Az izomnövekedést elősegítő kreatin Mi a teendő szívinfarktus esetén? Bárkivel előfordulhat, hogy környezetében valaki szívinfarktust kap, vagy éppen ő maga szenvedi el azt. Diklofenák tartalmú gyógyszerek Gyógynövény tartalmú nyugtató Mi fán teremnek a flavonoidok? - Gyógynövé Kaposvár fő utca A koffeinnel ellentétben nem okoz álmatlanságot, ingerlékenységet. Testmozgás Bár hajlamosak vagyunk inkább meginni vagy bekapni valami élénkítőt, ne feledkezzünk meg arról, hogy vannak még más módszerek is arra, hogy felgyorsuljunk, ha épp leeresztenénk. Bármilyen testmozgás jót tesz: megemeli a vérnyomást és a pulzust, így több oxigénben gazdag vér jut az agynak is. Valeriána: a természetes altató | Házipatika. Azt a sportos életmódot élők igazán tudják, hogy a mozgás segít a gondolatok rendezésében, a kreativitás előhívásában. Ráadásul stressz oldó is. A mozgás segít a gondolatok rendezésében, a kreativitás előhívásában. Forrás: PhotoAlto/Vincent Hazat Az autósoknak is ezt ajánlják, ha fáradtak, álmosak lesznek: pár percet mozogni kell, a test minden porcikáját átmozgatni.
Akik sav visszaáramlásától, refluxtól szenvednek, ők csak ritkán, nagy körültekintéssel alkalmazzák a borsmentát. Epekő okozta fájdalom esetén szintén tanácsos óvatosan bánni vele, érdemes orvossal konzultálni. A csalán (Urticadioica) émelygést és bőrirritációt válthat ki, valamint csökkenti a vércukor szintet, ezért cukorbetegek számára sem veszélytelen. Veszélyeket rejtő gyógynövények - Ezermester 2021/12. A csalán teát kúraszerűen érdemes fogyasztani, azaz iktassunk be szüneteket, mert túlzott, heteken-hónapokon keresztüli fogyasztása hasi görcsökhöz vezethet, emellett a szervezet ásványi anyag egyensúlyát is felboríthatja egy túlzásba vitt csalántea kúra. A pitypang (Taraxacumofficinalis) növény levele és gyökere kiváló salaktalanító hatású, ám ha vízhajtó tablettákkal együtt szedjük, akkor ez komolyan befolyásolhatja a szervezet ásványi anyag készletét, egyensúlyát, ezért nem ajánlatos együtt használni a kettőt. Ez más növényekre is érvényes, ha van valamilyen betegségre egy beállított gyógyszerdózisunk, és a mellé ugyanarra valamilyen gyógynövényt is alkalmazunk, esélyes, hogy a két szer hatása már túlzott lesz.
Meghűléses betegségek rendszeres kísérője a torokfájás, ez a nátha, influenza, sőt mandulagyulladás kezdőjele is lehet. Vírus és baktérium is előidézhet ilyen tünetet. A zsálya illóolaja fertőtlenítő, baktériumölő és gyulladás gátló hatású, ezért rekedtség és torokgyulladás gyógyítására kitűnő. A szájüreg gyulladásos állapotait is hatékonyan kezelhetjük vele. Gyógyszer helyett gyógynövény - Egészségtér. Cseranyag tartalma miatt összehúzó és vérzéscsillapító hatású, ezt a szájüregi kóros állapotok enyhítésére használhatjuk fel, valamint kellemetlen lehelet esetén is jó hatású. Nem ajánlott azonban túl sokat fogyasztani a zsályából, mert csersavai és keserű anyagai megzavarhatják az emésztőrendszert. Zsálya tea fogyasztása során gyomorpanaszokat észlelhetünk, esetleg ha a szájüregben gyulladást okozna, ne alkalmazzuk tovább – erre mindenkinek eltérő az egyéni érzékenysége. Terhes illetve szoptató nők lehetőleg kerüljék a zsálya tea fogyasztását! A zsályát illóolaj formájában csak külsőleg alkalmazzuk! Tömény illóolaja toxikus anyagokat is tartalmaz, melyek görcsös rángásokkal járó tüneteket okozhatnak, ezért lenyelni nem szabad.
A téli időszakban megnövekedik az elfogyasztott gyógynövényes készítmények, gyógyteák mennyisége, ami alapból örvendetes. Akad azonban néhány olyan gyógynövény, melyek hatóanyagaik miatt óvatosságot igényelnek. A gyógynövények "szelíd gyógyítók" hírében állnak, ami a többségük esetén helytálló is: a hatóanyagaik nagy részét nehéz túladagolni, és alig vannak mellékhatásaik – ám vannak kivételek! Attól, hogy valami növényi hatóanyag, még hatóanyag, emiatt lehetnek mellékhatásai is. A gyógyteaként fogyasztott növények többsége biztonságos, tehát kamillából, hársból például nehéz akkora mennyiséget fogyasztani, hogy azt túladagoljuk. Azonban azt tartsuk szem előtt, hogy míg egy ipari előállítású gyógyszerben ismerjük a hatóanyag mennyiségét, egy gyógynövényből készült teában nem. Gondoljunk csak egy egyszerű kamillateára; lényeges az évjárat, hiszen az adott év időjárásától jelentősen függ, hogy a kamillában mennyi hatóanyag van. Függ a tea hatóanyagtartalma attól, hogy az egy friss, nemrég szárított kamillából készült, vagy egy évek óta tároltból – utóbbinak már csökkent a hatóanyag tartalma.
A gyógynövényekkel kapcsolatos kisebb nagyobb veszélyek, még hosszan sorolhatóak lennének. A fekete bodza (Sambucusnigra) magvai, kérge, levelei és éretlen gyümölcse hányást, hasmenést okozhat. A fahéj (Cinnamonumverum) ellazíthatja a méh izomzatát, ezért terhesség alatt nem javasolt. A rozmaring (Rosmarinumofficinalis) nagy adagban heves menstruációs vérzést válthat ki. A torma (Armoraciarusticana) fogyasztását gyomorfekély, pajzsmirigy- és vesebetegség esetén kerülni kell. A zeller (Apiumgraveolens) magjának fogyasztása vesebetegség esetén nem javasolt, de vízhajtó hatású szert szedése mellett is óvatosság indokolt, mert annak hatását tovább erősíti, ami elégtelen folyadékbevitellel társulva kiszáradást, vagy a szervezet ásványi anyag háztartásának zavarát okozhatja. Mindebből a fő tanulság, hogy a növényi hatóanyagok sem veszélytelenek, és a veszély attól fokozódik, hogy a gyógynövényeket az emberek többsége önmaga kezelésére használja, saját elképzelései szerint. Már jelentősen csökkenthetők a kockázatok, ha gondosan utánanézünk a szakirodalomban; az adott betegségre milyen gyógynövények, milyen formában, mennyi ideig alkalmazandók, és ez milyen kockázatokkal, gyógyszerkölcsönhatásokkal járhat.
Bipoláris zavarral küzdőknek is segíthet Akik a bipoláris zavarral együtt járó hangulatingadozásokkal, szorongással és álmatlansággal szeretnének megküzdeni, több kutatás szerint is jó eredményeket érhetnek el valeriánával. A valeriána nyugtató hatásáról már számos feljegyzés készült Izomgörcsök ellen is jó a valeriána Mivel a valeriána nagyszerű feszültségoldó, nőgyógyászati jellegű, illetve izomgörcsök esetén is hatásos lehet. Egy nagy csészében forrázzunk le két-három evőkanálnyi szárított valeriánát, fedjük le, és hagyjuk állni legalább 45 percet. Utána szűrjük le, és fogyaszthatjuk is. Nagyobb mennyiséget is lefőzhetünk belőle, mert hűtőben tárolva három napig eláll. Naponta két-három alkalommal fogyasszuk. Forrás:
Kúraszerűen legfeljebb 3-4 hétig alkalmazható. Nem tud elaludni? Alvászavara van? Segíthet a melatonin, nézze meg, hogyan kell szedni! Ki szedjen melatonint? Bár a melatonint az egészséges emberek, illetve a különböző alvászavarokban szenvedők is szedhetik, különlegesen jó hatással lehet azokra, akiknek az álmatlansága a cirkadián ritmus zavaraira vezethető vissza. Ezek közé tartozik például a jet-lag vagy az éjszakai, illetve váltott műszakos munkavégzéssel összefüggő alvászavar. Szintén sikerrel és biztonságosan enyhítheti a melatonin az alvászavarokkal összefüggő kellemetlenségeket az idősebbek (55-60 év felettiek) esetében, náluk ugyanis a természetes öregedési folyamat részeként a melatonin-termelődés is lelassul. A melatonint nem kell hosszasan szedni ahhoz, hogy a pozitív hatásait érezhessük, egy-két adag is elég lehet az alvás javításához. Az alvászavarokat igen körültekintően, az egyéni jellegzetességeket, tüneteket, alapbetegségeket is figyelembe véve kell kezelni, és a gyógynövényes étrend-kiegészítők, illetve a melatonin csak egy része a "tökéletes" terápiának.
A Művelődési Információs Központ és Könyvtár Piliscsabai mesék című online sorozatának következő részében Császár Claudia, kétgyermekes édesanya olvas fel Kányádi Sándor Kecskemeséiből egy újabb részt a gyermekeknek. A művelődési ház hetente jelentkező rovatában helyi anyukák és apukák, közszereplők, művészek olvassák fel kedvenc meséjüket a piliscsabai gyerekeknek és családoknak péntek esténként 19 órakor. A részletekről a MIKK Piliscsaba Facebook-oldalán lehet tájékozódni, az aktuális mese pedig itt érhető el a YouTube-on. Piliscsaba albérletek összes super nintendo játékban. A szervezők mindenkit szeretettel várnak!
Boldogan vitték haza vendégeink az elkészült alkotásokat. Akinek nagyobb mozgásigénye volt, kimehetett a plébánia játszóterére, ahol mindenféle érdekes szabadtéri játékot lehetett kipróbálni. Indulás előtt elővarázsoltuk a mi meglepetésünket: több tányér palacsintát. Volt lekváros, kakaós, túrós, mákos. A legnagyobb sikert a meggyes-mákos aratta. Komolyan elszomorodtunk, amikor beszállt a kis csapat a buszba. Nekem még most is, amikor ezeket a sorokat írom, könnybe lábad a szemem. Épül a piliscsabai tűzoltólaktanya. Jó nap volt! Szép nap volt! Karitász nap volt! Ubi caritas et amor, Deus ibi est. Visszavárunk Benneteket, kis Barátaink! Szerencsére Babi nénivel bár ritkán, de rendszeresen találkozunk az Egyházközségi Nővéreknél lelkigyakorlatokon, tanfolyamokon, ahol ő társult tag. Így Babi "néni", aki pont egyidős velem, régi barátnőm. Óriási elismerést és tiszteletet érdemel a munkája. A Klub vezetője Szarka Istvánné Ildikó, ők ketten szervezik az Őrangyal Klub programjait, kirándulásokat, beszélgető köröket, kézműveskedéseket.
Hála az égieknek gyönyörű őszi nap volt. Kellemes meleg, ezer színben ragyogott a Pilis. Igazi, áldott kirándulónap. A bicskei autóbusz fél 11 -re érkezett a piliscsabai templomhoz. 30 jókedvű és kíváncsi látogató szállt ki az autóbuszból. Első programpont a piliscsabai templom megtekintése volt. A templom az 1780 -as években épült, a kornak megfelelően barokk stílusban. Felújítása éppen most folyik. Október elején kapott új, ragyogó, stílusos toronysisakot. A templom legfőbb nevezetessége egy több száz éves fa Madonna szobor. Az idegenvezetést Király Szilvi, az egyházközség adminisztrátora, világi kisegítő vállalta. Piliscsaba albérletek összes termék megtekint. Remek időutazást tartott. Elmondta a szobor történetét a Nyulak szigeti apácák, a Klarissza nővérek idejében, majd a törökök alatt, amikor Pozsonyba került. Több régi templom ékessége volt ez a szobor itt, a faluban. Végső nyugalmát a jelenlegi barokk templomban találta meg. A kulturális program után egy kis mozgás, egy rövid séta következett. Szilvi átvitt bennünket a plébánia kertjébe.
"Az idén még nem voltunk kirándulni! " – reklamáltak Babi néninél a gyerekek. "Pedig már olyan sok helyre elvittél bennünket! Voltunk a Parlamentben is! Most az őszi szünetben hova megyünk? "- záporoztak a kérdések. Sági Ferencné Babi néni, a bicskei karitász csoport vezetője hozta létre az Őrangyal Klubot. A programot Erdélyben, Hargita megyében ismerte meg, ahol csereprogram keretében járt 2013-ban. Felkeltette érdeklődését ez a terápiás eljárás, amelynek lényege, hogy családban élő mentálisan sérült gyerekek, fiatalok rendszeresen együtt legyenek egészséges fiatalokkal. Így megismerve egymást, elfogadva a másságot, szoros szeretetkapcsolat alakulhasson ki a fiatalok között. Eladó Ingatlan Piliscsaba | Eladó Ház, Piliscsaba - Piliscsaba, Pest - Ház. Ugyanis a sérültek legfőbb éltetője a megélt szeretet. A közös programot segítik gyógypedagógus kollégák. Vezetőjük Balla Hajni, aki elkísérte hozzánk is a csoportot. Október 25-re, az őszi szünet első napjára terveztük a találkozást. Hála az égieknek gyönyörű őszi nap volt. Kellemes meleg, ezer színben ragyogott a Pilis.