A rotátorköpeny izmok közül egynek, a supraspinatus nevezetűnek pont a csontos ütközési veszélyzónában fut keresztül az ina, tehát a gyengeséggel saját magára hat rotator köpeny szindróma gyógytorna. Létrehozva: Ez az ördögi kör nagyon nehézkes gyógyulási ütemet jelent. Mi minden befolyásolhatja a rotátor köpeny gyógyulást, és a rotátorköpeny gyógytorna sikerességét a gyógyulásban? Rotátorköpeny-szindróma és befagyott váll Az Ön életkora, hiszen az idős szervezet lassabban gyógyul A testsúlya, zsíros lerakódások a válla környékén Társ betegségei, például cukorbetegség Szöveti állapota: mennyire gyulladt, mennyire roncsolódott, mennyire meszes a váll környéke. Az Ön edzettségi állapota, különösen felsőtest- és karizmainak ereje, rugalmassága. A fájdalom és gyulladás jelenléte, kiterjedése, mértéke. A helyesen megválasztott terápiás cél. Mindig tájékoztassa kezelőjét az Önt leginkább zavaró tünetről. A vállizület csontos, szalagos felépítésének ábrája elülső nézeta rotátorköpeny varratával Vannak esetek, amikor az MRI által kapott információkból azt látjuk, hogy a szakadt ín nem alkalmas a varrásra, de a betegek fájdalmai jelentősek.
Műtét utáni nagy méretű kötés a műtét során használt víz felszívását szolgálja, amit másnap kis sebtapasz jellegű steril kötésre cserél a beteg. További kötéscsere nem szükséges. A fájdalom csökkenés, izomerő és mozgástartomány visszaszerzés tekintetében a 85-96% közötti a sikeresség. Szövődmények A rotátor köpeny sebészetben kb. 10% ez az arány. A legnagyobb részt az izomvarratok elégtelensége okozza (6-8%). Szerencsére ez nem jelenti azt, hogy a panaszok is visszatérnek, de ultrahanggal és MRI-vel látható. 0, 1% körüli az idegsérülés lehetősége, ez általában átmeneti és a kar emelést akadályozza. Sérülést okozhat a kar túlzott húzása esetleg sebészi átmetszés. 0, 5% alatti a fertőzés valószínűsége. A felszínen lévő izmok vérellátása nagyon jó, így inkább a mélyebben fekvő rosszabb vérellátású területeken fordul elő gyakrabban. A műtéthez adott antibiotikum csökkentheti a veszélyt, de erről vita van a sebészek közt. Abban egyetértenek, hogy hazamenetel után szedett antibiotikum nem csökkenti a fertőzések arányát.
Ez az eljárás jelentősen csökkentheti a fájdalmakat, de ettől a műtéttől nem fog javulni a váll mozgásterjedelme. Arthroscopos vállműtét ábrázolása (elülső nézet) Rehababilitáció: A varratot igénylő sérüléseknél a rehabilitáció már sokszor a műtét előtt megkezdődik, ugyanis a rotátorköpeny szakadásos betegeknél sokszor alakul ki mozgáselmaradás a vállizületben. Ahhoz, hogy megfelelő eredményt tudjunk elérni a műtéttel fontos, hogy a beteg vállának mozgástartománya (jelen esetben a vizsgáló által végzett mozgathatósága) teljes, vagy közel teljes legyen. Ezért ezeknek a műtéteknek az előkészítése során sokszor hosszas gyógytorna kezelésre van szükség. A műtét után nagyon fontos az izomvarratok védelme, ezért a beteg az első 4-6 hetet rögzítőben tölti. Ilyenkor csak limitált gyakorlatok végezhetők. Elsősorban gyógytornász mozgathatja passzívan a kart a mozgásbeszűkülések elkerülése végett. A beteg önállóan a műtét után 1-2 héttel a gyógytornász által megtanított ingamozgásokat végezheti otthonában.
Gyógytornász: Molnár Zsófia – bemutatkozás Röviden a gyógytornáról A gyógytorna az a fizioterápiás módszer, amellyel az egyes mozgásszervi panaszokat, sérüléseket kezeljük. A leghatékonyabb terápiás módszer mindenféle gerincünket érintő probléma kezelésében. Hosszútávon gyógyítható vele egyrészt a derékfájás, gerincbántalmak, hátfájás, nyaki fájdalom, fejfájás és egyéb krónikus betegségek is. Másrészt alkalmazzuk műtétek vagy baleset utáni rehabilitációban, hogy helyreállítsuk az ízületek, izmok normál funkcióját. Célunk visszaállítani az eredeti mozgáshatárt, stabilizálni az ízületet, azokat körülvevő izmoknak, szalagoknak a megerősítése valamint, hogy a beteg vagy sportoló újra fájdalommentes teljes életet éljen. Eredményesen kezelhetők az alábbi megbetegedések: Gerincsérv (discus hernia) Csontritkulás (osteoporosis) Lumbago, ischias, derék- és különböző eredetű gerincfájdalmak Tartási és statikai rendellenességek, gerincferdülés (scoliosis) Műtétek utáni állapot Baleset utáni rehabilitáció (törés, szakadás) Ízületek kopásos megbetegedései Élsportolók sportsérüléseinek kezelése, maximális fizikai aktivitás elérése (teljesítmény maximalizálása) Alakformálás Gyermek rehabilitáció és komplex fejlesztés Weboldalunkon "cookie"-kat (továbbiakban "süti") alkalmazunk.
"…mert szeretem a hagymás babot! " Istnem, hányszor hallottam ezt gyerek koromban. Óriás Bud Spencer rajongóként számtalanszor láttam a neves filmeket és egy biztosan belém vésődött már akkor, ha Bud Spencer, akkor hagymás bab… … mára már cseppet sem csodálkozom, hogy az a hatalmas ember, ennyire szerette ezt az ételt, hisz én is imádom… Hozzávalók: 5 dkg mangalica szalonna 2 vörösbab konzerv 1 paradicsomos fehérbab konzerv 8 kisebb fej vöröshagyma Ízlés szerint só, frissen őrölt tarka bors és chili Elkészítés: A szalonnát felcsíkozm és egy öntöttvas serpenyőben zsírjára sütöm. Ha ezzel megvagyunk hozzá adjuk a felkarikázott hagymát, megfonnyasztom, mehet rá a lecsepegtetett vörösbab, a só, a bors, a chili, a paradicsomos bab, gyakori kevergetés. mellett, addig forralom, amíg finom krémes szaftja lesz. Forrón, friss korianderzölddel megszórva kínálom. Elkészítési idő: 25 perc Jó étvágyat kívánok! Videóreceptjeinket IDE KATTINTVA találod! KÖVESS minket a FACEBOOK -on INTAGRAM -on és a YouTube -on is!
30 perc Szénhidrátszegény A Hagymás bab - egyszerűen hozzávalói: - vöröshagymsa - füstölt kolbász - főtt, füstölt sonka (elhagyható) - főtt tarka bab - őrölt paprika - só-bors-bazsalikom - citromlé - olaj A Hagymás bab - egyszerűen elkészítési módja: Kevés olajon a szálára vágott vöröshagymát megdinsztelem, és beleforgatom a felszelt füstölt kolbászt. Aki szereti, most rakhatja hozzá az előre megfőzött, kockára vágott füstölt sonkát is! Részemről ez kimarad. Őrölt paprikával megszórom és csak annyi vízzel engedem fel, hogy a kolbász és a hagyma megpuhuljon, nem kell "hosszú lére" ereszteni. Bele a só-bors-bazsalikom ízlés szerint. Amikor összeforrtak, beleborítom az előre leszűrt tarka babot, azzal is összeforgatom, majd kevés cukrot rákaramelizálok, citromlével meglocsolom. Leveszem a tűzről és beborítva hagyom, hogy az ízek összeérjenek. Jó étvágyat kívánok! Kategória: Egytálételek receptjei A hagymás bab - egyszerűen elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.
20 perc Szénhidrátszegény A Hagymás bab gazdagon, Zsolt módra hozzávalói: Bab (40 dkg-s konzerv, mindegy, hogy fehér, vagy piros) 2 fej hagyma 1 dl olaj 10 dkg jobb minőségű szárazkolbász 1 dl vörösbor 2 kiskanál piros arany (én csípőset használok kevés só 5 db tojás A Hagymás bab gazdagon, Zsolt módra elkészítési módja: A közepes méretű hagymákat kis kockákra vágom és felteszem párolni lassan. /fedő alatt, sűrűn kevergetve/ Amikor üvegesre változik, akkor beleteszem a leszeletelt, jó minőségű, de nem szikla keménységű kolbászt. /Ezt akár el is lehet hagyni, de én így szeretem/ Teszek rá egy kiskanálnyi Piros Aranyat és elkeverem. /Én ebből is a csípőset szeretem, de jó az a simából is, csak most az nem volt itthon. / Amikor ez megvan, felöntöm 1 dl vörösborral és amíg ez összefő, addig felverem az 5 db közepes méretű tojást és ebbe is teszek egy kiskanálnyi Piros Aranyat, majd homogénre keverem és amikor a vörösbor már szinte teljesen elfőtt, ráöntöm a tojásokat és besütöm az egészet.
Ne gagyi alapanyagokat használj! A bab - én konzerv babot használtam - lehet bármilyen, de szerintem a legjobb az igazi tarkabab. A vörösbor se olyan kannás borból való legyen, mert az sosem látott szőlőtőkét. Akartam csinálni róla fényképet is, de mire megtehettem volna ezt, a serpenyőből kifogyott az utolsó morzsáig. :D Kategória: Egytálételek receptjei A hagymás bab gazdagon, zsolt módra elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Elkészítési idő: 90 perc Nehézségi foka: nagyon egyszerű Árkategória: olcsó Hagymás bab ( Bud Spencer módra) hozzávalók: 50 dkg sonka 25 dkg szalonna 70 dkg bab 3 fej hagyma 3 evőkanál cukor 2 szál bazsalikom só bors piros paprika Hagymás bab ( Bud Spencer módra) elkészítése: A babot főzés előtt az előző este beáztatjuk. Főzés elején belerakjuk a bazsalikomot, és félig főzzük meg. Kockára vágjuk a szalonnát és a sonkát. Egy serpenyőben kiolvasztjuk a zsírját. ebbe a zsírba rakunk cukrot, a felkarikázott hagymát. Üvegesre pirítunk. Így hagyjuk hozzá a már előzőleg leszűrt babot. Annyi levet öntünk hozzá ami ellepi. Készre főzzük:)
Remélem találsz az oldalamon kedvedre valót. Jó böngészést és sütés-főzést kívánok!
Elmentem! Hozzávalók: 500 g fehér gyöngybab 3 nagy fej vöröshagyma 15 dkg kolozsvári szalonna (vagy más, húsos szalonna) 1-1, 5 tk. só (ízlés szerint) 2 kk. pirospaprika 1/2 kk. őrölt bors víz 2 ek. olaj vagy zsír 1 db babérlevél A raguhoz: 30 dkg füstölt főtt sonka (vagy tarja) 10 kg kolozsvári szalonna 1/2 szál házi parasztkolbász 1 nagy fej vöröshagyma 1 ek. olaj vagy zsír 3-4 db tojás Elkészítési idő: 2 óra Fogyókúrás: nem Költség: 2000-2500 FT Vegetáriánus: Adagok: 4 főre Gluténmentes: igen Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: Elkészítés: A babot előző este, de minimum a főzés előtt 3 órával hideg vízbe beáztatjuk. A tojásokat keményre megfőzzük, megpucoljuk, félretesszük. Ha máz nélküli cserépedényt (Römertopf) használunk, vízbe áztatjuk 20 percre mielőtt megtöltjük és a sütőbe helyezzük. A szalonnát csíkokra vágjuk és a zsiradékon megpirítjuk. Félidőben hozzáadjuk az apóra vágott vöröshagymát is és üvegesre pároljuk. Rászórjuk a paprikát és félre húzzuk. A cserépedénybe tesszük, összekeverjük a babbal, majd sóval, borssal ízesítjük.