68 53 értékelés (53) 6. 270 Ft HP DVD Író - Sata csatlakozó, Fekete Pioneer BDR S12 UHT B-R WEW SATA CD, DVD, BD fekete optikai meghajtó 75. 302 Ft LG DRW SATA DVD író, 24x, fekete bulk RRP: 8. 330 Ft 6. 386 Ft LG DVD-író Fekete SATA Modell GH22NS50 5. 715 Ft ASUS SDRW-08U1MT fekete SATA Ultra Slim DVD író kiszállítás 8 napon belül 10. 500 Ft ASUS External Slim Blu-ray Combo, SBC-06D2X-U/BLK/G/AS külső optikai meghajtó 50. 720 Ft 1 - 22 -bol 22 termék Előző 1 1 -bol 1 Következő Termékek megtekintése Hasznos linkek: DVD író - Akciók DVD író - ASUS DVD író - LG DVD író - HP DVD író - 5 DVD író - Igen DVD író - PATA DVD író - SATA Videokártyák Solid-State Drive (SSD meghajtó) Merevlemezek Memóriák Alaplapok Processzorok Processzor hűtők Számítógépházak Hangkártyák Külső merevlemezek Külső merevlemez ház Külső merevlemez tartozékok Szerver merevlemezek PC ventilátorok Hővezető paszta és egyebek IT tartozékok Tápegységek még több
2004-10-08T09:24:24+02:00 2004-10-08T15:13:35+02:00 2022-07-04T03:35:56+02:00 desolator28 desolator28 problémája 2004. 10. 08. 09:24 permalink Sziasztok! Csak egy rövidke kérdésem lenne, spedig: szükségem lenne egy DVD íróra (belső). Mit érdemes venni? Neten már körbenéztem de minden lapon mást kiáltanak ki "legjobbnak"... Valakinek valami jó tapasztalata??? Mutasd a teljes hozzászólást! Válasz Privát üzenet joooe 2004. 15:13 permalink LG 4120 12x, minden formátumot támogat, olcsó és jó, bővebben itt A plextor valóban nagy név, különösen a cd-írok terén, de ma már annyira kiforrott technológiák ezek hogy ennek nem sok jelentősége van... Ráadásul annál olyan (ma már általában) felesleges dolgokat is meg kell fizetni mint pl 8 mega cache Mutasd a teljes hozzászólást! Válasz Előzmények Privát üzenet Előző hozzászólás
Ez a szöveg gépi fordítással készült. Főbb jellemzők 24x DVD írási sebesség 1000 éves tárolási megoldás az M-Disc támogatásnak köszönhetően E-Green technológia akár 50% -kal kevesebb villamosenergia-fogyasztáshoz Szállítás DVD író; Megjegyzések Vásárlói értékelések
DVD írók megrendelésedet akár a rendelés napján ki tudjuk szállítani. Budapesti áruházunkban 5 percen belül személyesen át tudunk adni bármit, számos raktáron lévő termékünk közül. Válaszd ki a terméket biztonságosan otthonról, és szállíttasd házhoz, vedd át érintésmentesen az Alzaboxból vagy az üzletünkben, ahol szigorúan betartjuk az összes higiéniai szabályt. Tovább Néhány jó ok, hogy miért az vásárolj DVD írók-t A raktáron lévő DVD írók termékeket már a megrendelés napján ki tudjuk szállítani. Hétvégén is kiszállítunk - az AlzaExpres szolgáltatásunk és az Alzaboxok működnek. Átvételi lehetőséget biztosítunk budapesti bemutatótermünkben és Magyarország-szerte az Alzaboxok és a Foxpost átvételi pontok segítségével. Széles termékválasztékkal és kiegészítő szolgáltatásokkal állunk rendelkezésedre. 10 000 Ft értékhatárig a helyszínen rendezzük termékekkel kapcsolatos panaszaidat. Tanácsra van szükséged? Ügyfélszolgálatunk a hét minden napján segíteni tud, reggel 8-tól este 8-ig. Az összes szükséges termékinformációt megtalálod nálunk.
Blu-ray olvasási sebesség Blu-ray írási sebesség LG külső Blu-Ray drive BP55EB40, 3D, retail - Számítástechnika > Optikai meghajtók (CD/DVD/BluRay) 31490 Gyártó szimbóluma BP55EB40Terméknév LG külső Blu-Ray drive BP55EB40,... 36 900 Ft-tól 4 ajánlat Alap szín:Fekete, BluRay (R DL) írási sebesség (max. ):14x, BluRay (R DL) olvasási sebesség (max. ):8x, BluRay (R) írási sebesség (max. ):16x, BluRay (R) olvasási sebesség (max... 34 489 Ft-tól 9 ajánlat Az OfficeMarket.
;) Feküdjetek a hátatokra és a behajlított térdeket ezúttal is húzzátok fel a mellkashoz. Utána térdtől nyújtsátok ki a plafon felé – a lényeg, hogy a combok és a lábszár nagyjából derékszöget zárjanak be. A kezeteket nyújtsátok ki magatok mellé, tenyérrel felfelé, végül kezdjétek el a szorosan összezárt, egyenesen tartott lábakat az egyik, majd a másik oldalra is letenni. A gyakorlat közben a fejetek mindig a térddel ellentétes irányba álljon, és 30-60 másodpercig tartsátok meg a pozíciókat. Töredelmesen bevallom, a hasizmom először nem örült túlzottan ennek a feladatnak, ráadásul eleinte nehezen koordináltam, hogy minden a megfelelő szögben álljon, de sokadszor próbálkozva már egészen jól ment a dolog. A hatása pedig már néhány alkalom után érezhető – a hátizmaim kellemesen megnyúltak és összességében megnyugodtak, úgy éreztem utána, mintha lebegnék. 3 gyakorlat masszázshengerrel az erős hátért és a szép tartásért - Dívány. Macska módi Ereszkedjetek négykézláb a földre, a fejeteket hajtsátok le, a hátatokat pedig domborítsátok ki 10-20 másodpercig. Óvatosan ereszkedjetek vissza az eredeti pózba, majd ezután a fejeteket hajtsátok hátra, a hátatokat pedig homorítsátok be, szintén 10-20 másodpercig.
Rögzítsd a fitneszszalagot padló magasságban (például asztallábhoz vagy ajtóhoz). Feküdj le egy tornaszőnyegre, arccal lefelé. A fitneszszalag legyen kinyújtva a mellkasod alatt. Húzd a két karodat (és velük együtt a szalagot) oldalra, magad mellé, közben pedig enyhén emeld meg a mellkasodat. Ismételd meg 10-12-szer, három sorozat erejéig. 4. Áthúzás fekve Ez a három-az-egyben gyakorlat a mellizmokat, deltaizmokat és vállizmokat is megdolgoztatja. Rögzítsd a szalagot nagyjából boka magasságban. Feküdj a hátadra, a szalagtól kb. 30 cm-re, háttal a rögzítési pontnak. A tested legyen egyenes vonalban, majd nyúlj át a fejed fölött és fogd meg a szalag két végét egy-egy kezedben. Húzd a szalagot a rögzítési ponttól el, úgy, hogy tenyereid a lábaid felé nézzenek. Amikor tovább már nem tudod húzni, tartsd ki a pozíciót 5 másodpercig. 5. Hátizom erősítő gyakorlatok otthon. Széthúzás Ez a gyakorlat a hát középső részén található izmokat dolgoztatja meg. Állj vállszélességű terpeszben, a térdeidet enyhén hajlítsd be. Fogd meg a szalag két végét egy-egy kezedben.
Ha van otthon egy masszázshenger, néhány egyszerűnek tűnő alapmozdulattal ütős edzést állíthatunk össze, egyszerre számos izomcsoportra. Három javaslatot is bemutatunk, melyeket edzettségünk függvényében könnyítve vagy nehezítve is végezhetünk. A Dívány-edzésben ma nem is egy, de rögtön több gyakorlatot is mutatunk, melyek segítségével a váll, hát és kar izomzatát fejlesztjük saját testsúlyunk használatával, illetve bizonyos mértékben a core-izmokat is erősítjük, attól függően, melyik alaphelyzet-változatot választjuk a gyakorlatok kivitelezéséhez. Edzés masszázshengerrel Sokan tartanak manapság már otthon masszázshengert, akár myofasciális önmasszázs céljából, akár csak porfogónak. A mostani gyakorlatokhoz viszont igencsak érdemes elővenni ezt a hasznos eszközt, mert izgalmas kihívásokkal szembesülhetünk általa, és érdemes színesíteni vele akár jól ismert alapgyakorlatainkat is. A most bemutatandó három gyakorlat nagyszerűsége egyszerűségükben leledzik: nem kell hozzá bonyolult mozdulatokat megjegyezni, sőt még koordinációt sem különösebben igényel, mégis nehéz lehet, ha igazán pontosan hatjuk végre, leleményes "csalások" nélkül.