12 dB Erősítés | UHF: 470-694 MHz | 8 komponens 7. 404 Ft 7. 023 Ft NEDIS kültéri digitális antenna DVB-T Kültéri Antenna Kültéri TV-antenna mindig tv Kültéri TV-antenna LTE 800 szürő 4G antenna | Max. 15 dB Erősítés | UHF: 470-790 MHz | 15 komponens 10. 427 Ft NEDIS kültéri digitális antenna DVB-T Kültéri Antenna Kültéri TV-antenna mindig tv Kültéri TV-antenna LTE 700 szürő 4G/5G antenna | Max. 12 dB Erősítés | UHF: 470-694 MHz | 12 komponens NEDIS kültéri digitális antenna DVB-T Kültéri Antenna Kültéri TV-antenna mindig tv Kültéri TV-antenna | Max. 14 dB Erősítés | UHF: 470-694 MHz | 15 komponens RRP: 25. 387 Ft 9. Digitális kültéri antenna balck. 246 Ft Xiaomi Mi Router AX9000 fekete EU DVB4304GL RRP: 120. 650 Ft 113. 300 Ft SENCOR SDA 611 4G DVB-T2 kültéri antenna 4. 53 15 értékelés (15) 7. 990 Ft Emos J0680 Kültéri Antenna, EM-116, DVB-T/T2 8. 136 Ft Maclean MCTV-970 beltéri-kültéri DVB-T TV antenna, fekete 10. 352 Ft Emos J0658 Kültéri antenna, 43dBi, DVB-T 4 1 értékelés (1) RRP: 8. 750 Ft 7. 366 Ft SENCOR SDA 602 4G DVB-T2 kültéri antenna 5 10 értékelés (10) 6.
990 Ft Philips PTA215/00 3D jeladó 3. 500 Ft Home DVB-T szobaantenna erősítővel FZ 42 - 00076059 6. 985 Ft PNI 19DB-DVB TV antenna, 14dB, DVB-T2 Univerzális tartó LCD-hez, 17 -42 hüvelyk, max 30kg, TVS-LCD-1742/02-GBAY RRP: 10. 033 Ft 8. 600 Ft EMOS dvb-t vevő bensat ben150 hd - J6004 13. 970 Ft Delight LCD TV Fali tartókonzol, dönthető, fekete (39692) RRP: 8. 255 Ft 6. 096 Ft Techly HDMI Jel elosztó, Cat6 / 6A / 7, 60 m hatósugár, IR 35. 580 Ft Triax twin LNB, műholdvevőfej 2 kimenetü 3. 988 Ft Triax single LNB, műholdvevőfej 2. Kültéri antenna DVB-T/DVB-T2 | lampak.hu. 451 Ft Delight 39697 Forgatható és dönthető fali tartó LCD, LED és plazma TV-hez (max 115 cm / 42 col átmérőig), fekete 5 5 értékelés (5) 6. 223 Ft Valueline FC-018 F toldó aljzat - aljzat 590 Ft HOME LCDH 250 Fix fali tartó LCD, LED és plazma TV-hez (max 94 cm / 37 col átmérőig), fekete - megszűnt termék: 2019. február 4. 445 Ft LIBOX DVB-T szobaantenna LB0180 kiszállítás 8 napon belül 5. 840 Ft 1 - 50 -bol 50 termék Előző 1 1 -bol 1 Következő Termékek megtekintése Hasznos linkek: TV antennák és kiegészítők - Akciók TV antennák és kiegészítők - Philips TV antennák és kiegészítők - Emos TV antennák és kiegészítők - Home TV antennák és kiegészítők - 5 TV antennák és kiegészítők - Igen Televízió Kábelek és adapterek TV állvány és fali konzol Távirányítók Tisztító készletek Média átalakítók TV tartozékok 3D szemüvegek Tévé vásárlás - hogyan válasszunk tv-t?
390 Ft 1 - 44 -bol 44 termék Előző 1 -bol 1 Következő Termékek megtekintése Hasznos linkek: még több
* A Ciklusnaplók sorozat részei eredetileg Cserháti-Herold Janka Instagram-oldalán ( @hormonmentes) jelentek meg 2019 februárjától. A számos pozitív visszajelzés következtében 2020 szeptemberében úgy döntöttünk, hogy – szerkesztett formában – más fórumokon is megosztjuk ezeket a tartalmakat, mert mondanivalójukat továbbra is aktuálisnak, érvényesnek tartjuk. A korábbi részeket itt olvashatod! 2022. Puffadás menstruáció alatt sorozat. február 5., szerző: Hormonmentes/Janka Tetszett a cikk? Akkor oszd meg vagy küldd el a barátaidnak!
Mi állhat a jelenség hátterében? A jelenség hátteréről megoszlanak a vélemények. Az biztos, hogy az érzelmi változások ( depresszió, hangulatromlás, feszültség, idegesség) társulása a menstruációs időszakkal közismert dolog. A hangulati változások hatását az emésztőrendszeri tünetekre azonban nem támasztották alá tudományos vizsgálatokkal. Puffadás menstruáció alatt kataszter. Tény azonban, hogy azoknál, akik hangulati változásokra panaszkodnak, gyakrabban fordulnak elő a hasi panaszok is. Ez felveti a hormonális változások hatását, ugyanakkor pl. depresszió esetén a szomatizáció, vagyis a testi tünetek megjelenése is fokozódhat. Depresszió, hangulati változás esetén csökken az egyik úgynevezett neurotranszmitter – a szerotonin – felszabadulása is. Ugyanez a neurotranszmitter részt vesz a bélmozgás, motilitás szabályozásában, így magyarázható pl. a hasmenés, de akár a székrekedés vagy a puffadás gyakoribb megjelenése is. Emellett a havi ciklus ezen fázisában csökken a fájdalomra adott tolerancia, ez az idegrendszeri válasz is fokozhatja mind a menstruációs fájdalom, mind a hasi panaszok előfordulását.
Ha ezek a tippek sem segítenek, és a puffadás komolyan megnehezíti a mindennapjainkat, beszéljünk orvosunkkal arról, hogy esetleg kipróbálnánk egy enyhe vízhajtót. Forrás:
A természetes vizelethajtók hatását is érdemes kihasználni, mint a zeller, az uborka, a görögdinnye, a citrom, a fokhagyma és a gyömbér. 2. Kerüld a gázosodást okozó zöldségeket és hüvelyeseket Tudjuk, hogy a brokkoli, a karfiol és a kelbimbó remekül beilleszthető a kalóriaszegény étrendbe, de jó, ha tudod, hogy ezek a növények egy raffinóz nevű cukorfélét tartalmaznak. Ezt nehezen bontja le a szervezet, emiatt fogyasztása puffadást és gázosodást eredményez. Ne fogyassz ezeken a napokon babot, káposztát és fejes salátát se. 3. Ne függeszd fel az edzéseket Megértjük, hogy a nehéz napokon az edzés az utolsó dolog, amire vágysz. A kutatások eredménye szerint azonban a magas pulzusszámú edzések kifejezetten enyhítik a menstruációs tüneteket, így a puffadást is. Módszerek, amelyek enyhítik a menzesz alatti puffadást | Házipatika. Azok, akik ülő életmódot folytatnak, eleve hajlamosabbak az emésztőrendszeri problémákra. Ha úgy érzed, nincs elég energiád, nyugodtan választhatod a könnyebb edzéseket is, mint például a jóga, a zúzos intervall helyett. A lényeg, hogy ezeken a napokon is maradj aktív.