Gyurcsáné Kondrát Ilona Dietetikus, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének főtitkára és a Cukorbetegek Budapesti Egyesületének vezetőségi tagja. 1978 óta dolgozik az Országos Korányi TBC és Pulmonológiai Intézetben terápiás dietetikusként, 1985 óta vezető dietetikusként. Gyurcsáné kondrát ilona dietetikus debrecen. Számos könyv étrendi fejezetének szerzője. Oktatói, klinikai tanácsadói és szakmai munkája elismeréseként 2007-ben a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége az Év Terápiás Dietetikusa Díjjal tüntette ki.
• Táplálkozás és testmozgás • A telített zsírsavak, a transz zsírsavak, valamint a koleszterin bevitelének csökkentése • Aki nem iszik alkoholt, ne kezdje el; aki iszik – mértékkel tegye! • Táplálkozási ajánlások fokozott kockázat esetén • Az étrendi ajánlások gyakorlati megvalósítása • Receptek • Tápanyagtáblázatok • Színes melléklet az ételekről • Hasznos információk A szerzőkről: Dr. Zajkás Gábor Zajkás Gábor dr. egyetemi tanulmányainak befejezése után az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet Dietetikai Osztályán kezdte pályafutását. Tarján Professzor irányításával a kórházi és a kórházon kívüli betegélelmezéssel, a gyógyító táplálkozás otthoni megvalósításának kérdéseivel foglalkozott, később érdeklődése kiterjedt az egészséges, betegség-megelőző táplálkozásra, majd az 1980-as években Bíró György professzor vezetésével a lakosság táplálkozásának vizsgálatára. Diabetes.hu • A dietetikus válaszol • Mit nézzünk, mit együnk?. Ezekkel a témákkal foglalkozó számos könyv, továbbá közel 100 hazai és külföldi folyóiratban megjelent közlemény szerzője és társszerzője, emellett egészséges, valamint gyógyító táplálkozással foglalkozó népszerű kiadványok fűződnek nevéhez.
Összepirítjuk, majd felengedjük kb. egy liter vízzel, sóval, borssal ízesítjük, majd fedővel lefedve főzzük. A paprikákat és a gombát feldaraboljuk. Amikor a burgonya már majdnem puha, a gombát és a paprikát a leveshez adjuk a leveskockával együtt, a majoránnával ízesítjük, ízlés szerint utófűszerezzük és összeforraljuk. Gyurcsáné Kondrát Ilona - DiabFórum - Magyarország legnagyobb diabétesz közössége. Melegen tálaljuk, tálaláskor meghintjük a petrezselyemmel. Energiatartalom: 590 kJ/141 kcal Szénhidrát: 26, 1 g Tengeri halfilé pirított burgonyával Hozzávalók 4 adaghoz: 60 dkg halfilé 3 evőkanál liszt 80 dkg burgonya 2 evőkanál olaj 3 dkg vaj fűszerpaprika, fehér bors 1 citrom Elkészítés: A halat kéztörlő papírral szárazra töröljük, fűszerpaprikával és borssal ízesítjük. A vámpír csókja port
Mit nézzünk, mit együnk? A cukorbetegek étrendje az egészségeseknek javasolt táplálkozásra épül. Mivel kezelésük alapja a meghatározott energia- és szénhidrátmennyiség, ezekhez kell(ene) igazítani az elfogyasztható fehérje és zsír mennyiségét. Az étrend összeállításának ez a legnehezebb része. Miért? Mert mi nem kalóriát, fehérjét és szénhidrátokat eszünk, hanem pörköltöt tésztával, szalámis szendvicset stb. Az egészséges felnőtt magyar lakosság számára szóló táplálkozási ajánlás 10. pontja azt írja: "A helyes táplálkozás nem jelenti egyetlen ételnek, élelmiszernek a tilalmát sem, azonban célszerű egyeseket előnyben részesíteni, mások fogyasztását csökkenteni. »Bőséges« fogyasztásra javasolt: elsősorban gyümölcsök, zöldség- és főzelékfélék, zsírszegény tej, tejtermék, hal, továbbá barna kenyér. Gyurcsáné Kondrát Ilona - doktordoktor.hu. Mérsékelt fogyasztásra javasolt: nem zsíros húsok és húskészítmények, zsíros tejtermékek, zsiradékok (célszerű a zsír helyett az olaj, a vaj helyett a margarin), tojás, tészta, száraz hüvelyesek, burgonya.
Több gyógyszerforgalmazó cégnek készített diétás betegoktató anyagot. 2014-ben az Egészségügyi Engedélyezési és Közigazgatási Hivatal (EEKH) szakértői tevékenység végzésére jogosító engedélyt adott élelmezés- és táplálkozás-egészségügy szakterületre, illetve prevenció, közösségi egészségfejlesztés, egészségkommunikáció szakterületre. Munkássága elismeréseként számos díjban részesült (Év Terápiás Dietetikusa Díj, Miniszteri Dicséret, Kiváló diabetes-edukátor Díj, Pro Sanitate Díj). Tagja a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének (MDOSZ), Magyar Diabetes Társasságnak (MDT), Magyar Tüdőgyógyász Társaság Társult Egyesületének (MTTTE). Önkéntes munkát végez két cukorbeteg klubban és a Cukorbetegek Budapesti Egyesületének vezetőségi tagja. Illetve személyesen hétfőn és csütörtökön 14:30-16:30-ig a 77 Elektronika szervizponton. 77 Elektronika Kft. Szerviz 1116 Budapest Fehérvári út 98.
15-től Kasselben ismét megmérkőzik egymással. Ez volt az első meccse a magyarok szövetségi kapitányaként a spanyol José María Rodríguez Vaquerónak, aki 2019 nyara óta másodedzőként segítette Gulyás István munkáját. FELKÉSZÜLÉSI MÉRKŐZÉS Németország–Magyarország 31–31 (17–16) a magyar gólszerzők: Rodríguez 7, Juhász, Kovacsics 4-4, Szita, Hanusz 3-3, Szöllősi, Ligetvári, Balogh Zs., Leimeter 2-2, Topic, Fazekas 1-1 lövések/gólok: 45/31, illetve 42/31 gólok hétméteresből: 1/1, illetve 2/1 kiállítások: 10, illetve 6 perc (Borítókép:)
A stáb tagjainak szerződése január végén lejárt. A játékosként világbajnoki arany- és bronz-, illetve Európa-bajnoki ezüstérmes Chema Rodríguez másodedzőként a magyar válogatottal a 2020-as Eb-n kilencedik, a tavalyi világbajnokságon pedig ötödik lett. A spanyol szakember jelenleg a Benfica vezetőedzője. Chema Rodríguez: Célunk az olimpiai selejtezős helyek egyikének megszerzése. A férfi válogatott legközelebb március 19-én és 20-án lép pályára, amikor is felkészülési összecsapáson találkozik a németekkel előbb Gummersbachban, majd Kasselben. A következő tétmérkőzés, egy világbajnoki selejtező április 10-én vagy 11-én lesz a Litvánia-Izrael párharc továbbjutójával. Borítókép: MKSZ/Kovács Anikó
Férfi kézi: A múltat magunk mögött kell hagynunk – Chema Rodríguez Mint beszámoltunk róla, a magyar férfi kézilabda-válogatott 31–22-re legyőzte Izraelt vb-selejtezőn, és kijutott a jövő évi, lengyel, svéd közös rendezésű világbajnokságra. A szombat esti tatabányai mérkőzés után Chema Rodríguez a következőképpen értékelt a Nemzeti Sportnak. Chema rodriguez kézilabda a 2008 évi. Férfi kézi: Buta hibákból kapjuk ezt a rengeteg gólt – Ancsin A magyar férfi kézilabda-válogatott 2022-ben lejátszott mérkőzéseiben közös, hogy mindegyiken harminc felett volt a kapott gólok száma. Így nem volt ez másképpen az Izrael elleni vb-selejtező első találkozóján sem, amit bár megnyert 33–32-re Chema Rodríguez együttese, a védekezés miatt bőven akadt bosszankodni valója. A pénteki edzésen Ancsin Gáborral és Hanusz Egonnal annak próbáltunk utánajárni, mi az oka annak, hogy sehogy sem akar összeállni a válogatott védekezése. Férfi kézi, vb-sel. : egygólos magyar győzelem Izraelben A magyar kézilabda-válogatott verítékes játékkal, nagy szenvedés árán egygólos győzelmet aratott Izraelben világbajnoki selejtezőn.