A körte kiváló táplálék ősszel és a téli időszakban, amikor az immunrendszerünket szeretnénk ellenállóbbá tenni a betegségekkel, vírusokkal szemben. Nemcsak tápláló, rostos és finom gyümölcs, de mivel nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns anyagot is, nagyon hatékony természetes orvosság. A körtét főként a gyümölcshúsáért fogyasztjuk, van, aki meg hámozza, amit én nem ajánlok, mivel a körte héjának háromszor magasabb a növényi tápanyag tartalma, mint húsának. A körte héjának magas flavonoid tartalma erős gyulladáscsökkentő hatással bír, valamint a benne található fahéjsav hatékony rákmegelőző hatással rendelkezik. A C- vitamin mellett további rák és gyulladáscsökkentő anyag található a körtében, mint a karotinoidok, a lutein és a zeaxantin. A körtét általában gyulladásos betegségek gyógyítására használjuk, illetve az emésztési rendszerre és a légutak gyógyítására. Az átlagosnál nagyobb mennyiségű bór vegyületeket tartalmaz, ami a csontok és az izmok állapotára hat jótékonyan. Körtében lévő vitaminok ppt. A körte fogyasztása segít a vért megtisztítani, és ezzel enyhíti a reumatikus fájdalmat.
A levét is kipréselhetjük, de készítetünk belőle szószt, kompótot, szörpöt, pálinkát, sőt meg is aszalhatjuk. A vadkörtét népiesen vackornak is nevezik. A vadkörtefa akár a 15 méteres magasságot is elérheti, kérge barnásszürke, a levelei pedig kerekdedek vagy tojás formájúak. A 6-12 virágból álló virágai fürtökben állnak, amelyek áprilisban bontogatják csodaszép szirmaikat. A körte az egyik leghasznosabb gyümölcsünk az őszi és téli hónapokban, hiszen rengeteg C-vitamint tartalmaz, amely az immunrendszerünket képes megerősíteni, és így nagyobb védelmet élvezhetünk a kórokozók támadásaival szemben. A vadkörte nemcsak gyümölcsként, hanem gyógynövényként is funkcionálhat, hiszen például a leveléből készíthetünk főzetet, amely nagyon jó fertőtlenítő hatással rendelkezik a benne lévő arbutinnak köszönhetően. Körtében lévő vitaminok szerepe. A körte tartalmaz még B-vitamint, amely segítséget nyújt az idegrendszer megerősítésében és a fáradtság leküzdésében. A C-vitamin az immunrendszert is megtámogatja, a gyümölcsben lévő kálium pedig a vérnyomást szabályozza.
Javulást tapasztaltak lipidprofiljukban is, ami a szív egészségének jelzője. Mentes Anyu szakácskönyvek "A kevesebb több. A mentes jobb. " Nemes Dóra újságíró, a Mentes Anyu márka és közösség megálmodója, de mindenekelőtt kétgyerekes anyuka. Szakácskönyveiben kipróbált recepteket válogatott össze, amelyek az inzulinrezisztensek, cukorbetegek, vagy életmódváltók étrendjébe passzolnak. Körtében Lévő Vitaminok. A könyvekbe most betekintést nyerhetsz. Amit az online lapozgatóban megtalálsz: Tartalomjegyzék Előszó Részlet Étrendem - Szarka Dorottya dietetikus kisokosából + 1 recept is! Mentes Anyu szakácskönyve 1+2 kedvező áron online rendelhető! hirdetés
Zöldborsó főzelék tükörtojással Ha kíváncsi vagy más gyors ételek készítésére is, itt találod. A zöldborsó ról ebben a cikkben olvashatsz. A zöldborsó főzelék fotói: saját készítésű étel saját felvételei
A tejtermékbe (tejföl, tejszín, tej) vagy vízbe a lisztet belekeverjük és habverővel simára dolgozzuk, majd a rántáshoz. Ha konzervből, üveges borsóból készítem, akkor előbb a répát megfőzöm, beleszaggatom a nokedlit, majd a rántás jön, és csak utólag adom hozzá a borsót, mivel már meg van főve, hogy ne főjjön szét. Tanácsok: Szinte mindenki szereti ezt a könnyen elkészíthető, tartalmas levest. Elkészítési idő: 30 perc A receptet beküldte. A zöldborsófőzelék elkészítéséhez először kezdd el párolni a borsót az olajon, közepes lángon, fedő alatt. Ez 5-10 perc, attól függően, hogy milyen borsót használsz. Párold meg a borsót az olajon; Add hozzá az aprított petrezselymet, a sót, cukrot és a lisztet. Keverd meg és hagyd főni-pirulni egy percet Zöldborsófőzelék Varga Gábor (ApróSéf) receptje Zöldborsófőzelék ahogy én szeretem (habarva, sok petrezselyemmel, homályos tükörtojással) Brumi utolsó napja az óvodában. Rozi erdélyi,székely konyhája: Zöldborsó főzelék | Food, Recipes, Delicious. Hát ez is eljött. Persze, hogy eljött, négy év gyorsan lepereg. Szinte észre sem veszi az ember.
A zöldborsófőzelék a személyes kedvencem, így nagy örömmel főzöm meg nektek az én változatomat! Ráadásul egy egyszerű, de nagyszerű csirkemelles feltétet is készítettem hozzá. A zöldborsófőzelék elkészítéséhez a zöldborsót kivesszük a fagyasztóból, és hagyjuk kiolvadni. A petrezselyem a szárát finomra vágjuk, majd a levelét is, és azt félretesszük. Zöldborsófőzelék recept - EstEbéd - egyszerű receptek képekkel. Egy nagy lábast hevítünk közepes lángon, felolvasztjuk benne a vajat, majd ebben elkezdjük párolni a szárat, és egy-két perc után mehet is rá a kiolvasztott zöldborsó. Megsózzuk, hozzáadunk egy késhegynyi őrölt borsot, ugyanennyi pirospaprikát, valamint a cukrot, majd 200 ml vízzel felöntve közepes fokozaton készre pároljuk. Ez kb. 20 percbe telik. Közben a csirkemellfilét felszeleteljük, sózzuk, megszórjuk a borsikafűvel, majd vízzel hígított paradicsompürével egyenletesen lekenjük. Az előkészített szeleteket lisztbe forgatjuk, majd egy közepes lángon hevített serpenyőben, az olajon mindkét oldalukat 2-2 perc alatt pirosra sütjük. Hozzáadjuk a vajat, felöntjük a tejszínnel és pici tejjel, majd gyakran forgatva párolni kezdjük.
A kerület 6 ikonikus részén ajánlunk 6 kipróbált, szerethető vendéglátóhelyet! Nosalty További cikkek Zöld Ezért éri meg sok sárgabarackot enni júliusban Nem csak finom, de egészséges is a sárgabarack, melynek éppen ezekben a hetekben van szezonja. A puha, édes gyümölcs süteményben és lekvárként is imádnivaló, ha azonban megtudod, mennyire jót tesz a szervezetnek, egészen biztosan nem fogsz neki ellenállni.