Ha tél, akkor káposzta, de nemcsak a szép sima, nagy fejű, hanem a hosszúkás, fodros levelű kínai kel is itt van nekünk, mint elsőosztályú szuper alapanyag. A kelkáposztáról elsőként a rizzsel és darált hússal rétegezett rakott kel jut eszünkbe. Tejföllel isteni! Azonban vannak más finomságok is, amelyekhez fantasztikusan jól felhasználható. Ha kínai társát, a kínai kelt vásároljuk, sokkal egyszerűbbé válik a zöldség tisztítása és feldolgozása. Fűszerezhetjük kedvünkre, hiszen alapjáraton nincs kirívó markáns íze, bármi jól áll neki. Ugyanakkor sok vitamint rejt, ami ezeken a szürke, borongós napokon jól jöhet mindenkinek. Friss salátaként pedig felélénkít, színeivel feldobja napunkat. 1. Joghurtos kínai kel saláta ahogy Fahéj készíti 2. Frankfurti saláta újragondolva 3. Mézes-chilis csirkesaláta 4. Uborka saláta kínai kellel 5. Kínai kel saláta 4. - curry öntettel 6. Koreai kimchi – káposztasaláta 7. Szecsuáni kínai kel saláta (Kínai kel saláta 3. ) Olvastad már? Top 13 gyors édesség
Csökkenti az ízületi fájdalmat, javítja az izmok állapotát és csökkenti az ízületek fáradtságával járó egyéb tüneteket. A kínai kelben lévő niacinamid hatékony a rugalmasság növelésében, a duzzanatok csökkentésében. Ha a kínai kelből elegendő mennyiséget eszel, akár csökkentheted vagy teljesen el is hagyhatod az ízületeid miatt szedett fájdalomcsillapítókat és gyulladáscsökkentőket.
Köménymaggal, sóval, borssal ízesítsd, főzd puhára a zöldségeket 10 perc alatt. Világos, fokhagymás, paprikás rántással sűrítsd. 2. nap Reggeli: 1 szelet Graham-kenyér, 1 mokkáskanálnyi light margarin, 1 csésze salaktalanító tea. Tízórai: 1 db natúr joghurt reszelt répával. Ebéd: párolt kínai kel. Uzsonna: 1 db alma. Vacsora: 1 szelet Graham-kenyér, 1 db aszalt szilvás joghurt. Párolt kínai kel 1 kg kínai kelt tisztíts meg, vágd ujjnyi karikákra, és pici olívaolajon futtasd át. Sózd, hintsd meg őrölt köménymaggal és finomra vágott kaporral. Kevés vizet vagy csontlevet aláöntve fedő alatt párold. Párolt sült csirke, pulyka, hal illik hozzá. 3. nap Reggeli: 1 szelet fogyi-kenyér, 1 mokkáskanálnyi light margarin, 1 csésze salaktalanító tea. Tízórai: 1 db mandarin, 1 db korpás keksz. Ebéd: kínai kel tojással. Uzsonna: 2 db alma. Vacsora: 1 db főtt krumpli light margarinnal, 1 szelet gépsonkával. Kínai kel tojással 1 kg kínai kel tömör részéből készítsd. Vágj karikára fél hagymát, futtasd át pici olívaolajon, majd add hozzá az ujjnyi vastag karikákra vágott kínai kelt.
Pompás zöldségek fognak roppanni ebben a salátában, már magában is megéri elfalatozni, nagyon finom lesz, ahogy összeérnek az ízek, de ha túl kevésnek éreznénk, nyugodtan kínáljuk húsok mellé. Nagyon szeretem azokat a salátaönteteket, amelyek kicsit csípnek, ezért szeretek chilipaprikát használni, az öntetben remekül érvényesülni fog az íze. Ha kicsit különlegesebbre szeretnénk készíteni, akkor kevés gyömbért is reszelhetünk az öntetbe, tálalásnál pedig egy kis mogyoróval szórhatjuk meg a salátát. Persze mindenkinek más ízlik, el is lehet hagyni az öntetet, de akkor érdemes pár darab színes zöldséggel, kis koktélparadicsommal vagy kaliforniai paprikával gazdagítani a salátát. Hozzávalók 4 személyre Salátához: 1 darab kínai kel 1 darab kígyóuborka 2 szál újhagyma 1 csokor koriander 1 fej lilahagyma 2 darab sárgarépa Öntethez: 2 darab chilipaprika 2 evőkanál cukor 2 darab lime leve 1 csipet só 1 deciliter olívaolaj Előkészítési idő: 20 perc Elkészítési idő: 15 perc Elkészítés: A megtisztított zöldségeket ízlésünk szerint felvágjuk, salátás tálba tesszük.
Bács Ferenc, Magyarország "Egy élmény volt a szegedi élménypedagógiai hétvége. Közel 40 játékot tanultunk és játszottunk. Hosszú és fárasztó is lehetett volna, de inkább energetizáló volt, feltöltött. Ötletekkel tele jöttem el, és már másnap el is kezdtünk játszani a diákjaimmal. Minden órán azt kérdik, mikor játszunk még. Köszönöm! Élmény Tanulni Pedagógus Továbbképzés | Pedagógus Továbbképzés – Tanulj Másképp Műhely. " Szabó Emőke – tanár (Románia, Érmihályfalva) írok én is ajánlást >> Trénerekből, animátorokból, pedagógusokból álló szakmai csoport. Megmutatjuk Neked, hogyan használhatod fel a játékot a céljaid eléréséhez és hogyan szervezhetsz olyan rendezvényt ahol nem csak a résztvevők, hanem a szervezők is motiváltak a közös munkára! Elsősorban képzések szervezésével foglalkozunk, de gyakran szervezünk táborokat, szakmai napokat és más rendezvényeket is. További tevékenységeink között szerepel a szakmai anyagok publikálása és terjesztése is nyomtatott és elektronikus formában egyaránt. A Te lakhelyeden! Szívesen utazunk el a Te intézményedbe, szervezetedhez, cégedhez és dolgozunk Veled/Veletek!
Engem nem a sok jó és felhasználható játék, és nem is az élménypedagógia szakmai része érintett meg igazán, hanem a két professzionális mentor, vezető, facilitátor:) stb. felkészültsége, mentalitása. Úgy gondolom, hogy a magyar oktatás fejlesztésében az egyik legfontosabb feladat, hogy a gépezetben dolgozók találkozzanak minőséggel is, és ezáltal lássák, hogy a megszokott, hagyományos dolgok mellett a saját személyiségünk fejlődése is elengedhetetlen. Szabolcs, Gábor, remélem minél több iskolába el tudtok jutni a következő években! Üdv: Horgos Vilmos "Ha valaki olyan képzésre vágyik, ahol felkészült, nagy tapasztalattal és problémamegoldó szemlélettel rendelkező trénerek segítségével jó hangulatú légkörben azonnal használható, gyakorlatias tudást szerezhet, és mellékhatásként nem fél egy kis plusz önismerettől, annak nyugodt szívvel, bátran merem Szabolcsék élménypedagógiai képzését ajánlani. Élmény tanulni pedagógus továbbképzés online. Nagyon jól éreztem magam, sokat tanultam, és nem csak a játékról. Tanárként már másnap elkezdtem használni.
A nevelés-oktatás hatékonyságát növelő, és a kompetencia-fejlesztést támogató informális és nem formális oktatási módszerek, tanulás-szervezési eljárások módszertani keretének és feltételrendszerének kidolgozása, pilot rendszerű bevezetése, valamint a támogató-segítő, kooperatív pedagógiai kultúra és tevékenység megerősítése. A tanulás hatékonyságát és eredményességét növelő, a tanulók kulcskompetenciáinak - különösképpen a szociális kompetenciáinak - fejlesztését célzó, tematikus informális és nem formális programok előkészítése. Négy nagy, egymással szorosan összekapcsolódó tevékenység egy összetett rendszerben: tartalomfejlesztés, pedagógusok felkészítése, mentoráció és a közösségi programok szervezéséhez szálláshely- és programszolgáltatók bevonása. Továbbképzések – NTK Tudásbázis. A kifejlesztett tartalmak kipróbálásra kerültek a 2018, 2019 és 2021 nyarán szervezett közösségi programok keretében a köznevelési intézmények pedagógusainak, tanulóinak és önkéntes segítőiknek bevonásával, valamint szálláshely- és programszolgáltatók egy platformra helyezésével.
Oktatási Hivatal Tanulási motiváció, online pedagógus továbbképzés Érdeklődés az alábbi elérhetőségen: Demjén Izabella, telefon: +36/20-278-3100 e-mail: demjen. [email protected] Élményszerű tanítási módszerek Az élményre alapozó, vagy élményt okozó tanítási-tanulási módszere tárháza igen széles. A kooperatív módszertan, a társasjátékpedagógia, a játékpedagógia és az élménypedagógia hasonlóak. Ezek mindegyike valamiképpen az élményszerűséget helyezi fókuszba. Az ideális feladat kihívást jelent, de olyat, amelyeket a résztvevők meg is tudnak oldani. A megoldáshoz erőfeszítést kell tenniük. A feladat tehát nem ujjgyakorlat, nem túl egyszerű és nem is túl nehéz, így a tanulók nem szoronganak, és nem is unatkoznak feladatmegoldás közben, hanem jól megérdemelt sikerélményhez jutnak. Ami alapvető különbség: az élménypedagógia a tapasztalati tanulásból indul ki. Segíts, hogy még több szülőhöz és pedagógushoz eljuthassunk szemléletünkkel, tippjeinkkel, játékötleteinkkel! Felnőttképzési programok – NTK Tudásbázis. Lájkolj bennünket a Facebookon!
A "Megjegyzés" rovatba írják be a résztvevő(k) nevét. A befizetett díj nem veszik kárba! Amennyiben önhibádon kívül nem tudsz részt venni, de már átutaltad az összeget, és ezt 8 nappal a képzés indulása előtt jelzed felénk, úgy a részvételi díj 100%-át visszafizetjük. Azoknak, akik korábban nem, vagy csak futólag találkoztak és ismerkedtek meg az élménypedagógiai módszerével, de kíváncsian és nyitottan állnak a mélyebb megismerés elé! Miről tanulunk majd? Az élménypedagógia alapjairól: a Kolb-féle tanulási ciklusról, a tapasztalati tanulás köréről, a komfortzónáról és annak elhagyásáról, a kockázat szerepéről, a szórakozás-megfelelés- kihíváskeresés viszonyairól, a fokozatosság elvéről, a játék és a fejlesztés különbözőségéről, a feldolgozás fontosságáról és a választás szabadságáról. Élmény tanulni pedagógus továbbképzés ügyvéd. Milyen módszereket használunk? Elsősorban és óriási többségben saját élményen alapuló, aktív, cselekvő részvételt követelő, tevékenykedtető módszereket. A csoport tagjainak készen kell állniuk saját komfortzónájuk elhagyására, kihíváskeresésére és játékra, alapos és részletes feldolgozásra, visszajelzések megosztására és befogadására.