Szkladányi - Szabó Lucia Szakterületek: dietetikus, fitoterapeuta Specialitások: terhességi cukorbetegség diétás kezelése 2-es típusú cukorbetegség diétás kezelése inzulinrezisztencia (IR) elhízás diétás kezelése holisztikus szemléletű dietetikai tanácsadás Rendelés típusa: személyes, rendelői vizit távkonzultáció (skype, telefon) Tisztelt Doktor nő/úr! 25-hetes kismama vagyok és a múlt héten derült ki, hogy a 120 perces cukorterhelésem 9, 4-lett, voltam diabetológusnál aki 180g-os Ch diétát javasolt (30-20-50-25-30-25) elosztásban és azt mondta, hogy ebéd után 2-órával mérjek cukrot. Olvastam fórumokat ahol más kismamáknak ugyan erre a diétára reggeli, ebéd és vacsora után kell mérniük 1 órával. 160 grammos diéta a terhesség ideje alatt: Mit szabad enni és mit nem?. Az lenne a kérdésem, hogy én értettem esetleg rosszul a mérést mert egyszerre sok volt az információ vagy jó így ha csak ebéd után mérek 2 órával, (5, 8-6, 3-6, 2-6, 1 értékek vannak). 5 hét múlva kell visszamennem de nem tudom jól csinálom-e mérést keressem fel előbb esetleg, Ön mit javasol? Köszönöm válaszát: Kovács-Scheffer Nikolett Kedves Nikolett!
Vegye fel a kapcsolatot dietetikussal, aki segít az életmódváltásban és az étkezési szokások átalakításában!
A felezett római salátafejeket rátesszük, a fehérbort ráöntjük, és megsózzuk. Mindkét oldalán, összesen 5 percig pirítjuk. Serpenyőben az olajat megforrósítjuk, a halat először a bőrős oldalával felfelé belefektetjük, és lassan megsütjük, majd megfordítjuk. A sütési ideje oldalanként 3-4 perc. Tálaláskor a római salátát tányérra szedjük, és a halszeleteket rátesszük. Szénhidrát 1 adagra: 0 Desszert: Gyümölcsös túrókrém 40 dkg túró 2, 5 dl natúr görög joghurt 8 dkg xylit 1 vaníliarúd kikapart belseje 1 biocitrom reszelt héja 1 evőkanál frissen facsart citromlé 20 dkg áfonya 20 dkg szeder 10 dkg piros ribiszke a díszítéshez 4 menta- vagy citromfűlevél A túrót a joghurttal, a xylittel, a kikapart vaníliával, a citrom héjával és levével alaposan összekeverjük. Béres Alexandra tanácsai a 21 napos diétához | Well&fit. Négy talpas poharat vagy szép üvegedényt előkészítünk, és mindegyiknek az aljára néhány szem gyümölcsöt teszünk. Erre egy réteg túrókrémet kanalazunk, majd ismét gyümölcs, illetve túrókrém következik, amíg el nem fogynak az alapanyagok.
Kérjük, olvassa el az "Amire a magzatnak szüksége van" c. cikkünket, így többet tudhat meg a terhesség során követendő helyes étrendről! Felszeletelem, tálba teszem. A spenótot megmosom, és az avokádóhoz tépkedem. A grépfrútot kifilézem: egy éles késsel levágom a szára felőli végét, majd körben levágom a héját úgy, hogy a fehér hártya is vele jöjjön. Saláta, mégis laktat Forrás: Ács Bori A grépfrútot a gerezdek közti hártyák mentén bevagdosom, és kiemelem a gyümölcshúst. A filézés közben kifolyt levet az avokádóra öntöm, majd a filéket is hozzákeverem. Végül sóval, borssal és egy kevés olívaolajjal ízesítem, durvára vágott mandulával szórom meg. Csak a grépfrút szénhidráttartalmát kell az étkezéshez számolni.
Váratlan emailt kaptak a napokban azok, akik január elején kipróbálták az akkor frissen indult állami használtautó-ellenőrző rendszert, a Jármű Szolgáltatási Platformot (JSZP). A Belügyminisztérium március 29-i dátumozású levele szerint ugyanis a rendszerben a tesztidőszak során személyes adatok kerülhettek nyilvánosságra – derül ki az olvasóinktól hozzánk is eljutott tájékoztatóból. A különböző hivatalok gépjármű-nyilvántartási adatait egyesítő JSZP-ben ingyenesen lekérhetők az autók műszaki adatai, a baleseti előéletük és az eredetiségvizsgálaton róluk készült fotók, ami nagy segítség lehet a vásárlás előtt állóknak, és a minisztérium reményei szerint hozzájárulhat a csalások visszaszorulásához. Az Ügyfélkapun keresztül elérhető rendszer érkezését december végén jelentették be, és január elején valóban el is indult a nyilvános tesztüzem. A Totalcar akkor ki is próbálta a JSZP-t, majd külön cikkben összegyűjtötte a saját és az olvasói tapasztalatokat is. Különösen bizarr, amikor éppen az adatgazda Belügyminisztérium rendszerének tesztelésekor kerülnek nyilvánosságra személyes adatok, melyeket a GDPR, vagyis az Európai uniós adatvédelmi rendelet értelmében ilyen lazán talán még maga a minisztérium sem közölhetne – írták már ebben a második, január 17-i cikkben is, példákkal is illusztrálva, hogy szükségtelenül sok személyes adat vált a rendszerben bárki által hozzáférhetővé.
1 2 3 4 5 Cikk: A Jármű Szolgáltatási Platform (JSZP) lehetővé teszi, hogy a különböző magyar nyilvántartásokból származó, a jármű életútjának lényeges adatait az ügyfél egy egységes felületen ingyenesen megismerje. Figyelem! A szolgáltatás január végéig tesztüzemben működik, ezért egyes funkciók még nem érhetők el teljeskörűen. A rendszer már tesztüzemben ma is működik, hivatalos neve: Jármű Szolgáltatási Platform. Az eddigi szolgáltatási adatokhoz képest a Belügyminisztérium (BM) egyesíti a különböző hivatalok gépjármű-nyilvántartási adatait. Erről bővebben a cikk végén, a háttérinformációknál olvashatsz. Mivel ezek a közhiteles adatok egyenesen a BM és más hivatalos szervek nyilvántartásából érkeznek, a legfifikásabb eladó sem fogja tudni kimagyarázni, ha állítása ellentmond ezeknek a tényadatoknak. Milyen adatokat ismerhetsz meg? Kezdem azzal, amit nem: a tulajdonos adatai a törvényi szabályozásnak megfelelően a továbbiakban sem lesznek hozzáférhetőek. De a járműről megtudható lesz a teljes életút, akár a gyártástól a bontási jegyzőkönyvig.
A rendszer fejlesztésére még 2017-ben írt ki "tárgyalásos eljárás" pályázatot a NISZ (Nemzeti Infokommunikációs Szolgáltató ZRt. ), március 29-i közzétételi dátummal. A kiírás a 2017/47 Közbeszerzési Értesítő c. hivatalos lapban jelent meg. A pályázat nyertese a csömöri NULLPOINTER Kft., valamint a BNE ITS Nonprofit Zrt. Az eredetileg tervezett 157 millió forint helyett végül 198, 9 millió (+ÁFA) forintos költségen valósul meg a projekt. (További "versenyzők" voltak még: Invitel Technocom, TIGRA Computer- és Irodatechnikai Kft. valamint a T-System Magyarország Zrt. ) A pályázatból kiderül a projekt célja is. Köszönjük szavazatát A Jármű Szolgáltatási Platform (JSZP) lehetővé teszi, hogy a különböző magyar nyilvántartásokból származó, a jármű életútjának lényeges adatait az ügyfél egy egységes felületen ingyenesen megismerje. Figyelem! A szolgáltatás január végéig tesztüzemben működik, ezért egyes funkciók még nem érhetők el teljeskörűen.
01. Értékelje a cikket! Váratlan emailt kaptak a napokban azok, akik január elején kipróbálták az akkor frissen indult állami használtautó-ellenőrző rendszert, a Jármű Szolgáltatási Platformot (JSZP). A Belügyminisztérium március 29-i dátumozású levele szerint ugyanis a rendszerben a tesztidőszak során személyes adatok kerülhettek nyilvánosságra – derül ki az olvasóinktól hozzánk is eljutott tájékoztatóból. A különböző hivatalok gépjármű-nyilvántartási adatait egyesítő JSZP-ben ingyenesen lekérhetők az autók műszaki adatai, a baleseti előéletük és az eredetiségvizsgálaton róluk készült fotók, ami nagy segítség lehet a vásárlás előtt állóknak, és a minisztérium reményei szerint hozzájárulhat a csalások visszaszorulásához. Az Ügyfélkapun keresztül elérhető rendszer érkezését december végén jelentették be, és január elején valóban el is indult a nyilvános tesztüzem. A Totalcar akkor ki is próbálta a JSZP-t, majd külön cikkben összegyűjtötte a saját és az olvasói tapasztalatokat is. Különösen bizarr, amikor éppen az adatgazda Belügyminisztérium rendszerének tesztelésekor kerülnek nyilvánosságra személyes adatok, melyeket a GDPR, vagyis az Európai uniós adatvédelmi rendelet értelmében ilyen lazán talán még maga a minisztérium sem közölhetne – írták már ebben a második, január 17-i cikkben is, példákkal is illusztrálva, hogy szükségtelenül sok személyes adat vált a rendszerben bárki által hozzáférhetővé.
Mit tudhatunk meg belőle? Erről a cikk szerzője még január 6-án levelet is írt a Belügyminisztériumnak, aminek hatására változtattak is a rendszeren, de a válaszukban mosták kezeiket: "... a Belügyminisztérium intézkedett az esetleges további incidensek elkerülésére. Mint azt korábban közöltük, a Jármű Szolgáltatási Platform – előreláthatólag 2019. január végéig – tesztüzemben működik. A keresési felületen elérhető adatvédelmi tájékoztató részletesen tájékoztatja az ügyfeleket az adatvédelemmel kapcsolatos jogaikról. " Hogy ez a hozzáállás most miért változott, illetve hogy mi tartott január elejétől március végéig, amikor végül közzétették, hogy mi történt, nem tudjuk. Mindenesetre több olvasónk is az alábbi levelet kapta a minisztériumtól. A lényeg röviden: Január 1. és 10. között olyan személyes adatok kerültek nyilvánosságra, amelyeknek nem kellett volna. A szóban forgó személyes adatok: név, születési hely és idő, lakcím. Az autók eladóinak, vevőinek és a tanúknak az adatai is érintettek.
A Schiller Használtautó telephelye is pont ilyen. Hozzánk csak igazolt előéletű autók kerülnek, amiket szervizeinkben szakértő kollégáink néznek át és javítanak szükség esetén. 1 2 3 4 5 Cikk: A Jármű Szolgáltatási Platform (JSZP) lehetővé teszi, hogy a különböző magyar nyilvántartásokból származó, a jármű életútjának lényeges adatait az ügyfél egy egységes felületen ingyenesen megismerje. Figyelem! A szolgáltatás január végéig tesztüzemben működik, ezért egyes funkciók még nem érhetők el teljeskörűen. Váratlan emailt kaptak a napokban azok, akik január elején kipróbálták az akkor frissen indult állami használtautó-ellenőrző rendszert, a Jármű Szolgáltatási Platformot (JSZP). A Belügyminisztérium március 29-i dátumozású levele szerint ugyanis a rendszerben a tesztidőszak során személyes adatok kerülhettek nyilvánosságra – derül ki az olvasóinktól hozzánk is eljutott tájékoztatóból. A különböző hivatalok gépjármű-nyilvántartási adatait egyesítő JSZP-ben ingyenesen lekérhetők az autók műszaki adatai, a baleseti előéletük és az eredetiségvizsgálaton róluk készült fotók, ami nagy segítség lehet a vásárlás előtt állóknak, és a minisztérium reményei szerint hozzájárulhat a csalások visszaszorulásához.
Így a nálunk vásárolt autók új tulajdonosai biztosak lehetnek, hogy: az autó valós kilométeróra állást mutat minden információt pontosan megkap az autó előéletéről azonnali használatra kész, köszönhetően a szakértő szervizelésnek erre garanciát is vállal a Schiller Autó Család. Ha hasznosnak találtad cikkünket, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel, hogy ők is értesüljenek az újdonságokról. További érdekességekért látogass el Facebook és Instagram oldalunkra.