Részletes leírás "A hormonok olyan összetett egészet alkotnak a női testben, ami megkönnyítheti, de pokollá is teheti az életet. Ha egyensúlyban vannak, nincs semmi gubanc, még a peteérés és a menstruáció körüli napok is sétagaloppnak tűnnek. Ám ha félresiklik valami, és a hormonok eszeveszett hullámvasutazásba kezdenek, nemcsak a szokásos női panaszok üthetik fel a fejüket, hanem olyan problémák is, amelyekkel nők tömegei kénytelenek együtt élni hosszú éveken át. E panaszok nem korlátozódnak a termékeny évekre, hanem főként a változó korra jellemzőek. Vásárlás: Hormonkontroll (2018). Ennyire ki van szolgáltatva egy nő a hormonjainak? Szó sincs róla! A jó hír az, hogy természetes módon is befolyásolható a hormonok szintje: főként helyes táplálkozással, de testmozgással, akaraterővel és a stressz csökkentésével is sokat tehetünk annak érdekében, hogy hormonjaink a lehető legoptimálisabb módon tegyék a dolgukat. A holland szerző érthetően, gyakorlati szempontokat figyelembe véve és inspirálóan magyarázza el, miként kerüljük el, hogy ki legyünk szolgáltatva a hormonjainknak.
Marjolein Dubbers: Hormon Kontroll (A természetes egyensúly titka Scolar Kiadó, 2018) Hogy kicsoda Marjolein Dubbers? Hogy mit olvasok? Egy holland hölgy hormonokról írt könyvét. Egy holland coach-ét, aki megváltoztatta az életét. Természetesen sokan tesszük ezt nap, mint nap. Évről évre. Kiszállunk vagy épp bent ragadunk a mókuskerékben. De ahogy ő ezt a változást leírja, bemutatja, az magával ragadó. A könyv olvasásakor többször volt "aha" élményem. "Rájöttem, hogy bár valóban túl vagyok az ötvenen, még nem is éltem, legalábbis nem úgy, ahogy mindig is szerettem volna…. Rádai Andrea - művei, könyvek, biográfia, vélemények, események. Ráébredtem, hogy idáig mindig mások céljaival voltam elfoglalva. Több mint huszonöt évem ment el például azzal, hogy a munkaadóm céljait próbáltam megvalósítani. De mik az én céljaim? Mit akarok én? Hirtelen még sürgetőbbé vált, hogy a helyes irányba tereljem az életemet. " Ismerős igaz? Aki egyszer rám talál akár interneten, akár személyesen, ismerős által, közösségi oldalon, nőgyógyász, immunológus, endokrinológus stb.
Ha egyensúlyban vannak, nincs semmi gubanc, még a peteérés és a menstruáció körüli napok is sétagaloppnak tűnnek. Ám ha félresiklik valami, és a hormonok eszeveszett hullámvasutazásba kezdenek, nemcsak a szokásos női panaszok üthetik fel a fejüket, hanem olyan problémák is, amelyekkel nők tömegei kénytelenek együtt élni hosszú éveken át. E panaszok nem korlátozódnak a termékeny évekre, hanem főként a változó korra jellemzőek. Ennyire ki van szolgáltatva egy nő a hormonjainak? Hormonkontroll könyv vélemények topik. Szó sincs róla! A jó hír az, hogy természetes módon is befolyásolható a hormonok szintje: főként helyes táplálkozással, de testmozgással, akaraterővel és a stressz csökkentésével is sokat tehetünk annak érdekében, hogy hormonjaink a lehető legoptimálisabb módon tegyék a dolgukat. A holland szerző érthetően, gyakorlati szempontokat figyelembe véve és inspirálóan magyarázza el, miként kerüljük el, hogy ki legyünk szolgáltatva a hormonjainknak. Már ma sokat tehetünk hormonháztartásunk optimális működéséért. Nincs semmi ördöngösség: a legbiztonságosabb és legjobb gyógyszer ugyanis az elfogyasztott étel!
Rendbe hozni magát. De aztán a nagy lelkesedés után visszaáll minden a megszokott kerékvágásba. Miért van ez így? A könyv erre is válasszal szolgál. "A hormonok simán legyőzik az akaraterőnket. …Bölcsebb együttműködni velük, mint harcolni ellenük. …Amikor este a számítógép vagy a tévé előtt ülünk, azt üzenjük a testünknek, hogy fényes nappal van. A hormonjaink nem tudják, mi az a tévé vagy számítógép, csak a nappalt és az éjszakát ismerik. Esténként sok nő érez leküzdhetetlen kísértést, hogy egyen valamit. Ismerős? Este 11 van, ülünk a mesterséges fényben, a hormonjaink azt hiszik, hogy fényes nappal van, viszont azt is érzik, hogy kezdünk fáradni. Könyv: Hormonkontroll - A természetes egyensúly titka ( Marjolein Dubbers ) 278880. Fényes nappal elfáradni pedig veszélyes, hiszen veszítünk az éberségünkből. A hormonjaink nem tudják, hogy valójában a tévé előtt lustálkodunk, vagy a számítógép előtt üldögélünk, és hogy közel s távol semmilyen veszély nem fenyeget. A túlélési ösztönünkkel szemben feladja a harcot az akaraterőnk. Máris eltüntettük a maradék csokis kekszet vagy pizzát. "
10. fejezet – 5. irányelv: A tehéntej a bociknak való 11. fejezet – 6. irányelv: A belek nem szeretik a glutént 12. fejezet – 7. irányelv: Együnk sokfélét (de ne túl sokat)! Receptek a kötetből a teljesség igénye nélkül: zöld smoothie; ropogós, sült édesburgonya és paszternák; kurkumatej; zöld zöldségomlett; ropogós karfiolpizza; kókuszjoghurt; avokádós citromtortácska. Szépítők receptajánló Scolar Kiadó 2018, keménytáblás, cérnafűzött, 288 oldal, ISBN 9789632448565 A kötet a Kiadó weboldalán megrendelhető >> 2011-ben kezdődött a történetem a Facebookon. Online magazinként 2013 óta létezem. Független vagyok. Igyekszem kreatívan, tartalmi és stílusbeli következetességgel élni az alkotói szabadságommal.
Már ma sokat tehetünk hormonháztartásunk optimális működéséért. Nincs semmi ördöngösség: a legbiztonságosabb és legjobb gyógyszer ugyanis az elfogyasztott étel! Ajánljuk a könyvet mindazoknak a nőknek, akik felelősséget vállalnak saját fizikai és mentális egészségükért. 6 490 Ft cérnafűzött kötött Szállítás: 1-3 munkanap Adatok Vélemények Értékelések Raktári kód: 757278 EAN: 9789632448565 Kötésmód: cérnafűzött kötött Oldalszám: 288 KSH: 4901100000 Fordító: Rádai Andrea Nyelv: magyar Alcím: A természetes egyensúly titka Méret (mm): 172 x 240 x 29 Kiadó: Scolar Kiadó (Nincs értékelés) Még nem szavaztak TOP Egészségügyi könyvek