A sportolókra, edzőkre érdemes figyelni, ha egészséges szokásokat szeretnénk kialakítani: stresszes helyzetekben például remek ötlet a rágófogyasztás – ezt teszik a legrangosabb sportesemények edzői is játékosaikért izgulva. A rágózás hatására fokozódik a nyáltermelés, amely az emésztési reakció beindításával csökkenti a stresszes helyzetek gyomorra gyakorolt káros hatását. Emellett a rágóizom folyamatos működtetése is stresszcsökkentő hatással bír. Rágó és a focisták Az UEFA Bajnokok Ligája több mint húsz éve a nemzetközi futballélet legrangosabb eseménye. Csapatok tucatjai és játékosok százai vettek részt a döntőben; az évek során sztárok jöttek-mentek, klasszisok tűntek fel, majd merültek feledésbe. Egy dolog azonban megrendíthetetlen maradt a Liga történetében: a döntőben a pálya szélén a két edző folyamatosan és erőteljesen rágózik. Minden edző, mindig, minden döntőben. Hasonló a helyzet a jelenleg zajló 2014-es labdarúgó-világbajnokságon is. A sportolókra, edzőkre érdemes figyelni, ha egészséges szokásokat szeretnénk kialakítani, ebben az esetben pedig nagyon egyszerű és könnyen érthető élettani háttere van annak, hogy a stresszes helyzetekben miért érdemes rágót fogyasztani.
Előfordulhat ugyanis, hogy az arcizmok környékén fájdalom üti fel a fejét. Ha ezt érezzük, érdemes kerülni egy ideig a rágógumit, vagy szakember segítségét kérni. Kutatások szerint ugyanis a sok rágózástól kilazulhat, vagy elmozdulhat az állkapocs. Arról nem is beszélve, hogy a rágógumi beleragadhat egy-egy fogtömésbe, pótlásba, amelyet tönkre is tehet. Van, ahol büntetés jár a rágózásért A rágózást számos egészségügyi jótékony hatása ellenére több országban is tiltják világszerte. Szingapúrban már húsz éve nem fogyaszthatnak, nem árulhatnak kedvükre rágógumit a lakosok, csak bizonyos megkötésekkel. Ennek oka abban rejlik, hogy a közterületen kiköpött rágók eltávolításának költsége sokszorosan meghaladta azt a hasznot, amely az értékesítésből származott. A rágózást ott egyik napról a másikra tiltották be. Ma már ugyan újra hozzá lehet jutni a rágókhoz gyógyszertárakban, viszont a rágó utcán való kiköpése rongálásnak minősül, amit súlyosan büntetnek. Egyes kutatók már tettek arra vonatkozóan lépéseket, hogy kifejlesszék azt a rágót, amely magától lebomlik, de egyelőre még csak próbálkozások vannak e téren.
2017. 01. 30. Módosítva: 2018. 03. 18. A gyakran rágózók számára jó hír lehet, hogy előnyös a rágógumizás, javítja egészségi állapotunkat. Lássuk konkrétabban, hogy milyen téren? Valószínűleg ott is, amire nem gondolnánk... 1. Javul az agyműködés Ez elsőre azért elég fantasztikusnak tűnik... Pszichológusok szerint a rágózás jótékonyan hat a memóriára. Egy vizsgálatban két csoportot képeztek. Az egyik csoport rágózott, a másik nem. Az eredmények szerint a rágózók jobb eredményeket értek el a teszteken. A memória serkentése összefügghet az állkapocs rágó mozgásával, ugyanis az agy hippokampusz nevű része stimulálódik, amely fontos szerepet játszik a memória működésében. Emellett maga a rágó mozgás a pumpálás révén több vért juttat az agyba, nő a pulzus, több oxigén is jut az agyba a keringés serkentése révén. 2. Csökken a stressz és a feszültség A rágózás csökkenti a stresszt, a szorongást. Kutatások szerint a rágózó diákok éberebbek, és jobban figyelnek. Nemcsak a stressz csökkenthető, de az irritáltság, a frusztráció is csökken, a rágózás segít a relaxációban.
Forrás: Mindmegette 2021. 02. 04. 21:16 Igaz, hogy a rágózás segíti a koncentrációt, viszont káros lehet a rágóizületre? Ha önnek is mindig ott lapul egy csomag rágógumi a zsebében vagy a táskája alján, akkor biztosan érdekelheti, hogy hogyan hat a szervezetére a rágózás. Vannak pozitív és negatív hatásai is – írja a A különböző rágógumik ezerféle ízben kaphatóak és ezeket az ízeket úgy élvezhetjük, hogy közben nulla a kalóriatartalom (sőt még égetünk is némi kalóriát rágás közben). Csökkenthetjük vele az édességek iránti vágyunkat. Ráadásul az édes íz nyugtatóan hat a szervezetre. Higiénia és frissesség A szájhigiénia nagyon fontos, de nincs idő és mód az összes étkezés után fogat mosni. A fogkefét nem vihetjük mindenhová magunkkal, egy doboz rágót viszont igen. Így megtisztíthatjuk a fogainkat a lepedéktől és a leheletünk is friss lesz. A rágózás fokozza a nyáltermelést, így a lepedék nem tud megtelepedni a fogainkon és erősíti a száj öntisztító mechanizmusát. A nyállal kiválasztott semlegesítő molekulák csökkentik a savképződést, így megőrizve a száj egészséges PH értékét.
A rágás közben bizonyos izmokat is nagy terhelés éri, ami rendellenességhez vezethet. Te vetted már észre, hogy rágózás közben elfáradnak bizonyos izmaid?... Az agresszív rágás vagy a félreágazó rágás (csak a száj egyik oldalán rágás) egyaránt növeli a TMJ-betegségek kialakulásának kockázatát. A rágózás nemcsak a fogzománc túlzott kopásához vezethet, hanem a harapásrend megváltozásához is. Pontosabban, a felső őrlőfogak fokozatosan szétszóródhatnak, míg az alsó őrlőfogak fokozatosan hátrafelé sodródhatnak, ami túlharapást okoz. Akkor ne rágózzak? Összességében elmondható, hogy ha cukormentes rágógumit rágunk, annak még pozitív hatása is lehet a fogakra, mivel segíthet megelőzni a fogszuvasodást azáltal, hogy eltávolítja a lepedéket és a káros baktériumokat a fogak és az íny felszínéről. Ha csak felfrissíteni szeretné a száját, jobb, ha fogmosást és fogselymet használ. Egy pohár hideg víz mentalevéllel is jó módja lehet a száj felfrissítésének étkezés után. A sok rágó árán inkább járj el kivizsgálásra!
Ha igen milyet érdemes venni? És kb. mennyibe kerülhet? További ajánlott fórumok: Milyen nyugtatót lehet recept nélkül venni? Van már olyan eseményutáni tabletta, amit lehet vény nélkül kapni? Melyik az a krém, amelyikben kígyóméreg van, recept nélkül lehet kapni, fájdalomcsillapító hatása van? A-vitamint szeretnék szedni, tudtok valamit ajánlani, amit a drogériákbn is meg lehet kapni, vagy recept nélkül? Mandulagyulladásra milyen vény nélküli gyógyszert lehet kapni? Ragasztás nélkül felhelyezhető (majd könnyen eltávolítható) fali dekorációt, képet keresek gyerekszobába. Hol lehet kapni?
Szerintem örülhet ez a hölgy neki, hogy nem kapott nyugtatót. A stressz az ember fejében kezdődik. Lehet, hogy nehezebb és hosszabb időbe tart míg kezelni tudja a reakcióit, de kifizetődőbb. Csak enyhéket, amik általában gyógynövényből vannak. Ha bemész egy pszichiátriára szívesen felírnak, mert a gyógyszergyárakkat együttműködnek. Csak ez éppen nem a Te érdekedet szolgálja. Az apósom 20 éve szed nyugtatót, amit anno háziorvos írt fel neki először. És minek? Mert sokkal egyszerűbb, mint foglalkozni a pácienssel. Most már olyan masszív függő, hogy élete végéig szedni fogja. És miért is? Mert egyszer vki felírta, és rászokott. Persze átmenetileg segíthet, pl. ha nem tudsz aludni, de ahhoz elég a vény nélküli. Nem vagyok nagy szakértője a dolognak, de az egyetemen a szobatársam nagyon ideges tipus volt. Szeretett volna nyugtatót feliratni, de az orvos nem irt Neki, igy nyugtató teát ivott és homeopátiás, gyógynövényből készült gyógyszert szedett. homeopátiás: Sedatif pc Vény nélkül-900-1000 ft körül van 40db Frontit nem lehet kapni vény nélkül????
A depresszió által okozott álmatlanság nem jól reagál altatókra. Ehelyett a kezelés a depresszió kezeléséből áll, és amint a depresszió javul, megszűnik az álmatlanság is. Az orvos attól függően, hogy milyen alvászavarral áll szemben, rendel rövid hatású, vagyis az elalvást elősegítő, hosszabb hatású, tehát a nyugodt éjszakai alvást biztosító vagy akár kétfázisú, az elalvást biztosító, de a túl korai ébredést is akadályozó altatót. 12:26 Hasznos számodra ez a válasz? 9/13 anonim válasza: Sedacur forte. A leírás szerint nyugtalanság és idegi eredetû alvászavar kezelésére. Pszichológus ajánlotta. Gyógyszertárban kapható vény nélkül. 17. 12:30 Hasznos számodra ez a válasz? 10/13 anonim válasza: Van ismerősöm, akiknek nehéz időben bejött a Valeriana. Nekem elalvás előtt a meleg orbáncfű tea, mikor nem ment az elalvás. De nagyobb baj esetén tényleg pszichológus vagy doki kell! 2013. 06:37 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2021, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft.
Ráadásul görcsgátló és izomellazító hatásuk is van. Közepes és nagyobb adagban már álmosítanak, altatnak, és eufória is kialakulhat. A szer hatásának időtartamára amnézia is létrejöhet. Elég nagy adagok bevételére van szükség ahhoz, hogy központi légzésbénító hatás, kóma létrejöjjön, így viszonylag biztonságosnak tekinthetők. Ezek a szerek gyorsan felszívódnak, hatásuk 1-2 óra alatt kialakul. Bejutnak a magzatba és az anyatejbe is, ezért várandósság és szoptatás alatt nem ajánlott szedésük. A májban bomlanak le, ezért májkárosodás esetén csökkentett adagban kell alkalmazni. Időseknél a lebontó folyamatok lelassulnak, miközben a nyugtató hatás iránti érzékenység nő, emiatt szintén csökkenteni kell az adagot. Ön tudta? Átlagos élettartamot alapul véve kiszámolható, hogy életünk egyharmadát átalusszuk. Egyéb gyógyszerek és a Relaxina Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát vagy gyógyszerészét a jelenleg vagy nemrégiben szedett, valamint szedni tervezett egyéb gyógyszereiről. Amennyiben egyéb nyugtató hatású gyógyszert szed, feltétlenül közölje kezelőorvosával, ugyanis ezek a készítmények növelhetik a Relaxina központi idegrendszerre gyakorolt hatását.