Szédülni, elájulni is lehet a vérnyomás miatt A szédülést, mint tünetet komolyan kell venni, különösen, ha hirtelen jelentkezik. Ha ugyanis a szédüléshez koordinációs- és egyensúlyzavar, járási nehézség is társul, az lehet a stroke jele is, ami azonnali ellátást igényel. Természetesen tudni kell, hogy a magas vérnyomás az egyik vezető rizikófaktor a stroke kialakulásában. A szédülés ugyanakkor viszonylag gyakran fordul elő alacsony vérnyomásnál, hirtelen vérnyomás csökkenés esetén. Ha a szédülésből esetleg ájulás alakul ki, ezt is több oldalról érdemes körbejárni, hiszen számos ok meghúzódhat mögötte. Elájulhatunk a vércukorszint gyors csökkenése vagy emelkedése miatt, ide vezethet többek közt a belsőfül több betegsége, a nagy meleg, a hosszú állás, az erős stresszhatás, a fájdalom vagy az éhség. A szívműködés zavarai, a túl alacsony és túl magas vérnyomás miatt is kerülhetünk ájulás közeli állapotba, és az is előfordulhat, hogy egyes gyógyszerek, főleg az értágítók és a vérnyomáscsökkentők járnak mellékhatásként ájulással.
Forrás: Dr. Barna István: Magas vérnyomás, Springmed kiadó, 2008. Kiemelt kép:
Mi a teendő magas vérnyomás esetén? Minden esetben életmódbeli változásra van szükség. Oda kell figyelni arra, hogy legalább heti szinten kétszer sportoljunk, valamint kerüljük a stresszt, tanuljuk meg kezelni azt. Ezenkívül tartózkodni kell a zsíros ételek fogyasztásától - LDL-koleszterinben dús ételeket például hamburger, sültkrumpli, étolajban sült húsok, stb. Rendkívül fontos az is, hogy rendszeresen mérjük a vérnyomást, és vezessük ezt egy naplóban. Ugyanis a kezeletlen, hosszú távú magas vérnyomás később súlyosbodhat, valamint további szövődményekhez is vezethet. A vérnyomás mérést végezheti precíz, Microlife készülékeinkkel, amelyek nem csak otthoni-, de orvosi körülmények között is bizonyítottak már. Ugyanis klinikailag pontosan meg tudják határozni, hogy mekkora az éppen aktuális vérnyomás.
Így a kezelést egyénre szabottan lehet kialakítani, a beteg számára legelőnyösebb gyógyszer kombinációk alkalmazásával. A jó vérnyomás beállítás esetén is szükség van a rendszeres ellenőrzésre, hiszen az eredmény hosszú távú megtartása sokszor nehezebb, mint annak elérése. A betegség gondozása során nem szabad megfeledkezni a hozzá kapcsolódó rizikótényezők és társbetegségek kezeléséről sem, mert csak ezek együttes kezelése óvhatja meg a betegeket a veszélyes szervkárosodásoktól. 2013. 03. 05. © 2018 Wörwag Pharma Kft. - Az oldalon található információk kizárólag általános tájékoztatásra szolgálnak, semmilyen módon nem helyettesítik az orvosi konzultációt, vizsgálatokat és az orvosi diagnózis felállítását. Az oldal tartalma önmagában nem használható fel betegség megállapítására és kezelés megkezdésére. További felvilágosításért forduljon egészségügyi szakemberhez.
Rooibos tea hatása Benefits Garden A legtöbb zöld teában rejlő polifenol flavonoidok formájában van jelen, melyek olyan növényi vegyületel, amik a zöld tea szívbarát tulajdonságaiért felelősek. A különböző feldolgozási módoknak köszönhetően, az összes teafajta közül a zöld teában található a legtöbb ebből a vegyületből. Számos kutatás eredménye mutatja, hogy a zöld tea erős antioxidánsai segítenek a koszorúér megbetegedések megelőzésében azáltal, hogy gyulladáscsökkentő hatásukkal megtisztítják az ereket. A zöld tea antioxidánsai emellett nagy szerepet játszanak a koleszterin szint csökkentésében is. Az Amerikai Dietetikus Egyesület 2011-es elemzése alapján "a zöld teában rejlő antioxidánsok fogyasztása statisztikailag bizonyítottan csökkenti a "rossz" koleszterin szintjét a szervezetben. " Ezen kívül a tea megakadályozza a "rossz" koleszterin részecskék oxidációját, mely plakettek képződéséhez vezetne az artériában. A fekete tea Bár a fekete teában nincs annyi polifenol, mint a zöld teában, de a polifenolok oxidációja során keletkező összetevőknek megvannak a saját szívre tett jótékony hatásai.
Ezután a leveleket feltekerik és kiszárítják olymódon, hogy a bennük lévő polfenolokat, antioxidánsokat megtartsák. Baktériumölő hatás A fekete teáról nem tudják sokan, de olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megölik a szájban található baktériumokat. Ezzel megakadályozzák a kellemetlen lehelet kialakulását, ráadásul a fogszuvasodást is megakadályozza. Így fogyasztásával a fogaink egészségéért is sokat tehetünk. Fekete tea és a stressz Egyes kutatások szerint a fekete tea rendszeres fogyasztásával könnyebben átvészelhetjük a különböző stresszhelyzeteket is. Ezzel hosszútávon pedig sokat tehetünk a szív és érrendszeri betegségek kialakulása ellen is. Nem utolsó sorban a fekete tea serkenti az agyunk oxigénellátását, így a fekete tea fogyasztása javíthatja a szellemi teljesítőképességet, ráadásul emellett a vérkeringést is serkenti, ami segíthet az alacsony vérnyomáson is. Ezen kívül pedig az anyagcsere folyamatokra is élénkítő hatással van. A legtöbb zöld teában rejlő polifenol flavonoidok formájában van jelen, melyek olyan növényi vegyületel, amik a zöld tea szívbarát tulajdonságaiért felelősek.
De napi egy almástea is jó hatással van a szervezetre. Az almatea általában alma ízesítésű fekete tea, melyet széles körben fogyasztanak Törökországban. Az almateában számos antioxidáns, például katekin és quercetin, ásványi anyagok, például magnézium, nátrium és kálium, valamint aminosavak, B-, C- és E-vitamin található. Egy kisebb alma körülbelül 73 A-vitamint és 159 mg káliumot tartalmaz. Egy csésze almatea elkészítése: Hozzávalók: • 1/3 csésze fekete tea levél • 1 liter víz a forraláshoz • 1 liter víz a felszolgáláshoz • Ízlés szerint cukor • 1 közepes méretű alma • Ízlés szerint fokhagyma és fahéj Az almatea elkészítése: 1. Töltse meg az edényt 2 liter vízzel és forralja fel. 2. Mossa meg az almát és vágja kis darabokra. Távolítsa el az almacsutkát és a magokat, de az alma héját ne. 3. Adja az almadarabokat a forrásban lévő vízhez, és hagyja durván 5-7 percig. 4. Adja hozzá a fokhagymát és a fahéjat a vízhez, és hagyja forrni további 5-10 percig. 5. Szűrje le az almás keveréket és öntse egy kancsóba.