És variáció annyi létezik, amennyit csak el tudunk képzelni. 2-3 tábla étcsokoládé az mindig akad a kamrában, többnyire alapfelszereltség. Így kb. 80 grammnyit kaptak a kekszek. Egy kevés kókusz is került bele, ez jobbára csak azért, hogy minél inkább csökkentsem a fehér lisztet a tésztában. De ne vigyük túlzásba, nem jó, ha elnyomja a narancs ízét. Ha akarjuk, el is hagyhatjuk. És találtam egy kevés megmenekülésre vágyó kandírozott narancshéjat…. A kekszek annyira finomak lettek, hogy már aznap elfogyott az utolsó morzsáig, javarészt férj közreműködésével 🙂 A napokban ismétlünk… Hozzávalók: 7, 5 dkg zabpehely 15 dkg finomliszt, 10 dkg étcsokoládé, 1/2 kávéskanál szódabikarbóna, 1 csipet só, ízlés szerint kókuszreszelék (én ha teszek bele, kb. Csokis-narancsos zabkeksz | Mindmegette.hu - YouTube. 2 marékkal szoktam) 15 dkg margarin, 4 evőkanál méz, 5-10 dkg kandírozott narancs 1-2-3 evőkanál víz (vagy tej), ha túl száraz a massza Mindent kezdjünk a margarin olvasztásával, és ebbe szórjuk is bele a narancsot, hogy picit puhuljon, meg a mézet.
A száraz részeket összekeverjük, és hozzáadjuk a mézes-narancsos-margarinhoz. A keksznek az állaga a lényeg. Jó kis tömör masszát kell kapjunk, amivel könnyen tudunk dolgozni. Teáskanállal kis halmokat sorakoztatunk a sütőpapírra, és vizes ujjal ellapítjuk őket. 180 fokra előmelegített sütőben kb. 12 perc alatt készre sütjük. Jó sütögetést! 😉
5 g Összesen 129. 9 g Telített zsírsav 73 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 39 g Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g Koleszterin 583 mg Összesen 1935. 2 g Cink 8 mg Szelén 85 mg Kálcium 296 mg Vas 16 mg Magnézium 345 mg Foszfor 968 mg Nátrium 209 mg Réz 2 mg Mangán 6 mg Összesen 297. 1 g Cukor 167 mg Élelmi rost 21 mg Összesen 114. Ropogós csokis-narancsos zabpelyhes keksz - WANDER | FOOD | WONDER. 9 g A vitamin (RAE): 842 micro B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 8 mg D vitamin: 79 micro K vitamin: 18 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 101 micro Kolin: 359 mg Retinol - A vitamin: 826 micro α-karotin 7 micro β-karotin 184 micro β-crypt 10 micro Lut-zea 742 micro Összesen 6. 4 g Összesen 21. 6 g Telített zsírsav 12 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 97 mg Összesen 322 g Cink 1 mg Szelén 14 mg Kálcium 49 mg Magnézium 57 mg Foszfor 161 mg Nátrium 35 mg Összesen 49. 4 g Cukor 28 mg Élelmi rost 3 mg Összesen 19. 1 g A vitamin (RAE): 140 micro C vitamin: 1 mg D vitamin: 13 micro K vitamin: 3 micro Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 17 micro Kolin: 60 mg Retinol - A vitamin: 137 micro β-karotin 31 micro Lut-zea 123 micro Elkészítés A hozzávalókat (ha táblás csokival dolgozunk és nem csokicseppekkel, - vagy pasztillával, akkor előtte aprítsuk kisebb darabokra) összekeverem, lefedem és 30 percig pihentetem.
Házias konyha: Narancsos-csokis keksz Ropogós narancsos-csokis keksz - Recept | Femina Karaoke Narancsos-csokis keksz | Receptkirá Narancsos-csokoládés keksz Recept képpel - - Receptek Az egészen kiváló Makka-féle citromos keksz variációja naranccsal és csokival. Azt hiszem, elhasználtam a havi szókészletemet a londoni beszámolókkal, úgyhogy ha olvasni akartok, olvassátok azokat, ez meg itt egy puci recept duma nélkül. Hozzávalók: kb 30 db kekszhez: 30 ml narancslé 110 g vaj 1 narancs reszelt héja 100 g cukor ⅓ tk vaníliakivonat 1 tojás 180 g liszt 0, 5 tk sütőpor csipetnyi só 25 g csokis gabonagolyó – vagy helyette apróra vágott étcsoki 1. A narancslevet egy kis edényben felforraljuk, lehúzzuk a tűzről, belerakjuk a vaj felét és addig kevergetjük, míg sima krém lesz. 2. Narancsos csokis zabpelyhes keksz karaoke. A vaj másik felét habosra verjük a cukorral, a narancshéjjal és a vaníliával, majd jöhet a tojás, a narancsos vaj és ezt így együtt jól elkeverjük. Hozzákeverjük a lisztet, a sütőport és a sót és simára keverjük. A legvégén hozzákeverjük a csokigolyókat is.
10-12 percig 180 fokon. 9. Ha megsültek a kekszek, tedd őket félre a tepsivel és várd meg míg kihűlnek. Recept nyomtatása Csokis zabpelyhes keksz
A zabról – mielőtt teljesen leírnánk – nem árt tudni, hogy rendkívül tápláló, energiát adó gabona, tartalmaz B1-, B5- és B6-vitamint, E-vitamint, rostot bőségesen, valamint vasat, foszfort és kalciumot is. Továbbá jótékony hatással van az emésztésre. Az egyik kedvenc kekszünk ez a csokis-narancsos verzió, gyakorlatilag nem tudok annyit sütni, hogy több napig kitartson. Max. 2. Pedig igyekszem, na…. 😉 Süssétek meg, kóstoljátok meg, isteni finom, roppanós, eteti magát piszkosul. Narancsos-csokis zabkeksz | Nosalty. Hozzávalók 15 dkg finomliszt 7, 5 dkg zabpehely 5-10 dkg étcsokoládé 1/2 kávéskanál szódabikarbóna 1 csipet só ízlés szerint kókuszreszelék (2 marékkal szoktam, de néha kihagyom) 15 dkg margarin 4 evőkanál méz (vagy ugyanennyi porcukor) 5-10 dkg kandírozott narancshéj 1-2 ek tej (ha túl száraz a massza) A keksz titka abban rejlik, hogy amikor összeállítjuk a masszát, egy jó sűrű, gyurmázható tésztánk legyen, akkor tuti nem fog szétterülni a sütőben. 😉 Ehhez oda kell figyelni arra, hogy az arányok nem mindig egyeznek pontosan, mivel függ a hozzávalók minőségétől.