Erste Bank pályázatot hirdet Mikrovállalati tanácsadó - Keszthely munkakör betöltésére.
Tovább olvasom
Akadálymentesítés - Betűméret változtatása
cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes Évi néni Egy adagban 3 adagban 100g-ban 11% Fehérje 9% Szénhidrát 7% Zsír 160 kcal 61 kcal 0 kcal 24 kcal 17 kcal 13 kcal 1 kcal 55 kcal 5 kcal 6 kcal 125 kcal Összesen 474 Kcal 480 kcal 182 kcal 71 kcal 51 kcal 38 kcal 4 kcal 164 kcal 14 kcal 18 kcal 376 kcal 3 kcal 1420 30 kcal 111 73% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Magnézium Kálcium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: B6 vitamin: Összesen 32. Kínai ananászos csirkemell Recept - Mindmegette.hu - Receptek. 6 g Összesen 20. 6 g Telített zsírsav 3 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g Koleszterin 97 mg Ásványi anyagok Összesen 843. 1 g Cink 1 mg Szelén 36 mg Kálcium 39 mg Vas 1 mg Magnézium 60 mg Foszfor 329 mg Nátrium 375 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 25. 6 g Cukor 8 mg Élelmi rost 2 mg VÍZ Összesen 220 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 22 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 8 mg C vitamin: 25 mg D vitamin: 1 micro K vitamin: 40 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 13 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 38 micro Kolin: 120 mg Retinol - A vitamin: 12 micro α-karotin 0 micro β-karotin 123 micro β-crypt 1 micro Likopin 0 micro Lut-zea 213 micro Összesen 97.
Serpenyőben vagy wokban 2 evőkanál olajat hevítünk, rádobjuk a csirkét, időnként megkeverve 4-5 percig pirítjuk, majd hozzáadjuk a zöldségeket és az ananászt, összeforgatjuk, meglocsoljuk a borecettel és a vízzel, felöntjük 1 dl vízzel, és fedő alatt 5 perc alatt készre pároljuk. Párolt rizzsel tálaljuk.
7 g Összesen 107 g Telített zsírsav 16 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 44 g Többszörösen telítetlen zsírsav 36 g Koleszterin 365 mg Összesen 3747. 9 g Cink 12 mg Szelén 433 mg Kálcium 292 mg Vas 21 mg Magnézium 522 mg Foszfor 2170 mg Nátrium 290 mg Réz 2 mg Mangán 6 mg Összesen 473 g Cukor 87 mg Élelmi rost 28 mg Összesen 1426. Ananászos csirkemell kínai. 4 g A vitamin (RAE): 285 micro B6 vitamin: 6 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 41 mg C vitamin: 364 mg D vitamin: 5 micro K vitamin: 32 micro Tiamin - B1 vitamin: 6 mg Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg Niacin - B3 vitamin: 87 mg Folsav - B9-vitamin: 1403 micro Kolin: 535 mg Retinol - A vitamin: 45 micro α-karotin 43 micro β-karotin 2527 micro β-crypt 649 micro Lut-zea 802 micro Összesen 8. 1 g Összesen 4. 7 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 16 mg Összesen 164. 7 g Cink 1 mg Szelén 19 mg Kálcium 13 mg Vas 1 mg Magnézium 23 mg Foszfor 95 mg Nátrium 13 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Összesen 20. 8 g Cukor 4 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 62.
Hozzávalók: 20 dkg csirkemell Paradicsompüré Ananász kocka Sárgarépa szelet Kukorica Bambusz szeletek Olaj Fűszerek: Só Kínai só Cukor Ecet Piros arany Kínai főzőbor Keményítő Az Ananászos csirke elkészítését a hús pácolásával kezdjük. A feldarabolt csirkemellhez adjunk sót, borsot, kínai sót és egy kis vizet. Keverjük össze, adjuk hozzá a keményítőt és ismét alaposan forgassuk össze. Hagyjuk pihenni a húst kb. 30 percig. Currys-ananászos csirkemell recept. Egy serpenyőbe annyi olajat öntsünk, hogy elfedje a csirkekockákat, de ügyeljünk arra hogy az olaj ne legyen forró. Sütés közben óvatosan kevergessük, nehogy összeragadjanak vagy a wok aljához süljön a hús. Miután megsült a csirke, öntsük le róla a felesleges olajat. Wokban kevés olajjal és vízzel megfőzzük a bambuszt, ananászt, sárgarépát és a kukoricát, majd hozzáadunk kevés paradicsompürét, sót, cukrot, ecetet és kínai főzőbort. Továbbfőzés után belekeverjük az elősütött húst és főzés közben hozzáadjuk a vízzel hígított keményítőt. A tetejére kevés olajat rakunk és így tálaljuk.
Hozzávalók: 400 g ananász 400 g Uncle Ben's édes-savanyú mártás 800 g csirkemell ízlés szerint só ízlés szerint bors ízlés szerint ketchup étolaj Elkészítés: A csirkemellet megmossuk, felkockázzuk, megfűszerezzük. Az ananászt megpucoljuk, felkockázzuk (konzerv ananászt is lehet használni). Az olajat felhevítjük. Majd beletesszük a csirkemellet. Néhány perc alatt - fehérre - szinte teljesen készre sütjük. Majd hozzáadjuk az ananászt és ezzel készre sütjük. Ananászos csirkemell kínai oltás. Ha megvan, hozzáadjuk az édes - savanyú mártást és forralunk rajta egyet. Kinek a kedvence ez a recept? favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Szárnyas Ételek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
Kockákra vágjuk fel a csirkemellet, majd ízesítsük, a mediterrán fűszerkeverékkel, sózzuk, borsozzuk és szórjuk meg cayenne borssal, ízlés szerint. Vágjuk a zöldhagymát karikára, a Kaliforniai paprikát apró kockára, a feketeerdő sonkát csíkokra. Ha készen vagyunk, tegyük félre. Majd pucoljuk meg az ananászt, és vágjuk kisebb kockákra, kb. ugyanolyanra, amelyre a csirkemellet vágtuk fel, (vigyázzunk, mert az ananász közepe fás és kemény, azt dobjuk ki) és ezt is tegyük félre. Egy fazékba vizet töltünk, 1 kk sót és 1 ek kókuszolajat tegyünk bele és forrásig melegítjük. Ezt követően, tegyük bele a spagetti tésztát. Ananászos csirkemell kínai nagy fal. Akkor jó a tészta, amikor még " al dente " olyan ropogós, harapható, vagyis ne legyen túl főzve. – (Én 3-4 percig szoktam főzni, utána lekapcsolom a hőt és fedő alatt még gőzöltetem, és időként megkóstolom. ) Ha készen van a tészta, akkor szűrjük le és öblítsük le egy kis hideg vízzel, ha nem Barilla tésztát főzünk ki, és tegyünk bele egy ek kókusz olajat és jól keverjük el. Itt találsz bővebb információt a Barilla tésztáról és annak főzéséről: Amíg fő a tészta készítsük el a szószt: Egy serpenyőbe tegyük bele 1 ek kókuszolajat, majd dobjuk rá a zöldhagymát, kaliforniai paprikát, pirítsuk egy pár percig, adjuk hozzá az átnyomott fokhagymát is, keverjük el, majd a felkockázott fűszerezett csirkemellet.
Az ananászos csirke a kínai éttermeknek köszönhetően vált kedveltté nálunk, leginkább édes-savanyú néven fut a legtöbb helyen. Kínai ananászos csirkrmell recept receptek. Színes, gyors, izgalmas ízvilágú és egyszerűen elkészíthető – készen kapható szósz nélkül is. Sokan azt hiszik, hogy időt takarítanak meg a különféle bolti szószokkal, de ennél az ananászos csirkénél ez pont nem igaz. Ha előkészítettük az alapanyagokat, ami szintén nem túl hosszadalmas, akkor 10 perc alatt kész ez a kellemes és egészséges fogás, és azt is tudjuk egészen pontosan, mi van benne, nem úgy, mint a bolti vagy a gyorséttermi változatoknál. Igazi villámfogás lehet sietős napokon, hiszen nem igényel nagy rákészülést, minden alapanyag gyorsan megfő, a csirke a fűszeres mártásban omlósra puhul, a zöldségeknek és az ananásznak pedig kimondottan jól áll, ha kicsit roppanósak maradnak.