Mintaétrend Reggeli: egy bögre zabkása, egy csésze zöld tea. Tízórai: egy kivi. Ebéd: két főtt tojás, két grillezett baromfivirsli. Blikk-összeállítás Fotó: Northfoto Könnyű a szénhidrátnap, jó sok tésztát lehet enni. Uzsonna: egy répa. Vacsora: egy bögre babsaláta. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Hogyan fogyjunk könnyen és gyorsan Fogyókúra tippek Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét. Tízórai: egy banán. Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, fél bögre párolt gomba. Uzsonna: egy 90 napos diéta 50 felett.
Ez olyan felpezsdítően hangzik, hogy add is meg magadnak az esélyt minderre az alábbiak bölcs értelmezésével: Figyelj oda a táplálkozásodra! Étkezz változatosan, kerüld a gyorskajákat, hiszen ezeknek nagyon alacsony a tápanyagtartalma. Helyettük válassz olyan ételt, vagy étkezés helyettesítőt, például diétás fehérje turmixot, amelynek magas a fehérje, alacsony a szénhidráttartalma, és vitaminokat, ásványi anyagokat is biztosít a szervezeted számára. Ezek támogatják leginkább az anyagcserédet, és az izomzat megtartását. Receptek fehérje-napra Ezt a diétát akkor is végezheted, ha fogyni szeretnél, de akkor is jó választás, ha szeretnéd megtisztítani a szervezeted a méreganyagoktól. Ha jobban alszol, könnyebben fogysz. A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek! A 90 napos diétát állítólag amerikai sportorvosok dolgozták ki. Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja! Az eredmény 90 nap alatt kg magas súlyfeleslegnélés még a magas vérnyomást is megszünteti.
Javítja az alvást A yerba matét népszerűvé teszi, hogy a tea fogyasztása segíti a jobb alvást. A maté ezen hatását tapasztalatok és a kutatások is megerősítik. Tenorio Sanz ' egyik könyvében feljegyezte, hogy a teát fogyasztók kevesebb alvást igényelnek. Általában az elme aktív, míg a test pihen, miközben alszunk. " A yerba maté tökéletes ahhoz, hogy miközben alszunk, a test pihen, míg az elme aktív marad... " - írja Dr. Sanz. Natúr - 100%-os Yerba Mate Teák - Hagyományos Maté. Charles Darwin 1836-ban a következőt jegyezte le: " Éjszaka érkeztünk meg a táborba és miután jó sok yerba matét ittunk, elkezdtem készülődni lefekvéshez. Meglepetten tapasztaltam, hogy nagyon mélyen aludtam és kipihenten ébredtem. Bár a szél nagyon erősen fújt és hűvös is volt, még sosem aludtam ennél jobban. " Darwin, ahogy a ' A Beagle kalandos útja ' c. könyvben írta, "a legmélyebb álmát aludta". A yerba maté a dél-amerikai őslakosok tradíciói szerint is segítheti a jobb alvást. Serkenti az immunrendszert A maté immunerősítő hatásait a szaponinokat révén fejti ki.
Nem szteroid gyulladáscsökkentő krém
A prekurzor olyan vegyület, mely egy jelentős végterméket előállító reakcióban vesz részt, azaz az anyagcsere-láncban közvetlenül megelőzi a végterméket. [ 04. ] Rossz a vastagbélráknak Még fontosabb felfedezés, amit a maté tea és a vastagbélrák kapcsán állapítottak meg: Egy tanulmányban találtak a matéban olyan összetevőket, melyek megzavarhatják a vastagbélrákos sejteket laboratóriumi körülmények között. A ' Science Daily ' amerikai hírporál a következőképpen írt erről: "In vitro kísérletekben Dr. de Mejia és Sirima Puangpraphant izoláltak, tisztítottak, majd kezeltek emberi vastagbélrákos sejteket a maté teából kivont caffeoylquinic savval (CQA). Yerba mate jótékony hatásai - Hedgymate. Amint a tudósok növelték a CQA koncentrációját, a rákos sejtek az apopotózis (természetes sejthalál) eredményeként elpusztultak.... " "Egyszerűen fogalmazva, a rákos sejtek lerombolták önmagukat, mivel DNS-ük károsodott. " – mondta Dr. Mejia, aki még megjegyezte: "A maté teából származó koffein nem csak elősegíti az emberi vastagbélrákos sejtek pusztulását, de csökkenti a gyulladásos markereket is".
A Maté növény hatóanyagait a tudomány egyenként külön külön felismerte, publikálta legtöbb hatását is, viszont teljesen megfejteni máig nem tudta. Miért lesz nagyobb az önbizalmad? Yerba mate hatása online. Miért tudja emberi kapcsolatainkat egy más szintre emelni? Miért lesz az együtt matézóknak sokkal szorosabb kapcsolata mint az együtt dohányzóknak, füves cigizőknek, kávézóknak vagy sörözőknek? Tudományos válasz még nincs, de talán nincs is rá szükség. Tudomány által alátámasztott fontosabb hatások: Kedélyjavító Sportteljesítmény-növelő Fókusz-, és Koncentráció növelő Immunrendszer erősítő Gyulladáscsökkentő Méregtelenítő Koleszterin-szint csökkentő Zsírégetés növelő Erős Antioxidáns A, B, C, E Vitamin és Ásványi anyagok feltöltője Aminosav pótló Emésztés javító Vérellátás javító Csontsűrűség növelő Maté nagykövetek szerte a világból: