(Nekünk is necces volt, mert a Vogel túloldalán nagyon csúnya sötét felhő volt és hallani lehetett a dörgést is. De a felső állomással történt telefonos egyeztetés után végül felengedtek bennünket, és megúsztuk szárazon. ) És, hogy miért érdemes kipróbálni? Mert libegőzni jó! Az ára megfizethető, az élmény viszont megfizethetetlen. 🙂 A suhanás, a csend, a jó levegő, és a lenyűgöző kilátás. Remélem kedvet kaptatok, és ha arra jártok kipróbáljátok nyáron (is)! Felvonó a Vogel hegyre - kiránduló. És ezért a panorámáért érdemes! És ha már itt jártok, útközben nézzetek be Bledbe, hiszen úgyis a gyönyörű tó mellett vezet el az út, ott a Bledi vár és isteni krémes vár ránk. Továbbá feltétlenül menjetek el a Vintgar szurdok ba, mert az is ott van a szomszéd faluban, egy nagyon könnyű túra és gyönyörű természeti látványosság. És ha szeretnétek értesülni az új bejegyzésekről, kövessétek a Kiránduló facebook oldalát is.
Percek teltek csak el és máris a lábamon volt a sícipő, kezemben a lécek. Az elején leszögeztem, hogy tényleg teljesen kezdő vagyok – az általános iskolai sí tábor 2 órás gyorstalpalóját majd szánkóbalesetét inkább nem említettem. Most annak kéne következnie, hogy "de gyorsan tanultam és jól ment". Hát nem. 3 óra alatt nem lehet megtanulni síelni, de kedvet csinálni hozzá annál inkább. Élveztem minden egyes percét és azért az alap dolgokat sikerült elsajátítanom. Persze, amíg én próbáltam nem elesni (5 után már nem számoltam), addig a kollégák kipróbálták a nyitva lévő kék pályát, majd a hüttében egy forró tea társaságában osztottuk meg az élményeinket. A Vogel síparadicsomban egyébként 16 pálya található, összesen 22 km hosszú síelhető szakasszal, közte még érintetlen, szűz hó síelési lehetőséggel. Aki nem vitt magával felszerelést, mindent kölcsönözhet a pálya bejárata mellett található síkölcsönzőből (jó minőségű lécek és cipők közül lehet válogatni) és szervizből. Természetesen itt is lehetőség van hosszú sítúrákat tenni, sífutni de kipróbálható az este kivilágított szánkópálya, valamint a hórafting is.
Vogel hegy - túrázás Bringapark és ejtőernyőzés A Vogel nemcsak túrázásra, de ejtőernyőzésre is tökéletes. Ha a Bohinji tónál felnézünk az égre, rengeteg ejtőernyőst láthatunk - akik szinte egytől egyig innen indultak - persze szakemberrel - azaz helyi túravezetővel. A biciklizés szerelmeseinek azt is érdemes tudni, hogy a Vogelen nyáron bringapark is üzemel. A kerékpár és az ejtőernyő szállítása is engedélyezett felvonóval - mindkettő 4 euróba kerül. Akadálymentes? Igen, a felvonó alkalmas kerekesszékkel történő használatra is. A lift viszont nem, és a túraútvonalak sem akadálymentesek. Kutyabarát? Igen, a Vogelre sokan viszik kedvencüket. A kutyajegy a felvonóra 4 euróba kerül. ➡️ ➡️ Facebook link 👍
Egy darab közepes méretű füge körülbelül 50 grammos, melyben 1, 6 gramm rost található. Emellett ficinenzim-tartalma enyhíti a bélproblémákat. Egy teáskanálnyi lenmag 1. 9 gramm rostot tartalmaz, hatékonyan serkenti az emésztést. A támadások özöne a fehér társadalom ellen - Coub - The Biggest Video Meme Platform. Őrleményként érdemes fogyasztani, hogy kifejthesse jótékony hatását, igen magas az omega-3 esszenciális zsírtartalma is. 100 gramm csicseriborsóban 9, 5 gramm rost található, nem mellékesen az egyik legjobb növényi alapú fehérjeforrás. Indiában közkedvelt alapanyag, érdemes kipróbálni az ínycsiklandó csicseri pörköltet. Forrás: Hirdetés Hozzászólások:
Jó hír, hogy a gyümölcsben lévő kálium normalizálja a szív ritmusát és segít a salakanyagok kiürülésében. Kiwi Azok a gyümölcsök, amik sok fruktózt tartalmaznak, nagyon finomak, de fölösleges gázokat képeznek. Ezért kell például kiwit enni, ami magas rosttartalma miatt abszolút nem puffaszt, hiszen eltünteti az emésztéskor termelődő gázok nagy részét. Egy pohár kiwiben kb. 5 gr rost van, mindemellett pedig olyan vitaminokkal is feltölti a szervezetet, mint a C-vitamin. Lenmag Mindössze két evőkanál lenmagban 2 gr rost rejlik, ami több mint elég, ha éppen a székrekedés kínoz minket. Nemcsak magában lehet elropogtatni, hanem bármilyen ételre, italra rá lehet szórni: belekeverhetjük kefirbe, joghurtba, müzlibe, ízesíthetjük vele salátáinkat, megszórhatjuk kenyereinket, süteményeinket. Szorulás ellen ete.com. A lenmag egyébként gazdag A-, B-, C-, D, és E-vitaminokban, béta karotinban, de kálium-, foszfor-, magnézium-, kalcium-, kén-, vas-, cink-, mangán- és jódtartalma sem elhanyagolható. Narancs Egy nagy narancs 4 gr rostot, és csak 86 kalóriát tartalmaz; kiváló hashajtó, de van benne annyi vitamin és ásványi anyag, hogy pótolja az elvesztett mennyiséget.