A mai tudomány szerint, a túlzott szabadgyök felhalmozódás felelős a rákos megbetegedések és a szívbetegségek jelentős részéért. Az antioxidánsok pozitív hatásai révén, szerencsére kordában lehet ezeket tartani.
A ribizli antioxidáns tartalma Közzétéve: 2013. szeptember 2. hétfő A mai kor embere valami ok folytán nem lelkesedik a ribizliért. Van, akit a savanykás íz, van, akit az apró magvak tartanak vissza attól, hogy rendszeresen fogyasszák ezt a kiváló gyümölcsöt. Pedig magas C-vitamin tartalma van e kis bogyós gyümölcsnek. Épp ezért nem elhanyagolható a ribizli antioxidáns tartalma. A népi orvoslás… Tovább: A ribizli antioxidáns tartalma » Antioxidáns paradicsom Közzétéve: 2013. Antioxidánsok káros hatásai ppt. augusztus 30. péntek Az egyik legkedveltebb, világhírű zöldség a paradicsom. Amerikából indult hódító útjára. Fogyasztását mindig is ajánlották, hisz nagyon egészséges, és nem utolsósorban finom is. Kutatók nemrég felfedezték, hogy a paradicsomban található likopin sokkal erőteljesebb antioxidáns, mint a C- vagy E- vitamin. Ezért jótékony hatású antioxidáns a paradicsom. Az antioxidáns paradicsom tízszer… Tovább: Antioxidáns paradicsom » Antioxidáns védelem Közzétéve: 2013. augusztus 27. kedd A szervezetünket ért támadások kivédése érdekében működik az immunrendszerünk.
A flavonoidok 13 vegyületcsoportra oszthatóak, melyekben legalább 4000-féle vegyület ismert, de ez a szám szinte óráról órára változik, kár is lenne megpróbálni megjegyezni ezeket, sokkal fontosabb, hogy "hordozójuk" nevét ismerjük. Márpedig azt ismerjük, hiszen a sütőtöktől a brokkolin át a bogyós gyümölcsökig terjed a skála, akár színek szerint is rendezhetjük ezeket. Vannak a sárgák, a béta-karotin tartalmúak, a sárgabarack, sárgadinnye, sütőtök, vagy éppen a pirosak, mint a paradicsom, áfonya, a bogyós gyümölcsök. Mik azok az antioxidánsok? - Happy Family - minden ami család. De lehetnek zöldek, mint a brokkoli, a paraj – sorolja a szakember, kiemelve a zöld tea sokrétű jótékony hatását: a katekinek ugyanis jó hatással vannak a zsír-anyagcserére, így a tea fogyasztása csökkenti a magas vérnyomást, s ezáltal a szív- és érrendszeri betegségek előfordulásának kockázatát – tudósított a konferenciáról a Weborvos. Kapcsolódó cikkek: Ételek, amelyek után nem esik jól a cigaretta SOS segítség, hogy ne füstöljön tovább
De mivel szeretem őket, hajlamos vagyok túlzásba vinni. Így hát határokat kellett szabnom. Például: ma már csak naponta kétszer, 30-30 percig olvasok online, naponta csak 1 pohár vörösbort iszok esténként, fél csésze kávét reggelente, 2 darab édességet hétvégenként. NegyZone — Egyszerűen csak élni. Annak örülni, hogy már.... Ezek a szabályok is időről időre változnak, de nálam ragyogóan beváltak. Mindegyik méltó a teljes figyelemre, és megéri odafigyelni rájuk az öröm és a megbecsülés miatt. Mi a véleményed ezekről a tanácsokról? Melyiket tartod a leghasznosabbnak, és melyiket a leghaszontalanabbnak? 83 23572 tyrannically: 473 notes honleany: 177 notes 2299 yourvoicemiss: 475 notes rain-force: It's hard to imagine that when I will be 45 my son might reblog from me 342, 011 notes asvpfrenchie: That feeling of finding good new music 81, 656 notes ertednyilt-viragok: Egy idő után rájöttem, lehetetlen elengedni őt úgy hogy nem akarom 189 notes gondolataimitt: Gondolom mindenkinek ismerős az az érzés amikor készülsz és nagyon vársz valamit, aztán marhára nem úgy fog elsülni ahogy azt elképzelted.
A reggel fénye vezet majd téged. Fegyver nem árthat majd neked. A tél beköszönt, az egek megszürkülnek. Minden ugyanaz a régi, ugyanaz a régi napról napra, és ahol elkezdődik, ott is ér véget. Érzem a fájdalmad, szóval mozgasd a fényeket, kapj el egy repülőt! Tudom, hogy csak nyerni akarsz. Látod, barátom, az élet csak egy játék. A jelentés, az ok, a hanyatlások, az évszakok. Imádom ezeket a dolgokat, de nem viszem őket túlzásba. 7. Végezz úgy egy tevékenységet, mintha szent rituálé lenne. Ez az a szabály, amit a legtöbbször elfelejtek, de mégis, egyre jobb vagyok a gyakorlásában. Egy Szomoru Lélek — Mi a szerelem? Néha egyszerűen az, ha önmagadat.... Íme, az ötlet: minden egyszerű cselekvést úgy végzünk el, mintha az csak valamiféle mellékes dolog lenne az előtt, mielőtt az igazán fontos dolgoknak nekiállunk. De mi lenne, ha ezeket az egyszerű cselekvéseket valamiféle különleges fontossággal bíró szent rituáléval körítenénk? Kézmosás? Gondolj bele egy pillanatig, mekkora csoda ez, különösen annak fényében, hogy hány embernek nem jut víz. Lazíts, és tudatosan figyelj oda a kézmosáskor: végezd úgy, mintha az egy különleges, szent kézmosó rituálé lenne.