A Litecoin, a Dogecoins és a Feathercoins viszont három Scrypt-alapú kriptovaluta, amelyek a legjobb költség-haszon arányt kínálják a kezdők számára. A Dogecoins és a Feathercoins ugyanolyan bányászhardverrel valamivel kevesebb profitot hozna, de napról napra népszerűbbek. A Peercoins szintén meglehetősen tisztességes megtérülést jelenthet a befektetett idő és energia tekintetében. Mindenképpen említésre méltó az Ethereum Classic is, ami nagy valószínűséggel nagyon népszerű lesz a bányászok körében amint a Etereum átáll a Proof of Stake protokollra. Ahogy egyre többen csatlakoznak a kriptoérme-rohamhoz, a te választásod egyre nehezebben bányászhatóvá válhat, mivel drágább hardverre lesz szükség az érmék felfedezéséhez. Litecoin banyaszat negeri selangor. Erősen be kell fektetned, ha továbbra is azt az érmét akarod bányászni, vagy fogod a bevételedet, és átváltasz egy könnyebb kriptopénzre. Kriptovaluta bányászat kezdőknek, megéri? Hobbi vállalkozásként a kriptopénz bányászat nem kis jövedelmet, talán napi 2000-3000 forintot is hozhat.
További fontos paraméterek a litecoinnal kapcsolatban: Maximális kibányászható litecoin mennyiség: 84 millió Algoritmus: Scrypt Blokk átlagos időtartalma: 2, 5 perc Nehézség újraszámolás 2016 blokkonként Kezdeti összeg, amely a kibányászásért jár: 50 litecoin, azaz 50 LTC Feleződés: minden 840. 000 blokk után feleződik a bányászok jutalma A litecoin tehát olyan kriptodeviza, melynek a bányászásához ún. script algortitmus futtatására van szükség. Idő közben számos ilyen altcoin lett létrehozva, többek között: Dogecoin, XVG Verge, Fincoin. Ezek azonban alig haladják meg a 100 millió dolláros kapitalizációt. Litecoin árfolyama, LTC/USD Az alábbi képen a dollárral szembeni litecoin árjegyzést láthatjuk. Jelentős volatilitást figyelhetünk meg a litecoin piacán. Már 2013-ban is közel 50 dollárig erősödött az LTC/USD árfolyma, majd innen 2 dollárig zuhant vissza. Majd évekig az 1-10 dolláros sávban mozgott a litecoin árfolyama, végül 2017-ben újabb vételi hullámot láthatunk. Ez egyébként a kriptodevizák piacán általános tendencia, azaz a nagyobb kriptovaluták árfolyama 2017-ben gyakorlatilag felrobbant.
– A címlapon két tükörtojás, alatta szomorú száj szalonnából, hatalmas betűkkel a cím: Koleszterin – és egy rossz hír! A hosszú cikk tudományos adatokkal igyekezett alátámasztani, hogy a tojás koleszterintartalma a felelős a szív és érrendszeri halálozásokért. A magazin egyik legismertebb száma futótűzként járta be az egész világot, a hír bombaként robbant és a tojásnak "befellegzett". Legalább is egészen addig, míg 15 évvel később, 1999. Napi 2 tojás megevése, csodálatos hatással van a szervezetünkre!. szeptember 6-án ugyanez a TIME magazin egy ellenkező címlappal jelent meg: tükörtojás szemek és mosolygó dinnyeszelet száj, mellette a cím: Koleszterin – van egy jó hírünk. És egy újabb értekezés arról, hogy félreértés történt, minden, amit eddig állítottak, téves. Ám a tojás alapvető megítélése a mai napig a több mint 30 évvel ezelőtti cikk hullámverését szenvedi. RÁNTVA, BUGGYANTVA, SÜTVE: 5 SZENZÁCIÓS VARIÁCIÓ TOJÁSRA! >>> A koleszterin tévhit Már az is alapvető téveszme, hogy a koleszterin rossz. Koleszterin nélkül ugyanis az emberi szervezet egyáltalán nem is létezne, olyannyira szüksége van rá, hogy ha kívülről, az állati eredetű táplálékból nem jut hozzá, szükségletét képes saját maga is megtermelni.
2021. feb 12. 17:07 #tojás #egészség Fotó: Northfoto Lássuk milyen hihetetlen hatásokat tapasztalhatunk, ha minden nap 2 darab főtt tojással hozzájárulunk az egészségünkhöz! Nagyon kevesen tudják, hogy milyen csodálatos dolgot tapasztalhatnak, ha minden nap megesznek 2 darab főtt tojást. A tojás önmagában véve is nagyon egészséges, viszonylag olcsó és csak 85 kalóriát tartalmaz. 1. Infarktus A tojás fogyasztásával megakadályozhatod, hogy az artériák falán lerakódjon a zsír. Az úgynevezett jó koleszterin szintjét növeli, ami védi a vérerek egészségét, és a szívét is. Ez történik a testeddel, ha napi 2 tojást megeszel - Ripost. munrendszer Az immunerősítő szerepét leginkább magas szeléntartalmának köszönheti. Egy tojásban a napi szükségleted negyede benne van. 3. A tojásban sok a koleszterin tényleg De csak a pozitív hatású kolsezterin, ami segít levinni a rossz koleszterin szintjét a szervezetben. 4. Energiaszint Magas B2 vitamin tartalma miatt energizáló hatású. 5. Bőr és haj B-komplex vitamintartalma miatt erősíti a bőrt, hajat, körmöket. És az idegrendszert is támogatja.
A tojás szénhidráttartalma elenyésző, ám magas koleszterintartalma miatt a szív- és érrendszeri betegeket az orvosok sokszor óvták a fogyasztásától. Szerencsére már több kutatás rávilágított, hogy jóval kevésbé kell tartani tőle, mint azt korábban hitték, sőt, egyes szakemberek valódi szuperalapanyagként hivatkoznak rá. Lássuk, hogyan segíthet a diétádban. Valóban segíthet a tojás a fogyásban, íme a bizonyíték - Dívány. Sokáig az volt a nézet, hogy a tojás az egyik fő felelős a magas koleszterinszintért, és jelentős károkat okoz az érrendszernek is. Később a kutatások ezt cáfolták, de egy nemrég publikált tanulmány megint csak a szív- és érrendszeri betegségek rizikófaktoraként jelölte meg a tojást. Mi szeretünk inkább rajongani érte, főleg mert magas fehérjetartalma mellett nagyobb mennyiségben A-, D-, B-, különösen B12-vitamint is tartalmaz, emellett bővelkedik luteinben és zeaxantinban is. Ez utóbbiak segítenek megelőzni az időskori látásromlást. Tartalmaz még E-vitamint, értékes ásványi anyagokat – például az immunrendszer megfelelő működéséhez szükséges cinket.
A gazdasági helyzetre való tekintettel az elemzők többsége arra számít, hogy júniusban tovább nő az infláció Csehországban - írja az MTI a Cseh Statisztikai Hivatalközlése nyomán. Az élelmiszerek és az üdítőitalok májusban 15, 1 százalékkal voltak drágábbak, mint egy éve, a lakhatási költségek emelkedését elsősorban az energiaárak növekedése befolyásolta. A földgáz 49, 2 százalékkal, a tüzelőanyagok 30, 1 százalékkal, az áram 30, 8 százalékkal, a meleg víz és fűtés pedig 17, 8 százalékkal került többe az idén májusban, mint tavaly ugyanebben a hónapban. A benzinkutakon az üzemanyagárak 44, 3 százalékkal voltak magasabbak, mint tavaly májusban. Nagyon megugrott néhány élelmiszer ára. A liszt májusban 64, 6 százalékkal, a tartósított tej 33, 5 százalékkal, a vaj 51, 9 százalékkal, a tojás 33, 8 százalékkal, a kenyér több mint 25 százalékkal került többe, mint egy éve. A termékek árai összességben 17, 7 százalékkal, a szolgáltatásoké pedig 13, 1 százalékkal voltak magasabbak, mint egy éve - mutattak rá a statisztikusok.
Sőt, egyre több bizonyíték van rá, hogy a tojás valójában javítja a koleszterin-profilunkat, mivel emeli a jó koleszterin szintjét a vérben, miközben növeli az LDL koleszterin-részecskék méretét. Csökken a szívbetegség esélye Az LDL koleszterint rossz koleszterinként ismerjük, mivel a részecskéi a zsírmolekulákat az erek falához szállítják, és érelmeszesedést okoznak (ezzel szemben a HDL koleszterin részecskéi eltávolítják az erek faláról a zsírt). De nem minden LDL részecske egyforma, különböző méretű altípusai léteznek. Orvosi kutatások szerint minél nagyobbak a részecskék, annál jobb – a kisebb LDL részecskék növelik a szívbetegségek kockázatát. Bár a tojás egyeseknél növelheti az LDL koleszterinszintet, közben a részecskék mérete nagyobb lesz, így a szívbetegségek kockázata mégis csökken. Egyetlen tojással magadhoz veheted a napi B2-vitamin szükségleted körülbelül 15 százalékát. Ez a vitamin segít a testnek energiává alakítani a táplálékot, így az edzést is könnyebb szívvel vállalod majd be.
2022. jún 24. 9:25 #Csongrádi Kata #alak #diéta Csongrádi Kata Nagyon kemény munka és diéta van mögötte, ezt eszi egy nap. Csongrádi Kata kirobbanó formában van 69 évesen, amiről friss bikinis fotói is árulkodnak. A képek egy filmstúdió kérésére készültek, szerepet kapott egy külföldi filmben. "Pár héttel ezelőtt elhívtak egy filmes castingra egy nemzetközi céghez. Akkor felvettünk néhány vicces jelenetet angol nyelven. Utána elmentem nyaralni Dr. Kiss Gabriella barátnőmmel, aki a fotókat is készítette rólam. A pihenésünk kellős közepén érkezett hívás a castingos cégtől, hogy azonnal küldjek magamról pár mostani fürdőruhás fotót, ennek eleget is tettem, majd közölték, hogy megkaptam a filmszerepet. Most vasárnap fogok indulni a ljubljanai filmstúdióba, nagyon izgulok. Azt persze még nem mondhatom el, hogy pontosan milyen filmről is lesz szó…" – mondta az AcNewsnak Csongrádi Kata. Rajonganak érte a férfiak, de a nők is csak dicsérni tudják "Rengetegen írtak nekem, tele a Facebookos postaládám!