A különféle oxidáltsági fokú, ebből kifolyólag változatos színű (pl. vörös, szürke, zöld) homokkő tartalmazza azokat az urántartalmú érclencséket is, amelyeket hosszú ideig bányásztak a térségben. A szárazföldi (kontinentális) perm/triász határon átkelve, a Babás-szerköveknél már a kora-triász (kb. 245 millió éves) Jakabhegyi Homokkő Formáció konglomerátumos ("kavicsköves"), homokos, majd felfelé fokozatosan finomodó, vöröses színezetű folyóvízi/sekélytengeri rétegei következnek. Babás szerkövek térkép műholdas. A kovás cementációjú kavicsos homokkövön preparálódtak ki a Babás-szerkövek bizarr sziklaalakzatai, amelyeket a népnyelv egy kővé vált nászmenet maradványainak tart. A vályúsan keresztrétegzett homokkövekből álló Zsongor-kőről megkapó kilátásban lehet részünk az alattunk elterülő medencében ülő kicsiny falvakra. Kővágószőlősről a Jakab-hegy csúcsáig tartó meredek utunk során egy óriási antiklinális ("redőboltozat") északi szárnyának képződményeit harántoltuk, felfelé fiatalodó rétegsorral. Az antiklinális összetört és kipusztult magjában ülnek az Árpád-kori templomokkal ékesített települések: Kővágószőlős, Bakonya, Kővágótöttös és Cserkút.
Azóta is ott állnak sorban a hegyoldalon. Túraleírás itt Geocaching adatok Pálos kolostor romjai (GCPK) Szélesség N 46° 5, 738' Hosszúság E 18° 8, 592' Magasság: 569 m Megye/ország: Baranya Geoláda típusa: Hagyományos geoláda Sasfészek, Babás-szerkövek (GCVIII) Szélesség N 46° 5, 610' Hosszúság E 18° 8, 107' Magasság: 537 m Geoláda típusa: Multi geoláda (2H) Nagyobb térképért klikk a képre!
A túra részvételi díja 2 000 HUF/fő - egyesületi tagoknak ingyenes. A résztvevők száma legfeljebb 30 fő lehet! Túravezető: Nyáry Tamás +36 30 647 9661 Szükséges felszerelés: Bakancs, eső- és meleg ruha, tányér, étkészlet. Sátrazáshoz: Sátor, hálózsák derékalj, fejlámpa. 2 napi élelem, mert a túrán a vásárlási lehetőség nem garantált. Étel, ital: Étkezés önellátó. Az abaligeti kempingnél van büfé ahol meleg étel is kapható, így a vacsora megoldott. Babás szerkövek térkép kerületek. Szintmetszetek Regisztráció A regisztráció lezárult, erre a túrára már nem tudsz jelentkezni! Túranaptár
A villát a Kr. u. II. század második felében építették, majd a 260 körül bekövetkezett roxolán dúlás után helyreállították. A téglalap alakú villaépület bejárati homlokzatát portikusz díszítette. Ebből nyílott a keleti oldalon a villa fürdője. Az épület belső perisztíliumos udvarából nyíltak a lakóhelyiségek. Babás szerkövek térkép magyarország. Tulajdonosai a IV. század közepén építették fel festett sírkamrával ellátott kápolnáját, amely Sopianae temetőjében épült sírkápolnák típusát követte. Az épület végső pusztulását a IV. század végén tűzvész okozta. forrás: Útizöngék Geocaching adatok Sasfészek, Babás-szerkövek (GCVIII) Szélesség N 46° 5, 610' Hosszúság E 18° 8, 107' Magasság: 537 m Megye/ország: Baranya Geoláda típusa: Multi geoláda (2H) Pálos kolostor romjai (GCPK) Szélesség N 46° 5, 738' Hosszúság E 18° 8, 592' Magasság: 569 m Geoláda típusa: Hagyományos geoláda Nagyobb térképért klikk a képre!
1. Cukkini csónakok töltve Gabystól 2. Bőrén sült fogas idényzöldségekkel 3. Fokhagymás zöldséges frittata 4. Rakott máj pataki tálban 5. Spenótos csirkemell rizzsel 7. Kecskesajttal grillezett gomba ( A jelen cikkben foglaltakkal segíteni kívánjuk felhasználóink döntését a kiegyensúlyozott táplálkozási célok megvalósításában, a számukra megfelelő ételek kiválasztásában. Ez azonban nem helyettesíti a személyre szabott szakorvosi, dietetikai konzultációt. Étrendi kérdéseivel forduljon személyesen szakemberhez! Diétás ételek - FittÁrpi - A legjobb diétás ételek. )
Paradicsomos brokkoli csőben sütve Rostanyag: kb. 9. 3 g 250 g brokkoli, tengeri só, 1/2 kávéskanál olaj, 1 húsos paradicsom, 1 kisebb tojás, 2 evőkanál tej, frissen őrölt fehér bors, reszelt szerecsendió, 20 g frissen reszelt parmezánsajt. Tisztítsuk meg a brokkolit, a levelét vágjuk vékony csíkokra. A rózsáit vágjuk le a száráról, hámozzuk meg és vágjuk 3 cm-es darabokra. Forró sós vízben öt percig főzzük a rózsaját és a szárát, majd szűrjük le, öntsük le hideg vízzel és csöpögtessük le. Kis tűzálló edényt kenjünk ki az olajjal. Helyezzük bele a brokkolit. A megmosott és gerezdekre vágott paradicsomot tegyük a tál közepébe és az egészet enyhén sózzuk meg. Fogyókúra, diéta receptek: Fogyókúrás ételek vacsorára. Keverjük össze a tojást a tejjel, kevés sóval. Bőségesen ízesítsük borssal és szerecsendióval, majd öntsük a zöldségre. Tegyünk rá reszelt sajtot, és előmelegített grillsütőben körülbelül 5 percig, vagy addig süssük, amíg a sajt kissé pirulni kezd. Másképpen: Brokkoli helyett készíthetjük a fogást 250 g karfiolrózsából, vagy 250 g hosszúkás csíkokra vágott karalábéból, esetleg 300 g szeletelt zellerszárból.
Sózd, borsozd meg a tilápiafiléket. Hevíts egy kis zsíradékot egy … Olvass tovább Szereted a cukkinit? És a fokhagymát? Készíts belőlük krémlevest. Egy könnyű egészséges és finom leves a fokhagymás cukkinikrémleves. Íme a recept. Hozzávalók (2 adaghoz): 1 db közepes cukkini 1 szál újhagyma 3-4 nagy gerezd fokhagyma só kb. 0. 5 liter víz, annyi amennyi pont ellepi kókuszzsír A fokhagymás cukkinikrémleves elkészítése: Karikázd fel az újhagymát. A cukkinit … Olvass tovább Egészséges, ízletes, és villámgyorsan készen van. Ez az édesburgonyakrém leves. Csak néhány alapanyag kell hozzá és hamar elkészíthető. Fogyaszthatod melegen az őszi-téli időszakban, nyáron pedig akár hidegen is megállja a helyét. Íme az édesburgonyakrém leves receptje: Hozzávalók: 2 nagyobb darab édesburgonya kb. 300 kalória vacsorára | Nosalty. 500 g 1 közepes sárgarépa 1 kisebb fej vöröshagyma só, bors szerecsendió, fahéj … Olvass tovább Egy egyszerűen és gyorsan elkészíthető étel a resztelt máj. Viszont fontos, hogy puha és szaftos legyen. Ezt a receptet úgy készítjük, hogy még a diétádba is beleférjen, paleosan édesburgonyával.
répa, uborka vagy cukkini hasábokkal! Diétás túrókrém Ahogy azt feljebb írtam, estére már nem ajánlott a gyümölcsök fogyasztása, de ha nem tudsz ellenállni az édes íznek, akkor a diétásabb gyümölcsöket válaszd (abból is csak pár szemet): epret, málnát, ribizlit, áfonyát…stb. Sok sok diétás vacsora ötletet találsz ITT >>> Így edd a túrót vacsorára (diétás túrós vacsora ötletek) >>> Túró vacsorára TOP5 diétás vacsora ötlet csirkemellből >>> Diétás vacsora csirkemellből TOP5 diétás vacsora recept ötlet tojásból >>> Diétás vacsora tojásból TOP10 laktató diétás saláta ötlet vacsorára >>> Diétás Saláta Vacsorára TOP3 Nem hizlaló vacsora ötlet itt >>> Nem hizlaló vacsora receptek Még több diétás vacsora receptet találsz ITT >>> Diétás vacsorák Még több diétás túrós receptet találsz ITT >>> Diétás Túrós Receptek Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger
Íme, néhány könnyű recept vacsorára: Vegyes gombaragu tojással Ftostanyag: kb. 43 g 100 g laskagomba, 100 g apró csiperkegomba, 1 fej gyöngyhagyma, 1 kávéskanál vaj, tengeri só, 4 szál petrezselyem, 1 kávéskanál csípős mustár, 1 kávéskanál borecet, frissen őrölt fehér bors, 1 kisebb tojás sárgája, 2 evőkanál tejszín. Tisztítsuk meg a gombákat, a kemény szárát dobjuk el, a laskagombát apró darabokra, a csiperkét vékony szeletekre vágjuk. Tisztítsuk meg, vágjuk apró kockákra és forró vajban pároljuk üvegesre a hagymát. Mindkét gombát adjuk hozzá, és sózzuk meg. Addig kevergessük, amíg a csiperke levet ereszt. Közben mossuk meg, csöpögtessük le és vágjuk apróra a petrezselymet. Keverjük a gombához a mustárt és az ecetet, bőségesen ízesítsük borssal. A tojássárgáját és a tejszínt keverjük el kevés gombalével, majd ezzel sűrítsük a fogást. Ekkor természetesen már nem szabad forrnia. Tetejére szórjunk petrezselymet. Ha napközben sikerült egy 100 kalóriás falatkát kihagyni, most 45 g korpás kenyeret vagy 2 kis krumplit (140 g) vagy 100 g főtt rizst (30 g rizsből) ehetünk a gombához.