Amennyiben megártott a nap, vonulj el egy árnyékos szobába, kapcsold be a klímát, és élvezd a kellemes hőmérsékletet. Ha napszúrás ért, akkor legalább két napig nem szabad napra menned. Ezt akkor is ajánlott betartani, ha nyaralni vagy, ellenkező esetben ugyanis csak ronthatsz állapotodon. 9. Kerüld a kávét és az alkoholt! Az alkohol és a koffeines italok egyaránt vízhajtó hatással rendelkeznek, erre pedig semmi szükséged akkor, amikor szervezeted egyébként is megterhelte a meleg és a kiszáradás. Érdemes a teázással is óvatosan bánni, ugyanis nagyobb mennyiségben ez az ital is szárít. Ellenben a tiszta vízzel biztosan nem lőhetsz mellé, ezt nagy mennyiségben célszerű bevinned szervezetedbe. Izületi fájdalom klima. 10. Könnyű ételek A napszúrás gyakran jár együtt étvágytalansággal, hányingerrel, és akár hányással is. Ilyenkor a legkevésbé sem kívánjuk az ételt, mégis fontos, hogy együnk valamit. A nehéz ételek kerülendőek, ugyanis nem érdemes feleslegesen terhelni a szervezetet még az emésztőmunkával is. Amint elmúlt a hányinger, fogyasszunk friss gyümölcsöt, salátaféléket, melyek rengeteg vitaminnal és ásványi anyaggal töltik fel a szervezetet.
Bács-Kiskun Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Főosztály Forrás:
Előbb darabjai majd versei jelentek meg, és írt filmforgatókönyveket is. Fő témája a háború volt. A Csendesek a hajnalok (más fordításban: A hajnalok itt csendesek) c. kisregénye hozta meg számára az ismertséget, ami egy háborús requiemnek tekinthető. Kiemelkedő műve a Ne lőjetek a fehér hattyúkra! c regény is. Önéletrajzi elemekkel átszőtt munka a Repülnek lovaim. Vam privet ot babi Leri (Вам привет от бабы Леры... ) c. regénye a sztálini korszak áldozatairól emlékezik meg. Művei [ szerkesztés] Tisztek (Офицеры) 1955 (színmű) Tengeri utcák (Morszkije ulici), 1969 (verseskötet) Repülnek lovaim (Letyat moi konyi), 1984 (Szabó Mária is Árvay János ford. ) Másnap háború volt (Zavtra bila vojna), 1984 (Árvay János ford. ) A hajnalok itt csendesek (А зори здесь тихие), 1969, m. 1971, 1974, film: 1972 Iván hajója, 1970, m. 1972 (kisregény) Ne lőjetek a fehér hattyúkra! 1973, m. 1978 (regény) Vam privet ot babi Leri, 1988 (regény) Az égő csipkebokor, 1988 (kisregények) Volt egyszer egy lány, 1989 (kisregény) Jaroszlav fejedelem és fiai (Knyaz Jaroszlav i jevo szinovja), 1997 (regény) Kartyezsnyik i bretyor, igrok i dueliant: zapiszki progyeda, 1998 (regény) Jeszty tolko mig, 2000 (regény) Magyarul [ szerkesztés] A hajnalok itt csendesek... / A legutolsó nap.
(1972) Gorky Film Studios | Dráma | Történelmi | Háborús | 6. 9 IMDb A film tartalma Csendesek a hajnalok (1972) 188 perc hosszú, 10/6. 9 értékelésű Dráma film, Andrey Martynov főszereplésével, Fedot Vaskov, starshina szerepében a filmet rendezte Stanislav Rostotsky, az oldalunkon megtalálhatod a film szereplőit, előzeteseit, posztereit és letölthetsz nagy felbontású háttérképeket és leírhatod saját véleményedet a filmről. Az orosz férfiak elmentek a nagy honvédő háborúba, viszont az országot német hadtestek fenyegetik. Egy szakasz nő, élükön egy tapasztalt, idős katonával, felveszik a harcot az ellenséggel, egy szakasz állig felfegyverzett német katonával. A győzelem szinte lehetetlen. Vagy talán mégis?
Új filmfeldolgozás készül Oroszországban a tavaly elhunyt Borisz Vasziljev Csendesek a hajnalok című kisregényéből, amelyből Sztanyiszlav Rosztockij 1972-ben forgatott ma már klasszikusnak számító fekete-fehér szovjet háborús drámát. A készülő filmet Renat Davletyjarov rendező és Vad Rjasin producer jegyzi – írta a orosz hírportál, amely helyszíni riportot közölt az Oroszország északnyugati részén fekvő Karéliában a vége felé közeledő forgatásról. Véleményed van a cikkről vagy a filmről? Írd meg nekünk kommentben! "Két hónapot töltöttünk el itt úgy, mintha a hadseregben lennénk: egyenruhában, sárban, verejtékben" – fogalmazott Nasztya Mikulcsina orosz színésznő, aki az egyik hősnőt, Rita Oszjanyinát alakítja a filmben. A sűrű, vizes és vad karéliai erdőségben különösen nehéz a forgatás. "Ettől az erdőtől mindenki szenved, sír, amikor esik az eső" – mondta Mikulcsina, hozzátéve, hogy amikor a valódi katonák helyébe és a valódi háborúba képzelte magát, elgondolkozott azon, hogy "a mai emberek képesek-e internet, szuperhatalmak, chips és képregények, televízió nélkül harcolni valami nevében vagy valamiért, mondjuk a szerelemért és az életért".
A filmet illetõen pü. megy rögvest. :) 2012 febr. - 14:45:28 Én pár napja láttam a filmet oroszul, és azt kell mondanom, hogy kiváló! Egy az egyben követi a könyvet, úgyhogy aki elolvasta, (szinte) mindent meg fog érteni belõle, ha emlékszik az olvasottakra. Mindenképpen fel kéne újítani és kiadni HD minõségben! :) Ha valakinek van esetleg szinkronos változata, ami nem túl zajos, jó lenne, ha el tudná küldeni vagy fel tudná tölteni valahová. :) Elõre is köszönöm! PS: A film eredeti címének legjobb fordítása olyasmi lenne, hogy "... és a hajnalok csendesek errefelé". Csak ez így hosszú. :) Tyrannosaurus(velo)Rex 2011 ápr. 08. - 10:59:05 Az egy másik adaptáció lehetett. Elég furcsa lehetett Dudva uram, mint hivatásos törzsõrmester. Én úgy emlékszem, Gera Zoltán volt Vaszkov, mert láttam az elõadást a TV-ben, az akkori ún. 25. színház adta elõ. Persze lehet, hogy volt más elõadás vagy más szereposztás is. 2011 ápr. - 20:41:02 Milyen kibicnek? :) A sorozat alatt szinte mindennapos vendég voltam a Sillán.
A gyõzelem szinte lehetetlen. Vagy talán mégis? " Összes hozzászólás