Túrós muffin diétásan, cukormentesen, szénhidrátcsökkentett lisztből! Sokszor előfordul, hogy megveszek 1-2 doboz zsírszegény túrót a bevásárlásnál minden cél nélkül "valamire csak jó lesz" mottóval és hiába van rengeteg diétás túrós receptem a túrós reggeliktől a túrós süteményekig, mire eljön a lejárati idő, ott állok tanácstalanul, mit is kezdjek vele? Diets túrós süti . Most is ez történt, amikor bevillant, hogy még sosem készítettem diétás túrós muffint, pedig nagyon szeretem az ilyen túrós kevert tésztákat és milyen ideális lenne nasinak is, ha megkívánok egy kis édességet? 🙂 Gyorsan kerestem egy hagyományos receptet (a recept alján linkeltem), amiben lecseréltem a cukrot édesítőszerre, a lisztet pedig a kedvenc szénhidrátcsökkentett lisztemre, így mindjárt barátságosabb lett a tápértéke (mert nemcsak az a fontos, hogy finom legyen)! Túrós muffin diétásan recept Hozzávalók (20 db): 30 dkg Dia Wellness 50% szénhidrátcsökkentett liszt 10 g sütőpor 3 ek. vanília aroma 4 tojás 4 dkg Dia Wellness negyedannyi édesítő 10 dkg puha vaj 1, 5 dl 1, 5%-os tej 25 dkg zsírszegény túró 1 csipet só 7 dkg apróra vágott cukormentes étcsoki (nálam Dia Wellness cukormentes csokicsepp, de el is hagyható) Elkészítése: A tojásokat kikeverjük az édesítővel és a csipet sóval.
Hozzáadjuk a teljes kiőrlésű tönkölylisztet, a sütőport, és azzal is elkeverjük. Kiolajozott sütőformába öntjük, tetejére tetszés szerint gyümölcsöt teszünk. (Nem kötelező). 180 fokon, körülbelül 25-30 percig sütjük. Jó étvágyat! Pasit békítő proteines túrós süti? Nincs vesztenivalód! | Peak girl. Sütés hőfoka: 180 °C Sütés ideje: 25 perc Elkészítettem: 10 alkalommal Receptkönyvben: 183 Tegnapi nézettség: 0 7 napos nézettség: 17 Össznézettség: 13286 Feltöltés dátuma: 2017. november 20. Receptjellemzők fogás: desszert konyha: magyar nehézség: könnyű elkészítési idő: nagyon gyors szakács elkészítette: család kedvence szezon: tél, tavasz, nyár, ősz mikor: reggeli, tízorai, ebéd, uzsonna, vacsora vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus, lakto vegetáriánus, vegetáriánus alkalom: vasárnapi ebéd, buli receptek Speciális étrendek: Próbálok egészséges süteményeket sütni, most ez sikerült:-) Hozzászólások (1) 2017-11-25 12:11:38 Ó, hát ez igazán meglepetés! Nagyon szépen köszönöm! :-)
cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz Tandi Egy adagban 4 adagban 100g-ban 14% Fehérje 7% Szénhidrát Zsír 35 kcal 15 kcal 184 kcal 0 kcal 1 kcal 38 kcal Összesen 273 Kcal 138 kcal 61 kcal 735 kcal 3 kcal 152 kcal 1089 18 kcal 8 kcal 96 kcal 20 kcal 142 72% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Cink Kálcium Vas Nátrium TOP vitaminok Riboflavin - B2 vitamin: Kolin: Tiamin - B1 vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: Összesen 25. 5 g Összesen 12. 1 g Telített zsírsav 6 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 93 mg Ásványi anyagok Összesen 1588. 9 g Cink 326 mg Szelén 9 mg Kálcium 257 mg Vas 251 mg Magnézium 29 mg Foszfor 506 mg Nátrium 188 mg Réz 13 mg Mangán 10 mg Szénhidrátok Összesen 13. Isteni túrós süti, ami nem hizlal! Cukormentes, de édes! - Ripost. 3 g Cukor 6 mg Élelmi rost 1 mg VÍZ Összesen 130. 5 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 45 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 20 micro K vitamin: 1 micro Tiamin - B1 vitamin: 31 mg Riboflavin - B2 vitamin: 150 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 18 micro Kolin: 75 mg Retinol - A vitamin: 45 micro α-karotin 0 micro β-karotin 2 micro β-crypt 2 micro Likopin 0 micro Lut-zea 141 micro Összesen 102.
Elkészítési idő 45 perc alatt elkészülő ételek Elkészítés nehézsége Egyszerű ételek Árkategória Pénztárcabarát ételek Hozzávalók: a tésztához: 20 dkg zabpehely 17 dkg vaj 10 dkg gluténmentes liszt 6 dkg eritrit 1 evőkanál víz 1 teáskanál sütőpor 1 csipet só a töltelékhez: 50 dkg túró 10 dkg eritrit 1 tojás 1 citrom lereszelt héja vaníliaaroma Elkészítés: A zabpelyhet késes robotgéppel apróra daráljuk, hozzáadjuk a gluténmentes lisztet, a cukrot, a sót, a sütőport, a vajat. Újbeggyel elkezdjük összemorzsolni, végül mehet hozzá a víz is. (Gyorsan dolgozzunk, nem kell, hogy a tészta összeálljon. ) Két részre vesszük, és addig a hűtőbe tesszük, amíg a tölteléket elkészítjük. A túrót összekeverjük a tojással, a cukorral, a reszelt citromhéjjal és a vaníliával. Egy tűzálló tálat sütőpapírral kibélelünk, és belenyomkodjuk a tenyerünkkel a tészta egyik felét. Rárakjuk a túrótölteléket, és rámorzsoljuk a maradék tésztát. Előmelegített sütőben 180 fokon kb. 30-35 percig megsütjük. Gyors diétás túrós süti | Nosalty. A receptet Judit küldte be.
Szóval ne sajnáld. A fagyasztóból vedd ki a maradék tésztagombócot és reszeld rá. Süsd 25 percig, közepes hőfokon - ez kábé 170 fok, de sütőfüggő. Diétás túrós sütemények. Fogod érezni az illatán, ha a finishben vagy Tápérték-adatok 12 nagy szeletre vágva (najóóó, ami finom, ott nincs olyan hogy nagy szelet:D) a sütit egy szelet tápértéke 199 kcal, 15 g fehérje és 11 g szénhidrát és 9 g zsír! U. i. : MEGJELENT!!! :) HARAPJ BELE A LUXUS-PROTEINES FINOMSÁGOK KALÓRIACSÖKKENTETT KIS VILÁGÁBA - 10 SZUPER EGYSZERŰ RECEPTTEL! Semmi extra összetevő, mégis mesés-diétás finomsáoteinnel:) >> ide kattintva meg tudod őket nézni!
Sarah Jessica Parker olyan ruhában lépett a vörös szőnyegre, amit csak kevesen mernének viselni … Joy - 22. 03. 29 12:17 Bulvár A közös darabot, melyben férjével három különböző házaspárt alakítanak, két éve elkaszálta a pandémia. 6 kapcsolódó hír Bevezető szöveg megjelenítése Opciók A vörös szőnyegen debütáltak Sarah Jessica Parker ritkán látott gyermekei - 22. 31 05:04 Bulvár Az ikerlányok és bátyjuk egy színházi darab premierjére kísérték el édesanyjukat. Sarah Jessica Parker ritkán látott gyermekei ellopták a show-t a vörös szőnyegen Joy - 22. 30 13:17 Bulvár Egy biztos: repül az idő! Sarah Jessica Parkert ritkán látott gyerekei is elkísérték a premierre – A nagyfia már kész férfi! Femcafe - 22. 31 08:40 Bulvár A legtöbben Carrie Bradshawként ismerik, de három embernek ő az egyik legfontosabb személy az életében, az édesanyjuk. Sarah Jessica Parker nemrégiben a férjével közös Broadway-darabban debütált, a bemutatóra pedig a házaspár három gyermeke is elkísérte őket. Sarah Jessica Parker gyerekei épp olyan stílusosak a vörös s. Ők Sarah Jessica Parker és Matthew Broderick ritkán látott ikerlányai: Tabitha és Marion bátyjukkal pózoltak Femina - 22.
Miért nem lehet inkább ünnepelni egy 22 éves házasságot és 27 éves kapcsolatot? A véget nem érő zaklatások és elpazarolt tinta ellenére, mi közel három évtizede szeretjük egymást, elkötelezettek vagyunk és tiszteljük a másikat – írta a színésznő. Kiemelt kép: Bruce Glikas/Bruce Glikas/FilmMagic Fotó: Paul Zimmerman / Getty Images Hungary "Tíz év tömény szeretet, alaposan felforgattátok az életünket, és kitöltöttétek a fennmaradó űrt, végtelen meglepetésekkel, romantikával és egy olyanfajta szeretettel, amelyről azt sem tudtuk, hogy hiányzik az életünkből, amíg meg nem érkeztetek. Nem tudjuk és nem is szeretnénk elképzelni a világunkat nélkületek. Boldog születésnapot kedves, drága kislányaim! Nagyon szeretlek titeket! Mama. " Legutóbb a színésznő édesbúsan posztolt arról, hogy lányai már ötödik osztályba mennek, a képen jól látszik, hogy Tabitha és Marion megnyúltak az utóbbi években. Jennifer Lopez gyönyörű kamasz lánya Jennifer Lopez egy ikerpár büszke édesanyja, Emme és Maximilian még 2008 februárjában jöttek a világra.
Izabella A sztárpletykák és a friss szépségtrendek tudósa, nagy Tarantino-fan. Sztárok, Külföldi sztárok Utoljára frissült: 2017. április 24. 12:01 Ez is érdekelhet Olvasd el! Katalin hercegné még Meghan Markle-nél is dögösebb fürdőruhában Ritka pillanat, amikor a brit királyi család tagjait fürdőruhában lehet elcsípni. A paparazziknak viszont az elmúlt években sikerült néhány ilyen fotót készíteniük, amikből hamar kiderült, hogy Katalin bizony klasszisokkal dögösebb, mint Meghan. Olvasd el! Ő volt Priscilla után Elvis Presley nagy szerelme - így néz kis a most 65 a éves Ginger Alden! Ginger Alden a mai napig őrzi az Elvis Presley-től kapott jegygyűrűjét! Olvasd el! "Folyton beteg a gyerek" – Ezt üzeni a gyermekorvos az elkeseredett szülőknek! Rengeteg kisgyermekes panaszkodik arra, hogy a gyereke folyton beteg. Pár nap közösségbe járást mindig hetekig tartó betegeskedés követ. Nem értik, miért nem tudnak végre kikecmeregni ebből az ördögi körből. Dr. Korausz Etelka, pomázi gyermekorvos most választ ad az aggódó szülők leggyakrabban felmerülő kérdéseire.