Hunter Labrada az úgynevezett feltörekvő, a testépítésben még fiatalnak számító versenyzők – egyébként nem túl népes – táborát gazdagítja a 2020-as évek elején. Családneve árulkodó, az 1992-es születésű srác a legendás pózolófejedelem/király/császár, Lee Labrada fia. Ritkán fordul elő, hogy egy testépítő bajnok fia tökéletesen örökli apja adottságait, de Hunter akár túl is szárnyalhatja majd a fatert. Hunter Labrada és édesapja, Lee Labrada De ki is valójában ez a fiatalember? Honnan jött, és mi a titka szuper, potenciálisan bajnoki fizikumának? Mellizom Gyakorlatok - Fekvenyomás súlyzórúddal döntött padon. Életút Hunter Labrada 1992. május 17-én született a texasi Houstonban (Egyesült Államok). Apja, Lee és anyja, Robin is profi testépítők voltak, így talán előre el is döntötték fiuk sorsát már a fogantatásakor. Van két öccse is, Robin 5, Pierce pedig 8 évvel fiatalabb nála. Hunter fokozatosan ébredt rá, hogy egy olyan testépítőnek a fia, aki kétszer is második lett a Mr. Olympián (Lee Haney mögött), és megannyi díjat, elismerést látott a szülői házban kiállítva ezekkel kapcsolatban.
Sokan szeretik, sokan nem, de az a legbiztosabb, hogy sok ember nem csinálja helyesen, mivel alapvető hibákat követnek el a gyakorlat közben. 7 kiegészítő kellék edzéshez kezdőknek... ~ döntött padon - 4 sorozat x 12, 10, 8, 6 ismétlés ~ egykezes súlyzóval 4 sorozat x 12 ismétlés Nyomás mellgépen (váltott karral) 4 x 12 ismétlés Tárogatás 3 x 12 ismétlés Kábeles kereszthúzás 3 x 15 ismétlés... ~ rúddal 4x8 45°-os padon ~ szélesen 4x8 tárogatás 45°-os padon szabad súllyal 4x8 tárogatás gépen 4x8... Ha a ~ minden gyakorlatok királynője, akkor a guggolás a királya!! A guggolás egy olyan alapgyakorlat, ami megfelelően végrehajtva a teljes testet megedzi. Ha ki kellene emelni melyik az a gyakorlat, ami a legtöbb izmot növelte az edzések történetében, akkor az mindenféleképpen a guggolás lenne. Fekvenyomás döntött pardon my french. Hasprés esetében nagyon fontos a helyes légzés, vagyis préselésekor, fújjuk ki, visszaereszkedéskor pedig szívjuk be a levegőt. Ha ~ sal és lábemelés sel kombináljuk, akkor a feladatsor máris nehezebb és hatásosabb.
Teljesen kezdő vagyok... mit csináljak? Semmi baj, minden az első lépéssel kezdődik. Ne parázz, csak végezd el az előírt egyszerű, néhány perces gyakorlatsorokat. Ha kezdő vagy, akkor a rendszeres testedzés villámgyorsan a legjobb szokásoddá fog válni! Mikor kezdhetem a programomat? MOST AZONNAL, ha online bankkártyával fizetsz és 1 nap múlva, ha átutalással. Haladó vagyok, csak nincs rutinom. Ebben fog segíteni az edzés365? Pontosan! Ha haladó vagy, akkor az automatikusan elmentett edzések még profibbá fognak varázsolni! Hogyan fog motiválni az edzésnaplóm? Az elvégzett edzések zöld háttérrel lesznek megjelölve. Minél több a zöld, annál sikeresebb vagy, és minden kis siker tovább fog motiválni!
A lerázó kifejezések teljes spektruma felbukkanhat 4 év után, de valaki nem veszi a fáradtságot, hogy valamennyit végigzongorázza, megelégszik a legegyszerűbbel. Ha egy kapcsolatban a Semmi közöd hozzá- szindróma dominál, az elég frusztráló lehet, és talán ideje a távozáson gondolkodni. Hova van írva a kapcsolatoknál a szavatossági idő? Ha esetleg nem tudtad: a Csajok és Pasik társkereső egy igen népszerű ismerkedős oldal, ez itt a hozzá kapcsolódó párkapcsolati blog. Ha szívesen keresnéd te magad is a nagy Őt, nézz be hozzánk! A regisztráció ingyenes és azonnal kipróbálhatod. Állapot négy év után: - Kivel voltál hat órán keresztül szombat délután? - kérdezem. Semmi közöd hozzá - válaszolja. Hova megyünk hétvégén?.. közöm hozzá. Sikerült-e anyádéknak kiadni a lakást? "Mi közöd hozzá? " - Miért flörtölsz az orrom előtt a boltban a pultos csajjal? Nincs közöm hozzá. Miért írogatsz az exednek és miért mész el a szülinapi bulijára? Hát ehhez is semmi közöm. Miért háztartási eszközt adsz névnapomra, amit nyilván a te konyhádban használhatok?
Amennyiben ők kezdeményezik egy kapcsolat végét, a nők és a férfiak 90%-a is személyesen szakít, ugyanakkor fordított esetben már más a helyzet. A csajok 15%-ától nem személyesen, hanem chaten vagy Facebookon vettek búcsút, ötödüket pedig egyszerűen csak nem keresték többé. A szakítás utáni szex főként a pasik vágya, és a kutatásból azt is megtudhatjuk, hogy a nők közel harmada megszakítaná a barátságot, ha barátnőjük összejönne az egyik exükkel. A "te jobbat érdemelsz" pedig továbbra is az egyik legkínosabb szakítós szöveg. Minden szakítás más és más, de hogyan szakítunk a leggyakrabban? Mik a legfőbb okai egy kapcsolat végének és belefér-e még utána a szex? Mik a legrosszabb szakítós dumák? A Csajok és Pasik online tárkereső legújabb kutatása többek közt ezekre a kérdésekre kereste a választ. Szakítás 160 karakterben A kutatásból kiderült, hogy a szakításokat inkább a csajok kezdeményezik, 70%-uk mondta, hogy ők vetettek véget korábbi kapcsolataiknak. Arra a kérdésre, hogy legtöbbször mi volt az oka korábbi szakításaiknak, a nők és a férfiak is ugyanazt válaszolták.
A kevés információ alapján nem támadt ingerenciám megszólítani egy fotót sem. A csajok és pasik mottója az, hogy a happy end ott kezdődik és ez bizony igaz. Boldogan hagytam abba velük 2 hét után, mert csak néhány ezer forintom és néhány órám bánta.
Maradj otthon. Segítünk, hogy könnyebb legyen vigyázni szeretteidre és magadra is. A társkereső is beszállt a kampányban! Most mindenkit maradjon otthon ha ismerkedésen töröd a fejed. Most nem kell elmenned otthonról az ismerkedést online tedd meg, mert ezzel is hozzájárulsz a fertőzés tovább terjedéséhez. Igaz, hogy a való életben az elvárt társadalmi normákon nehéz felülkerekedni, viszont az online társkeresők világa lazább, itt megengedett az is, ha a nő veszi kezébe az irányítást. Sőt! Egy nemrég napvilágot látott kutatás szerint kifejezetten ajánlott! A női kezdeményezés az online térben sikeres stratégiának számít, legalább is egy amerikai társkereső portál felmérésre szerint. A kutatásban résztvevők ugyanis arra a megállapításra jutottak, hogy a nők csaknem háromszor nagyobb eséllyel kapnak választ az első bemutatkozó levelükre, mint a férfiak. Viszonylag kevesen gondolnak bele a miértekbe, pedig a válaszok kézenfekvőek. 1. A férfiaknak szóló alacsony válaszadási arány betudható a levelek hányaveti, igénytelen, egy-két mondatos kivitelezésének, ráadásul a nők gyorsabban belefáradnak abba, hogy semmitmondó levelekre válaszoljanak "hátha bejön" alapon.
Na ugye! Nekem csak egyetlen barátnőm van, mert a fiúk amúgy barátként sokkal jobban "funkcionálnak", mivel nincs versengés, de erről egy másik blogban... és minden haverom egyetértett azzal, hogy igen, miért állna szóba olyannal, aki nem tetszik neki. Én még az öreg nénikkel is szívesen elbeszélgetek néha, ha soká jön a busz:) Hűűű, nagyon sokat írtam, ezt nekem sem lenne kedvem elolvasni. Szerintem folytatom egy köv. blogban:) 1 komment
2007. 05. 01. 00:17 beedee Régen úgy gondoltam sokkal jobb, hogy csajszinak születtem, mivel egyszerűbb dolgom van minden téren. Vegyük például a vásárlást; a hentes bácsira küldök egy szééép mosolyt és tuti a legszebb husit kapom meg. Vagy - és ezt ajánlom minden megfáradt helyvadásznak - csak egy mosoly, egy szemkontaktus a buszvezetőnek és ott fog megállni, ahol Te állsz, nem kell öreg néniken végigverekedned magad, hogy helyet kapj (megjegyzés: ez az első ajtónál működik, annyira azért nem fognak odafigyelni rád, hogy becentizzék hol a hátsó ajtó). Jó, most lehet hülye példákat hoztam fel, de lényeg; ha tudod használni a kedvességed sok mindent elérhetsz még ha nem is vagy nagymellű szőke "bombázó". (Amúgy miért használják ezekre a csajokra ezt a kifejezést? Nekem valahogy nem ez jut eszembe róluk... Egy barna hajú, szép arcú és akár kis cicikkel rendelkező lány valahogy sokkal esztétikusabb látványt nyújt, nemde? Amikor szőke voltam állandóan rámdudáltak, fütyültek utánam még ha a legszakadtabb cuccomban is mentem, pl.