Alkalmazásunk azért készült, hogy segítségedre legyen az egészséges életmód és táplálkozás kialakításában, elsajátításában. A megálmodott receptek utat mutatnak számodra, hogy közelebb hozzanak táplálkozási céljaid eléréséhez.
Egy ideje nem fogyasztok már tejből … Bounty pohárkrém (mindenmentes, vegán) 2022. Ez a Bounty pohárkrém igazából teljesen véletlenül született meg. Árválkodott a hűtőben egy adag (kókusztej készítésből visszamaradt) kókuszreszelék. Önmagában kicsit … Mindenmentes brownie (gm, cukormentes, vegán) 2022. 03. 31. Mindenmentes brownie receptem még nem volt, most viszont eljött az ideje, hogy kipróbáljak egy édesítőszertől, gluténtól, tojástól és ha úgy … Snickers csoki házilag (cukormentes, gluténmentes, vegán) 2022. 26. A Snickers csoki egyértelműen a gyerekkori kedvenceim közé tartozik. Amióta azonban nézem a vásárolt ételek, desszertek, snackek összetevőlistáját azóta nem … Cukkini brownie (vegán, cukormentes, gluténmentes) 2022. 24. Aki kételkedik a cukkini brownie létjogosultságában, azt arra bíztatom, hogy ezt próbálja ki. WFit - Egészséges és Fogyókúrás Receptek. Imádok zöldségeket rejteni a desszertjeimbe. Nekem alapvetően … Házi falafel – egyszerű mindenmentes recept 2022. Ja hogy falafelt készíteni nem is bonyolult? És nem is kell egy tonna zsírban/olajban kisütni ahhoz, hogy finom legyen?!
Egészséges főzés 4+1 lépésben - LovelyVeg Kihagyás Egészséges főzés 4+1 lépésben Manapság talán egyre kevésbé divat főzni, de azért még mindig vagyunk jó néhányan, akik törekednek arra, hogy finom és egészséges ételt tegyenek a család asztalára. Az egészséges főzés pedig külön tudománnyá válik lassan. Talán az a legnagyobb nehézségünk az egészséges főzéssel, hogy teljesen összezavar bennünket a sokféle vélemény, hogy mi számít egészségesnek és mi nem. Az álláspontok sajnos nem mindig pártatlanok, hiszen az egészségesnek beállított étel, alapanyag mögött sokszor az értékesítési szándék áll. Azaz el akarnak nekünk valamilyen terméket adni. Nincs is ezzel semmi baj. Örülünk a valóban egészséges termékeknek. De valóban azok? A zöld címkétől vagy a túlzó állításoktól még nem lesznek azok. Egészséges receptek — Integratív-Medicina. Így nem árt résen lennünk és a csomagolást megfordítva elolvasni, hogy mit is tartalmaz az állítólag olyan egészséges termék. Én arra szavazok, hogy a lehető legtöbb ételt mi magunk készítsük el. Ennek egyszerű oka, hogy ilyenkor legalább tudjuk, hogy mi van az ételben és hogyan készült.
Az ételek fűszerezése egyéni ízlés dolga. Függhet családi szokásoktól, hangulattól vagy éppen betegségektől. Jó azonban, ha szem előtt tartunk néhány szempontot: milyen fűszert mivel érdemes társítani. Mindenekelőtt azt vegyük figyelembe, hogy a különböző fűszerek felerősítik, kiegészítik egymás zamatát. Vigyázni kell tehát, hogy ha többféle fűszert használunk egyszerre, egyik se nyomja el a többi ízét. Bárány fűszerkeverék - Alpaka Kft - Fűszer Nagyker. Már az ókori Rómában is készítettek házi fűszerkeverékeket. Időt és energiát takarítunk meg, ha mi is tartunk otthon néhány saját "csodafegyvert". Az alábbi összeállítás segít eligazodni abban, hogy milyen ételekhez milyen őrlt fűszereket érdemes használni. Csodafegyverek a háztartásban Sültekhez: bazsalikom, borsikafű, kakukkfű, koriander, köménymag, majoránna, mustármag, rozmaring, tárkony, őrölt babérlevél. Szárnyasokhoz: bazsalikom, kakukkfű, majoránna, menta, petrezselyem, rozmaring, tárkony. Vadakhoz: bazsalikom, borsikafű, kakukkfű, koriander, majoránna, rozmaring, tárkony, őrölt babérlevél.
Mindből csak egy csipetnyi kell, és "kísérletezés " eredménye az ízhatás elérése. Milyen projektort Hauser bicikli 24 3 Az édesanyák mindent megkóstolnak, amit a babának adnak. A felnőttek ízérzékelése azonban az elfogyasztott cukor és só hatására már megváltozott. Kisbabád, aki csak az anyatej (vagy tápszer) ízét ismeri, még nem találkozott túl édes vagy túl sós ízekkel, ezért ő az általad esetleg íztelennek érzett ételeket is kedvelheti. Sófogyasztás a baba étrendjében A hozzátáplálás során, amikor kisbabád ételeit készíted, soha ne az legyen a szempontod, hogy számodra legyen ízletes az étel. Inkább arra törekedj, hogy a babád az ételek természetes, só, fűszer nélkül készített ízeivel ismerkedjen meg elsőként. A gyermekkori ízek meghatározhatják kisbabád felnőttkori ízérzékelését is. A gyümölcsök és zöldségek olykor önmagukban is olyan ízletesek, hogy a baba szívesen megeszi. Egyéves kor alatt törekedj arra, hogy ne sózd a baba ételeit. A totyogó gyerkőcnek 1-3 éves korban naponta kevesebb mint 2 g só bevitelére van szüksége – ez a felnőttek napi adagjának csupán egyharmad része.
A fahéjat a szegfűszeggel és a szerecsendióval bátran kombinálhatjuk Forrás: Shutterstock A bazsalikom kiválóan párosítható a rozmaringgal, a kakukkfűvel, a majorannával, az oregánóval és a fokhagymával, a kardamom pedig a fahéjjal, a köménnyel, a gyömbérrel és a kurkumával, a rizsek, a curry-k, a lencse, a kacsa- és csirkeételek, a disznóhús, az édesburgonyás és a tökös fogások alapvető fűszere. Hasonlóan imádnivaló együtt a baromfi és a kakukkfű vagy a citromfű, vagy a fahéj az almával, a répával, a körtével, az édesburgonyával, a tökkel, a csirkével, a báránnyal és a különböző desszertekkel. A szegfűszeget a következő alapanyagokhoz használhatjuk: alma, marha, tök, paradicsom, édesburgonya, bárány, curry, levesek, desszertek, kenyérfélék, jól használható együtt a fahéjjal, a szerecsendióval és a bazsalikommal. Kapor: alma, marha, kenyérfélék, répa, sajtok, uborka, halak, zöldbab, bárány, krumpli, baromfi. A majoranna kéz a kézben jár a paradicsommal, a baromfival, a disznóval, a hüvelyesekkel, a báránnyal, a zöldbabbal, a halakkal, a marhával és az almával.