Erősíti az immunrendszert és megőrzi a fiatalságot a japánok csodaszere Vitaminok, ásványi anyagok, gyógynövények tárháza sorakozik fel idén ősszel is, amikor az évszakra jellemző felső légúti nyavalyák után már az influenzaszezon is a nyakunkon van. A még folyamatban levő világjárvány mellett még inkább úgy érezhetjük, az immunrendszerünket is extra fokozatba kell kapcsolni. Vajon az utóbbi időben életelixírként hódító, kávéhelyettesítő matcha képes erre? Immunerősítő gyömbér tea leaf. A moringa jótékony hatásai Ha furcsának találod a szót, hogy moringa, eláruljuk, hogy magyarul lóretekfának is nevezik. Így még furcsább? Igen, lehetséges, viszont annyi jótékony hatása lehet a moringa leveleinek, hogy ezek után biztos, hogy meg fogod kedvelni, és a használata a mindennapjaid részévé válik. Lehet-e immunerősítő hatása a meditációnak? Régóta várt eredmény született a meditáció tudományos vizsgálata során: kiderült, hogy a gyakorlatokat végző emberek immunrendszerének sejtjei lassabban öregednek. Az eredmény úttörő lépés a pszichoszomatikus jelenségek, a lelki és a testi folyamatok összekapcsolódásának megértése felé.
Grapefruitmag Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően a gyümölcs önmagában jó megoldás vírusölő gyógynövények lehet az immunerősítsre, de ne feledkezz meg a magjáról sem. Emésztésjavító és immunerősítő - Ezt a teát megéri télen kortyolgatni! | Femcafe. A belőle készülő kivonatok baktériumok és gombák elpusztítására alkalmasok, vízbe 10-12 csepp napi 2x, folyamatosan alkalmazható. Forrás: Getty Images Borsmenta A citromfűhöz hasonlóan, a borsmentából is kellemes tea készíthető, ami nem csak finom, de jótékony hatásai miatt kifejezetten hasznos a vírusos időszakban. Illóolajként párologtatva a levegőt is fertőtleníti, friss illatának köszönhetően pedig a légzést is könnyíti. További immunerősítő tippekért kattints a galériára: További cikkek a rovatból
Mint már írtam, a maca növény több ezer méter magasan nő. Ilyen magasságban elképesztő mennyiségű stresszort szükséges elviselnie, ezért különösen ellenállónak kell lennie. A maca por fogyasztásával ezt a képességét is hasznosítani tudjuk, ami csökkenti a szervezet stressz hormonját, a kortizolt. Ez eredményezi a kedvező hatását az ösztrogén szintre. 8 A maca nem csak a nőkre van jótékony hatással, de a férfiakra is. Kutatások bizonyítják, hogy maca porral való táplálék kiegészítés növelte az alanyok libidóját és javította a hímivarsejtek minőségét és mozgékonyságát 9, 10. Ez nagy szerepet játszik a férfi nemzőképességben. A természetes tesztoszteronfokozást a maca gyökér indirekt módon segíti elő. A stressz hormon (kortizol) nincs jó hatással a legfontosabb férfi hormonra, de mivel a maca por segít a kortizol szint féken tartására, elősegítheti a "T" termelését. Maca gyökér fogyasztása: mikor, hogyan, mennyit? Úgy vélem, hogy a perui hegyekben megtalálható maca megállja a helyét a szupertáplálékok között, nőknél és férfiaknál egyaránt.
Sági Zsolt - HillVital 2020. 07. 01. 12:08:00 A maca por tulajdonképp a Lepidium Meyeneii növény összemorzsolt gyökere. Ez a növény 4200 méter magasan az Andok hegységeiben nő. Azt, hogy ilyen időjárási viszonytagságokban is képes életben maradni annak köszönheti, hogy gyökereiben nagy energiaraktárak találhatóak. Mire használható fel? A maca gyakran felhasználásra kerül vérszegénység gyógyítására, menstruációs rendellenességek kezelésére, a memória javítására, stressz csökkentésére, az energia megtartására és az energiaszint növelésére, valamint az immunrendszer általános funkcióinak erősítésére. Egyszóval igen sokrétűen felhasználható. Hagyományosan afrodiziákumként került felhasználásra. Mindkét nem esetében hatással van, azonban nem a hormonokon keresztül működik, így nem növeli tesztoszteron, vagy ösztrogén szintet. A férfiaknak azért tanácsos fogyasztani, mert növeli a spermatermelést, valamint csökkenti a prosztata megnagyobbodást. Előzetes kutatások azt sejtetik, hogy a maca védi az agysejteket a károsodástól, javítja a csontok egészségét, továbbá a kognitív képességeket is.
Vasat tartalmaz, támogatja a vértestek regenerációját, így segít vérszegénység és kardiovaszkuláris betegségek esetén is. Támogatást nyújt a csontok és a fogak egészségének fenntartásában és felgyorsíthatja a sebgyógyulás folyamatát. Ha rendszeres testedzéssel egybekötve használod, észre fogod venni, hogy növeli az izomtömeget. Szedésével legyél óvatos, ha hormonokkal kapcsolatos rákban, pl. here- vagy méhrákban szenvedsz. Ha májbetegséged vagy magas vérnyomásod van, a Maca szedése előtt kérd ki kezelőorvosod tanácsát. 6. Bőr Sokan szedik a Maca port bőrproblémákra, mert tisztítja az aknés bőrt és segít a bőrpír kezelésében. Másik nagy előnye, hogy csökkenti a bőrérzékenységet. Hideg vagy meleg időben növeli a bőr extrém hőmérséklettel szembeni ellenállását. 7. Hangulatjavítás Ha szorongsz, sresszes, depresszióval vagy hangulatingadozással küzdesz, a Maca enyhítheti ezek tüneteit. Szedésekor néhányan mentális energiájuk és koncentrációképességük javulásáról számoltak be. Kérünk, vedd figyelembe, hogy vitaminjaid és ásványi anyagaid tápértékén kívül, a Maca egyéb hatásait nem bizonyítják tudományos kutatások.
Ilyen például az energetizáló, erősítő, állóképesség javító hatása, valamint a jobb érzelmi állapot elősegítése is. Az egyik legjelentősebb tulajdonsága mégis a hormonháztartásra gyakorolt szabályozó, serkentő és kiegyensúlyozó hatása mind férfiak, mind a nők esetében. A Maca rendkívül gazdag tápanyagokban, valamint energetizálókban, ezért sokan úgy gondolják, hogy ez a világ egyik legjobb természetes kiegészítője. Majdnem olyan, mint egy komplett multivitamin készítmény, és összetett tápanyagtartalmának köszönhetően a szuperételek egyikének minősítették. A maca gyökerében különösen sok foszfor, vitamin (béta-karotin, tiamin, riboflavin, niacin, B6-vitamin, C-vitamin és D-vitamin), vas, jód, szénhidrát, fehérje, eszenciális zsírsav található. Fő hatóanyagai azonban az alkaloidok, flavonoidok, glikozidok és fitoszteroidok csoportjába tartoznak. 1. 190 Ft A maca hozzájárulhat a szellemi- és fizikai teljesítőképesség növeléséhez, a hormonháztartás szabályozásához, a potencia és a termékenység növeléséhez.