Itt az ideje, hogy változtassunk ezen! Aki a modern orvostudomány gyógyszereire hagyatkozik, csupán elhalasztja a problémáit. Közben az alternatív gyógyászat sok mindent tartogat a tarsolyában, ami hatékonyan alkalmazható stressz ellen. A stressz ellenszerei - Dr. Kopácsi László pszichiáter, gyógyszer-leszokás specialista. Fontos pozíciót foglal el például a táplálkozás. Figyeljünk az egészséges teljes értékű étrendre lehetőleg sok gyümölccsel és zöldséggel, valamint kevés cukorral és állati zsírokkal. Némi testmozgás a szabadidőben szintén segít a stressz hatékony levezetésében. Végül ott vannak a relaxációs időtöltések, mint a jóga, az autogén tréning, a tai chi stb. És ha már ott tartunk, hogy a stressz károsította az életminőségünket, az alternatív gyógyászat és a természetgyógyászat ebben az esetben is segíthet. Így például a Schüssler-só, a homeopátia és a Bach-virágterápia sok lehetőséget nyújt, hogy újra rátaláljunk a nyugodt mindennapi életre.
A stresszel és szorongással összefüggő betegségek száma folyamatosan nő. Az Egyesült Államokban például a lakosság egy ötödét érinti valamilyen stresszel kapcsolatos betegség, ez több, mint 40 millió embert jelent. Évente több millió olyan receptet írnak fel olyan szorongás elleni gyógyszerekre, mint például a Xanax, a Valium és a Tranxene. Ezek a leggyakrabban felírt gyógyszerek, amelyek a teljes mentálhigiénés költségek csaknem egyharmadát teszik ki. A vényköteles gyógyszerek igen nagy népszerűségnek örvendenek, holott rengeteg természetes alternatívája is van a stressz és a szorongás csökkentésének. Stressz ellen gyógyszer adagoló. Noha a szorongásgátló gyógyszerek többsége eleinte tökéletes megoldásnak tűnhetnek, használatuknak rengeteg kockázata van. A legtöbb ilyen gyógyszer álmosságot, zavartságot, szédülést és gyengeséget okozhat. Emellett gyakori mellékhatásuk lehet a fejfájás, a depresszió, a látási problémák és a demencia. Szerencsére ezeknek a gyógyszereknek számos természetes alternatívája létezik, amik nem okoznak káros mellékhatásokat.
Vége a nyárnak és a vakáció elmúltával kezdődik az iskola. Ilyenkor jellemzően nem csak a gyerekek, de velük együtt az egész család élete felpörög. Többet dolgozunk, többet rohanunk, és az időjárás is egyre barátságtalanabb is lehet. Nem csoda, ha az ősz sokak számára a legstresszesebb időszak. Szerencsére van természetes segítség! Citromfű A citromfű régóta ismert nyugtató, altató hatásáról. Ráadásul szerencsére illata, íze is mennyei így boldogan fogyaszthatjuk teáját, vagy párologtathatjuk, fürdővízbe csöppenthetjük illóolaját. Sőt, frissen is fogyasztható, akár salátákba vagy limonádékba is keverhetjük. Ha a stressz alvászavarokkal jár, segítségünkre lehet egy meleg bögre kamillatea. Egyetlen tablettával a stressz ellen?. Bár ez elsősorban gyulladáscsökkentő hatásáról ismert álmatlanság esetén is hasznos. Ha álmunk nyugodt, a következő nap kihívásait is könnyebben tudjuk leküzdeni. Kamillavirág Orbáncfű Számos idegnyugtató, és depresszió elleni készítmény alapja az orbáncfű. Emellett segíti a vese megfelelő működését és görcsoldó hatása menstruációs panaszok esetén is segíthet.
Mostanában viszont a folyamatos idegességre, feszült helyzetekre való reakciót nevezzük így. A kiváltó okok sora hosszú és tartós, kezdve a munkahelyi problémáktól a megfelelési kényszeren át a családi gondokig. Korunk népbetegsége a szervezetet komolyan károsítja. Selye János biológiai kutatásaival már a harmincas években igazolta, hogy a folyamatos túlfeszített állapotban számos szerv sérül: a szív és az érrendszer, az immunrendszer, a mellékvese és a vesék, a tápcsatorna, valamint a bőr. Stressz ellen természetesen - gyógyszerek helyett ez segít! - Vitaking. Nem véletlen, hogy a rohanó életet élők gyakran küzdenek szív- és érrendszeri betegségekkel, magas vérnyomással, fekéllyel, emésztési gondokkal. A tudomány mai álláspontja szerint további betegségeket is okoz a stressz: egyes szervek túlfeszített állapota állandósul mások rovására, ez vezet a szervezet energiaegyensúlyának felborulásához, és ahhoz, hogy végül fogékonyabbá válik bármilyen betegségre. Olyannyira, hogy a munkahelyi hiányzások nagy része - hozzávetőleg 70 százaléka - is a stresszre vezethető vissza.
Spirituális töltés A vallási csoportok és az ősi törzsek évszázadokon át imagyöngyök, rózsafüzérek segítségével mélyedtek el létük spirituális rétegeiben. Ehhez nem kell vallásosnak lenni, a megfelelő mantra kiválasztása, a pozitív gondolatok ismételgetése enyhíti a stressz tüneteit. Használjuk a képzelőerőnket Keressünk egy csendes sarkot, hunyjuk le a szemünket, figyeljünk a légzésünkre, és pár percre képzeletben repüljünk valami igen kellemes helyre. Ha ezt minden nap megismételjük, a szervezet ténylegesen kevesebb stresszhormont termel. Stressz ellen gyógyszer házhozszállítás. Vegyünk egy fürdőt A fürdő testnek-léleknek egyaránt használ, még jobb, ha illatgyertyákkal kombináljuk. Fejezzük ki a hálánkat Több vizsgálat bizonyítja, hogy a hála kifejezése igen jó hatással van ránk, aktiválja az agy stressz-szintet irányító, valamint dopamin termelő részét. Eddzük a testünket, mozogjunk A legegészségesebb stresszűző a mozgás, endorfinokat szabadít fel, csökkenti az enyhe depressziót, energetizál, és megnyugtat. Amit semmi esetre se tegyünk Stressz esetén nem használ, sőt árt, az ivás, a dohányzás, a magunkba zárkózás és a túlevés.
Mindannyian megélünk életünk során stresszteli helyzeteket, írja a New Scientist ben Jessica Hamzelou, akár egyszeri jelentős esemény keretében, pl. ha meghal egy hozzánk közel álló személy, akár egyszerre kisebb stresszterhelést jelentő, krónikus kihívások kapcsán, ha pl. hosszabb ideig küzdünk, hogy elérjük valamilyen célunkat. A stressznek való kitettség a pszichiátriai betegségek egyik legnagyobb kockázati tényezője, legyen szó major depresszióról vagy poszttraumatikus stresszbetegségről (PTSD): míg egyesek megtalálják a módját, hogy hogyan birkózzanak meg ezekkel a kihívásokkal, másoknál a stressz affektív kórképek kialakulásához vezethet. A veszélyeztetettek számára segítséget jelentenek azok a módszerek, amelyek fokozzák az ellenálló képességet és védelmet nyújtanak a depresszió vagy a PTSD ellen, azonban jelenleg még nem rendelkezünk olyan farmakoterápiával, ami a különféle pszichoterápiák és meditációs, relaxációs módszerek mellett betölthetné ezt a szerepet. Mint Hamzelou kifejti, a Biological Psychiatry című szaklapban megjelent tanulmány - Ketamine as a Prophylactic Against Stress-Induced Depressive-Like Behavior - első szerzője, Rebecca Brachman véletlenül fedezte fel a stressz negatív hatásainak megelőzésével kapcsolatos gyógyszeres lehetőséget.
2022. 03. 25. 19:33 A Megyenaphoz kapcsolódóan idén is megrendezték a Megyekorzót, ahol Fejér megye minőségi termékeket előállító termelői és kézművesei mutatkoztak be. Ennek keretében adták át a "Fejér Termék 2022" elismeréseket, amelyet a Fejér Megyei Önkormányzat két kategóriában: feldolgozott élelmiszer termék és kézműves ipari termék kategóriákban hirdetett meg. Ebben az esztendőben kézműves ipari termék kategóriában Pásztor Sarolta, feldolgozott élelmiszer kategóriában pedig a Pusztaszabolcsi Agrár Zrt. nyerte el a "Fejér Termék" elismerést. 2011-ben indította el a Fejér Megyei Önkormányzat a Fejér Termék Programot, melynek célja a helyi, minőségi termékek piacra jutása, a kis- és középvállalkozások és a helyi termelők támogatása és egy olyan kereslet-kínálat elősegítése, amely a megyében megvalósítható a három alapelv – a hagyomány, érték, minőség - alapján. Fejér Megye Önkormányzata a "Fejér Termék 2022" elismerés elnyerésére két kategóriában hirdetett pályázatot: feldolgozott élelmiszer termék és kézműves ipari termék.
A jó hír az, hogy sok ilyen szemléletből eredő hibát ingyen is ki lehetne javítani. A rendszer lényege náluk, hogy megpróbálnak a természetes rendszerhez, az anyagok körforgásához visszatérni. Ahelyett, hogy a szármaradványokat egy hőerőműbe szállítanák – mellesleg rengeteg üzemanyagot elpazarolva –, náluk az állatok hasznosítják azt. A szerves trágyához egy porszerű, komposztot, agyagőrleményt, mészkőport tartalmazó anyagot adnak, ami így a földhöz hasonló állagú lesz, és könnyű a termőföldön kiszórni, eloszlatni. dr. Gyulai Iván Forrás: "Amikor elkezdtük ezt a technológiát, sokat kaptam, főleg idősebb traktorosok kérdőjelezték meg az új módszert – meséli Sztupa Gergely. – Azzal, hogy nem szórjuk szét az alapműtrágyákat, semmi hátrányt sem érzek termésátlagban vagy minőségben. Ugyanazt tudjuk produkálni, mint a kemikáliákkal dolgozó gazdák. " Újra élővé tenni a talajt A Pusztaszabolcsi Agrár Zrt. munkatársai kezdetben csak kisebb területen kezdtek el kísérletezni, de a biztató eredmények miatt fokozatosan újabb területeket vontak be a műtrágyamentes művelésbe, míg ma már a teljes, ezer hektáros területen eszerint gazdálkodnak.
Hogy jó úton járnak, arról nemcsak a gazdasági eredmények – ha úgy tetszik, a profit – győzi meg a kétkedőket. Christoph Frebourg francia talajtani szakértő valóságos sztár a saját szakterületén. A szimpatikus szakember mára már a világ több mint ötezer pontján végzett vizsgálatokat, és a talajok szinte minden rezdülését pontosan ismeri. A szakember két kutatóárkot ásatott a pusztaszabolcsi földeken: az egyiket a szomszédos területen, a másikat pedig ott, ahol Sztupa Gergely módszere szerint gazdálkodnak. Az eredmény valóban megdöbbentő. A szomszédos területen, ahol a talajforgatás és a műtrágyázás szentségében hisznek, a föld felső, nagyjából húsz centis rétege tűnt élőnek, alatta szinte átmenet nélkül szárazabb, homokosabb, gyökerekkel át nem szőtt réteg került elő. Ezzel szemben a másik földszelvényben egy méter húsz centi mélyen volt humuszos. Ebben a rétegben giliszták, rovarok, gombák élnek, a föld szerkezete lyukacsosabb, szivacsszerűbb, ezért sikerül megkötnie a nedvességet. Az egészben a legmeglepőbb talán az, hogy a két, szomszédos földterületet mindössze nyolc éve művelik különböző módszer szerint.
A laza réteg alatti gazdag humuszrétegben boldogan nőnek a szinte szabálytalanul ültetett növények. Hogy a kertet ne süsse túl sok direkt napfény, ezért a kert szélére fákat telepítettek, ami így szétszórja a sugarakat, az északi és keleti részen pedig szintén fák védik a területet a hideg szelektől. Nem hittek neki, mert "nem úgy szokták" Sok más társasághoz hasonlóan évtizedekig a fenti módszerek szerint gazdálkodtak a Pusztaszabolcsi Termelőszövetkezetnél, majd részvénytársaságnál is, mígnem 2009-ben kinevezték a növénytermesztési ágazat vezetőjévé Sztupa Gergelyt. A szakember is a megszokott technológiával dolgozott eleinte, de kísérletezésbe fogott, mert látta, hogy a rendszer fenntarthatatlan. A korábbi rendszerben ugyanis az állattartásból származó szerves trágyával nem nagyon tudtak mit kezdeni. Amellett, hogy kellemetlen a közelében lenni, a földeken nem könnyű egyenletesen eloszlatni, ezért a legtöbb gazdaságban a kényelmesen felhasználható műtrágyát részesítik előnyben. Csakhogy ezt előállítani, szállítani, kiszórni, mind igencsak környezetszennyező, arról nem is beszélve, hogy milyen hatása lesz a földekre és a talajvízre nézve.
Keresztesiné Drevenka Orsolya, az ökokertészet vezetője elmondta: férjével, Zoltánnal első gyermekük születése után válaszút elé kerültek, hogy vidék vagy város legyen a jövőjük. – Végül maradtunk a nógrádi … A fát kidönti két karunk, zokogva hal sok ág, De két karunktól újra él, tovább, tovább, tovább… 2018-06-04 2018. 05. 28-án jártam a Tápió-vidéken található Szentmártonkátán. Hajnal Attila fogadott, aki a térség meghatározó faipari vállalkozásának a Hungary-Holz Kft-nek az ügyvezetője. A céget még édesapja alapította 1997-ben és elsősorban ÉMI termékminősítésű engedéllyel rendelkező holz therm® típusú nyílászárót gyártanak. Az egyedi kialakítású termékekkel hazai megrendelőket szolgálnak ki. Már a beszélgetés elején feltűnt, … Biomassza alapú gazdaság – a jövő útja 2018-06-01 Mintaprojektek, MNVH, Rendezvény A Föld lakossága növekszik, így ellátása több élelmiszert kíván. Erre nézve valós fenyegetést jelent a klímaváltozás. A válasz azonban egyszerű: hatékonyabban kell hasznosítanunk biológiai erőforrásainkat, annak érdekében, hogy több embernek tudjunk élelmiszert biztosítani úgy, hogy annak kisebb környezeti és éghajlati hatása legyen, továbbá elegendő megújuló biomassza álljon rendelkezésre a ma … Bilaterális együttműködés a cseh és a magyar vidéki hálózat között 2018-05-04 Mintaprojektek, MNVH, Vidékfejlesztési Program A Cseh Vidéki Hálózat (Czech Rural Network) delegációja 2018.
Az egyik legzöldebb gazdasági ágazat a mezőgazdaság, ezért ki kell állni amellett, hogy nem büntetni, hanem ösztönözni kell a gazdákat a még fenntarthatóbb termelés elérésében. Mindez azért fontos, mert a magyar agráriumban és a magyar vidéken jelenleg a változások korát élik az emberek, napjainkban ugyanis korszakváltás zajlik. Kifejtette, "stratégiai érdekünknek tekintjük a hozzáadott érték növelését az agráriumban, amit a hazai élelmiszer-feldolgozás fejlesztésén keresztül lehet elérni. Ezzel lehet nagyobb a hazai termékekkel történő önellátásunk és még erősebb az exportteljesítményünk". Nagy István kitért arra is, hogy a "Megújuló vidék, megújuló agrárium" program a vidék gazdaságának új lábra állítását jelenti. Önmagában az idén meghirdetett pályázatokon már több mint ezer milliárd forint került lekötésre, ami óriási előrelépési lehetőséget jelent. A vidék gazdaságának erősítése pedig egész Magyarország megerősítését jelenti – tette hozzá az agrártárca irányítója, jelezve: gondolkodásunk kulcsa az együttműködésben rejlik.
A világ talajerőforrásainak nagy része épphogy elégséges, rossz vagy nagyon rossz állapotban van, ráadásul sok helyen csak romlanak a körülmények. A földek 33%-a használhatatlan az erózió, a szikesedés, a tömörödés, a savasodás és a kémiai szennyezés miatt. Hogyan válik a föld terméketlenné, és tehetünk-e valamit ellene? Kővári Gábor Mihály és Iván Róbert filmje, a Mérgezett Föld azt mutatja be, ahogyan a mezőgazdasági munkafolyamatok nagyipari átalakítása a természetben olyan károkat okoz, amelyek szintén ipari eszközökkel történő javítgatása csak tovább ront a helyzeten. Ez a körforgás addig folytatódik, amíg a termőföld szinte terméketlenné nem válik. Rámutat arra, hogy a végtelennek tűnő földterület valójában véges erőforrás, amellyel nagyon is odafigyelve és fenntarthatóan kell gazdálkodnunk. Dr. Gyulai Iván rendszerökológus szerint a túlnépesedés nem teszi szükségszerűvé az intenzív nagyipari gazdálkodást, nincs biológiai akadálya annak, hogy akár tízmilliárd embert is ellássunk megfelelő élelmiszerrel.