GKD: Igen, hogyha elemezzük, definiáljuk a jógát, erre jutunk. A jóga szó a judzs igegyökre vezethető vissza, s a belőle képzett főnév, a jóga két dolgot jelent. Az egyik jelentése az összekapcsolódás a legfelsőbb abszolútummal, ha tetszik Istennel, akit némely jógairányzat egy személytelen energiaként fog fel. A másik jelentése pedig a megzabolázás és rögzítés. Ez a két jelentés együtt annyit tesz, hogy a jóga gyakorlatában az ember a test, a beszéd és az elme szabályozása, megzabolázása által törekszik az önvalója megismerésére, és a Legfelsőbbel való kapcsolatának felébresztésére. Ez a jóga szó jelentése. A jóga jelentése — Nishu Yoga. JP: Patandzsali a hagyományok szerint az i. e. IV-III. század környékén élt, tehát nem egy mai műről van szó. Milyen haszna, milyen jelentősége van egy ilyen több ezer éves műnek 2021-ben, miért érdemes elolvasni? GKD: Sokszor felmerül a kérdés, miért releváns ez a mai kor embere számára, a válasz pedig meglehetősen egyszerű: mert olyan dolgokkal foglalkozik, amelyek több ezer év alatt sem változnak.
A védikus szó ebben az értelemben az óind szentírásokból származó bölcsességet jelöli, ami a tudás legősibb alapját képezi. [5] A test két fő részből áll: 1. A látható durvafizikai testből, amit – a védák szerint – öt durvafizikai elem épít fel. Ezek az éter, a levegő, a tűz, a víz, a föld, ami nem azonos a kifejezések köznapi jelentésével. Ezekből az elemekből épül fel az élőlények látható anyagi teste. 2. A finomfizikai test, ami az érzékszerveinkkel nem tapasztalható. Ez az elméből, az értelemből és a hamis egóból áll. Ez az alapja az élőlények pszichikumának. Mindkét rész eszköze a tapasztalásnak. "A Jóga-szútra eredeti szellemisége az, hogy váljál lelki gyakorlóvá" - interjú Gaura Krisna Dásszal | Jógapont. [6] A szannyásza rend a védikus társadalom négy lelki rendje közül az egyik, amelybe azok tartoznak, akik Isten szolgálatában merülnek el, teljes lemondásban élve. [7] Swami Satyananda Saraswati 2006: 5. [8] Bhaktivedanta Swami 2007: 6. 5-6.
A gyakorló megtapasztalja az egységet, mind durva mind finom fizikai [5] szinteken. Ezt a fantasztikus tudást Swami Szatjánanda Szaraszvatí interpretálta a huszadik század embere számára. Szvámi Szatjánanda Szaraszvatí 1943-ban kapott beavatást a Dasnámi szannyásza [6] rendbe, mesterétől Swami Sivananda Saraswatitól. [7] Ezen tények ismeretében kijelenthetjük, hogy a jóga nidrá megbízható, ősi, védikus forrásokra alapozza rendszerét mely források pontos felkutatása további vizsgálódás témáját képezheti. A jóga nidrá stabilan segíti az önmegvalósítás tudományát követő gyakorlót céljai elérésében. Mi lehetne legfőbb célja egy az Istenség Lefelsőbb Személyiségét (Krisnát) elérni vágyó törekvőnek? Krisna szent szavai szerint: "Az embernek az elméje segítségével fel kell szabadulnia, s nem szabad visszaesnie. Az elme a barátja és az ellensége is lehet a feltételekhez kötött léleknek. Jóga szó jelentése. Az elme a legjobb barátja lesz annak, aki legyőzi őt, ám annak, aki nem képes felülkerekedni rajta, a legnagyobb ellenségévé válik. "
A téma boncolgatása közben egyre többet tudhatunk meg önmagunkról, belső működésünkről és a szemek által fel nem fogható rejtett világunkról. A gyakorló eljuthat arra a szintre, ahol érzékelheti a testében áramló finom energiaörvényeket, melyeket csakráknak nevez a védikus irodalom. A jóga nidrá metódus segítséget nyújthat korunk embere számára szellemi, fizikai egyensúlyának fenntartásában, visszanyerésében, s utat nyithat a lelki megértés kifejlődéséhez. A továbbiakban a következő kérdésekre keresem a választ: Milyen jóga irányzathoz köthető a jóga nidrá? Milyen eredményeket érhetnek el a gyakorlók? Alkalmas-e a jóga nidrá gyógyításra? Az orvostudomány által is alátámasztott módszerről van-e szó? Betegségek esetén gyakorolható a metódus? Van-e bármilyen ellenjavallata? A cikk forrása: Strasser Annamária: A jóga nidrá. Szakdolgozat. Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola, 2015 [1] Gaura Krisna 2008: 17 [2] Monier – Williams 2002: 548. Jóga jelentése. [3] Swami Satyananda Saraswati 2013: 4. [4] A véda szanszkrit eredetű szó, ami bölcsességet jelent.
Ez a nagy jógik különleges képességeinek is a titka. Intuíciók hozhatók fel a tudattalanból. Felfedezések, találmányok születhetnek, vagy például segíthet a nyelvtanulásban is. Az emberi létezés legnagyobb erői: a tudatalatti és a tudattalan elme. A tudatalatti nagyon szófogadó. Mindent végrehajt, amit belehelyezünk. A jóga nidrával a tudatalattit eredményesen tréningezhetjük. Ha harcolunk saját természetünkkel, az skizofréniához vezet. El kell fogadnunk, hogy olykor hibázunk. A problémáink gyökerét a tudatalattiban találjuk, ott kell elvágni őket, és akkor örökre megszűnnek. Amit az intellektus fogad el, az nem tartós, ha az természetünk ellenére van. De jóga nidrában az Önvalónkkal kommunikálunk, így mélyrehatóbb változások érhetők el. A születéssel adott első természetünket (swa-bhava) nyilván nem lehet megváltoztatni. Olyat nem érdemes programozni. A rossz szokások, vagyis a második természetünk módosítását viszont annál inkább. Hogy melyik ez, és melyik az? Fel kell kutatni. Az alaptermészet a spontán viselkedés megfigyelésével érhető el, nem az intellektuális viselkedés alapján.
A jóga egy filozófiai és gyakorlati tanítás, amely évezredek óta kutatja az emberi lét legfontosabb kérdéseire a választ. A szó maga a szanszkrit judzs ige gyökből származik, melynek eredeti jelentése: igába hajt, összeköt, alkalmaz. A mai értelmében vett magyarázata viszonylag később alakult ki: kapcsolat, egyesülés. A jóga tágabb értelemben azt jelenti, hogy összekapcsolódunk eredeti természetünkkel, Istennel, a kozmikus energiákkal. A jógikus filozófia alap tanítása az, hogy te nem ez az anyagi test vagy, hanem "Sat-Chit-Ananda", az az örökkévalóan boldog, teljes lélek. A jóga gyakorlásának valódi célja, hogy az ászanák segítségével felkészítsük a testet arra, hogy a gyakorló akár órákon keresztül tudjon meditálni, ezáltal visszataláljon Önmagához és elérje a Felszabadulást, azaz megtalálja a kiutat az anyagi világból. A jóga nem csak az érzékekre alapszik, hanem komoly lelki jelenlétet is igényel. Összefoglalva tehát a jóga egy olyan "folyamat", mely a test és az elme igába hajtása által, ( melyet az ászanák és a meditáció segítségével érhetünk el), segítsen újra egyensúlyba hozni a testet, a lelket és a szellemet.
Patanjali szavaival élve: "yogas chitta vritti nirodhah", azaz az elme hullámainak lecsendesítése. Ha már szilárddá válunk a jógában, akkor második természetünkké alakul, vagyis természetesen előjönnek a helyes erkölcsi és etikai viselkedési formák. A jóga 8 lépcsőfoka és magyarázata A bölcs Patandzsali a Jóga-szútra című összegző művében emeli ki a jóga folyamatának nyolc részét. Ezek a szintek, mint a lépcsőfokok egymásra épülnek, s egymás után segítik a gyakorlót a végső cél elérésében. 1. Yama: Egyfajta szabályrendszer, melyek a társadalmi és a személyes erkölcs alapelvei. erőszakmentesség igazmondás nem lopás hűség mohóság feladása 2. Niyama: előírások, melyek az egyén számára követendő életmódot és viselkedési formát mutatják meg. Szabályozzák az ember szokásait és rendezik személyiségét. tisztaság (testi, lelki) elégedettség szent szövegek tanulmányozása Isten létezésének elfogadása 3. Ászana: testtartások, melyek segítenek fizikai korlátaink (betegség, tunyaság, tompaság) leküzdésében, hogy ezek ne zavarják az elme és az intellektus normális működését.
Összességében a kutatási eredmények azt mutatták, hogy a közel nulla energiaigényű ingatlanok, vagyis a legalább BB osztályt elérő otthonok ártöbblete a legrosszabb (JJ) energiaosztályhoz képest több, mint 50 százalék. De már a legrosszabbhoz képest csak egy-két kategóriával jobb energetikai besorolású ingatlanoknál is kimutatható ártöbblet. A követelményrendszerben "átlagosként" meghatározott FF kategóriához képest a magas energiaigényű ingatlanok (JJ energiaosztály) árában majdnem húsz százaléknyi diszkont mutatkozik. Míg a jó energia kategóriájú családi házak nagyjából 15-20%-os prémiumot mutatnak az átlagos kategóriához képest. Az új építésű ingatlanok esetében előírt legalább BB energetikai besorolású lakások – árelőnye egyértelmű minden más kategóriához képest. A CC-DD-EE kategóriájú lakásokból ugyancsak képezhető egy nagyobb csoport, árelőnyük ugyanis egymáshoz képest nem különbözik számottevően, de a kevésbé hatékony épületekhez viszonyítva prémiumuk már egyértelmű. Szintén hasonlóan viselkednek az II és JJ kategóriába tartozó lakások, amelyek a többi kategóriához képest jelentősen olcsóbbnak számítanak, ugyanakkor a két osztály között szinte alig van különbség árazásban.
Az energetikai tanúsítványok és az ingatlanok négyzetméterára közötti kapcsolatot megvizsgva az energiahatékonyabb épületek ára magasabb volt, de az átlagostól a gyengébb energiaosztályú lakások felé haladva további árcsökkenés már nem volt kimutatható. Budapesten az előzőekhez képest más a kép, ott nincs egyértelmű kapcsolat az ingatlan energetikai besorolása és ára között, az ingatlan elhelyezkedése sokkal nagyobb szerepet játszik az árban, a régebben beépült, magas presztízsű területek ingatlanjai akkor is drágábbak, ha energetikai besorolásuk nem megfelelő. Energetikai felújítások helyzete Magyarországon A fenti kép a hazánkban készült energiatanúsítványok alapján a tanúsított ingatlanok energetikai osztályba sorolásának elosztását muntatja. Az ábrából is láthatató, hogy még az újonnan épült ingatlanok is többnyire CC-DD besorolásúak, és jelentős a rossz energiahatékonyságú épültek arány is még. Mekkora ártöbbletet eredményez az energetikai besorolás az ingatlan árakban? Az energetikai kategóriák árprémiuma a kutatás szerint A kutatás vizsgálta, hogy az egyes energiaosztály besorolások a hasonló lokációjú, és korú épületekhez viszonyítva milyen ártöbblettel rendelkeznek.
Az ingatlanárakat befolyásoló tényezők A RenoHUB projekt kutatásban 8000 magyarországi családi ház adatain vizsgálták meg, hogy a jobb energetikai besorolás milyen összefüggésben van az ingatlan eladási árával. A kutatás eredménye igazolja, hogy az energetikailag korszerűbb családi házak árában prémium mutatkozik, azaz az energetikai felújítás árnövekedést eredményezhet. A statisztikai eredmények alapján arra is lehet következtetni, hogy a kisebb beavatkozásokhoz képest a nagyobb energetikai felújítások jobban megtérülhetnek az ingatlanérték növekedésében. Az adatokból kiderül, hogy az építési és felújítási év meghatározó tényezőnek számít az épületek energiaigénye szempontjából. Ugyanakkor a felújítás ténye még nem garantálja azt, hogy jó minőségű energetikai besorolást kapjon az épület, hiszen a felújítások esetében különböző munkákról lehet szó, a komplex energetikai korszerűsítése któl a csak komfortérzetet növelő munkákig. Az ingatlan elhelyezkedése döntő jelentőségű, különösen Budapesten Alapvetés, hogy az ingatlanok értékében a legfontosabb szerepet az ingatlan lokációja játssza, vagyis, hogy pontosan hol található az adott otthon.
Ha a tulajdonosok és vásárlók elhiszik és értékelik azt, hogy egy ingatlannak alacsonyabb a rezsije, akkor inkább hajlandóak akár a saját zsebükből is fizetni a korszerűsítéseket. Az energetikai felújítás és az energiatanúsítvány Az energetikai tanúsítvány javaslatot ad az ház, lakás energetikai korszerűsítésre is az aktuális követelmény értékeknek való megfelelés elérése érdekében. Ingatlan eladás A gyors, közvetítő nélküli, jó áron való ingatlan eladásban jelentős szerepet játszik az értékesítés alapos átgondolása és a ház, lakás megfelelően vonzó előkészítése, a home staging is. A cikk a Statisztikai Szemlében megjelent tanulmány és a 2021. 11. 11-i írása alapján készült. energetikai korszerűsítés hatása az ingatlanárakra, energetikai korszerűsítés hatása az ingatlanárakra, energetikai korszerűsítés energetikai korszerűsítés