz Mária mennybemenetele-templom Látnivalók [ szerkesztés] Csitalistye kultúrház Almus romjai Borunska templom Ceko vajda-emlékmű. Ceko Petkov (1807–1881) bolgár nacionalista forradalmár és hadvezér (vajda) az oszmánellenes függetlenségi háborúban.
Slides: 13 Download presentation Álom, álom, édes álom KÉSZÍTETTE: SZABÓ GIZELLA AZ ÁLMOK NYOMÁBAN CÍMŰ CIKKHEZ Miért alszunk? Az alvás során felfrissül az emberi szervezet, kipiheni a napi fáradalmakat. A minőségi és pihentető alvást számos tényező befolyásolja: Felnőtteknél a napi családi gondok, akár főiskolai tanulmányok párkapcsolati kérdések, a napi stresszes helyzetek akár a munkahelyen. Gyerekeknél nyugtalan alvásra adhat okot egy rémálom, egy dolgozat előtti éjszaka, felelés, rossz, piszkálódó társaság, szülők közti vita, veszekedés.. Mennyit kell aludnunk? Egy felnőtt általában napi 8 óra alvást igényel, persze ez személyenként el is térhet, van, aki ennél többet, van, aki ennél kevesebbet. A gyerekek szervezete több alvást igényel, a pici baba akár 10 -14 órát is képes aludni naponta. Az idősek körében gyakran fellép alvászavar, nem tudnak aludni. Lom (Bulgária) – Wikipédia. Miért hasznos a napi 8 óra alvás betartása? Erősíti az immunrendszert. Segíti az emlékezőképesség megtartását és fenntartását. Befolyásolja a koncentrációs képességet.
Megközelítése [ szerkesztés] A Lom-hegy megközelítése Szentendre felől a legegyszerűbb, ahol a lajosforrási buszfordulóig elfogadható minőségű, kiépített aszfaltút vezet. A volt katonai objektumhoz egyszerűbb kiépítettségű, szilárd burkolat nélküli, bár gépjárművel jól járható, kb. 2, 5 kilométeres út vezet, az autóval való felhajtást azonban az erdőgazdaság korlátozhatja. Lom lom lom u. Gyalog körülbelül 30 perc alatt lehet felérni Lajosforrástól a hegytetőre. Az egykori katonai területre való belépést tábla tiltja, amely figyelmeztet a balesetveszélyre is, ezen túlmenően a bejutásnak nincs akadálya. Az egykori légvédelmi bázis [ szerkesztés] A Lom-hegy tetején működött, 1981-től 1996-ig a MH 11. DUNA Légvédelmi Rakéta Dandár egykori MN6360 11/9. Pilisszentlászló-Dél (Lom-hegy) elnevezésű, "Vésnök" (más, vagy későbbi időszakra vonatkozó, bizonytalan adatok szerint "Mandula") hívójelű komplexuma. A légvédelmi objektumban több rakétakilövő állást helyeztek el, a föld alatti rejtett építményekben felderítő lokátorok és különböző egyéb technikák kaptak helyet.
Az alattunk lévő mélységtől nem lett tériszonyunk, mivel a felhőkben járva az orrunkig alig láttunk. 1800 méter környékén azonban kiértünk a napsütésbe, ami igazán gyönyörű volt. A hátralévő néhány métert végigszaladtuk. A menedékházban rávetettük magunkat a fokhagymalevesre, majd knédlivel tunkoltuk a pörköltöt, és frissen csapolt sört ittunk hozzá. Bár az üzemeltetőknek gyalog kell mindent felcipelniük, az árak ehhez – és különösen az osztrák hüttékhez képest – nem voltak magasak, egy főétel 6-7 euróba került, míg egy sör 2-3-ba. A menedékházban rávetettük magunkat az ételre Forrás: Bucsky Péter Négy óra körül már kezdett sötétedni, úgyhogy megindultunk lefelé. Egyikünk fejlámpája lemerült, amit az előttünk haladó szlovák túrázók is észrevettek. Tátra túra télé star. Bevártak minket, hogy segítsenek a vaksötétben. Bár nem túl szerencsés sötétben túrázni, a téli időszakban nehéz ezt elkerülni. Azért mertünk belevágni, mert különös szerencsénkre sem hó, sem eső nem esett, és a szél sem fújt. Alattunk köd, körülöttünk felhők Forrás: Bucsky Péter Pizzát vacsoráztunk kommunista relikviák között Koromsötétben értünk vissza Ótátrafüredre, ahol az esti kivilágításban még impozánsak voltak a Habsburg-kori szállodák.
Gyakorlott túrázóknak ez nem okozhat gondot, de mindenképp felhívjuk a figyelmet a megfelelő téli túraruházat fontosságára! A magashegységi körülmények között a túrák sikeressége nem garantált, az aktuális időjárási viszonyok ezt nagyban befolyásolhatják. Rossz idő esetén természetesen gondoskodunk alternatív, biztonsággal járható útvonalak választásáról. Természetesen a túrák nem kötelezőek, ha csak pihenni szeretnél, a Természet közelségét élvezni, akkor is sok szeretettel várunk. Hangulatos, családias panzióban néhány perc sétára Ótátrafüred központjától. Két és háromágyas, illetve 2 X 2 ágyas összenyitható szobák állnak rendelkezésünkre, a szobák mindegyike fürdőszobás, pazar kilátással a Poprádi - medencére vagy a Nagyszalóki-csúcsra. Tátra túra télé 2. A panzióban díjtalan a Wifi internet elérhető, a bárban helyi és nemzetközi italkínálatból válogathatunk. Az egyedül jelentkezőket összetársítjuk nemben és lehetőség szerint korban megegyező utastársakkal. Szállásunkon vacsora igényelhető, ezt jelentkezéskor kérjük jelezni!
A patak mellé érve már közvetlen a felénk tornyosuló sziklafalak mellett haladunk és a távolban már feltűnnek előttünk a havas fenyvesek. Kellemes sétánk végén elérjük a tágas Ornak menedékházat, mely ilyenkor is szívesen fogadja a túrázókat. Az 1108 méteren található házikó ideális az ebéd elfogyasztására (nyáron érdemes itt aludni és innen tovább indulni a Lengyel-Tátra magasabb csúcsai felé) vagy egy frissítő kávé elkortyolgatására. Gyakorlott túrázók révén kis kitérővel terveztük a visszautat, ám a téli zord körülmények között hamar meg kellett hajolnunk a természet ereje fölött. Alacsony-Tátra téli túra :: Qalandar Adventures. Fontos kiemelnünk, hogy megfelelő felszerelés hiányában, még nagy tapasztalattal sem érdemes próbára tenni a természetet, mert úgyis ő az erősebb. A kis kétérön után az autóhoz tértünk vissza és Zakopane gyönyörű városába mentünk, hogy az estét már egy hangulatos étteremben töltsük. Hasznos infók: A túra hossza (Kiry-Ornak menedékház): 5, 6 kilométer A túra szintkülönbsége: 190 méter A túra indulópontja Budapesttől: 312 kilométer Fotók: Szenczi Zsolt Még több Lengyelország Téli varázs a Lengyel-Tátrában A Lengyel-Tátra varázsaltos tájait nemcsak nyáron szeretjük, hanem télvíz idején is.