Kedvezmények törzsutasainknak. Eurós áraink garantáltak, forintos áraink az árfolyam változásnak megfelelően változhatnak. Az árfolyamváltozás későbbi negatív hatásainak elkerülése érdekében javasoljuk az euróban, vagy az egy összegben forintban történő fizetést. Ajánlatainknál látható képek minden esetben az adott szálláson készültek, azonban csak mintaként szolgálnak. Partnereink fenntartják maguknak a változtatás jogát (árak, szolgáltatások, akciók stb. Túra velem: Kő-pataki-tó. ), melyeket honlapunkon igyekszünk a lehető leggyorsabban lekövetni, hogy Utasainkat a lehető legpontosabban tájékoztassuk. E változtatásokból adódó esetleges félreértésekért, kellemetlenségekért irodánk felelősséget nem vállal. Szlovákia, Magas-Tátra, körutazás Az ajánlat kinyomtatásához kérjük kattintson ide!
Szlovákia egyik leghíresebb tava, a Kő-pataki-tó (eredeti nevén Lomnici-tó) az 1 751 m tengerszint feletti magasságban helyezkedik el. A tó körül a Felső-turistaút húzódik, amely a Hrebienokon, Lomnici kilátón, Morgás-hágón és a Zöld-tavi menedékházon keresztül vezet. A kényelmesebb utazást előnybe részesítők a Tátralomnicról induló felvonó szolgáltatásait vehetik igénybe. Térkép megjelenítése
1 napos buszos kirándulás Szlovákiába a Kő-pataki-tóhoz, a Csorba-tóhoz és a Fátyol-vízeséshez. Indulási időpontok: 2020. júl. 11. Program: Indulás 05. 00 órakor Budapestről, a Műcsarnok melletti buszparkolóból. Kő pataki to imdb. Besztercebányán és Poprádon keresztül, útközben egy rövid megállót követően a délelőtti órákban érkezünk meg Tátralomnicra. A településről kabinos felvonóval jutunk fel a Kő-pataki-tóhoz (1751 m). Közösen megnézzük a tavat, a tó partjáról a Tátra emblematikus csúcsa, a Lomnici-csúcs felé nyíló kilátást, majd körülsétáljuk a nyár végére általában szinte teljesen kiszáradó, de a tavaszi időszakban legszebb arcát mutató, részben még jeges felszínű tavat. Ebben a hamisítatlan magashegyi környezetben eltöltött rövid pihenő után a kabinos felvonóval visszautazunk Tátralomnicra, ahol ismét buszra szállunk, és átutazunk Csorbatóra. A Magas-Tátra legmagasabban fekvő településén aztán a csoport igény szerint kettéválik. Akik a friss tátrai levegőn töltött könnyedebb pihenéssel, esetleg sétával szeretnék tölteni ezt a délutánt, azok egyénileg körüljárhatják a Tátra szlovák oldalának második legnagyobb tavát, majd a forgalmas településen szabad program vár rájuk a csoport másik részének érkezéséig.
Ha valaki csak ezért utazna, érdemes előtte utánajárni. A túra gyengéi Többek között ezen a részen tarolta le a fenyőfákat néhány évvel ezelőtti egy vihar, amiről nálunk is lehetett hallani a híradóban. Az újratelepítésnek még sok idő kell, így nem valami szép látvány a korábbi sűrű fenyőerdő helye. Látnivalók az útvonalon, sorrendben Kőpataki-tó Vendéglátó infrastruktúra. Az Encián Panzióban szálltunk meg, Tátralomnicon. Nagyon kellemes a hangulata, tiszták a szobák és szép a kilátás. Van erkélyes szoba is. A személyzet is nagyon kedves volt. Kipróbáltuk az éttermet is, amire nem emlékszem már, hogy milyen volt, de ha gond lett volna a minőséggel, akkor biztosan emlékeznék. Megérdemelnek tehát egy linket a weboldalukra: Kellemes panzió Tátralomnicon. Tátralomnicról a Kő-pataki-tóhoz. Tanácsok, tippek Akinek nem tökéletes a térde, mindenképpen vigyen túrabotot, mert ki fog készülni. Lefelé pedig inkább lanovkával. A havas részeken vigyázni kell, mert fél méteres gödrök is lehetnek a hó alatt. Kavicsos, sziklás az útvonal nagy része, és mivel meredek, könnyen meg lehet csúszni a kavicsokon.
Az izomtömeg növelése közvetlen hatással van az anyagcserére. Az izmok több energiát használnak fel, és több kalóriát égetnek el nyugalomban, így minél több izom van, annál hatékonyabban égeti el a szervezet az elfogyasztott ételt, úgyhogy nincs más hátra, mint felpattintatni a hűtőben várakozó madártejes doboz tetejét. Az egyik legegészségesebb reggeli A legtöbben hajlamosak finomított szénhidrátokkal kezdeni a napot, mint például gabonapelyhekkel, péksüteménnyel, palacsintával vagy fánkkal, amelyek növelhetik az elhízás, sőt a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát is. A szénhidrátban gazdag reggeli lecserélése magas fehérjetartalmú ételekre, például tojásra, nagyon sokat segíthet a fogyásban. Megevett napi 2 tojást, egy idő után csodálatos dolgot tapasztalt!. Egy 2008-as tanulmányban 25 és 60 év közötti emberek esetében a tojást reggelizők tapasztalták a nagyobb súlycsökkenést, összehasonlítva a péksüteményt reggelizőkkel. Az alacsony zsírtartalmú, kalóriaszegény diétán részt vevőket két csoportra osztották, amelyek közül az egyik tojást evett reggelire, a másik pedig bagelt.
Más élelmiszerrel egy embert ennyi pénzből nem lehet jóllakatni! ÉRDEKES KÍSÉRLET: MI TÖRTÉNIK A TOJÁSSAL, HA ECETBE TESSZÜK? >>>
A tojás szénhidráttartalma elenyésző, ám magas koleszterintartalma miatt a szív- és érrendszeri betegeket az orvosok sokszor óvták a fogyasztásától. Szerencsére már több kutatás rávilágított, hogy jóval kevésbé kell tartani tőle, mint azt korábban hitték, sőt, egyes szakemberek valódi szuperalapanyagként hivatkoznak rá. Lássuk, hogyan segíthet a diétádban. Sokáig az volt a nézet, hogy a tojás az egyik fő felelős a magas koleszterinszintért, és jelentős károkat okoz az érrendszernek is. Később a kutatások ezt cáfolták, de egy nemrég publikált tanulmány megint csak a szív- és érrendszeri betegségek rizikófaktoraként jelölte meg a tojást. Mi szeretünk inkább rajongani érte, főleg mert magas fehérjetartalma mellett nagyobb mennyiségben A-, D-, B-, különösen B12-vitamint is tartalmaz, emellett bővelkedik luteinben és zeaxantinban is. Ez utóbbiak segítenek megelőzni az időskori látásromlást. Tartalmaz még E-vitamint, értékes ásványi anyagokat – például az immunrendszer megfelelő működéséhez szükséges cinket.