Szép lassan, a nyár fuvallatának érkeztével, megérkeznek a csodálatos gyümölcsök és zöldségek, amikből, ha lehetőségünk engedi, mindig érdemes befőzni, illetve sütni, főzni. Nagyanyáinktól megtanultuk, hogy az igazán kiváló zöldségeket és gyümölcsöket a piacon találjuk, érdemes korán kelni és bebarangolni a nyáron különleges szépségben ragyogó vásárt, hagyni, hogy a szemünket elkápráztassa, az orrunk pedig élvezze a friss gyümölcsök kellemes illatát, amihez semmi sem fogható. Lehetőleg keressük a termelők által kínált minőségi árut. A piacozás azonban sokak számára egyéb okok miatt nem kivitelezhető: valakinek épp sok a munkája, míg más a kiérdemelt szabadidejében inkább pihen egy nagyot, és vannak olyanok is, akik betegség, akár allergia miatt nem szívesen néznek ki a piacra, pedig nagyon szeretnének termelőtől beszerzett friss gyümölcsökből csemegézni, befőzni. Szomorkodásra semmi ok, ma már mindenre létezik megoldás, rendeljünk termelőktől, a piaci vásárlást intézzük az interneten.
Kalóriaszegény, tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, emellett nagyon finom, és nem üli meg a gyomrot. Az uborka emellett lúgosító hatással bír, elindítja az anyagcserét, és a legjobb, hogy ha a kertedben nincs is, nyáron szuper áron szerezhetjük be. Forrás: Shutterstock Nem csak nyersen, zöld salátában, de ecetes lében lereszelve is isteni finom, sőt, a vizedbe szeletelve, ízesítésként is használható. Spenót Nem véletlen, hogy Popeye kedvence is a spenót. Szerencsére egyre népszerűbb alapanyag, és sokan már a friss nyári salátákba is dobnak pár spenótlevelet. Talán nem is tudják, milyen jól teszik, hiszen a spenótnak nagyon magas a rosttartalma, ennek köszönhetően pedig segít az anyagcsere beindításában. A spenótban sok a kálium is, így enyhe vízhajtó hatással bír, ha tehát fogyni szeretnél, tökéletes választás. Forrás: Shutterstock Ha nem szereted az ízét, könnyedén becsempészheted a napindító turmixodba vagy smoothiedba, vagy apróra vágva a rántottádat is feldobja. Áfonya Ha megkérdezel egy dietetikust, milyen gyümölcsöket ajánlott fogyasztani, garantáltan azt fogja mondani, hogy elsősorban bogyós gyümölcsöket.
Bécs történetét egy 50 perces, 5D-s moziban tanuhatjuk meg játékosan, egy varázslatos utazás keretében. Nagyobb gyerekekkel ajánljuk ezt a programot. A Szent István-székesegyház tetejéről egy patkány szemével megnézhetjük az ókori Bécset, láthatjuk, hogy a testek mozognak a pestis gödörben, és megtudhatja, milyen érzése volt a második világháborúban a légitámadás alatt egy menedékhelyen meghúzódni. Programok hétvégére gyerekkel a tv. A túrák német nyelven vannak, de angol audio útmutatók is rendelkezésre állnak. Hétvégére érdemes előre időpontot foglalni. TIME TRAVEL Belépő €19, 50 (felnőtt) és €15, 50 (gyerek 5 – 14) Online kedvezmény Nyitvatartás 10:00 – 20:00 Web Cím Habsburgergasse 10 A, 1010 Vienna Nektek mi a kedvenc helyetek Bécsben? KATA: Egy kétgyerekes anyuka vagyok és imádok a családommal utazni. A blogon szeretném megmutatni nektek, hogy miként juthattok el ezekre a csodás helyekre ti is.
Szülőként néha komoly kihívást jelent lekötni gyermekünk energiáit, és hétről hétre előállni valamilyen programötlettel, ami megmozgatja csemeténk fantáziáját. Ha már kimerítetted a hagyományos ötletek tárházát, ajánlunk öt olyan gyerekprogramot hétvégére, ami eltér a megszokottól, és bármikor előkaphatod a tarsolyodból. Mozgalmas percek a kalandpark játszóházban A Csupavár kalandpark játszóház valódi élményparadicsom: óriás csúszdával, puha labdafürdővel és kétszintes akadálypályával várja a legkisebb kalandorokat. Ebben a játéktérben bátran próbálgathatják a határaikat, felfedezhetik a kúszás-mászás és a különböző mozgásformák örömeit. 8 program gyerekkel Budapesten - rossz idő esetére. Kézműves foglalkozások a kis alkotóknak Ha inkább csendes, elvonulós programot választanátok, érdemes a kézműves programlehetőségekből válogatni, amelyek egyszerre fejlesztik a kézügyességet és a kreativitást. Lessetek be a festés, színezés, báb- és ékszerkészítés alkotói univerzumába, ahonnan nemcsak maradandó élményekkel, hanem kézzelfogható emléktárgyakkal is távozhattok!
Péntek délután adták át a Madocsai Református Általános Iskola megújult udvarát. A gyerekek előtt nyáron is nyitva áll majd a játszóudvar (Fotó: Molnár Gy. ) Zemkóné Horváth Zsuzsanna intézményvezető elmondta, hogy 2017-ben került egyházi kézbe az iskola, azóta próbálják a lehető legtöbb lehetőséget kihasználva fejleszteni az iskolát és annak környezetét. Különböző pályázatokban vettek részt, többet között az egyik sportáruház által meghirdetett programra is jelentkeztek. Az ott elnyerhető összeg nem lett volna elég az új sportpálya telepítéséhez, ezért támogatókat kerestek, hogy az onnan befolyó plusz pénzzel kiegészülve megépülhessen a komplex játszóudvar. Programok hétvégére gyerekkel a 2. A PIP Nonprofit Kft. állta volna a különbözetet. A sportáruház pályázaton végül nem nyert az iskola, így a teljes költséget a paksi vállalat fedezte.