Változatossá tehetjük a körítést, ha egy banánt hosszában félbevágunk, és saját héjában a hússal együtt megsütjük a roston. A banánt, ha megsült, szórjuk meg paprikával. Megszórhatjuk a húst sütés előtt szétdörzsölt, szárított borsfüvel. Készíthetjük őrölt bors helyett durvára tört borssal megszórva is. Jó étvágyat kívánunk!
A banán-alma kásából készült sült palacsinta receptje. Az étel a keto diéta első fázisától fogyasztható. Mire lesz szüksége (1 adaghoz): egy adagolókanálnyi KetoMix banán-alma kásakeverék (használhat csokisat is), egy csipetnyi fahéj, egy tojásfehérje, egy kanál krémtúró, vaníliás KetoMix koktél ízesítő. Elkészítés A kásakeveréket keverje el 100 ml hideg vízben, majd adja hozzá a fahéjban elkevert chia magot vagy mákot. A tojásfehérjét dolgozza kemény habbá, és óvatosan keverje hozzá a már elkészített kásához. Az így kapott masszából formáljon 6 palacsinta tallért, majd helyezze egy sütőpapírral bélelt tepsire. Süsse kb. 12 percig 200 fokon, amíg aranybarna lesz. Diétás sült banan3. A kész palacsintákat tálalja ízesített krémtúróval, szórja meg diódarabokkal vagy fahéjjal. Autor článku Výživová poradkyně s desetiletou praxí v podnikání v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Založila dvě pobočky výživové poradny, a to v Šumperku v roce 2010 a v Brně v roce 2012. Za dobu působení jimi prošlo několik tisíc klientů.
A főtt tojásfehérje kiváló tápanyagforrás, fogyasztása ajánlott. Crohn-betegség esetén szénhidrátok közül a kevés rostot tartalmazó, finomított lisztből készült termékeket kell előnyben részesíteni, például fehér kenyér, fehér liszt, tésztafélék, kekszek, puffasztott rizsszeletek, kukoricapehely. Még jobb, ha vitaminokkal, ásványi anyagokkal dúsított fajtát választunk. Sült banán ✔️ gyorsan, finomat!. Gyümölcsök közül az alacsony rosttartalommal rendelkezőket válassza a beteg, például banán, alma héj nélkül, reszelve, sárgadinnye, görögdinnye, őszibarack héj nélkül. Minél érettebb a gyümölcs, annál kisebb a rosttartalma, így azokat érdemes választani. Fellángolási időszakban minimális mennyiségű gyümölcs javasolt, reszelve, aprítva, pürésítve, párolva a minél jobb emészthetőség érdekében. A zöldségeknek magas a rosttartalma, ezért nyers fogyasztásuk kevésbé ajánlott. Zsenge cukkini, főzőtök, sütőtök, burgonya, sárgarépa fogyasztható párolva, főzve, aprítva vagy passzírozva, főzeléknek, pürének, levesnek elkészítve. Felvágottak közül a zsírszegény gépsonka, csirkemellsonka ajánlott.
Szintén hasznunkra válhat, ha tudjuk, merre keressük a beszereznivalót. A zöldségek és gyümölcsök sokkal olcsóbbak, ha épp szezon juk van. Bevásárláskor érdemes odafigyelni a termés érettségére is. A már érett gyümölcsök és zöldségek azonnal ehetők, de ha zöldebbeket is a kosarunkba válogatunk, idő is marad elfogyasztani minden megvásárolt terméket. És még valami, a leárazott termés sem ördögtől való! A túlérett banán például szuperül újrahasznosítható édességekhez. Persze, könnyű azt mondani, hogy szezont figyelve vásároljunk, ha a gyerek épp januárban enne epertortát. De ilyenkor sem kell túlköltekezni, létezik olcsó megoldás. Diétás sült bananier. Amennyiben mégis szükségünk van valamilyen élelmiszerre, de frissen nagyon drága, menjünk pár sorral arrébb, a gyümölcsök és zöldségek fagyasztott és konzerv kiszerelés e valószínűleg jobban meg fogja érni. Ezek a termékek nemcsak olcsók, de szintén egészségesek és táplálóak. Ha tetszett a cikk, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon!
Nyáron kitehetjük kedvenc csodanövényünket, az erkélyre, vagy a kertbe, de ne tegyük ki tűző napra, mert az aloe vera könnyen kiég napsütés hatására, ilyenkor a levelek megbarnulnak, és száradni kezdenek. Ugyanígy ha ablakban tartjuk, szintén csak a nyugati vagy keleti ablakba tegyük ahol nem éri a tűző nap a növény leveleit. Száraz nyári időben hetente kétszer is meglocsolhatjuk a növényt, attól függően milyen gyorsan szárad ki a földje. Fontos szabály, hogy mindig csak akkor locsoljuk meg az Aloe verát, ha a föld felső rétege már teljesen száraz, ellenkező esetben gyorsan kirohad a növény. Ne tegyük kaspóba, vagy más szoros zárt virágtartóba a növény cserepét, mert a cserép alatt összegyűlt víz, szintén a növény halálához vezethet. Ha nyáron párás a levegő, illetve hosszabb ideig esik az eső, fogjuk vissza kissé a locsolást, mert az Aloe vera a levelein keresztül is képes a vizet felvenni. Télen még kevesebbet locsoljuk a növényt, elég havonta két-három alkalommal vizet adni neki, kivéve, ha a fűtött szobában a túlszáraz, levegő miatt túlságosan kiszáradna a földje.
Az Aloe vera szaporítása Az aloét saját részre, vagy ajándékozás céljából is nagyon egyszerűen szaporíthatjuk, ugyanis a növény három éves korától kezdve sarjakat hoz. Azokat a sarjakat, amelyek legalább félarasznyi nagyságúak leválaszthatjuk az anyanövényről és külön cserépben nevelhetjük tovább. A szaporítást érdemes az átültetéssel egy időben elvégezni, mivel ilyenkor nagyon könnyen hozzáférhetünk a növény gyökérzetéhez és a kicsi sarjakhoz is. Kép forrása: Adobe Stock Ha szeretnél még többet megtudni az Aloe veráról az alábbi cikkünket is érdemes lehet elolvasnod: Aloe vera átültetése és szaporítása
Aleo Vera a sebek és sérülések kezelésére Az Aloe vera igazán hatásos lehet a különböző sebek kezelésében. Bizonyítékok vannak arra, hogy gyorsítják a sebgyógyulást és elősegítik a varasodást. Egyes tanulmányok arra világítanak rá, hogy az aloe vera mozgásba hozza a test gyógyító folyamatait, mások azt igazolják, hogy a benne lévő értékes anyagoknak köszönhetően segíti a gyógyulást. Egy 2007-es felülvizsgálat rámutatott arra, hogy az aloe nagy segítség lehet már a kezdetektől fogva, legyen a seb égési vagy vágási. Az Aloe Vera kiválóan kezeli a herpeszt és a pikkelysömört is. Segítségével gyógyítható a napégés, kivonatával a bakteriális és gombás fertőzések is gyógyíthatóak. A kelések eltűnhetnek az aloe vera hatására és még a szájban levő streptococcust is elpusztítja a növény. Fogak Az aloe vera védi a fogakat is, ezt bizonyítja egy kettős-vak vizsgálat, mely során egy flouriddal dúsított fogkrémet és egy aloés készítményt használtak. Az aloe verát tartalmazó termék csökkentette az ínygyulladást és fehérítette a fogakat.