Az egészségügyi szolgáltatási járulék összege és a befizetési határidő 2021-ben Egészségügyi szolgáltatás Befizetési határidő Összeg (Ft) Januárra 2021. 02. 12 8000 Február 2021. 03. 12 Március 2021. 04. 12 Április 2021. 05. 12 Május 2021. 06. 14 Június 2021. 07. 12 Július 2021. 08. 12 Augusztus 2021. 09. 13 Szeptember 2021. 10. 12 Október 2021. 11. 12 November 2021. 12. 13. Tb befizetes számlaszám . December 2022. 01. 12 8000
Február közepe óta érkeznek az autósok elektronikus tárhelyére a gépjárműadóval kapcsolatos értesítések, határozatok a Nemzeti Adó- és Vámhivataltól (NAV). A NAV közleményében ezzel kapcsolatban két dolgot emelt ki: Aki nem nyitja meg időben a dokumentumot, nem tudja meg, mennyit kell fizetnie március 15-éig. A késedelem sokba kerülhet. Határozatot azok kapnak a NAV-tól, akiknek a tavalyihoz képest változott a gépjárműadójuk. Akiknek az adója nem változik, emlékeztető értesítést kapnak. Az egészségügyi szolgáltatási járulék összege, új számlaszáma és havidíja 2021-ben - alon.hu. A gépjárműadó első részletét 2022. március 15-ig, a másodikat pedig szeptember 15-ig kell befizetni. Ha valaki elmulasztja a határidőket, késedelmi pótlékra számíthat. Az adót kerekítés nélkül, forintra pontosan kell megfizetni a 10032000-01079160 számú, NAV Belföldi gépjárműadó bevételi számlára. Aki a banki átutalást választja, a közleménybe az adószámát, illetve az adóazonosító jelét írja be, ne a rendszámát – figyelmeztet a NAV. Az elektronikusan kapott dokumentumokat mihamarabb érdemes megnyitni, mert különben 30 nap után automatikusan törlődnek.
Íme hét elkészítési mód - kimondottan cukorbetegeknek! Édesburgonyás smoothie Főzzük meg az édesburgonyát, daraboljuk fel, majd 1:2 arányban adagoljuk banánnal a kellemes ízért, joghurttal a plusz fehérjéért. Az ezekből kikevert smoothie-t ízesíthetjük némi gyömbérrel vagy fahéjjal is. Dióvajjal és gyümölccsel A megfőtt édesburgonyát melegítsük fel sütőben vagy mikróban, és ízesítsük dió- illetve mogyoróvajjal. Burgonya vagy édesburgonya receptek. Amennyiben reggelihez fogyasztjuk, a pluszfehérjéről egy adag rántotta vagy főtt tojás is gondoskodhat! Bioderma fényvédelem nyereményjáték Pirítós Szeleteljük fel az édesburgonyát, és süssük meg úgy, mintha pirítós lenne. Ízesíthetjük túróval, sajttal, görög joghurttal vagy akár tojással is! Az édesburgonya egészséges és ízletes étel, amelyet cukorbetegeknek is javasolt beiktatniuk az étrendbe Sütve, fűszerezve A megsütött burgonyát vágjuk félbe, és fűszerezzük pekándió, kendermag és fahéj keverékével. Krumplipüré Ahogy hagyományos típusa, úgy az édesburgonya is kiváló pürének elkészítve.
És hogy miért nem sül az édesburgonya olyan ropogósra, mint a hagyományos krumpli? Nos, itt azért megmutatkozik a burgonya édesburgonya különbség, hiszen ez az édesburgonya alacsonyabb (12, 7 g/100 g, míg a hagyományos burgonya 15 g /100 g) keményítőtartalma miatt történik így. Az édesburgonya fűszerezése tetszőleges, ízlés szerint bármivel ízesítheted. Burgonya vagy édesburgonya krémleves. A fentiek alapján elmondhatjuk, hogy a burgonya és az édesburgonya között tápértékben nincs különbség. Sokkal inkább az elkészítési módtól és az egyéb felhasznált alapanyagoktól függ, hogy a krumplis ételek beilleszthetők-e az életmódváltásba. Összeállította: Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger A cikk megírásához a tapasztalataimon kívül ezeket a cikkeket is felhasználtam:
Ezután a felforrósított kókuszzsírra evőkanálnyi adagokat teszünk, kicsit kilapítjuk, majd mindkét oldalát pirosra sütjük. Köretként bármilyen húshoz, halhoz ajánlott vagy kisétkezésre reszelt sajttal, natúr joghurttal/tejföllel kínálhatjuk. Forrás: Tonia Reinhard, MS, RD Étrend – A föld legegészségesebb ennivalói – Diabetes, Obesity and Metabolism