Ha teheted, ősszel is válassz hazai idényzöldségeket és -gyümölcsöket. Ezzel nemcsak hogy csökkentheted az ökológiai lábnyomodat és támogathatod a hazai termelőket, de jót teszel az egészségeddel is, hiszen frissen, éretten szedett, tápanyagokban és vitaminokban gazdag élelmiszert választasz az utóérlelttel szemben. Íme öt hazai szuperétel őszre! édeskömény Az ánizskapor néven is emlegetett édesköménynek magas az antioxidáns-tartalma, gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású, és mivel rendkívül gazdag C-vitaminban, szuper immunerősítő. Őszi zöldségek és gyümölcsök fogyókúrázóknak. Ezenkívül A- és B-vitamint is tartalmaz, ásványi anyagok közül pedig magnéziumot, mangánt, kalciumot, foszfort, vasat tartalmaz. Fogyókúrázóknak nemcsak rosttartalma és alacsony kalóriatartalma miatt ajánlott, hanem azért is, mert csökkenti az étvágyat. Fogyókúrázóknak az édeskömény azért is ajánlott, mert csökkenti az étvágyat Forrás: Shutterstock sütőtök Nagyjából 10 dkg sütőtök már fedezi a napi szükséges A-vitamin-bevitelt, a benne található B-vitaminok stabilizálják az idegrendszert és az emésztési folyamatokat, a C-vitamin miatt pedig szuper antioxidáns.
Ezért érdemes fejlett gyökérrendszerrel rendelkező palántákat kiültetnünk. A kiültetést követő, kezdeti időszakban több foszfort igényelnek a palánták Megoldási javaslat: Megelőzésként, alaptrágyázáshoz javasolt a részlegesen vagy nagyobb burkoltság fokú Agromaster termékcsalád tagjait használni. A burkolt, így szabályozottan feltáródó tápanyagok és itt elsősorban a nitrogénre gondolunk, a kezdeti alacsonyabb talajhőmérsékleten is nyújtanak annyi tápanyagot, hogy a gyökerek fejlődjenek, és könnyedén elérjék a foszforforrást. Az Agromaster család szabályozottan (csak a talajhőmérséklet változásra) feltáródó tápanyaga rendkívül hatékonyan serkentik a kezdeti fejlődést, a hosszú feltáródású tápanyagai pedig a teljes tenyészidőszakban hatásos tápanyagforrásként üzemelnek. Magnéziumot tartalmazó zöldségek gyümölcsök németül. Javasolt Agromaster típusok a kultúra hosszától függően: Agromaster 12-5-20+2CaO+4MgO+35SO3 hatástartama 1-2 hónapos; Agromaster 10-5-23+5MgO hatástartama 2-3 hónapos; vagy 16-8-16+5MgO hatástartama 5-6 hónapos. Foszforhiány kezelésére használható "gyorssegély" a lombtrágya alkalmazása: Főleg a szabadföldi termesztés során jelenthet gondot a komolyabb talajlehűlés, így itt mindenképpen javasolt az Agroleaf Power high P 12-52-5+TE termék használta.
Ha a legegészségesebb nyári gyümölcsöket keresed, válaszd azokat, amik már szinte feketék! Cseng még mindig a fülemben egy ismerősöm jó tanácsa. A szakértők szerint is minél élénkebb és sötétebb egy gyümölcs színe, annál nagyobb mennyiségben találhatók benne antioxidánsok, aminek alapján különösen érdemes fogyasztani azokat, amelyek sötétvörösek, de még inkább talán azokat, amelyek sötétkékek, sötétlilák vagy már szinte feketék. Ezeket a zöldségeket és gyümölcsöket egye, ha fogyni szeretne | BENU Gyógyszertár. Ilyen nyári gyümölcs a fekete szeder, az áfonya és a fekete bodza is. A szeptember pedig az utolsó hónap, mikor ezekből még jól belakmározhatunk, illetve eltehetjük télire. Ugyancsak ebben a hónapban érdemes még sok szőlőt, körtét, dinnyét, barackot, szilvát és fügét enni, még ebben a pár hétben megtehetjük. Áfonya, a kék bogyós gyógyír Az áfonya egy nevezetes ORAC-skála szerint az antioxidánsokat legnagyobb mértékben tartalmazó gyümölcs. Tehát amennyiben eddig még idén nem fogyasztottunk belőle, talán érdemes lenne egy tálcát nyersen elcsipegetni. Ha sikerül sokra szert tenni, vagy piacon hozzájutni, lekvár, szörp bor, sőt gyógybor és -likőr készíthető belőle.
Sokan beszélnek a kalcium vagy a vas fontosságáról az étrendben, de kevesen vesznek figyelembe más olyan fontos mikroelemeket, mint az az ásványi anyag, amelyről ma beszélünk. Magnéziumra utalunk, amely nyomelem testünk számos funkciójában beavatkozik. A magnézium számos kémiai reakcióban vesz részt testünkben. Például gyulladáscsökkentő hatású, csökkenti a vérnyomást és hatékonyan küzd a 2-es típusú cukorbetegség ellen. Magnéziumot tartalmazó zöldségek gyümölcsök cukortartalma. Ebben a cikkben megnézzük, melyek a legmagasabb magnéziumtartalmú ételek. További kalciumforrások megismerése: " A kalcium 10 legfontosabb forrása (amelyek nem tejtermékek) " 12 étel, amely jó magnéziumforrás Ahhoz, hogy testünk egészségét élvezhesse, elengedhetetlen, hogy elegendő mennyiségű magnéziumot vegyen be. Ez a negyedik legtöbb ásványi anyag az emberi testben, és nem jó, hogy testünknek nélküle kell ellátnia funkcióit. Mindenféle probléma megjelenhet (anyagcsere, hangulat, koncentráció stb. ) A kalciumtól vagy a vastól eltérően a legtöbb ember nincs tudatában egyetlen kalciumforrásnak sem.
A papaya nagyon gazdag rostokban is, így tisztítja a bélrendszert, és segít kiüríteni a méreganyagokat. A trópusi gyümölcs értékes anyaga továbbá a papain nevű enzim, ami nagyon jó hatással van az emésztésre. 4. Narancs A narancs a természet egyik legjobb energiaforrása: tele van vitaminnal, ásványi anyaggal és antioxidánsokkal, többek között A- és B-vitaminnal, kalciummal, vassal, tiaminnal, folsavval, valamint már egy gyümölcs is képes arra, hogy fedezze a szervezeted napi C-vitamin szükségletét. A rendkívül alacsony kalóriatartalmú gyümölcs rostjai megkönnyítik és felgyorsítják az emésztést, a benne található pektin pedig gátolja a zsírok és a koleszterin felszívódását, így csökkenti a vér koleszterinszintjét, illetve a fogyasztás utáni három-négy órában nagymértékben csökkenti éhségérzetedet is. A narancs mindemellett méregteleníti szervezetedet, biztosítja folyadékháztartásod egyensúlyát, így gyorsan megszünteti a folyadékvisszatartás során fellépő puffadtságot. 5. Magnéziumot tartalmazó ételek | Gyógyszer Nélkül. Dinnye Ha még soha nem próbáltad ki a dinnye-kúrát, a legközelebbi nyáron mindenképp tedd meg: egyrészt nagyon gyorsan megszabadulhatsz a plusz kilóktól, másrészt olyan frissnek érzed majd magad, mint még soha.
Salaktalanító hatása segít a méregtelenítésben, a glükóz pedig elűzi az édesség utáni vágyat. Kutatók kiderítették, hogy a nagy mennyiségű flavonoidot tartalmazó zöldségek és gyümölcsök, mint például az alma is, gátolják a hízást. A flavonoidok antioxidáns-tartalma ugyanis csökkenti az élelmiszerekből felszívódó energia mennyiségét. Az alma salaktalanító hatása segít a méregtelenítésben, a glükóz pedig elűzi az édesség utáni vágyat Forrás: Shutterstock brokkoli Ha hazai szuperételekről van szó, a brokkolit vétek lenne kihagyni a felsorolásból. Magnéziumot tartalmazó zöldségek gyümölcsök rajz. Magas az antioxidáns-tartalma, kísérletek azt igazolják, hogy kifejezetten jótékony hatással van a daganatos betegségek kialakulásával szemben. Gazdag folsavban, de magnézium-, nátrium-, vas-, cink- és foszfortartalma is magas. Vitaminok közül B-komplex, C-, K- és E-vitamint tartalmaz legmagasabb arányban. Alacsony kalóriatartalmú, rostban rendkívül gazdag, így fokozza az anyagcserét, ráadásul vízhajtó hatású. A brokkoli alacsony kalóriatartalmú, rostban rendkívül gazdag, így fokozza az anyagcserét Forrás: Shutterstock 5 szuperétel, amely felpörgeti az anyagcserédet A megfelelő anyagcsere-folyamat az egészségünk alapja.
20:30 Rúzsa Magdi koncert / Balaton Szabadidő Központ 2022. 14:00 - 2022. 17:00 Kékfestő foglalkozások kicsiknek, nagyoknak (Arácsi Tájház) 2022. 17. Traccs! Sebestyén Balázs 2022. 17. 15:00 Reformkori Séta Balatonfüreden Reformkori séta Balatonfüreden 2022. Városnéző séta idegenvezetővel előzetes bejelentkezéssel 2022. 18. 16:00 Anna-bálok nyomában 2022. 24. 2022. 19. Kisfaludy Színház programok 2022. Kisfaludy Színházi Esték IMAGINE - fenegyerekek, akik megváltoztatták a világot Hotel Menthol 2022. 20:00 HORGAS ESZTER születésnapi koncert / Anna Grand Hotel 2022. 15:00 - 2022. 17:00 Prímásverseny kötelező versenyprogram (Kisfaludy Galéria) 2022. 20. Kisfaludy Galéria programok 2022 Balatonfüred Az Anna-bál prímásversenye Az Anna-bál prímásversenye / Kisfaludy Galéria 2022. 24. Anna Fesztivál IX. Anna-fesztivál, a 197. Balatonfüred szeptemberi programok nem. Anna-bál és kísérőrendezvényei 2022. 20. 20:00 Prímásverseny gálaműsora és díjátadás (Gyógy tér) 2022. 12:00 Prímásverseny szabadon választott versenyprogram (Kisfaludy Galéria) 2022.
Rendezvények archívum A FüredKult programajánlója 2015 szeptemberre. Lapozzon bele műsorfüzetünkbe, vagy töltse le. ~ KIÁLLÍTÁS ~ SZÍNHÁZ ~ ŐSZ ~ FESZTIVÁL ~ ZENE ~ BOR ~ BALATON ~ KONCERT ~ További részletekért kattintson a "bővebben" gombra. Balatonfüred szeptemberi programok amelyek. {book height:900} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {page} {/page} {/book} Programfüzet letöltése -> A műsorváltoztatás jogát fenntartjuk. Információ: +36 (87) 950-876, +36 (30) 592-6702, Online jegyvásárlás
Idén immáron XVI. alkalommal kerül megrendezésre a Romantikus Reformkor Fesztivál, amelynek keretein belül időutazásra invitáljuk a reformkori Balatonfüred szerelmeseit. Részletes program: XVI. Romantikus Reformkor 09. 24 – 26. Balatonfüred ünnepi programok - Vendégvélemények, képek, leírások - Szallas.hu programok. Balatonfüred Kisfaludy Galéria – Emelet ( Kisfaludy utca 1. ) Szeptember 20-24-ig, 10. 00-18. 00 óra között, korhű ruhák ( női – férfi – gyermek) és kiegészítők kölcsönözhetők a Kisfaludy Galéria emeletén a győri Treff Jelmezkölcsönző jóvoltából. Kölcsönzési ár, amely tartalmazza a tisztítást és a kauciót: 10. 000 Ft/ db + kiegészítő Érdeklődés és információ: Győri Anita +36 20 535 4133 Szeptember 24., péntek Tagore sétány 10:00–18:00 Népi és iparművészeti vásár Vaszary Galéria 10:00 Helytörténeti vetélkedő a város 50 éves évfordulója alkalmából A Vaszary Galéria "Füred 50" kiállítására épülő program 13:00 "ÉKKÖVEINK" Turisztikai és helytörténeti kisfilmek bemutatója Felhívás videopályázatra: Készíts településedről (max. 3 perc időtartamú) turisztikai ajánlót, fókuszban lakóhelyed neves épületeivel, köztéri alkotásaival.